https://www.facebook.com/129528993890892/

พักใจ, Spånga (2025)

13/11/2025

สิ่งที่อ่านยากที่สุด….ก็คือ…ใจคน
คำพูด ไม่สามารถพิสูจน์…
ความจริงใจของคนไม่ได้
เพราะคำพูด
มันใช้โกหกกันได้เสมอ...
การกระทำที่สม่ำเสมอต่างหาก
ที่สามารถพิสูจน์ความจริงของใจคนได้

12/11/2025

ปล่อยชีวิตให้ไร้สาระบ้าง อย่าจริงจังไปหมดทุกเรื่อง
เพราะ 'ความสุข' บางทีมันก็อยู่แค่นี้เอง 🌻☁️🍃
#ปลายทาง🚲

10/11/2025

ถ้าคิดว่าเป็น “ อากาศ ” ก็แค่ปล่อยไป
แต่ถ้าคิดว่าเป็น “ ลมหายใจ ” ก็รักษาไว้ให้ดี

08/11/2025

ก็แค่เสี้ยวของวันเวลา
ที่พัดผ่านมา
บางครั้งสุข บางครั้งทุกข์
ชีวิตเราก็มีปะปนกันไป
ไม่มีใครสามารถเลือกบีบบังคับใครได้
นอกจากตัวเราเอง
เพราะทุกเรื่องมันก็แค่ผ่านมา
แล้วก็อาจจะผ่านเลยไป
มันไม่ใช่ทั้งชีวิตของเรา
ไม่มีใคร ไม่เคยผิดพลาด
คนที่ไม่เคยผิดพลาดคือคนที่รอแต่โอกาส
จากผู้อื่น ความผิดพลาดจะเป็นบทเรียนที่สอน
ให้ชีวิต แข็งแกร่งขึ้น ความพยามครั้งที่ร้อย
ยังดีกว่านั่งคอยโชคชะตา

06/11/2025

“ ชีวิต ” ...
เปลี่ยนแปลง..อยู่เสมอ
ชอบ, หรือ..ไม่ชอบ
แต่..“ ต้องปรับตัวให้ได้ ”
ทุก..“ การเปลี่ยนแปลง ”
ย่อมมีสิ่งที่ดี..ซ่อนอยู่แน่นอน
เข้าใจโลก, เข้าใจตัวเอง
สบายใจ, ในแบบตัวเอง
และ ถ้าไม่รู้ว่า ...
จะอยู่เพื่อใคร..?
อย่างน้อย..ก็อยู่เพื่อตัวเองนะ
ถ้าไม่รู้ว่า ...
จะทำอะไรเพื่อใคร..?
อย่างน้อย..ก็ทำเพื่อตัวเองนะ
ถ้าไม่มีใครให้รัก ...
ก็ “จงรักตัวเองให้มากๆ นะ”
ถ้ามีคนให้รัก ...
ก็ “ จงรักให้เต็มที่ ”
แต่..ต้องเหลือพื้นที่ไว้
“ เพื่อรักตัวเองด้วยนะ

04/11/2025

☘ โลก.. สร้างความสุข
เพื่อ..ทดสอบเรา
ว่า..มี “ วิธีเก็บ ”
ความทรงจำดีๆ อย่างไร
☘ โลก.. สร้างความทุกข์
เพื่อ.. ทดสอบเรา
ว่ามี..“ วิธีทิ้ง ”
มันไปจากชีวิตยังไง
“ ชีวิตคนเรา ” ก็เป็นแบบนี้
ไม่แน่ไม่นอน.. พลิกผัน
เดี๋ยวสุข .. เดี๋ยวทุกข์
เราจะทำอะไรได้.. นอกจาก
“ อดทน ”..“ ปล่อยวาง ”
ประคับประคองตัวเอง..ให้ดีที่สุด
จนกว่า..จะผ่านมันไปได้
“ อุปสรรค ”.. อย่างมาก
ก็แค่..ทำให้เรา “ กลัว ”
แต่ไม่ได้ทำให้เรา “ อ่อนแอ ”
รู้อะไรมั้ย..?
ทุกครั้งที่เรา..ผ่านมาได้
เราจะ “ เข้มแข็งขึ้น ” 😊✌

02/11/2025

วันหนึ่ง... เมื่อเราผิดหวังกับชีวิตซ้ำๆ ซากๆ
เราจะเรียนรู้ว่า ไม่มีอะไรที่เป็นของเราตลอดไป
เราอาจเคยผูกพันกับใครบางคน
แต่สุดท้ายมันอาจกลายเป็นแค่ช่วงเวลาดีๆ
เราอาจเคยคิดว่าไม่มีทางลืมเขาได้
แต่สุดท้ายเขาอาจกลายเป็นแค่ภาพจำ
เราอาจเคยคิดจะฝากชีวิตไว้กับคนบางคน
แต่สุดท้ายอาจไม่ได้ใช้ชีวิตร่วมกัน
เราอาจเคยทุ่มเทเพื่อใครบางคนมากมาย
แต่สุดท้ายเราก็รู้ว่ากับบางคนทุ่มเทมากไปก็ไร้ค่า
เราอาจเคยคาดหวังให้เขาทำเพื่อเราบ้าง
แต่สุดท้ายเราก็รู้ว่าไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง
เราอาจเคยรักใครสักคนอย่างสุดใจ
แต่สุดท้าย เราอาจทำได้เแค่ “รัก”
ไม่อาจเป็นเจ้าของชีวิตของเขาได้
เวลาไม่เคยหยุดนิ่ง....
มีผู้คนมากมายผ่านมา และออกจากชีวิตเราไป
ไม่มีอะไรที่เราจะยื้อ จะยึดไว้ได้
ไม่ว่าจะเป็นตัวเรา หรือใคร
แล้ววันหนึ่งเราจะมาถึงจุดที่เข้าใจซะที
ว่าความแน่นอน = ความไม่แน่นอน
คำว่า "ตลอดไป ไม่มีจริง
บทความ : รัตติกาลแห่งความคิดถึง
#กาลเวลา

