https://www.facebook.com/150211711791730/

พักใจ, Spånga (2025)

08/11/2025

ก็แค่เสี้ยวของวันเวลา
ที่พัดผ่านมา
บางครั้งสุข บางครั้งทุกข์
ชีวิตเราก็มีปะปนกันไป
ไม่มีใครสามารถเลือกบีบบังคับใครได้
นอกจากตัวเราเอง
เพราะทุกเรื่องมันก็แค่ผ่านมา
แล้วก็อาจจะผ่านเลยไป
มันไม่ใช่ทั้งชีวิตของเรา
ไม่มีใคร ไม่เคยผิดพลาด
คนที่ไม่เคยผิดพลาดคือคนที่รอแต่โอกาส
จากผู้อื่น ความผิดพลาดจะเป็นบทเรียนที่สอน
ให้ชีวิต แข็งแกร่งขึ้น ความพยามครั้งที่ร้อย
ยังดีกว่านั่งคอยโชคชะตา

06/11/2025

“ ชีวิต ” ...
เปลี่ยนแปลง..อยู่เสมอ
ชอบ, หรือ..ไม่ชอบ
แต่..“ ต้องปรับตัวให้ได้ ”
ทุก..“ การเปลี่ยนแปลง ”
ย่อมมีสิ่งที่ดี..ซ่อนอยู่แน่นอน
เข้าใจโลก, เข้าใจตัวเอง
สบายใจ, ในแบบตัวเอง
และ ถ้าไม่รู้ว่า ...
จะอยู่เพื่อใคร..?
อย่างน้อย..ก็อยู่เพื่อตัวเองนะ
ถ้าไม่รู้ว่า ...
จะทำอะไรเพื่อใคร..?
อย่างน้อย..ก็ทำเพื่อตัวเองนะ
ถ้าไม่มีใครให้รัก ...
ก็ “จงรักตัวเองให้มากๆ นะ”
ถ้ามีคนให้รัก ...
ก็ “ จงรักให้เต็มที่ ”
แต่..ต้องเหลือพื้นที่ไว้
“ เพื่อรักตัวเองด้วยนะ

04/11/2025

☘ โลก.. สร้างความสุข
เพื่อ..ทดสอบเรา
ว่า..มี “ วิธีเก็บ ”
ความทรงจำดีๆ อย่างไร
☘ โลก.. สร้างความทุกข์
เพื่อ.. ทดสอบเรา
ว่ามี..“ วิธีทิ้ง ”
มันไปจากชีวิตยังไง
“ ชีวิตคนเรา ” ก็เป็นแบบนี้
ไม่แน่ไม่นอน.. พลิกผัน
เดี๋ยวสุข .. เดี๋ยวทุกข์
เราจะทำอะไรได้.. นอกจาก
“ อดทน ”..“ ปล่อยวาง ”
ประคับประคองตัวเอง..ให้ดีที่สุด
จนกว่า..จะผ่านมันไปได้
“ อุปสรรค ”.. อย่างมาก
ก็แค่..ทำให้เรา “ กลัว ”
แต่ไม่ได้ทำให้เรา “ อ่อนแอ ”
รู้อะไรมั้ย..?
ทุกครั้งที่เรา..ผ่านมาได้
เราจะ “ เข้มแข็งขึ้น ” 😊✌

