Natur & Kultur Psykologi

30/06/2025

Efter helgen kan vi se tillbaka på en Almedalsvecka som innehöll många seminarier och även utställningar om psykisk hälsa. Bland våra författare på plats i Visby fanns Li Åslund som medverkade i en panel under rubriken ”Det är 2025 – varför får vi fortfarande inte använda friskvårdsbidraget till terapi?”. Sissela Nutley diskuterade hur skolan och elevhälsan kan samverka med vård och näringsliv för ungas välmående och Lotta Borg Skoglund deltog i ett seminarium om drogers påverkan på psykisk hälsa och för tidiga dödsfall.

Psykologförbundet är en av professionsorganisationerna som tillsammans med brukar- och anhörigorganisationer utgör det nybildade Partnerskap för psykisk hälsa. Deras seminarium ”Framtidens vård och stöd vid psykisk ohälsa kräver nya lösningar och samverkan – hur gör vi?” blev snabbt fullsatt. Ing-Marie Wieselgrens stiftelse och Mind arrangerade en panel som lyfte hur individuellt stöd i arbete (IPS) visat överlägsen effektivitet vad gäller att hjälpa individer med allvarlig psykisk sjukdom att få och behålla en anställning jämfört med traditionella yrkesinriktade rehabiliteringsmetoder. Men endast var tionde kommun i Sverige bedöms arbeta med insatsen på rätt sätt. Tim Bergling foundation lanserade fyra rapporter, bl.a. om sociala investeringar.

Organisationen Repower arrangerar gruppresor till Sverige för sjukvårdspersonal som tjänstgör vid frontlinjerna i Ukraina för att de ska få psykologisk återhämtning genom bl.a. föreläsningar, samtal med ukrainska psykologer och spabesök. Utställningen ”Through their eyes” visade porträtt av deltagare före och efter programmet samt texter om deras upplevelser av det. Man premiärvisade även korta utbildningsfilmer som producerats av bl.a. det ukrainska psykologförbundet om hur man kommunicerar med personer som har upplevt krigsrelaterade trauman. Organisationen Hug (Help Ukraine Gothenburg) presenterade sin verksamhet, som t.ex. omfattar att ge psykologiskt stöd till ukrainare i Sverige – allt starkt berörande.

18/06/2025

Utlottning! 🥳🎁 Vi är så glada och tacksamma för att du vill hänga med oss i den här kanalen. Vill du vinna vår snygga och användbara psykologikasse i tyg? Nu lottar vi ut en kasse var till två vinnare! För att delta i tävlingen ska du följa oss och lämna en kommentar nedan. Till exempel vilket ämne du läser om just nu. Eller skicka oss en sommarhälsning.

Tävlingen stänger nu på söndag och vi meddelar vinnarna på måndag 23/6. Vi skickar bara kassarna inom Sverige.

STORT LYCKA TILL! 😊❤️☀️

09/06/2025

Utbrott, tårar, trots och ilska – eller att barnet drar sig undan och sluter sig. Starka känslor kan visa sig på olika sätt. Ofta lider både barnet och föräldrarna av att de ständigt hamnar i konflikter och bråk eller inte når varandra. Föräldrar kan också känna sig misslyckade för att situationer eskalerar till negativa spiraler som till slt påverkar hela familjen. 🌪️

Barn som är ovanligt känslostarka eller som fastnar i sina känslor längre än andra behöver hjälp av sina föräldrar. Och det hoppfulla är att man som förälder kan bryta den negativa spiralen med ganska små och enkla medel. I boken får du veta både hur du hjälper barnet när känslorna svallar och hur du kan förebygga stormarna. Med många exempel visar Anna Rosengren hur du kan använda olika strategier i olika situationer. ❤️

Känslostarka känsliga barn vänder sig till dig som är förälder till barn i 5–11-årsåldern. Även du som möter föräldrar och känslostarka, känsliga barn i ditt yrke har stor behållning av boken.

Provläs boken här: http://nok.se/kanslostarkakansligabarn

04/06/2025

Hurra! Meningen med arbetslivet har blivit nominerad till årets HR-bok. Stort grattis författare Nicolas Jacquemot. Och tack för att du guidar oss till nästa steg i arbetslivet, vare sig det handlar om att kliva upp, ned eller åt sidan.

