Runner's World Sweden

13/08/2026

Över 40.000 anmälda 💯🔥 till i Stockholm på lördag, så en riktig löparfest väntar och sen följer Midnattsloppet i Malmö, Göteborg och Helsingfors veckorna efter.

I Stockholm avgörs klassiska 10km sträckan på en härligt utmanande bana, som vi testade i somras tillsammans med Julia och Hanna från Midnattsloppet.
Så du som ska springa; häng med runt här 🎥 för inspiration inför lördagens lopp.

13/08/2026

Hitta träningsmotivationen! Här kommer 16 effektiva tips för dig som vill sluta skjuta upp löpningen till morgondagen.

Här kommer några effektiva tips för dig som vill sluta med att hela tiden skjuta på löpningen till morgondagen.

12/08/2026

Det blev som väntat tuffa semifinalheat på 800 meter för herrarna vid birmingham2026 Sveriges Andreas Kramer sprang i det andra heatet och där gick det riktigt fort, så fort att segraren i heatet, Irlands Mark English, satte nytt mästerskapsrekord med 1:43.49. Efter honom följde ytterligare fyra löpare under 1:44, som alla tog sig till final.

Tyvärr var Kramer inte en av dessa. Efter att ha legat med i den bakre delen av klungan orkade han inte riktigt på upploppet och blev 9 och sista man i heatet på 1:44.67. Tiden är ändå bra, men i detta snabba semifinallopp, där alla var snabbare än vinnaren i semifinal 1, räckte det inte alls till.

Foto Deca Text Och Bild

12/08/2026

Dag två, tisdag, på EM i friidrott i Birmingham bjöd på ett taktiskt lopp på 5000 meter för kvinnor där Sveriges Vera Sjöberg sprang riktigt starkt.

Kilometermarkeringarna fram till 3000 meter gick på runt 3.21, 3.17 och 3.19, vilket är riktigt långsamt i sammanhanget. Det gjorde att klungan var riktigt tight och vårt svenska hopp fick ta en del smällar.

Men efter 3 km ökade farten markant och Vera var en av löparna som klarade att gå med i 3.00-tempot. Ut på sista kilometern skruvades tempot upp ännu mer och storfavoriten och superstjärnan från Italien, Nadia Battocletti, kunde spurta ifrån alla på slutet med runt 2.40 på sista 1000 meter och 15:37.84 som vinnartid.

Vera höll riktigt bra och slutade på en 10 plats, cirka 11 sekunder efter Battocletti, med 15:48.80 och många löpare bakom sig med klart bättre personbästa. Så även om Vera i intervjuerna efteråt inte var riktigt nöjd var det en riktigt bra insats.

Idag fortsätter EM och på medeldistans hoppas vi på en bra semifinal för Andreas Kramer, som springer i den andra semifinalen där kl. 13.28 svensk tid.

Foto Deca Text Och Bild

12/08/2026

Här kommer tre roliga och utmanande pass som kan ge lite extra träningsmotivation. I några av exemplen presenterar LG Skoog passen så som han brukar genomföra dem.

Coach LG Skoog tipsar om roliga och effektiva distanspass – här kommer tre perfekta motivationshöjare att testa.

11/08/2026

Ladda upp inför höstens och vårens stora lopp! 🏃 Söndag 23 augusti bjuder vi in till en Löpardag i Stockholm. Här får du möjlighet att fylla på med kunskap och värdefull träning tillsammans med några av Sveriges mest erfarna löpcoacher och Anders Szalkai!

Dagen är kostnadsfri! ⭐ Anmäl dig här 👉 https://bit.ly/lopardag

Välkommen till Springtime. Ett sundare sätt att se världen. Att åka till New York är alltid en häftig upplevelse som man sent glömmer. Att dessutom springa New York Marathon eller New York Tjejmil gör resan till ett minne för livet.

11/08/2026

Några bilder från Deca Text Och Bild från kvällspasset på första EM dagen i birmingham2026 - där det tyvärr inte blev något vidareavancemang 🇸🇪 hindertjejerna.

Topp 8 i heaten krävdes för final och Emilia Lillemo (bild 1) tog täten i första försöksheatet men föll sedan tillbaks till en 11:e plats med 9:53.20. Julia Samuelsson (bild 2) sprang i andra heatet och kom 15:e där på 10:04.96.

För 🇳🇴 blev det en bra kväll på löparbanorna med guld på 5000m för fenomenala Jakob Ingebrigtsen som gjorde comeback efter sin hälsena operation. Segertid 13:15.29 efter ett riktigt snabbt sista varv. 🇳🇴 tog sen även guld på mixed stafett 4x400m.

Andra EM dagen (tisdag) springer Vera Sjöberg 5000m finalen kl 20:25.

11/08/2026

Vi tittar närmare på fenomenet med löparcommunitys och pratar med människorna och varumärkena som startar och driver alla nya runclubs.

11/08/2026

10/08/2026

EM i friidrott drog igång idag måndag, och först ut av de svenska medel- och långdistanslöparna var Andreas Kramer. Han gjorde ett riktigt starkt försökslopp på 800 meter 💪🏼 och tog sig vidare med stort Q som tvåa i sitt heat på säsongsbästat 1:46.05. Ett härligt formkvitto. Nu väntar semifinal på onsdag. 🇸🇪🔥
📷 Deca Text Och Bild