02/11/2025

วันหนึ่ง... เมื่อเราผิดหวังกับชีวิตซ้ำๆ ซากๆ
เราจะเรียนรู้ว่า ไม่มีอะไรที่เป็นของเราตลอดไป
เราอาจเคยผูกพันกับใครบางคน
แต่สุดท้ายมันอาจกลายเป็นแค่ช่วงเวลาดีๆ
เราอาจเคยคิดว่าไม่มีทางลืมเขาได้
แต่สุดท้ายเขาอาจกลายเป็นแค่ภาพจำ
เราอาจเคยคิดจะฝากชีวิตไว้กับคนบางคน
แต่สุดท้ายอาจไม่ได้ใช้ชีวิตร่วมกัน
เราอาจเคยทุ่มเทเพื่อใครบางคนมากมาย
แต่สุดท้ายเราก็รู้ว่ากับบางคนทุ่มเทมากไปก็ไร้ค่า
เราอาจเคยคาดหวังให้เขาทำเพื่อเราบ้าง
แต่สุดท้ายเราก็รู้ว่าไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง
เราอาจเคยรักใครสักคนอย่างสุดใจ
แต่สุดท้าย เราอาจทำได้เแค่ “รัก”
ไม่อาจเป็นเจ้าของชีวิตของเขาได้
เวลาไม่เคยหยุดนิ่ง....
มีผู้คนมากมายผ่านมา และออกจากชีวิตเราไป
ไม่มีอะไรที่เราจะยื้อ จะยึดไว้ได้
ไม่ว่าจะเป็นตัวเรา หรือใคร
แล้ววันหนึ่งเราจะมาถึงจุดที่เข้าใจซะที
ว่าความแน่นอน = ความไม่แน่นอน
คำว่า "ตลอดไป ไม่มีจริง
บทความ : รัตติกาลแห่งความคิดถึง
#กาลเวลา

31/10/2025

ส่วนมากความเศร้าโศกมาจากความผิดหวัง
ไม่ได้สิ่งที่รักบ้าง ประสบกับสิ่งที่ไม่เป็นที่รักบ้าง
พลัดพรากจากสิ่งที่รักบ้าง ก็ผิดหวัง เสียใจ น้อยใจ
ฉะนั้นอย่าหวังอะไรให้มาก
เราทำเหตุให้มาก แต่อย่าหวังผลให้มาก
ปล่อยให้ผลมันเกิดขึ้นตามเหตุปัจจัย
เหมือนกับการที่เราปลูกต้นไม้
หน้าที่ของเราคือรดน้ำพรวนดิน ดูแลต้นไม้
ส่วนการเจริญเติบโตให้ดอกให้ผลให้ร่มเงา
เป็นหน้าที่ของต้นไม้เอง เราไปบังคับไม่ได้
ถ้าทำใจได้อย่างนี้ได้
จะไม่ค่อยผิดหวังและไม่ค่อยโศกเศร้า
สิ่งทั้งหลายทั้งปวงเป็นไปตามเหตุปัจจัย
ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เรานึกให้เป็น
เพราะฉะนั้นหมั่นทำเหตุดีๆ ไว้ ผลดีจะเกิดขึ้นเอง
ความต้องการของผู้อื่นไม่มีที่สิ้นสุด
ให้ทำไปตามหน้าที่ให้ดีที่สุด ก็แล้วกัน
______________________________

27/10/2025

^^ คำพูดที่เราได้ยินมา
เราสามารถเป็นผู้เลือก
ว่าจะเก็บคำไหนมาคิด
สิ่งไหนที่ดีต่อเรา
เรานำไปปรับใช้
เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
สิ่งไหนที่บั่นทอน
เราก็วางมันลง
ไม่เก็บมาใส่ใจ ^^
❤-รักตัวเอง ให้เกียรติตัวเอง
ในการเลือกและรับแต่สิ่งดีๆ-❤

26/10/2025

เมื่อผ่านบทเรียนชีวิตมามากขึ้น
เราก็เริ่มเข้าใจว่า..
เราไม่จำเป็นต้องมีคนรอบตัวเยอะ
ขอแค่มีไม่กี่คน..ที่จริงใจก็พอ
คนที่คอยให้กำลังใจและคำปรึกษาที่ดี
ในวันที่เราเผชิญหน้ากับอุปสรรค
คนที่เห็นคุณค่าเรา
ในวันที่เราแทบไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง
คนที่ส่งพลังบวกให้กับเรา
ในวันที่เราท้อแท้ เหนื่อยล้า อ่อนแรง
เลือกคนข้างๆ ให้ดี
เพราะแค่มีไม่กี่คนที่จริงใจ
ที่ช่วยสร้างขวัญและกำลังใจ
เติมเต็มความสุขให้ชีวิตเราได้เยอะแล้ว
#ปลายทาง
🤍🌹

