ExStress - Avspänning och stresshantering

ExStress - Avspänning och stresshantering Malin Häll Löfvenius - ExStress hjälper människor att må bättre, förebygger psykisk ohälsa och stressrelaterade sjukdomar genom avspänning och stresshantering.

Malin Häll Löfvenius - Din personliga tränare i stresshantering.
💗 Kvinnohälsa
💗 Fasciaspecialist
💗 Diplomerad avspännings- & stresspedagog
💗Hormonterapeut
💗 Diplomerad kostrådgivare
💗 Födoämnesintoleranser
💗 Maghälsa
💗 Näringstillskott Diplomerad kostrådgivare, avspännings- och stresspedagog med kognitiv inriktning. Jag hjälper privatpersoner, organisationer och grupper med kurser, föreläsni

ngar och individuell rådgivning. Jag har färdiga upplägg som du kan läsa mer om på min hemsida under ”Boka mig” och jag skräddarsyr även kurser och föreläsningar efter dina önskemål. Min bas är Stockholm, men jag reser också i hela landet för olika typer av uppdrag. Start 2017. OBS! Hemsidan är under uppbyggnad hösten/vintern 2016

För att boka, ring 0730851004 eller mejla mig på [email protected]

Hormony Life event igår 💜 Ett gäng härliga kvinnor, en grym panel, fin yoga och superfina goodiebags, allt i syftet att ...
24/08/2025

Hormony Life event igår 💜
Ett gäng härliga kvinnor, en grym panel, fin yoga och superfina goodiebags, allt i syftet att hjälpa, stötta och inspirera kvinnor till hormonell hälsa 💜 Så himla rolig dag och väldigt kul att få se Hälsokraft nya kontor och lager i Tumba (för den som inte redan vet, så har jag jobbat på Hälsokraft) 💚❤️
Det händer ju något när man samlar kvinnor så här och flera var modiga, och delade sina egna erfarenheter och ställde modiga frågor till panelen.
Jag var på väg att inte alls komma iväg, då det som vanligt är hårda prioriteringar med hästarna och gården (allt jag kunde ha gjort ”nytta” med hela dagen) Men glad över att jag valde att åka, prioriterade MIG och tacksam att det finns kvinnor som hjälper andra kvinnor. Hoppas på fler event med Hormonology och jag blev sugen på att ta upp yogan igen, som är en av många andra saker som fått byta plats med annat i livet här på gården.
Dagen avslutades med fantastisk middag på vår favorit restaurang i Trosa, Fina Fisken. Vi firade 17 årig bröllopsdag (efter 22 år tillsammans ❤️) En perfekt & härlig dag helt enkelt.
Varmt Tack .se 💜 .lofqvist
💜💪🏼 use our power to empower other women 💪🏼💜

HUR GÅR EN FASCIABEHANDLING TILL? Varje behandling börjar med en så kallad ”scanning” där jag kikar på din balans och hå...
19/08/2025

HUR GÅR EN FASCIABEHANDLING TILL?
Varje behandling börjar med en så kallad ”scanning” där jag kikar på din balans och hållning (stående) i fyra vinklar, vilka snedheter finns?
Utefter vad som upptäckts så lägger jag upp en plan för din behandling.
Jag använder en bänk, där behandlingen sker liggande.
Jag jobbar både med maskinen och manuellt vid behov.

SYFTE:
En behandling ska hjälpa kroppen att släppa spänningar, vilket kan hjälpa till med smärtlindring, ökad rörlighet, förbättrad kroppshållning och minskad stress.
Andra fördelar är att vid ökad blodcirkulation, främjar läkning och återhämtning. Samt att när spänningar och svullnader släpper bidrar till minskad inflammation.

VAD SKA MAN HA PÅ SIG?
Behandlingen sker med kläder på. Välj bekväma kläder som får dig att slappna av och kunna röra dig smidigt. Ta av smycken som kan störa.

GÖR DET ONT?
Nej, ingenting ska göra ont. Maskinen har lugna vågrörelser och om ömma punkter finns, behandlas dessa områden med försiktighet.

