Dorotea H. Gerželj - podpora pri osebnem razvoju

Dorotea H. Gerželj - podpora pri osebnem razvoju Tukaj sem, da ti nudim podporo pri tvoji transformaciji, osebni rasti in poti do sr(e)čnega življenja
(1)

Si vzameš čas zase? Tako, da si čisto sama?Eno je čas zase, da greš s prijateljico na kavo, da se udeležiš dogodka za sv...
23/10/2025

Si vzameš čas zase? Tako, da si čisto sama?

Eno je čas zase, da greš s prijateljico na kavo, da se udeležiš dogodka za svojo dušo ali karkoli, kjer so prisotni še drugi ljudje...

Nekaj čisto drugega pa, da preživiš nekaj zavestnih trenutkov v dnevu/tednu čisto sama.

Da ne počneš nič nujnega, ampak samo si.

Dovolj je par minut. Ampak, da se res zavestno odločiš, da zadihaš, odmisliš skrbi, se povežeš s sabo in si dovoliš občutiti, da si pomembna. 💛

So tudi tebi pomembni te trenutki?

✨️ Nagradna igra ✨️Po dolgem, dolgem času sem začutila, da je čas, da nekoga izmed vas malce obdarim. 🥰No... pravzaprav ...
16/10/2025

✨️ Nagradna igra ✨️

Po dolgem, dolgem času sem začutila, da je čas, da nekoga izmed vas malce obdarim. 🥰

No... pravzaprav kar tri od vas! 💫

Pripravila sem 3 nagrade – vsaka s svojo energijo:

1️⃣ Magnetni manifest – celostni spletni program manifestacije

2️⃣ Postani magnet za obilje – vodena meditacija z afirmacijami + PDF z rituali

3️⃣ Komplet izdelkov iz trgovine .alma – palo santo, beli žajbelj, podstavek za kadilo, kadilne palčke Satya Meditation in komplet kristalov za obilje

Kako sodeluješ:
💛 Všečkaj objavo
💛 Sledi Dorotea H. Gerželj - podpora pri osebnem razvoju in Aurialma
💛 V komentarju označi prijateljico, ki bi ji takšno darilo polepšalo dan 🥰

Vsaka oznaka = dodatna možnost za nagrado ✨

Vesela bom, če objavo deliš v story in me označiš.

⏰ Nagradna igra traja do ponedeljka, 20. 10., do polnoči.

Naslednji dan bom razglasila 3 nagrajenke. 💛

Nagradna igra poteka ločeno na IG in FB strani.

✨ Kolikokrat si že rekla "ja", čeprav si globoko v sebi čutila, da tega nočeš?✨ Kolikokrat si dala prednost drugim in po...
07/10/2025

✨ Kolikokrat si že rekla "ja", čeprav si globoko v sebi čutila, da tega nočeš?
✨ Kolikokrat si dala prednost drugim in potisnila svoje potrebe na stranski tir?

Reči NE ni sebično. Je ena najbolj osvobajajočih stvari, ki jih lahko narediš zase.
Ampak vseeno… občutek krivde te pogosto ujame v svojo mrežo, kajne?

➡️ "Kaj si bodo pa mislili?"
➡️ "Ali jih bom razočarala?"
➡️ "Sem zaradi tega slaba prijateljica, partnerka, mama, hčerka, sestra…?"

Tale občutek je zakoreninjen globoko v mnogih izmed nas.
Ampak veš kaj? Reči "ne" ne pomeni, da zavrneš ljubezen, pomoč ali skrb za druge.

👉 Pomeni, da postaviš mejo.
👉 Pomeni, da izbereš svoje zdravje, svojo energijo, svoj čas.
👉 Pomeni, da prenehaš ugašati svojo luč, da bi drugi sijali.

Ko postaviš mejo, ustvariš prostor za stvari, ki te napolnjujejo, ti prinašajo veselje in te povezujejo s tvojo pravo energijo.

💡 Si kdaj pomislila, da lahko boljša različica tebe obstaja le, če si upaš reči "ne"?

Kako reči "ne" brez občutka krivde?
1️⃣ Poslušaj svoje telo. Če te nekaj v trebuhu stiska ali srce ne čuti miru, je to znak, da nekaj ni v skladu s tabo.
2️⃣ Ne razlagaj preveč. "Hvala, ampak ne morem," je popolnoma dovolj. Ni ti treba zagovarjati svojih meja.
3️⃣ Spomni se, da NE drugim pomeni DA sebi.

Reči "ne" ni znak šibkosti. Je znak zrelosti in ljubezni do sebe.

In ko res dojameš, kako pomembna je ta ljubezen, krivda preprosto izgine.

Napiši mi v komentar, je tudi tebi težko reči ne? 😊

Nisem šla na tipičen dopust, ampak so bili ti štirje dnevi zame čisto nova izkušnja.Po dolgem času sem bila prejšnji ted...
29/09/2025

Nisem šla na tipičen dopust, ampak so bili ti štirje dnevi zame čisto nova izkušnja.

Po dolgem času sem bila prejšnji teden štiri dni odsotna od doma. Miks dela in oddiha... malo morja, nekaj obveznosti, nekaj druženja. Za moje telo in glavo pa prava mala revolucija. 😄

Ko sem pakirala, sem bila navdušena. Ko sem sedla v avto… pa me je že začela glodati tista znana slaba vest:
→ “Boris je sam z otroki.”
→ “A bo vse ok?”
→ “Kaj bodo pa drugi rekli?”

Včasih se mi zdi, da je iskanje ravnovesja med družino, delom in časom zase ena največjih življenjskih umetnosti. 🙃

To ni ena formula, ki jo enkrat izračunaš in imaš mir. Je proces... stalno lovljenje med dajem in prejemam, med delam in počivam.