25/10/2025

เมื่อใดก็ตามที่พบว่า ความสุขหาได้จากใจและมิตรที่ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง
เราก็จะมีความสุขทุกแห่งหน เจออะไรก็ไม่ทุกข์ มีเท่าไรก็ไม่รู้สึกยากไร้ อยู่คนเดียวก็ไม่อ้างว้าง ไม่ว่าอย่างไรเราก็ไม่หวั่นไหวไม่เสียศูนย์...
# Supaporn Na Nan
# ขอบคุณเจ้าของภาพ

24/10/2025

การตัดใครสักคนออกจากชีวิต
ล้วนมีเหตุผลเสมอ
ไม่ใช่เพราะเกลียด
ไม่ใช่เพราะใจร้าย
แต่เพราะเราเหนื่อยพอแล้ว
กับการพยายามอยู่ฝ่ายเดียว
บางคนอยู่แล้วเราหมดแรง
บางความสัมพันธ์อยู่ต่อไป ก็มีแต่เสียใจซ้ำ ๆ
และบางครั้ง... การเดินหนี
ก็เป็นทางเดียวที่เหลือไว้ให้ยังมีความสงบอยู่บ้าง
ไม่มีใครอยากตัดใครออกจากชีวิต
แต่ถ้ามันต้องแลกกับความสบายใจ
เราก็ต้องเลือกตัวเองก่อน อย่างน้อยสักครั้ง

21/10/2025

'' ความโชคดี '' .. ของคนเรา
ไม่ได้อยู่ที่ .. “คุณเจอเรื่องดีมากแค่ไหน”
แต่ขึ้นอยู่กับคุณ..!!
'' ทนเรื่องร้าย '' ... ได้เท่าไหร่
เพราะ... ชีวิต
จะมี..'' รื่องดี '' และ '' เรื่องร้าย ''.. สลับกันไป ...
ถ้าทน..'' เรื่องร้าย ''..ไม่ได้
ก็... ไม่มีโอกาส อยู่ต่อไป
จนได้... '' เห็นเรื่องดีๆ '' ...

20/10/2025

ทุกคนย่อมมีมุม . . ,
ที่ไม่โอเคทั้งนั้นแหละ
อย่าไปคิดว่าใครจะเลิศเลอเพอร์เฟค
เราทุกคน . . ต่างก็หัน
😊ด้านที่สวยงามออกมาเสมอ
😔ด้านแย่ ๆ ก็ต้องเก็บไว้
ตัวเราก็เช่นกัน เรายังหัน
👉ด้านดี ๆ ของเราออกมาเลย
👉ด้านแย่ ๆ ยังไม่เห็นให้ใครดู
เป็นธรรมดาอยู่แล้ว
✍️อย่าไปอิจฉาใคร
✍️อย่าไปอยากเป็นเหมือนใคร
เพราะ . . ไม่รู้ว่าสิ่งที่เขากำลังเป็น
#มันปลอมรึเปล่า . .
เอาตัวเราอยู่กับตัวเราและ
มีความสุขในแบบเรานั้นแหละ . ดี ที่ สุ ด แ ล้ ว . . , 😊

Cr. ชีวิตติดปีก

19/10/2025

ต่อให้มีใบหน้าสวยงามเพียงใด
ก็สู้รอยยิ้มของความเมตตาไม่ได้
ต่อให้มีความสำเร็จมากมายเพียงใด
ก็สู้ความล้ำค่าของการทำดีไม่ได้
ต่อให้เสพสุขมากมายเพียงใด
ก็สู้ความสุขสงบของความสมถะไม่ได้
ต่อให้มีทรัพย์สมบัติมากมายเพียงใด
ก็สู้ปัญญาของการรักษาวาสนาไม่ได้
ต่อให้มีความรู้สูงมากมายเพียงใด
ก็สู้จิตใจที่ดีงามเป็นกุศลความดีไม่ได้
ต่อให้มีจิตรู้แจ้งลึกซึ้งเพียงใด
ก็สู้รู้สละอุทิศด้วยความปิดิยินดีไม่ได้...

พักใจ