31/10/2025

ส่วนมากความเศร้าโศกมาจากความผิดหวัง
ไม่ได้สิ่งที่รักบ้าง ประสบกับสิ่งที่ไม่เป็นที่รักบ้าง
พลัดพรากจากสิ่งที่รักบ้าง ก็ผิดหวัง เสียใจ น้อยใจ
ฉะนั้นอย่าหวังอะไรให้มาก
เราทำเหตุให้มาก แต่อย่าหวังผลให้มาก
ปล่อยให้ผลมันเกิดขึ้นตามเหตุปัจจัย
เหมือนกับการที่เราปลูกต้นไม้
หน้าที่ของเราคือรดน้ำพรวนดิน ดูแลต้นไม้
ส่วนการเจริญเติบโตให้ดอกให้ผลให้ร่มเงา
เป็นหน้าที่ของต้นไม้เอง เราไปบังคับไม่ได้
ถ้าทำใจได้อย่างนี้ได้
จะไม่ค่อยผิดหวังและไม่ค่อยโศกเศร้า
สิ่งทั้งหลายทั้งปวงเป็นไปตามเหตุปัจจัย
ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เรานึกให้เป็น
เพราะฉะนั้นหมั่นทำเหตุดีๆ ไว้ ผลดีจะเกิดขึ้นเอง
ความต้องการของผู้อื่นไม่มีที่สิ้นสุด
ให้ทำไปตามหน้าที่ให้ดีที่สุด ก็แล้วกัน
______________________________

27/10/2025

^^ คำพูดที่เราได้ยินมา
เราสามารถเป็นผู้เลือก
ว่าจะเก็บคำไหนมาคิด
สิ่งไหนที่ดีต่อเรา
เรานำไปปรับใช้
เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
สิ่งไหนที่บั่นทอน
เราก็วางมันลง
ไม่เก็บมาใส่ใจ ^^
❤-รักตัวเอง ให้เกียรติตัวเอง
ในการเลือกและรับแต่สิ่งดีๆ-❤

26/10/2025

เมื่อผ่านบทเรียนชีวิตมามากขึ้น
เราก็เริ่มเข้าใจว่า..
เราไม่จำเป็นต้องมีคนรอบตัวเยอะ
ขอแค่มีไม่กี่คน..ที่จริงใจก็พอ
คนที่คอยให้กำลังใจและคำปรึกษาที่ดี
ในวันที่เราเผชิญหน้ากับอุปสรรค
คนที่เห็นคุณค่าเรา
ในวันที่เราแทบไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง
คนที่ส่งพลังบวกให้กับเรา
ในวันที่เราท้อแท้ เหนื่อยล้า อ่อนแรง
เลือกคนข้างๆ ให้ดี
เพราะแค่มีไม่กี่คนที่จริงใจ
ที่ช่วยสร้างขวัญและกำลังใจ
เติมเต็มความสุขให้ชีวิตเราได้เยอะแล้ว
#ปลายทาง
🤍🌹

25/10/2025

เมื่อใดก็ตามที่พบว่า ความสุขหาได้จากใจและมิตรที่ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง
เราก็จะมีความสุขทุกแห่งหน เจออะไรก็ไม่ทุกข์ มีเท่าไรก็ไม่รู้สึกยากไร้ อยู่คนเดียวก็ไม่อ้างว้าง ไม่ว่าอย่างไรเราก็ไม่หวั่นไหวไม่เสียศูนย์...
# Supaporn Na Nan
# ขอบคุณเจ้าของภาพ

24/10/2025

การตัดใครสักคนออกจากชีวิต
ล้วนมีเหตุผลเสมอ
ไม่ใช่เพราะเกลียด
ไม่ใช่เพราะใจร้าย
แต่เพราะเราเหนื่อยพอแล้ว
กับการพยายามอยู่ฝ่ายเดียว
บางคนอยู่แล้วเราหมดแรง
บางความสัมพันธ์อยู่ต่อไป ก็มีแต่เสียใจซ้ำ ๆ
และบางครั้ง... การเดินหนี
ก็เป็นทางเดียวที่เหลือไว้ให้ยังมีความสงบอยู่บ้าง
ไม่มีใครอยากตัดใครออกจากชีวิต
แต่ถ้ามันต้องแลกกับความสบายใจ
เราก็ต้องเลือกตัวเองก่อน อย่างน้อยสักครั้ง

พักใจ