Extra SN

04/03/2019

Den 14 mars dyker vi in bakom kulisserna hos Cheer Legacy, cheerleadingklubben i Nyköping. Det är Goldenjays, som vunnit tre tävlingar i rad, som har så här kul på sin träning.

18/02/2019

Vill man koppla av och satsa lite på sitt förhållande så verkar Trosa vara ett populärt ställe att åka till. Varför? frågade vi två hotell på orten.

Ska man ha en romantisk weekend, och det kan man ju testa speciellt eftersom det är Alla hjärtans dag den här veckan, så är en övernattning i Trosa inte helt fel. Googlar man på Trosa och romantik dyker antingen Bomans Hotell eller Trosa Stadshotell & Spa överst i söklistan.

25/01/2019

Vintervägar och ömtåliga hundtassar passar inte alltid så bra ihop. Ida Andersson ger tips på vad man ska tänka på.

Vintervädret kan slita på din hunds tassar. Extras hundexpert från Västerljung, Ida Andersson som driver IA Pawprints, har svaren.

25/01/2019

Varför inte testa Håkan Fridhällers övningar. Då kanske vårträningen verkligen kan komma igång.

– Börja jäkligt lugnt. Träna hellre fler dagar i veckan och korta pass i stället för att gå ut hårt och ha träningsvärk i en vecka. Det är inte roligt. Håkan Fridhäller på Skrotnissarnas gym i Trosa vet vad han pratar om och har fixat till en bra cirkelträning så här i början av ....

15/12/2018

En julgrupp behöver inte bara vara en julstjärna och ett par hyacinter. Terese Brandell visar att allt kan användas för att skapa en fin grupp.

Nött och gammalt, billigt och kanske lite mer lyxigt – inget är fel när man ska göra årets julgrupp. Det gäller bara att vara kreativ som Terese Brandell som öppnade egen butik i Nyköping i våras.

15/12/2018

Vill ni pyssla? Då kanske ni ska testa de här recepten.

Chokladtryffel är en lika viktig ingrediens i ett lyckat julfirande som sill, skinka och dopp i grytan. Åtminstone om man frågar Dennis Strömberg på Sternersborgs choklad. Tryffel rullar man enkelt hemma i köket med bara tre ingredienser.

16/11/2018

Det började som ett enmansföretag och ska så småningom växa och sysselsätta 1500 personer. O-Ringen är speciellt på många sätt.

Tomas Öberg arrangerar världens största orienteringstävling.

16/11/2018

Det började med ett träns, nu har Karin ett mångmiljonföretag.

Karin har fått sin idé att växa till ett multimiljonbolag.

02/11/2018

Hur skulle du reagera om ditt huvud började föra ett eget liv. Det var precis vad som hände Åsa Dahlrot för drygt åtta månader sedan.

Numera tittar Åsa Dahlrot ofta åt vänster. Nerverna på den vänstra sidan av nacken jobbar nämligen för högtryck och trots att Åsa vill titta rakt fram så vrider sig alltså huvudet obönhörligen åt sidan. – Det är jobbigt. Jag kan bara slappna av när sitter eller ligger ned. Jag har ...

07/10/2018

Snabbt och enkelt? Ja, att göra en matlåda behöver inte vara så jobbigt alla gånger. Kolla in Angelica Sjöstedts (Prestationsmat) recept.

En god, näringsriktig matlåda på 15 minuter, som dessutom är en fröjd för ögat i färgprakt. Kan man fixa det? Angelica Sjöstedt bygger sitt företagskoncept på just de sistnämnda faktorerna och när Extra är på plats visar hon också hur snabbt det kan gå.

21/08/2018

En trädgårdsdamm utan koi? Det skulle ingen japan med självaktning skaffa sig. Inte heller paret Thunberg i Nävekvarn.

– Det finns en fisk för alla. Jan-Olof Thunberg i Nävekvarn är säker på sin sak. Och en del gånger kan man samla på sig några fler också. Jan-Olof och hustrun Yvonne har gjort tre resor till Japan och kommer alltid hem med nya koi-fiskar till sina dammar.

21/08/2018

För er som missat storyn med Ted Modén. En sådan resa som han har gjort klarar inte många av.

Ted positiv efter två cancerbehandlingar.

07/05/2018

Johan Debrianté lade ned tid och pengar förra året på ungdomar i Gnesta som vill prova på att åka fort. Han hoppas kunna göra om samma sak i år också.
SVEMO Motocross

Johan Debrianté är Stjärnhovsbon som vill förena sina två passioner motorsport och att hjälpa struliga ungdomar. I sommar hoppas han få ihop en repris på förra årets träff i Gnesta.

20/04/2018

Kliar det i fingrarna att få börja fixa hemma nu när vårsolen dykt upp? Då kan ett tips vara att man väljer färg med nyanser från Nyköpings hus.

Varför inte lite ”Västra Längan” på väggen i barnrummet och snygga detaljer i ”Kungstornet”. Kanske våga sig på ”Borggården” i sovrummet. Vi pratar färg och Nordsjö idé och designs nya kollektion ”Nyköpings hus”, som Linn Andersson och Deborah Rosman just plockat fram. .....

06/04/2018

En udda konstnär som fann sin konstform på ett litet udda sätt. Man kan hitta Gabriella Johanssons konst på instagram under namnet art_by_gabs.

Gabriella Johansson sysslar med musik på jobbet och har konsten som hobby hemma. Än så länge ska man kanske säga. – Jag har tagit kontakt med ett tryckeri för att se hur mycket det skulle kosta att få mina bästa saker upptryckta. Det skulle vara kul att få sälja dem, säger hon.

28/03/2018

Vad gör du för att få påskfint hemma? Det finns mycket att välja mellan i affärerna, men det är också många som pysslar själv hemma.

Nu strålar ljuset från himlen allt oftare samtidigt som våra fönsterbrädor och bord pyntas med gult, rosa och lila. Sedan är det upp till var och en att avgöra om det ska bjudas på memma eller choklad.

23/03/2018

Att sitta still under en lång tid är aldrig bra. Bättre då att göra som de som jobbar på vårdcentralen i Ekensberg i Nyköping. Där har man Fredagsdans.
Landstinget Sörmland

Har man ett monotontjobb och kanske blir sittande framför datorn en hel dag kan det vara bra med korta pauser med aktivitet på jobbet.