Utdrag ur nomineringen:
”Här är boken du ska läsa om du fortfarande undrar vad du ska bli när du blir stor. Meningen med arbetslivet riktar sig till den som på något sätt vill vidare i arbetslivet. Boken beskriver fenomen på arbetsmarknaden såsom quiet quitting, ålderism, FOMO samt utforskar vikten av styrfart. Men framför allt ger den läsaren inspiration och verktyg för att kartlägga sin nuvarande situation, drivkrafter och i vilken riktning man vill utvecklas.”

Ett stort grattis från oss! 🥳

Läs hela nomineringen här: https://hrpeople.se/2025/06/02/arets-hr-bok-har-ar-de-nominerade/

19/05/2025

✨S*x, dejting och adhd✨

Hur lyckas man hålla fokus under s*x? Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms – eller att s*x ens finns? Hur gör man för att hantera sina starka känslor och sin impulsivitet? S*x, dejting och adhd handlar om hur adhd påverkar s*x och dejting – för adhd försvinner inte bara för att kläderna åker av. Du får ta del av många strategier, till exempel hur du kan
🍑 hitta adhd-vänliga dejtingaktiviteter
🍑 använda din entusiasm och ditt hyperfokus för att få s*xlivet att blomstra
🍑 dra nytta av dina känsliga sinnen för att förhöja upplevelser under s*x
🍑 våga vara dig själv när du dejtar och ligger.

Förutom kunskap och tips innehåller boken vittnesmål från personer med adhd och deras partners som visar hur adhd medför både utmaningar och möjligheter i nära relationer.

S*x, dejting och adhd riktar sig direkt till dig som har adhd eller som dejtar en person med adhd. Den är också en kunskapskälla för dig som träffar personer med adhd i ditt yrke.

Du hittar boken här: http://nok.se/s*xdejtingochadhd

Sagt om boken:

🗣️ ”Äntligen! En hel bok om hur adhd påverkar hur vi dejtar, pratar, njuter, bråkar och älskar! Här får allt ifrån hyperfokus till känslostormar ta plats. Den hjälper dig att förstå hur rastlöshet, risktagande och impulsivitet kan påverka relationer och s*xliv. Du får konkreta strategier, råd från andra med adhd och verktyg för att navigera allt ifrån samtycke till gränssättning. Som forskare med fokus på adhd och s*xuell hälsa rekommenderar jag varmt den här boken som sätter ljuset på kopplingen mellan adhd, social sårbarhet och s*xuellt risktagande – och hur du kan stärka dig själv i kärlek och lust.”
Lotta Borg Skoglund, docent och överläkare i psykiatri, författare och föreläsare med adhd i fokus

🗣️ ”Jag älskar konkreta handböcker – och S*x, dejting och adhd är verkligen en sån. Att skriva med adhd-hjärnan som norm och utgångspunkt och med tydliga, praktiska tekniker och tips som passar just den hjärnan är lika värdefullt som sällsynt. Alla borde få lära sig relationer utifrån hur man själv fungerar, med eller utan diagnos!”
Marika Smith, s*xinspiratör

🗣️ ”Som s*xolog och psykoterapeut blir jag glad av hur den här boken lyckas prata om s*x, dejting och adhd med både skärpa och värme. Den ger röst åt erfarenheter som sällan får plats i s*xualitetsfältet och konkreta råd som faktiskt fungerar i vardagen. Jag kommer varmt att rekommendera den till både klienter och andra yrkesverksamma i fältet.”
Kalle Norwald, socionom, leg. psykoterapeut, s*xolog och författare

15/05/2025

På Natur & Kulturs traditionsenliga psykologilunch i går presenterades tre kommande böcker. Den ägde rum för första gången efter att förlagshuset genomgått en omfattande renovering. Först ut var psykologen och journalisten Anna Lagerblad och psykiatern Ullakarin Nyberg som talade om ”Den livsfarliga tystnaden – och männen som vågar bryta den” (september). Den riktar sig till alla pojkar och män som någon gång har funderat över självmord som en väg bort från svårt psykiskt lidande, till deras närstående och alla professionella som möter pojkar och män i den situationen. Nästan sju av tio som tar sitt liv i Sverige är män. Ändå är det ungefär hälften så många män som kvinnor som söker vård för att de mår psykiskt dåligt.

