https://www.facebook.com/297869030083158/

Spf Seniorerna Skövde

Hem
Sverige
Skövde
Spf Seniorerna Skövde

Här kommer information om SPF Seniorerna Skövde att publiceras!

15/09/2026

SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger” den 14 september började med ett varv på den nya friidrottsarenan på Billingehov. Stavgångarna uppskattade det sviktande underlaget på de röda löparbanorna.
Men Inger hade denna dag valt Brukshundklubbens plats i Brona som mål för dagens stavgång. Vägen dit gick via Skaraborgs Sjukhus och den konstnärliga ”Tillits-stigen” in på Hälsoslingan i skogen norr om sjukhuset. Nu märktes att hösten är i antågande med gula löv på stigen och svampar, vita, röda och bruna. Efter 3,5 kilometer nådde vi dagens mål och den hägrande pausen med naturfika i den mjuka höstluften. Det blev flera trevliga återseenden efter sommarlovet och mycket att berätta.
Hemvägen innebar en lång sugande uppförsbacke ända upp till sjukhuset, förbi nya akutintaget och vidare tillbaka till Billingehovsparkeringen. Det blev en stavgång på drygt 6 km – en riktigt skön motionsrunda som avslutades med stretching av de varma musklerna. Det var tjugoen mycket belåtna seniorer som åkte hem från Billingehov denna måndag.

Text och bild: Jan Eric Fasth

08/09/2026

Avslutning på sommar tai chi i Rhododendrondalen 2026 med SPF Seniorerna Skövde
För sjätte sommaren är "Tai Chi i Rhododendrondalen" slt för i år. Vi har hunnit med flera pass med ett antal nya som anslöt sig. Intresse bland allmänheten har ökat och fler har fått upp ögonen för tai chi och dess hälsofördelar som nu resulterar i fler anmälda till höstens övningar.
Vi har tränat till fågelkvitter, brus i trädtopparna och porlande vatten i bäcken som musik samt haft roligt när vi träffades. Nu tar vi sommarbilden och känslan av utomhusträningen med oss in, då det är dags att börja höstens inomhusövningar eller via zoom. Enligt vår instruktör Myra Lehmann kan medlemmar i SPF Seniorerna Skövde delta gratis på inomhusträningen i föreningslokalen Galathea, medan samtliga intresserade i hela landet är välkomna att vara med på olika träningsnivåer via Zoom.
I en internationell tai chi forum i början av augusti presenterades –
Varför tai chi är en idealisk träningsform för äldre vuxna:
Långsam betyder inte svag – långsam möjliggör kontroll, medvetenhet och säkrare inlärning:
• Kropp-sinne-övningar: rörelse, andning, avslappning
• Bygger balans
• Träning med låg belastning och anpassningsbar till olika nivåer, även sittandes
• Kan övas i grupper och på egen hand
• Njutbart: skönhet, rytm och inre lugn

Utmaningar som äldre vuxna möter:
• Fall och skador
• Demens
• Kroniska tillstånd
• Isolering
• Lägre livskvalitet

Hälsofördelar som är viktiga i vardagen:
• Balans – stadigare gång
• Rörlighet – enklare dagliga uppgifter
• Smärta – mindre rädsla för rörelse
• Rörlighet – enklare dagliga uppgifter
• Självförtroende – mer självständighet
• Livskvalitet – lugnare, mer sammanlänkat

Vad är det värsta med tai chi?
Den är beroendeframkallande

Text: Myra Lehman

07/09/2026

SPF Seniorerna Skövde inledde höstens medlemsmöte i Götasalen den 7 september med musikalisk underhållning av Lennart Bäckman och Gunnar Johansson från Mariestad. De spelade dragspel och munspel med en anpassad repertoar av svenska visor och äldre schlagers, sådana vi minns från 1950-talet. Däremellan berättade de historier och vitsar.
De avtackades med applåder och honung från Skövde. Därefter serverade värdgruppen kaffe och macka och det trivsamma sorlet spred sig i lokalen.
Ordförande, Jan Eric Fasth, informerade om nyheterna i föreningens omfattande höstprogram: Glaskonst, meditation, balansgång, teatergrupp och shuffleboard.
Efter lottdragningen avtackades dagens värdgrupp för det de bjudit oss på. Nästa medlemsmöte är den 28 september då trolleri med Robert O´Magic, bronsmedaljör i VM i trolleri.
Text och bild: Jan Eric Fasth

