Spf Seniorerna Skövde

Spf Seniorerna Skövde Här kommer information om SPF Seniorerna Skövde att publiceras!

SPF Seniorerna Skövde önskar alla seniorer en
23/12/2025

SPF Seniorerna Skövde önskar alla seniorer en

2025-12-10 SHUFFLEBOARDNyligen hade SPF Seniorerna Skövdes Shuffleboardgrupp avslutning på höstterminen. Efter matchen f...
16/12/2025

2025-12-10 SHUFFLEBOARD
Nyligen hade SPF Seniorerna Skövdes Shuffleboardgrupp avslutning på höstterminen. Efter matchen firade deltagarna med gemensam fika. Gruppen spelar på Ten Lanes varje onsdag kl. 10.00-11.00 och har alltid mycket trevligt, så nu väntar vi bara på vårterminen som startar i januari!
Insänt av Annica Henriksson

SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” hade terminsavslutning den 8 december. Det var, för ovanlighetens skull...
09/12/2025

SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” hade terminsavslutning den 8 december. Det var, för ovanlighetens skull, vått i luften, och naturen uppvisade sig i gråskala.
De båda stavgångsgrupperna följde asfalterade gångstigar när de rundade Havstena - och Käpplundasjön. Därefter kom vi in i Ulveksbackarnas kamelandskap med höga kullar och djupa dödisgropar. Här blev det pulshöjning.
På en plats i Ulveksbackarna hade Inger ordnat med en välkomnande brasa. Här bjöds stavgångarna på glögg och pepparkakor som komplement till naturfikat. Med den varma julkänslan i kroppen blev det unison julsång runt brasan.
Deltagarna i ”Stavgång med Inger” och ”Naturvandringarna” överlämnade en digital gåva till Inger och Ingvar som uppskattning för deras aktiviteter.
Text och bild: Jan Eric Fasth

SPF Seniorerna Skövdes Naturvandring den 3 december gick i kamelandskapet vid Skultorp med Ingvar Fredriksson som guide....
08/12/2025

SPF Seniorerna Skövdes Naturvandring den 3 december gick i kamelandskapet vid Skultorp med Ingvar Fredriksson som guide.
Landskapet här präglas av dödisgropar och åsar. Vid Sjötorp är det öppen mark och vi gick vägen mot Kyrketorp i allén. På träden sågs kyrkogårdslav, vår landskapslav. På lönnbladen sågs lönnmjöllöss. De har formen av en ”automower”. Sen in i skogen, Lillesjön passerades och vid Kroksjön var flera vättar synliga. Här var bävrarna flitiga, flera träd fällda.
Vi intog fikat med brinnande adventsljus på rastplatsen där, i lugn och ro med simmande gräsänder på sjön. Kroksjön rundades och Lövsjön passerades.
Dessa sjöar stod för dricksvattnet i Skövde på 1940–50-talet. Med lite ansträngning kom vi upp på en ås mot Brattsjön. Sjön rundades och vi vände åter mot bilarna.
Text: Ingvar Fredriksson. Bild: Margareta Wetterberg

För SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” den 1 december, satte Inger målet Kultomten. Det blev två grupper, ...
01/12/2025

För SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” den 1 december, satte Inger målet Kultomten. Det blev två grupper, snabb och långsam. Vid Aspö korsade vi Vadsbovägen och följde Gamla Törebodavägen, som nu gjorts om till en gata, fram till Kultomten. Ett femtontal vackra hästar sträckte på halsarna när de såg de stavgående seniorerna närma sig. Vi gladdes åt mottagandet och att vi nu nått fram till dagens mål.
På Kultomten huserar Skövde Ryttarförening. Deras läktare blev en ypperlig plats för att inta dagens naturfika och samspråka om det sköna livet som motionerande senior.
Hemvägen följde vi de fina gångvägarna genom Stallsiken till Lunden. En regnbåge signalerade att det i fjärran fanns både sol och regn.
Nästa gång är det avslutning för stavgången för höstterminen 2025.
Text och bild: Jan Eric Fasth

SPF Seniorerna Skövde hade bjudit in den mångsidiga sångerskan och DISSkanten-körledaren Erica Wendt till medlemsmötet 2...
24/11/2025

