Extra SN

04/03/2019

Den 14 mars dyker vi in bakom kulisserna hos Cheer Legacy, cheerleadingklubben i Nyköping. Det är Goldenjays, som vunnit tre tävlingar i rad, som har så här kul på sin träning.

18/02/2019

Vill man koppla av och satsa lite på sitt förhållande så verkar Trosa vara ett populärt ställe att åka till. Varför? frågade vi två hotell på orten.

Ska man ha en romantisk weekend, och det kan man ju testa speciellt eftersom det är Alla hjärtans dag den här veckan, så är en övernattning i Trosa inte helt fel. Googlar man på Trosa och romantik dyker antingen Bomans Hotell eller Trosa Stadshotell & Spa överst i söklistan.

25/01/2019

Vintervägar och ömtåliga hundtassar passar inte alltid så bra ihop. Ida Andersson ger tips på vad man ska tänka på.

Vintervädret kan slita på din hunds tassar. Extras hundexpert från Västerljung, Ida Andersson som driver IA Pawprints, har svaren.

25/01/2019

Varför inte testa Håkan Fridhällers övningar. Då kanske vårträningen verkligen kan komma igång.

– Börja jäkligt lugnt. Träna hellre fler dagar i veckan och korta pass i stället för att gå ut hårt och ha träningsvärk i en vecka. Det är inte roligt. Håkan Fridhäller på Skrotnissarnas gym i Trosa vet vad han pratar om och har fixat till en bra cirkelträning så här i början av ....

15/12/2018

En julgrupp behöver inte bara vara en julstjärna och ett par hyacinter. Terese Brandell visar att allt kan användas för att skapa en fin grupp.

Nött och gammalt, billigt och kanske lite mer lyxigt – inget är fel när man ska göra årets julgrupp. Det gäller bara att vara kreativ som Terese Brandell som öppnade egen butik i Nyköping i våras.

15/12/2018

Vill ni pyssla? Då kanske ni ska testa de här recepten.

Chokladtryffel är en lika viktig ingrediens i ett lyckat julfirande som sill, skinka och dopp i grytan. Åtminstone om man frågar Dennis Strömberg på Sternersborgs choklad. Tryffel rullar man enkelt hemma i köket med bara tre ingredienser.

16/11/2018

Det började som ett enmansföretag och ska så småningom växa och sysselsätta 1500 personer. O-Ringen är speciellt på många sätt.

Tomas Öberg arrangerar världens största orienteringstävling.

16/11/2018

Det började med ett träns, nu har Karin ett mångmiljonföretag.

Karin har fått sin idé att växa till ett multimiljonbolag.

02/11/2018

Hur skulle du reagera om ditt huvud började föra ett eget liv. Det var precis vad som hände Åsa Dahlrot för drygt åtta månader sedan.

Numera tittar Åsa Dahlrot ofta åt vänster. Nerverna på den vänstra sidan av nacken jobbar nämligen för högtryck och trots att Åsa vill titta rakt fram så vrider sig alltså huvudet obönhörligen åt sidan. – Det är jobbigt. Jag kan bara slappna av när sitter eller ligger ned. Jag har ...

07/10/2018

Snabbt och enkelt? Ja, att göra en matlåda behöver inte vara så jobbigt alla gånger. Kolla in Angelica Sjöstedts (Prestationsmat) recept.

En god, näringsriktig matlåda på 15 minuter, som dessutom är en fröjd för ögat i färgprakt. Kan man fixa det? Angelica Sjöstedt bygger sitt företagskoncept på just de sistnämnda faktorerna och när Extra är på plats visar hon också hur snabbt det kan gå.

21/08/2018

En trädgårdsdamm utan koi? Det skulle ingen japan med självaktning skaffa sig. Inte heller paret Thunberg i Nävekvarn.

– Det finns en fisk för alla. Jan-Olof Thunberg i Nävekvarn är säker på sin sak. Och en del gånger kan man samla på sig några fler också. Jan-Olof och hustrun Yvonne har gjort tre resor till Japan och kommer alltid hem med nya koi-fiskar till sina dammar.

21/08/2018

För er som missat storyn med Ted Modén. En sådan resa som han har gjort klarar inte många av.

Ted positiv efter två cancerbehandlingar.