HÄLSA

HÄLSA Tidningen för dig som gillar naturlig hälsa, träning, vegetariska recept och välbefinnande!

Visste du att nästan hälften av svenskarna lider av sömnbesvär? I vår strävan efter bättre hälsa har vi blivit experter ...
29/12/2025

Visste du att nästan hälften av svenskarna lider av sömnbesvär? I vår strävan efter bättre hälsa har vi blivit experter på att mäta allt, inte minst vår sömn. Men vad händer när jakten på den perfekta sömnen istället skapar stress? Forskaren Kasper Karlgren har studerat interaktionen mellan sömnmätning och människa och varnar för riskerna som kan uppstå. 😴⌛

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

Ett nyttigare alternativ att stilla sötsuget med! Carobpulvret är fullproppat med vitaminer och mineraler – och perfekt ...
28/12/2025

Ett nyttigare alternativ att stilla sötsuget med! Carobpulvret är fullproppat med vitaminer och mineraler – och perfekt för dig som gillar choklad, men är känslig för koffein! 🍫😍

Läs mer via länken i kommentarerna.

Det är enkelt att slänga ur sig en rad ambitiösa nyårslöften vid tolvslaget. Tyvärr är det lika enkelt att bryta löftena...
27/12/2025

Det är enkelt att slänga ur sig en rad ambitiösa nyårslöften vid tolvslaget. Tyvärr är det lika enkelt att bryta löftena innan vi är halvvägs igenom årets första månad. Här får du fem konkreta tips som hjälper dig att lägga upp en plan för hur du ska lyckas med dina nyårslöften. ✍✅

Läs artikeln via länken i kommentarerna.

Är du förtjust i kryddig comfort food? Då måste du prova denna buffaloblomkål. De krispiga, kryddiga blomkålsbuketterna ...
26/12/2025

Är du förtjust i kryddig comfort food? Då måste du prova denna buffaloblomkål. De krispiga, kryddiga blomkålsbuketterna är sprängfyllda med smak och serveras med en krämig blåmögelostdipp som balanserar upp all hetta. 😍

Se receptet via länken i kommentarerna.

Mindre stress, mer glädje och bra mat – vägen mot hormonbalans är mer njutningsfull än du tror.– Sänk kraven, ta ett ste...
25/12/2025

Mindre stress, mer glädje och bra mat – vägen mot hormonbalans är mer njutningsfull än du tror.

– Sänk kraven, ta ett steg tillbaka, andas och lyssna på dig själv, bli medveten om dina behov och vad som gör dig nöjd, säger Mia Lundin, sjuksköterska och författare.

Fortsätt läsa artikeln via länken i kommentarerna. 💫💚

”Varför går du bara och tittar ner i marken, varför är du inte intresserad av att se på mig och säga hej, kanske le? När...
24/12/2025

”Varför går du bara och tittar ner i marken, varför är du inte intresserad av att se på mig och säga hej, kanske le? När broschyren om hur vi ska förbereda oss för krig kom i brevlådan sa man att det viktigaste var att ha en god relation med sina grannar. Jag blir ju livrädd om det här är mina grannar och det blir krig.”

Läs hela Christinas krönika via länken i kommentarerna.

Vi på tidningen Hälsa önskar er alla en riktigt god jul! 💚
24/12/2025

Vi på tidningen Hälsa önskar er alla en riktigt god jul! 💚

Julens läckerheter är ofta härligt kryddade med bland annat saffran, kanel, kryddnejlika och stjärnanis. Men, kryddorna ...
23/12/2025

Julens läckerheter är ofta härligt kryddade med bland annat saffran, kanel, kryddnejlika och stjärnanis. Men, kryddorna gör mer än att bara smaka ljuvligt. De är även riktiga välgörare för din hälsa! 🥰🍊

Läs artikeln via länken i kommentarerna.

I över 35 år har Catherine Dichy arbetat som makeupartist och hårstylist med erfarenheter från mode, reklam och porträtt...
22/12/2025

I över 35 år har Catherine Dichy arbetat som makeupartist och hårstylist med erfarenheter från mode, reklam och porträttfotografering. Hon har sminkat skådespelare, artister och modeller från hela världen – men under ytan har hon sett något viktigare än perfektion: verklig skönhet börjar inifrån! 💆‍♀️

Läs hennes bästa tips via länken i kommentarerna.

Det är väldigt vanligt och oftast ofarligt — men inte så harmlöst som man kanske tror. Ny forskning visar att förstoppn...
21/12/2025

Det är väldigt vanligt och oftast ofarligt — men inte så harmlöst som man kanske tror. Ny forskning visar att förstoppning ibland kan kopplas samman med hjärtsjukdom. 🚻🚽

Fortsätt läsa – länk finns i kommentarerna!

Börjar julstressen bli lite väl påtaglig? 🥵Att skriva listor kan hjälpa dig att minska stressen och få mer struktur. Des...
20/12/2025

Börjar julstressen bli lite väl påtaglig? 🥵

Att skriva listor kan hjälpa dig att minska stressen och få mer struktur. Dessutom kan genomförandet av listan kännas som en belöning. Vi tipsar om några saker att tänka på för att skriva en att-göra-lista som funkar för dig! ✍️✅

Läs hela artikeln via länken i kommentarsfältet.

Influensa är en vintersjukdom. Man kan dö av influensa. Handtvätt skyddar mot förkylning och influensa. Myterna om förky...
19/12/2025

Influensa är en vintersjukdom. Man kan dö av influensa. Handtvätt skyddar mot förkylning och influensa. Myterna om förkylning och influensa lever i allra högsta grad. Men vad är egentligen sant och vad är falskt? Vi reder ut! Läs via länken i kommentarerna 🤧

Adress

Studentgatan 4
Malmö
21138

Telefon

+46840027719

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HÄLSA postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till HÄLSA:

Genvägar

Dela

Typ