Syl - La- Vie

Syl - La- Vie *

Vet du vad en känsla av ett starkt obehag kan trigga på för försvarsmekanismer hos dig och andra?När det uppstår en star...
17/10/2023

Vet du vad en känsla av ett starkt obehag kan trigga på för försvarsmekanismer hos dig och andra?

När det uppstår en stark inre konflikt mellan våra tankar, övertygelser och/eller beteenden och situationen som vi utsätts för uppstår det ett fenomen som inom psykologin kallas för : KOGNITIV DISSONANCE ⁉️

Den inre konflikten leder till en känsla av djupt obehag och obalans, vilket vår hjärna försöker hantera genom antingen en RATIONALISERING av ett beteende gentemot situationen eller FÖRNEKANDE av ens övertygelser, eller situationen.

Kognitiv dissonance är vår hjärnas försvarsmekanism som är bra att känna till.

Folkmord är en plågsam påminnelse om mänsklighetens ability till grymhet ‼️
Kognitiv dissonance tränger sig in när vi försöker förstå hur människor kan vara så ondskefulla mot varandra, samtidigt som vi tror på mänsklighetens potential och godhet. Det är en smärtsam konflikt mellan vår tro på det bästa i människan och det fasansfulla verklighet som vi ställs inför.

Reflektera kring de situationerna då du kände en inre konflikt mellan dina inre övertygelser och dina tankar och dina beteenden i olika situationer som resulterade i en rationalisering eller förnekelse av ditt beteende i den givna situationen.
Kram 💓
S.

Vi tänker ofta att det är vår sviktande motivation som gör att det brukar vara svårt att nå vårt utsatta mål. Vi kämpar ...
09/10/2023

Vi tänker ofta att det är vår sviktande motivation som gör att det brukar vara svårt att nå vårt utsatta mål. Vi kämpar efter att hålla motivationen uppe, tar till olika verktyg.

Men tänk om det är så enkelt, så simpelt, som att bestämma sig och ha disciplin i att följa det vi bestämt oss för, för att lyckas nå målet?

Bara bestäm dig för något mål idag, börja och höll fokuset på målet och gör det du ska.

Börja idag, nu. Håll ut i 1 vecka. Sedan utvärdera. Vad blev resultatet. Vad har gått bra, vad behöver förbättras.

Jag har bestämt mig för dagliga promenader i minst 30 minuter. Och börjat direkt. Och idag blev det drygt 1 h.
Vad bestämmer du dig för att börja med den här veckan?
Dela gärna med oss här.
Kram 🤗
S.

18/09/2023

Andas du?
Ta en stund, eller flera stunder per dag för att stanna upp och vara här och nu.
Förenas med din andning. Hur?

Sträck på dig. Blunda gärna. Lägg ena handen på magen och andra på bröstet.
Och börja andas medvetet. Djupt, långsamt ändå ner till magen. Fyll magen med inandning. Långsamt. Stanna upp ett ögonblick. Och långsamt andas ut.

Hur påverkas ditt mående, din energi av att fokusera på enbart andningen?
Ha en bra måndag och resten av vecka🙌
Kram 🤗
S.

11/09/2023

"SLOWLY IS THE FASTEST WAY TO GET WHERE YOU WANT TO BE" - André De Shields
Isn't this hypothesis just beautiful? 👌
Ta det långsamt och metodiskt i veckan och se vart det tar dig 🙌
Kram 🧡
S.

God morgon ❤️En ny vecka igen 🙏 Hur är läget med dig?Läs nedan bara om du vågar! Känner du till Newtons tredje lag om kr...
04/09/2023

God morgon ❤️
En ny vecka igen 🙏 Hur är läget med dig?
Läs nedan bara om du vågar!

Känner du till Newtons tredje lag om kraft och motkraft? Det handlar om fysik, visst. Men jag vill dra parallellen till våra handlingar och resultat.

Om du vill hålla status quo i dina relationer eller i ditt liv i allmänhet, kan du bara gå med strömmen utan någon större ansträngning.

Men om Du är trött på att dansa samma tråkiga tango om och om igen och vill se en förändring, oavsett om det är i dina relationer, din hälsa eller genom nya insikter, så är det dags att ta första steget och göra något annorlunda redan idag!

Våga utforska NYA "danssteg" på livets scen 💃🕺🎊🥳

Dvs. Våga göra något annorlunda idag för att upptäcka vad det kan ge för effekt och hur den förändringen kan påverka din hälsa, dina relationer, och ditt liv!

Har du läst ändå hit, så betyder det att budskapet resonerar med dig 🙌✨🥰

Kom ihåg :
💪✨Våga, för bakom ditt mod väntar de bästa äventyren 💪✨

Vad vågar du göra annorlunda redan idag?

Önskar dig en fantastisk vecka fylld med magi och positiva ögonblick ✨🙌
Kram💗
S.

28/08/2023

God morgon ❤️
Disciplin som ett kreativt verktyg, sant eller falskt?
Vad tänker du när du hör de orden?
Jag tänker utforska ämnet närmare genom att ha implementerat ett par "disciplinåtgärder" i mitt liv.
Hittills har jag alltid tänkt att disciplin är tråkig, begränsande... Nu tänker jag att den inte alls behöver vara det. Disciplinen kan vara ett oerhört viktigt verktyg för att navigera i livet och för att kunna leva här och nu.
Vilka känslor förknippar du med ordet disciplin?
Önskar dig en fortsatt magisk vecka! ✨
Kram 💗
/S.

21/08/2023

God morgon! ❤️
Vet du vad nyckeln till harmonin är?
Personlig utveckling. Redan Konfucius (en kinesisk filosof) trodde på det. "När du möter godhet försök att imitera den och när du möter något osunt titta in i ditt eget hjärta".
För förändringen av omvärlden börjar i våra hjärtan. Vilken riktning den förändringen tar, vet vi inte men vi kan välja en riktning för oss själva och se vad det kan förändra.
En bra vecka önskar jag dig 🙌
Kram 🤗
S.

Adress

Karlskrona
37138

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Tisdag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 19:00
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 19:00
Lördag 12:00 - 17:00
Söndag 12:00 - 17:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Syl - La- Vie postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