FINNS BIVERKNINGAR?
Alla reagerar olika på en behandling beroende på skick i just din kropp.
När flödet kickar igång händer det mycket och kroppen fortsätter att jobba även efter att behandlingen är slut.
Du kan känna dig öm och trött, ibland ökad smärta på utsatta delar, när kroppen jobbar på med att ”bygga om”. Vanligast är att man känner sig lättare och piggare.

EFTER BEHANDLING:
Drick vatten, vila men rör gärna på kroppen med en lugn promenad.

VILKA TILLSTÅND GÅR ATT BEHANDLA: (bla. följande)
🌸 ryggsmärta
🌸 nacksmärta
🌸 axelsmärta
🌸 knäsmärta
🌸 huvudvärk och migrän
🌸 muskelspänningar
🌸 rörelsebegränsningar

🌸🍃 SEMESTER 🍃🌸
17/07/2025

🌸🍃 SEMESTER 🍃🌸

Maskinen ligger på laddning och jag har flera lediga tider i helgen 🌸Varmt Välkommen att boka 🧘🏼‍♀️
18/06/2025

Maskinen ligger på laddning och jag har flera lediga tider i helgen 🌸
Varmt Välkommen att boka 🧘🏼‍♀️

LYSSNA!!! Verkligen viktigt avsnitt!!! ❤️Om du känner dig trött ofta? Är sjuk ofta? Känner dig utmattad fast du sover må...
07/02/2025

LYSSNA!!! Verkligen viktigt avsnitt!!! ❤️

Om du känner dig trött ofta? Är sjuk ofta? Känner dig utmattad fast du sover många timmar…
Jag har själv ätit FÖR många antibiotikakurer (på glada nittiotalet var det hysteriskt) och har nära och kära som fått kroniska besvär av detta.

Jag blir både glad och ledsen när jag lyssnar.
Ledsen för att höra hur dåligt det kan gå när man lägger sin hälsa i någon annans händer helt och hållet. Hur tokig sjukvården kan vara 🥺
Jag blir glad för att den här historien tas upp i en stor kanal. Modigt!
Det är fortfarande så många som inte förstår hur det hänger ihop, så jag hoppas att detta kan hjälpa många, många, MÅNGA människor till både en ”ögonöppnare” och bättre hälsa ❤️

Tack Lars Frölander och Alexander Pärleros! 🙏🏽❤️💐

I detta avsnitt möter vi den legendariske simmaren Lars Frölander, en av Sveriges främsta idrottare genom tiderna. Han tar oss med på en fascinerande resa fr...

Helt ofattbart och helt orimligt! SÅ SÅ SÅ illa!!! 😭NÄR ska vi börja prata friskvård/förebyggande i politiken?
11/01/2025

Helt ofattbart och helt orimligt! SÅ SÅ SÅ illa!!! 😭

NÄR ska vi börja prata friskvård/förebyggande i politiken?

Långa sjukskrivningar kostade Sverige över 90 miljarder kronor förra året, enligt en ny rapport från försäkringsbolaget Skandia. Nästan hälften av sjukskrivningarna beror på psykisk ohälsa.

✨✨ Önskar Er ett Gott slt och ett riktigt Gott nytt år! ✨✨
31/12/2024

✨✨ Önskar Er ett Gott slt och ett riktigt Gott nytt år! ✨✨

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Sånt som händer när man får igång flödet! Magi men samtidigt helt självklart 🙏🏽
29/12/2024

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sånt som händer när man får igång flödet! Magi men samtidigt helt självklart 🙏🏽

”Kostymbyte” pågår. Vad tycker ni om den nya loggan som håller på att växa fram, och färgen som ni varit med och tyckt t...
17/12/2024

”Kostymbyte” pågår. Vad tycker ni om den nya loggan som håller på att växa fram, och färgen som ni varit med och tyckt till om? 💚

🎁 JULKLAPPSTIPS 🎁Ge bort en Fasciabehandling till någon du tycker om ❤️ eller ladda med valfritt belopp till behandling....
17/12/2024

🎁 JULKLAPPSTIPS 🎁

Ge bort en Fasciabehandling till någon du tycker om ❤️ eller ladda med valfritt belopp till behandling.

För mer info eller bokning, maila: [email protected] 💌

Adress

Stockholm

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ExStress - Avspänning och stresshantering postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till ExStress - Avspänning och stresshantering:

Dela