HÄLSA

HÄLSA Tidningen för dig som gillar naturlig hälsa, träning, vegetariska recept och välbefinnande!

När Gry Römer Wolf var sju år gammal fick hon diagnosen psoriasis, men redan som treåring hade hon utslag som kliade och...
13/08/2026

När Gry Römer Wolf var sju år gammal fick hon diagnosen psoriasis, men redan som treåring hade hon utslag som kliade och en fjällande hud. I åratal styrdes hennes liv av hudsjukdomen – tills hon bestämde sig för att lägga om sin kost och livsstil. Idag har hon hittat en väg till ett bättre liv med sjukdomen.

– Det har varit en lång väg, men en väg jag fortsätter att gör val som stärker och underhåller min kropp.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

Melatonin är ett hormon som produceras i hjärnan, främst i tallkottkörteln. Detta sker när mörkret faller på och signale...
12/08/2026

Melatonin är ett hormon som produceras i hjärnan, främst i tallkottkörteln. Detta sker när mörkret faller på och signalerar till kroppen att det är natt och gör oss sömniga. Men ämnet påverkar mer än bara sömnen! Lär dig mer om melatonin och hur du kan öka kroppens egen produktion av ämnet. Länk finns i kommentarerna.

Hon har tillbringat många timmar tillsammans med stalkers för att förstå vilka de är och varför de tänker som de gör. Oc...
11/08/2026

Hon har tillbringat många timmar tillsammans med stalkers för att förstå vilka de är och varför de tänker som de gör. Och det var som gäst i ett terapirum med en psykolog och en stalker som journalisten Kristina Antivakis fick de största insikterna. Här delar hon med sig av dem. Läs artikeln via länken i kommentarerna.

Fyll grillen med härliga grönsaker som rödkål, blomkål och sparris. Toppa med pressad citron, en riktigt god olivolja, h...
10/08/2026

Fyll grillen med härliga grönsaker som rödkål, blomkål och sparris. Toppa med pressad citron, en riktigt god olivolja, hyvlad parmesan och rostade pinjenötter. Recept via länken i kommentarerna.

I två år levde Jeanette med invalidiserande smärtor i en arm som egentligen var friskförklarad. Sedan hörde hon talas om...
09/08/2026

I två år levde Jeanette med invalidiserande smärtor i en arm som egentligen var friskförklarad. Sedan hörde hon talas om ett forskningsprojekt; det visade sig att smärtorna var en upplevelse som hjärnan skapade.

– Jag trodde att tålamod var vad som behövdes, men saker blev inte mycket bättre, och jag fortsatte att leta efter lindring, berättar Jeanette, som testade över 40 behandlingar.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

🤸‍♀️Att gå på händer är inget man lär sig över en natt, men om du vågar, övar och har lite tålamod kan det gå vägen. Här...
09/08/2026

🤸‍♀️Att gå på händer är inget man lär sig över en natt, men om du vågar, övar och har lite tålamod kan det gå vägen. Här får du en grundlig guide som hjälper dig! Du hittar den via länken i kommentarerna.

🦟❌ Brukar du råka ut för irriterande myggor och kliande bett? Myggforskaren Marcus Stensmyr vet hur man ska bli av med d...
09/08/2026

🦟❌ Brukar du råka ut för irriterande myggor och kliande bett? Myggforskaren Marcus Stensmyr vet hur man ska bli av med de envisa krypen – på naturlig väg!

Läs alla tips via länken i kommentarerna.

Att äta på ett sätt som gynnar ditt hjärta och sänker blodtrycket är enklare än du tror. Det räcker med några enkla byte...
09/08/2026

Att äta på ett sätt som gynnar ditt hjärta och sänker blodtrycket är enklare än du tror. Det räcker med några enkla byten där du drar ner på något och ökar på något annat, så har du kommit en bit på väg. Läs dietistens bästa råd via länken i kommentarerna.

S*x är sunt, men vad händer egentligen i kroppen före, under och efter? Och vilken betydelse har det för ditt humör, väl...
08/08/2026

S*x är sunt, men vad händer egentligen i kroppen före, under och efter? Och vilken betydelse har det för ditt humör, välbefinnande och din hälsa? Vi ger dig svaren! Läs via länken i kommentarerna.

”Jag möter den överallt just nu. Hos dem som egentligen gör ”allt rätt”. Som sover okej, äter hyfsat, rör på sig och tar...
08/08/2026

”Jag möter den överallt just nu. Hos dem som egentligen gör ”allt rätt”. Som sover okej, äter hyfsat, rör på sig och tar hand om sig. Ändå finns det en trötthet som inte släpper — en seg matthet och en känsla av att aldrig riktigt bli återhämtad, hur mycket man än försöker vila.

Det här är inte den klassiska bilden av utmattning. Det är inte när allt rasar, utan mer subtilt och smygande. Kroppen fungerar, men utan gnista. Huden tappar lyster, energin räcker precis — men aldrig mer än så. Ofta finns en frustration i bakhuvudet: varför hjälper det inte när jag ändå gör allt rätt?”

Läs hela krönikan från Johanna Bjurström via länken i kommentarerna.

Adress

Studentgatan 4
Malmö
21138

Telefon

+46840027719

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HÄLSA postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till HÄLSA:

Genvägar

Dela

Typ