09/01/2025
Prova på Parts work - erbjudande via zoom.
För dig som känner dig nyfiken på parts work vill jag erbjuda en session på 40 min via zoom för 400 SEK (ord pris 800 SEK) som gäller fram till 31/1 .
Varför ska vi göra parts work?
1. Självmedvetenhet och Förståelse: Det hjälper individer att förstå olika aspekter av sin personlighet, vilket leder till ökad självmedvetenhet och insikt i deras beteenden och känslor.
2. Emotionell Läkring: Genom att bearbeta sårade delar kan individer läka tidigare trauman och minska emotionell smärta.
3. Förbättrade Relationer: När människor blir mer i kontakt med sin inre värld upplever de ofta förbättrade relationer tack vare ökad empati och bättre kommunikation.
4. Ökad Självmedkänsla: Att känna igen och acceptera alla delar av sig själv främjar självmedkänsla och minskar självkritik.
5. Förbättrad Emotionell Reglering: Att arbeta med inre delar kan hjälpa individer att hantera sina känslor mer effektivt, vilket leder till större stabilitet och lugn.
6. Personlig Utveckling: Detta arbete underlättar personlig utveckling genom att hjälpa individer att integrera och harmonisera sina inre delar, vilket leder till en mer balanserad och autentisk självkänsla.
Jag är väldigt inspirerad av detta arbetssätt då jag under enskilda sessioner och workshops upplevt hur kraftfullt det är och vill att fler ska få tillgång till detta på ett enkelt sätt. Tillvägagångssättet bygger mycket på att följa det som är levande i din kropp just nu och se och prata med de delar som skapats för att trygga upp dig på olika sätt men som leder till beteenden och känslor som inte tjänar dig längre.
I mitt förhållningsätt är jag mest influerad av IFS (Internal Family System) men även HCT (Heart Centered Therapy) och The completion process. Har arbetat mycket med dearmouring och energiarbete vilket jag upplever som en tillgång i arbetet. Har även en certifiering som kognitiv psykologisk coach.
Nedan är ett par recensioner från sessioner:
"Olof inger en värme och trygghet i sitt sätt att arbeta med parts work. En stark inre resa för att förstå, hela och läka de delar av oss som fastnat. Med fingertoppskänsla och stor empati guidar Olof mycket skicligt en igenom de inre rummen. Han är just en sån person som man direkt känner att man känt hela sitt liv, fast vi just möttes. Mina allra varmaste rekommendationer." - Pål
”...det var väldigt givande och nyfikenheten är väckt för detta sätt att jobba på kan hjälpa och läka. Känns holistiskt och ödmjukt, snällt och kärleksfullt.” - Helene
"Olof guidade vår partsworkshop med en mild auktoritet, intuition och nyfikenhet. Det var en kraftfull och vacker upplevelse. Jag litar helhjärtat på Olof och rekommenderar alla som är intresserade av holistisk läkning att ta kontakt med honom. Alla mina delar känner tacksamhet." - Natacha
PMa mig vid intresse.
Du kan läsa mer om mig på www.olofjilken.se
Parts Work Offer via Zoom
For those curious about parts work, I’m offering a 40-minute session via Zoom for 400 SEK (regular price 800 SEK) valid until January 31st.
Why parts work?
1. Self-Awareness and Understanding: It helps individuals understand the different facets of their personality, leading to greater self-awareness and insight into their behaviors and emotions.
2. Emotional Healing: By addressing wounded parts, individuals can heal past traumas and reduce emotional pain.
3. Improved Relationships: As people become more in tune with their internal world, they often experience improved relationships due to increased empathy and better communication.
4. Greater Self-Compassion: Recognizing and accepting all parts of oneself fosters self-compassion and reduces self-criticism.
5. Enhanced Emotional Regulation: Working with internal parts can help individuals manage their emotions more effectively, leading to greater stability and calmness.
6. Personal Growth: This work facilitates personal growth by helping individuals integrate and harmonize their inner parts, leading to a more balanced and authentic self.
I’m very inspired by this approach, having experienced its powerful effects in both individual sessions and workshops. I want more people to have easy access to it. This method focuses on following what is alive in your body right now, seeing and talking to the parts that have been created to protect you in various ways but that may lead to behaviors and feelings that no longer serve you.
In my approach, I am mainly influenced by IFS (Internal Family System) but also HCT (Heart Centered Therapy) and The Completion Process. I have worked extensively with de-armouring and energy work, which I find valuable in this practice. Additionally, I am certified as a cognitive psychological coach.
Below are a couple of reviews from sessions:
"Olof brings warmth and a sense of security to his parts work. It's a profound inner journey to understand, heal, and restore the parts of us that have become stuck. With sensitivity and great empathy, Olof skillfully guides you through the inner spaces. He is the kind of person you feel you've known your whole life, even if you've just met. My warmest recommendations." – Pål
"It was very rewarding, and my curiosity is piqued about how this way of working can help and heal. It feels holistic, humble, kind, and loving." – Helene
"Olof guided our parts workshop with gentle authority, intuition and curiosity. It was a powerful and beautiful experience. I wholeheartedly trust, and recommend to anyone interested in holistic healing, to connect with Olof. All of my parts are feeling grateful." - Natacha
DM me if you're interested.
You can read more about me at www.olofjilken.se