07/09/2026

SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger” startade igen för hösten den 7 september.
Inger hade valt grillplatsen i Pelarskogen som dagens mål. Denna ligger precis bakom det nya krematoriet. Vägen dit gick söder om Karstorpssjön genom Koloniområdet med sina små stugor med blommande trädgårdar och dignande äppelträd, längs den gamla Mariestadsvägen som numera är en fin gång- och cykelled.
På en kulle, nästan framme vid nya Skogskrematoriet, ligger grillplatsen mitt bland höga granar och tallar. Platsen ger en känsla av katedral. Väl framme vid målet blev det en skön stunds vila och naturfika och prat om allt som tilldragit sig under sommaren.
Det är nu sjunde året som Inger leder stavgången, en mycket uppskattad motionsrunda varje måndagsförmiddag. Dagens runda blev 6 kilometer, på två timmar. I den avslutande stretchen tänjer vi de varma musklerna och undviker träningsvärk.
Text och bild: Jan Eric Fasth

03/09/2026

20260902 Höstens första naturvandring i SPF Seniorerna Skövde med Ingvar Fredriksson gick till Våtemossens naturreservat på Billingen, med orörd naturskog och myrmark. Vandringen startade från Blängsmosseparkeringen och gick på en skogsväg förbi Åsabacken och Åsaborg, Idag vittnar endast buskage av snöbär och rosa spirea om tidigare boställen, vilka var bebodda och marken omkring uppodlad så sent som 1960-talet. Således en förändring som skett på kort sikt, redan under vår livstid. I det stora geologiska perspektivet formade inlandsisen den svenska ändmoränen, som vi stod på. Den sträcker sig från Hindens rev och vidare ända bort till Ladoga i Ryssland.
På grusvägen dröjde sig sommarens sena blommor kvar, såsom nysört, ögontröst och liten blåklocka. I reservatet finns inga markerade vandringsleder så de deltagande seniorerna fick följa efter ledaren Ingvar Fredriksson när han banade väg genom den gamla täta naturskogen och fram till en öppen myrmark. Här, bland de låga träden växte skogens bär, blåbär, lingon, odon och tranbär. Den senare tryckte sig mot mossan och växte på långa revor. Blad av hjortron fanns också. Det som dominerade var mossorna, mest vitmossa som suger åt sig vatten från luftens regn och dimma och är viktiga vattenmagasin i naturen. Vi fick också veta att vårt forna försvar använde torkad vitmossa till kompresser då det även har en antiseptisk verkan. Björnmossans långa revor användes till att väva exempelvis dörrmattor av.
Ett av naturskogens kullfallna träd fick bli sittplats för naturfikat i den sköna höstsolen. När vi lyssnade till tystnaden hördes vindens sus och en del hörde även kungsfågelns höga toner från den intilliggande granen.
Det blev en njutbar vandring i orörd natur till en plats dit man endast kommer på Ingvar Fredrikssons naturvandringar med SPF Seniorerna Skövde. Lungorna fylldes med skogdoftande friskluft och själen fick avkoppling från den pågående valkampanjens alla vallöften.
Nästa Naturvandring är den 7 oktober till Borgehall och Stora Bjursjön.
Text: Jan Eric Fasth
Bild: Rolf Johansson

12/06/2026

Vinnaren av ”Mitt Skövde i maj”.

Vinnaren i maj månads Seniorbild ”Mitt Skövde i maj” är utsedd. Det blev Inga Carlsson med bilden ”Kom närmre, känn doften”, en bild på en blommande körsbärskvist.

Juryns motivering: ”Ett motiv som många verkligen förknippar med våren och alla blommande körsbärsträd både i centrala Skövde och våra vackra omgivningar.

Fotografen har en effektfull komposition med kvisten tagen snett underifrån i vackert ljus. I kombination med den suddiga bakgrunden på flera träd skapas det ett djup i bilden och en förståelse för att det är fler blommande träd. Snyggt och genomtänkt! Grattis!”

Juryns hedersomnämnande går till Ingmar Berggrens bild ”Fikapaus på Billingen” med termosen i förgrunden.