”S*x, dejting och adhd” (utkommer 19 maj) presenterades av psykologen och s*xologen Tanja Suhinina och psykologen Rebecka Bratt, som skrivit tillsammans med arbetsterapeuten och s*xologen Anna-Sofia Bengtsson. Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms? Och hur lyckas man hålla fokus under s*x? Det är några av frågorna som behandlas i den första boken i ämnet på svenska. ”Adhd försvinner inte för att man tagit av sig kläderna,” som författarna uttrycker det.

”Det existentiella grundvillkoret – om jaget, viet och tillvaron” (september) är en personlig essä av läkaren Poul Perris, där han utgår från sitt eget liv, sin långa erfarenhet som psykoterapeut och många möten med skönlitteratur, filosofi, religion och psykologi. Han läste ett utdrag och en av sina dikter och bakom honom syntes en av illustrationerna gjorda av brodern Frans Perris.

Gästerna gick hem med en välfylld goodiebag med texten ”Alla bär på något”. Tack till er alla – journalister, bokhandlare, organisationsrepresentanter och andra samarbetspartner – som deltog!

08/05/2025

Arroganta, självupptagna och känslokalla – så beskrivs ofta personer med narcissism. Men stämmer det? Störst, bäst och skörast beskriver vad narcissistiskt personlighetssyndrom faktiskt innebär och vad man idag vet om hur narcissism uppstår.

Psykiatern Peder Björling och psykologen Niki Sundström arbetar på en mottagning där man prövar nya sätt att behandla narcissistisk personlighetsproblematik. I Störst, bäst och skörast ger de en förståelse för narcissism inifrån, illustrerat med många exempel. De berättar om svårigheter att respektera andras gränser, ta kritik, vara sårbar och att själv inte alltid stå i centrum. För en person med narcissism är relationer en utmaning. Vilka mekanismer ligger bakom behovet att alltid vara bäst och svårigheten att tänka på andra? Vad är möjligt att förändra – och inte? I den här boken får du lära dig hur narcissism kan ta sig olika uttryck i ett spektrum; från sunt självhävdande till beteenden som orsakar lidande och ställer till det i vardagen. Du får även kunskap att ha med dig då du möter eller står nära en person med narcissism: Hur kan du värna om dig själv och dina behov?

Läs mer om boken och provläs här: https://nok.se/storstbastochskorast

07/05/2025

Är du intresserad av böcker inom pedagogik, psykologi och socialt arbete? Natur & Kultur söker nu en kundansvarig säljare mot högskola och universitet, profession samt återförsäljare, där fokus ligger på införsäljning av kurs- och fortbildningslitteratur samt böcker för allmänmarknaden. Sista ansökningsdag är 19 maj. Läs mer om tjänsten här:

Varje gång du väljer förlaget Natur & Kultur är du med och bidrar till något större. Förutom att inspirera till läsande och lärande delar vi ut priser, stipendier och stöd. Vi ger ordet til...

06/05/2025

Pendeln har svängt i arbetslivet; hård styrning med new public management har bytts mot en oklar strävan efter tillit och självreglering. Det är dags för en syntes menar Ola Jameson och Magnus Stalby som i sin nya bok På spaning efter ledarskapets kärna visar:

➡️ varför människans eviga försök att organisera, strukturera och bemästra sin värld inte längre funkar – och vad som är vägen framåt
🥚 varför bra chefer är som plommon och dåliga är som ägg – eller vikten av att ha en stark moralisk kompass
🗓️ varför den vansinniga idén att den som är mest upptagen också är bäst och snyggast fortfarande frodas – ända in i väggen.

På spaning efter ledarskapets kärna handlar om ledarskap men också om konst, musik, dataspel, litteratur, gamla greker, poptrivia, om hopp och vägar framåt. Följ med när två erfarna organisationspsykologer spanar efter – och finner – ledarskapets kärna. 🥚

Provläs boken här: http://nok.se/paspaningefterledarskapetskarna

05/05/2025

Relationskuren – treveckorsprogram för parterapi

Hur ofta prioriterar vi egentligen vår relation i vardagen? Inte med stora gester – utan med små, kärleksfulla handlingar varje dag? Relationskuren är boken som hjälper er att skapa nya, hållbara vanor tillsammans.