SPF Seniorerna Skövde hade bjudit in den mångsidiga sångerskan och DISSkanten-körledaren Erica Wendt till medlemsmötet 24 november. En sångerska och en flygel, bara de två, och den seniora publiken.
Med visor och dikter av svenska visskapare skapade Erica en lugn, skön och intim stämning. Hon introducerade en ”ny” poet från Dalsland, Karl Karlsson, med sången ”Jag har gått inunder stjärnor” och några visor till i eftertänksamhetens tonart. Det blev också flera fina visor från Monica Zetterlunds repertoar, fortfarande finstämt men med lite jazz- och blueskänsla som i ”Mr Kelly”. Med advent om hörnet fick vi även höra ”Vi tänder ett ljus i advent”.
Som extranummer bjöd Erica på en annan sida av sitt kunnande i Ray Charles ”Georgia on my mind”. Det blev en skönt avslappnad eftermiddag i Götasalen.
Text och bild: Jan Eric Fasth

2025-11-18 VINPROVNINGVinprovning med vinkännaren Ingvar Kyrkander är en av SPF Seniorerna Skövdes mest populära aktivit...
23/11/2025

2025-11-18 VINPROVNING
Vinprovning med vinkännaren Ingvar Kyrkander är en av SPF Seniorerna Skövdes mest populära aktivitet och det är alltid fullsatt i Galathea. Den här gången var temat viner från Nya Zeeland och Ingvar berättade med hjälp av bilder om landet och dess historia, geografi och matkultur.
Efter detta var det dags för provsmakning av fyra viner, tre vita och en röd, och vi fick lukta och smaka och beskriva vad vi kände för aromer. Vi fick också gissa på vad vinerna kostar och vinnarna fick varsin flaska vin. Vi serverades slutligen en tallrik med goda smårätter som intogs under trivsam samvaro.
Text och bild: Annica Henriksson

Den 20 november var det dags för andra omgången av Veteranvetarna. Vårt lag Skövde 3 mötte Falköpings lag i en bortamatc...
21/11/2025

Den 20 november var det dags för andra omgången av Veteranvetarna. Vårt lag Skövde 3 mötte Falköpings lag i en bortamatch. Det var 20 ganska svåra frågor som skulle besvaras och efter att svaren rättats kunde konstateras att vårt lag vunnit med totalt 11 rätt över Falköpings 10 rätt.
Nästa match i första omgången är den 22 januari, då möter vårt lag Hjo borta.
På bilden ses från vänster deltagarna i Falköpings lag, tävlingsledarna samt Skövdes lag 3 bestående av Annica Henriksson, Ann Wiking Ståhl samt Teofil Norum.

Text: Annica Henriksson Foto: Jan Eric Fasth

I SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” den 17 november deltog 17 motionssugna seniorer. Inger hade idag valt...
18/11/2025

I SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” den 17 november deltog 17 motionssugna seniorer. Inger hade idag valt Södra Ryd som mål. Vägen dit gick förbi Aspö Gård, som är en av ett fåtal stadsbondgårdar i landet, förbi Karstorpsrondellen under Törebodavägen ner till Timmervägen i Södra Ryd, fram mot Sankt Matteus kyrka, men vi stannade vid Hemtjänstens lokaler. Här hade Inger avtalat så att vi fick slå oss ner vid deras utebord.
Den lågt stående novembersolen värmde gott mot väggen och bidrog till en hög stämning när naturfikat avnjöts och kroppen samtidigt sög åt sig D-vitaminer från solljuset. Hemvägen gick förbi det nya krematoriet, längs Karstorpssjön över snöigt fält tillbaka till Billingehov. Inalles blev det en 6–7 km stärkande stavgång med Inger.
Text och bild: Jan Eric Fasth

Himlen var grå med ”skadd” i luften, när SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” samlades för att av Inger leda...
10/11/2025

Himlen var grå med ”skadd” i luften, när SPF Seniorerna Skövdes ”Stavgång med Inger & Co” samlades för att av Inger ledas på krokiga stigar och småvägar fram till dagens mål, Hasselbackens grillplats.