Nu gör vi uppehåll med Seniorbilden över sommaren. Men fortsätt fotografera! Till hösten kommer vi tillbaka med ett nytt tema.

06/06/2026

MEDLEMSMÖTE 2026-06-01
Det blev ett kärt återseende när den rikskända pianovirtuosen David Carbe gästade SPF Seniorerna Skövde på terminens sista medlemsmöte.
Att han är populär råder inga tvivel om, det var i princip fullsatt i Götasalen. Han startade med en låt från 1920-talet; Dizzy Fingers av Zez Confrey, och sedan fortsatte konserten i rask takt med hits i olika genrer. Mellan låtarna drog han skämt som fick publiken att skratta.
Efter en timmes konsert krävde de ett extranummer och det blev Elton Johns "Crocodile rock".
Vår ordförande Jan Eric Fasth tackade för underhållningen med "sångarsirap", d.v.s. honung, och en bok med limerickar skriven av vår medlem Sven-Åke Sonesson. En limerick tillägnad David lästes också upp.
Efter fikat fick vi information om kommande aktiviteter, bland annat sommarcaféerna utanför Galathea.
Text och bild: Annica Henriksson

03/06/2026

VINPROVNING
Nyligen har SPF Seniorerna Skövde haft den traditionella vinprovningen på Galathea. Den är så populär att vi fått utöka till två gånger per termin för att alla ska få plats.
Som vanligt var det Ingvar Kyrkander, med sina goda kunskaper i ämnet, som ledsagade oss genom en smakresa med goda viner och ostar. Vi fick veta mycket om ostarna och vinerna, hur de tillverkas, vilka länder de kommer ifrån och hur de bäst kombineras med varandra.
Efter detta gissade vi kostnaden för vinerna och de som var närmast vann varsin flaska vin. Sven-Åke Sonesson tackade Ingvar för en trevlig eftermiddag och tipsade om höstens vinprovningar.
Sven-Åke, som nyligen fyllt år, uppvaktades också med ett fyrfaldigt leve, blommor och en hyllningstext som lästes upp av Teofil Norum.
Text och bild: Annica Henriksson

02/06/2026

Vårens sista naturvandring i SPF Seniorerna Skövde med Ingvar Fredriksson gick till orkidéparadiset Skogatorpskärret.
Först ett besök hos Guckuskons växtplats, denna praktfulla orkidé.
Innan vandringen i rikkärret blev det en ovanlig upplevelse - naturfika i småregn, något som emellertid inte bekymrade deltagarna. Kärret är genomsilat av kalkhaltigt vatten som gynnar kalkälskande växter.
Nu, i början på juni, fann vi tvåblad, vaxnycklar och flugblomster. Den senare imiterar utseendet på en stekel och lurar hanarna till att para sig, fast det blir med en blomma, som blir befruktad. Just nu dominerade svinrot, tätört, vattenklöver och majviva.
Det blev en fantastisk upplevelse i en natur översållad av skönhet, som inte bara gladde ögat utan upplyfte hela själen. En plats att återvända till.
Text och bilder: Jan EricFasth

26/05/2026

Framtidsresa på IT&AI-café.
Under våren har SPF Seniorerna i Skövde tagit ett rejält kliv in i den digitala världen genom sitt populära IT&AI-café.
Ett femtontal deltagare har fått djupdyka i smarta telefoner och lärt sig tämja chatbotar som ChatGPT, Gemini, Claude och Meta AI. Genom praktiska övningar har de lärt sig att lösa vardagsproblem med AI, använda röststyrning och skapa eller redigera bilder via utförliga prompter.
På agendan stod även digital säkerhet – där de fick tips om hur man skyddar sig mot bedrägerier – samt molnlagring och digital döstädning.
Våren bjöd dessutom på ett spännande studiebesök hos ASSAR (Science Park) för att få information om hur företag kan utvecklas med hjälp av forskning om robotar. Cirkeln har gett seniorerna både trygghet och digital kompetens. I höst fortsätter succén med nya träffar!
Text: Teofil Norum
Bild: Jan Eric Fasth

Adress

SPF Seniorerna Skövde, Södra Trängallén 3
Skövde
54146

Telefon

+46704153292

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Spf Seniorerna Skövde postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.