Under tre veckor guidar den er med övningar och kunskap baserade på Integrative Behavioral Couple Therapy – en forskningsbaserad metod för starkare relationer.

Det spelar ingen roll om ni plockar upp boken på semestern eller mitt i vardagen. Små förändringar kan göra en stor skillnad – och få er att komma ännu närmare varandra. 💞
✔️ För er som vill fortsätta utvecklas tillsammans
✔️ För er som vill hitta tillbaka till närheten
✔️ För er som vet att relationer behöver omsorg – varje dag

Förhoppningen är att ni lyckas skapa en daglig rutin att ta hand om er relation som ni sedan kan behålla så länge ni vill och behöver!

Sagt om boken:
💬”Detta är i första hand en bok för par som är motiverade till förändring och beredda att investera tid och energi i sin relation. Samtidigt rymmer boken många kloka perspektiv och kan erbjuda värdefulla insikter även för den som väljer att läsa den mer översiktligt.”
Lektör Ida Larsson, BTJ-häftet nr 10, 2025

.tagesdotter_hagstrand

28/04/2025

🩷💜💙 Det är hög tid att prata mer om bi och pan. Inte bara om utmaningar och ojämlik hälsa utan också om möjligheter, gemenskap och identitet. Vad är viktigt för att må bra? Hur skiljer sig bis*xualitet från pans*xualitet? Finns det en bi/pan-rörelse i Sverige? Varför osynliggörs ofta bi/pan? Bi- och pans*xualitet erbjuder en gedigen kunskapsbas och introducerar även fördjupande perspektiv. Genom personliga berättelser, forskning och yrkeserfarenhet ges en samlad bild av bi- och pans*xuellas vardag, historia och hälsa i en svensk kontext. 🩷💛🩵

Läs mer om boken på http://nok.se/biochpans*xualitet

💬”Den här boken är utan tvekan ett måste i händerna på såväl kuratorer, lärare och en rad andra yrken. Och i händerna på hbtqia-personer själva, förstås.” Helhetsbetyg 5/5.
Camilla Bergvall, BTJ-häftet nr 10, 2025
summanen *xualitet *xual *xual

25/04/2025

När professionella inom socialtjänsten, vården och andra välfärdssektorer kränker och förödmjukar andra, är det svårt att förstå varför. Hur kan professionella förlöjliga, skälla ut, ignorera och misstro andra? De är ju utbildade och anställda för att hjälpa, så det borde inte kunna hända. Men moralisk stress, omsorgströtthet och vanmakt kan leda till förråelse.

I ”När goda människor handlar ont – om vanmakt och förråelse inom välfärden” beskriver psykologen Dorthe Birkmose de processer som sker när professionella för att skydda sig själva distanserar sig från de barn, vuxna och närstående vars problem de har att hantera och lösa. Det är stundtals besk läsning och författaren manar till självrannsakan, men hon skriver också om lösningar och visar att även svåra problem som förråade kulturer går att komma till rätta med.

Boken kom ut i Dorthe Birkmoses hemland Danmark i en första utgåva 2013 och skapade då stor debatt när den tog upp tabubelagda frågor.

– Det positiva tänkandet var populärare än någonsin och det rådde en hoppfull tro på att allt skulle bli bättre, så länge vi bara pratade om det goda arbetet. Därför passade det sig inte att jag ville prata om kränkningar, svek och förråelse. Men jag kunde inte se hur problemen skulle lösas genom att vi inte pratade om dem, säger författaren i en intervju.

– Senare växte en gemensam förståelse fram kring att psykologisk trygghet var ett sätt att få fram problemen i ljuset. Då gick det lättare att prata om risken för förråelse – och med tiden blev det inte alls lika kontroversiellt. Eftersom tabut hade brutits kunde jag skriva om boken, göra den mer relevant för andra nordiska länder och vara med och peka på lösningar, fortsätter hon.

👉 Läs mer om boken och hela intervjun här: http://nok.se/nargodamanniskorhandlaront

Lyssna också gärna på Dorthe Birkmose som föreläser på Socionomdagarna den 26 november!