MarieroWellness

11/08/2025

💧Återhämtningsflödet, en enkel viloposition som sänker stress, fyller på energin och stöttar hormonbalansen i klimakteriet. Bara 5–15 minuter kan göra stor skillnad för kropp och sinne. ✨

03/08/2025

Ny månad och nya möjligheter! ✨
Och för många är det slt på semestern 😅

Hur känns det i dig?
Pepp, nyfiken och laddad?
Eller snarare trött, känslig, lite vilsen…?

💛 Klimakteriet rör upp mycket i kroppen, livet, känslorna. Det är okej. Alla känslor får finnas.

Det viktigaste är att du lyssnar inåt:
Vad behöver du just nu?
Mer vila? Mer mening? Mindre krav?

Jag känner mig pepp efter en härlig semester vid havet som har gett ny energi 🌊✨
Jag är redo att möta hösten med mer närvaro och snällhet mot mig själv.❤️

Du behöver inte ha allt klart. Börja där du är.💖

18/07/2025

28/05/2025

Halloj denna härliga onsdag 🌸

Visste du att yoga kan vara ett fantastiskt stöd genom klimakteriet?
Det är mycket mer än bara stretch – det är en helhetsträning för både kropp och själ.

🧘‍♀️ Yoga kan:
💫 Minska stress och oro
💫 Stärka kroppen inifrån och ut
💫 Främja hormonell balans
💫 Öka självkänsla och självacceptans

Regelbunden yoga ger dig inte bara fysisk styrka och smidighet – det hjälper dig också att hitta inre lugn och balans.
En investering i dig själv som gör skillnad – nu och framåt. 💖

Har du testat yoga under klimakteriet?
Dela gärna din upplevelse i kommentarerna eller skicka ett DM om du är nyfiken men inte vet var du ska börja!🩵

31/03/2025

Sista dagen med studier – snart färdig kostrådgivare! 📚✨

Idag avslutar jag mina studier till kostrådgivare, och jag är så taggad på att få kombinera min kunskap som stresspedagog och hälsocoach med ännu djupare insikter om kostens påverkan på kroppen 💛

Hormoner, stress och näring hänger tätt ihop, och nu kan jag ännu bättre guida kvinnor 40+ till mer balans, energi och välmående genom rätt kost, livsstil och de fantastiska produkterna jag jobbar med.

Jag ser fram emot att hjälpa dig att må ditt bästa ! 💚🥗✨

Skicka ett DM om du vill veta mer!