09/12/2024
Minns så väl känslan, jag menar verkligen känslan.
Efter första barnet kom jag tillbaka starkare än någonsin, både fysiskt och mentalt. Jag menar, allt hänger ju ihop.
Men känslan av att efter barn nummer två hamna på ruta ett igen var tuff. Med ruta ett menar jag att jag var trött, diskbråcket gjorde sig påmint, sömnlösa nätter, hormoner överallt och ingenstans, och kostvanorna var på den absolut sämsta nivån. Jag överlevde bara, helt enkelt.
Men jag kom så väl ihåg hur det känns att vara stark, att ha mer energi, att orka och sköta kosten. Jag visste också vad som krävs för att ta mig dit igen – till ett bättre och friskare jag.
Hur? Jag säger bara disciplin. Ändra vanor, göra mig obekväm igen och traska igenom de där ruttna, vidriga 1–2 månaderna där jag fick strida med allt som min kropp var bekväm med och kände till, allt det där som egentligen var ren skit. Allt från värk till känslan av hur kläderna satt på mig.
Jag visste ju att det är en dag i taget som gäller – små, fjuttiga steg och rimliga krav på resultat.
Jag hade provat strikta kostscheman och extremt hög träningsprestation. Den här gången ville jag ta med mig vad som funkade och inte funkade från första gången.
Att äta enligt Paleo, en metod som bygger på ren mat utan innehållsförteckningar, var något jag trivdes med. Strikta kostscheman fungerar, men de är inte hållbara – jag vill ju också leva. Träna, men träna för att må bra och bli stark igen. Styrka och stabilitet.
Yes, nu var det bara att sätta upp en plan.
Jag gick med i MammaFitness som erbjöd massor av varierande recept, en balanserad kost och ett träningsprogram. Grymt, den kör vi på.
Jag lärde mig massor – balanserad kost som hela familjen kunde äta och träning som stärkte mig.
Jag hade en plan och den funkade … tills en dag...
Vill ni veta mer?