Idag, den 10 november 2025, var det två nya stavgångare som anslöt till gruppen. De är välkomna in i en gemenskap som värderar både motion och att trivas tillsammans, båda lika viktiga för välbefinnandet.
De två grupperna, den snabba och den långsamma, strålade samman vid Hasselbackens grillplats för att njuta sitt naturfika, en uppskattad njutning ackompanjerad av samtalsglädjen som hörs vida omkring. Idag blev det drygt 5 km stavgång som avslutades med stretching av de varma musklerna.

Text och bild: Jan Eric Fasth

Det var 26 deltagare i Ingvar Fredrikssons Naturvandring för november, en av SPF Seniorerna Skövdes mycket populära akti...
05/11/2025

Det var 26 deltagare i Ingvar Fredrikssons Naturvandring för november, en av SPF Seniorerna Skövdes mycket populära aktiviteter. Målet var naturreservatet Öglunda grottor, med start från Hallan.
Linebäcken, som avvattnar en av mossarna på Billingen, rinner i en mäktig ström fram till diabasbranten och kastar sig huvudstupa utför den 30–40 meter höga branten. I sprickdalen, kantad av imponerande fristående diabaspelare, öppnar sig utsikten mot väster över sjön Ämten. Platsen är så spektakulär att Prins Carl, hertig av Västergötland, besökte utsikten 1884, detta är ristat i sten på platsen.
De mossklädda stenhällarna blev fikaplats för de imponerade seniorerna, vilka njöt av sitt välsmakande naturfika.
Det blev en fin vandring med både natur och kultur, som ökar kunskapen om vårt landskap.
Insänt av Jan Erik Fasth

Den 22 oktober hade SPF Seniorerna Skövde avslutning av sin hälsofrämjande aktivitet Tai chi för bättre balans, både i f...
05/11/2025

Den 22 oktober hade SPF Seniorerna Skövde avslutning av sin hälsofrämjande aktivitet Tai chi för bättre balans, både i föreningslokalen Galathea och via Zoom. Det har varit ett 30-tal deltagare i 4 grupper.
Bättre balans skapas tack vare ökad medvetenhet om när kroppsvikten flyttas från ena foten till den andra. Kombinerad med långsamma kontinuerliga rörelser liknar tai chi en dans samtidigt som rörelserna är stressreducerande. Största fördelen är ändå att tai chi är en träningsform som går att träna långt upp i åldern. Deltagarna är 65+ och även några är 85+.
Tai Chi for Health™ certifierad tai chi ledaren Myra menar att ha kul tillsammans är en viktig ingrediens, att balansen samtidigt förbättras är en extra bonus. De rörelser som deltagaren kan utantill ägs sedan av deltagaren och kan tränas varsomhelst närsomhelst utan utrustning, som exempelvis ute i naturen som vi brukar göra i Rhododendrondalen på sommaren.
Tai chi började som en kampsport för ca 400 år sedan och krävde ca 10 år att lära sig. Idag tränas tai chi till största del för hälsan med moderna tai chi sekvenser som går att lära sig på betydligt kortare tid.
Kärt barn har många namn – tai chi, tai chi chuan och taijiquan betyder samma lågintensiva rörelser. Enligt Harvard Medical School är tai chi "meditation i rörelse," och "medicinering i rörelse" pga de långsamma lågintensiva dansliknande skonsamma rörelserna.
Tai Chi for Artritisk and Fall Prevention var det första programmet inom Tai Chi for Health™ på 1990-talet i Australien som skapades av Dr Lam med målet att minska smärta och stelhet bland artrospatienter. Studier visade snart att det var väldigt effektivt på att minska fallolyckor bland årsrika och tränas idag i större delar av den engelsktalande världen lika mycket för fallförebyggande som för smärtlindring.
Hos SPF Seniorerna i Skövde tränas det främst för fallförebyggande – för bättre balans. Största risken med tai chi är den förbättrad hälsa deltagaren får vid regelbunden träning exempelvis i form av bättre balans, minskad stress, mer energi och allmänt välbefinnande.
Den som är intresserad av att prova tar gärna kontakt med ledaren Myra. [email protected] 0705-49 36 02

Text och bild: Myra Lehman

Adress

SPF Seniorerna Skövde, Södra Trängallén 3
Skövde
54146

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Spf Seniorerna Skövde postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