Te 4 dni so mi pokazali, da se ravnovesje zgodi takrat, ko si dovolim oboje:
✨ biti mama, ki ima rada svojo družino,
✨ in ženska, ki gre od doma in si napolni baterije... brez da jo razžira krivda.

Ko si vzamem prostor zase, se vrnem domov bolj polna, mirna in prisotna. In to je največ, kar lahko dam sebi, svoji družini in poslu.

Mislim, da ravnovesje ni cilj, ampak odločitev. Odločitev, da sem ok tudi takrat, ko nisem povsod. 💛

Kako pa ti loviš ravnovesje med vsem, kar ti je pomembno? Kje si ga nazadnje našla … ali pa izgubila?

🙏💛🙏
21/09/2025

🙏💛🙏

Pridejo vzponi in pridejo padci. Jaz temu rečem ravnovesje. ☯️Seveda stremimo k tem, da je "padcev" čim manj, ampak v re...
20/09/2025

Pridejo vzponi in pridejo padci.

Jaz temu rečem ravnovesje. ☯️

Seveda stremimo k tem, da je "padcev" čim manj, ampak v resnici se iz njih lahko veliko naučimo.

Prav ti trenutki nas ustavijo, da zadihamo in pogledamo vase. 💛

Ko negujemo svojo notranjo rast, so ti padci vsakič lažji.

Včasih sem se ob njih ciklala v krogu... Zakaj se je to zgodilo, zakaj meni, zakaj ravno zdaj... In s tem sem samo povečevala svojo stisko.

Danes pa veliko hitreje prepoznam darilo v vsaki preizkušnji in sem za to hvaležna.
Ne dovolim, da bi težki trenutki vodili moje življenje ali dolgoročno vplivali na moje počutje.

Torej na nas je, kako jih doživimo... ali pademo v vlogo žrtve ali pa v vsaki lekciji poiščemo nekaj dobrega.

Lekcije v resnici niso naključne... pridejo z namenom, da nas vodijo k jasnosti in modrosti.

In potem so tu vzponi. 🌞

Čas, ko je življenje lahkotno in nas obdajajo radost, dosežki in hvaležnost.

Naučila sem se, da take trenutke praznujem, tudi tiste čisto majhne... z glasbo, plesom ali preprosto s sprehodom v naravi, ko globoko vdihnem in se spomnim, kako čudovito je biti tukaj in zdaj.

Ko zavestno uživamo v teh vzponih ustvarjamo prostor za še več lepega, ki pride k nam (manifestacija 😉).
In to je ravnovesje...

Valovanje življenja, ki nas uči, da smo vedno znova soustvarjalci svoje poti.

Kako pa ti doživljaš svoje vzpone in padce?
Kaj ti pomaga, da v izzivih vidiš darilo in v uspehih uživaš z odprtim srcem? 😊✨️

Kolikokrat si že utišala svoj notranji glas, ker si mislila, da drugi vedo bolje od tebe?Tudi sama sem bila včasih tam. ...
16/09/2025

Kolikokrat si že utišala svoj notranji glas, ker si mislila, da drugi vedo bolje od tebe?

Tudi sama sem bila včasih tam. Nisem si zaupala. Vedno sem iskala odgovore zunaj sebe... kaj je prav, kaj je sprejemljivo, itd. In veš, zakaj? Ker sem tako kot mnoge, že kot otrok izgubila stik s svojim glasom. 😢

"Joooj, hitro se obleči, mrzlo je," so rekli, čeprav me ni zeblo. In takrat, kot majhna deklica, nisem razumela, da je to začetek vzorca, kjer so glasovi drugih glasnejši od mojega.

Kako naj danes, kot odrasle ženske, brezpogojno zaupamo vase, če so nas učili, da nas naši občutki lahko zavedejo?

Zato te danes vabim, da poslušaš svoje telo in občutke.

Ko začutiš dvom, se za trenutek ustavi in preveri kaj pravi tvoj notranji glas? Ne išči potrditve zunaj sebe. Zaupanje vase ni nekaj, kar pride od zunaj, je nekaj, kar znova prebudiš v sebi. ✨

Ta glas, ki si ga morda utišala že pred leti, je še vedno tu. Čaka, da ga ponovno slišiš.

Si pripravljena ponovno vzpostaviti stik s sabo? 💛

V hitenju, hrupu in kaosu ne boš našla miru...Našla ga boš, ko si boš dovolila vzeti trenutek zase. 💛
03/09/2025

V hitenju, hrupu in kaosu ne boš našla miru...

Našla ga boš, ko si boš dovolila vzeti trenutek zase. 💛

Zakaj sem po dopustu pristala na urgenci... 🙄Plan je bil, da bi se javila že prej. Potem pa pride življenje. Dogodki, ot...
27/08/2025

Zakaj sem po dopustu pristala na urgenci... 🙄

Plan je bil, da bi se javila že prej. Potem pa pride življenje. Dogodki, otroci, dopust, utrujenost… in mine en dan, pa še en, pa še en. In potem si rečeš... ok, bom objavila, ko bom imela res nekaj iskrenega za deliti.

No, to je danes. 😊

To poletje je bilo popolno. In bilo je tudi nepopolno. Bilo je lepo, bilo je naporno, bilo je tudi lahkotno in bilo je tudi kaotično.

Junij in julij sta kar lepo tekla, avgusta pa so se stvari malo postavile na glavo.
V nedeljo smo se vrnili z dopusta, jaz pa sem zaradi dihalne stiske pristala na urgenci. 🚑

Na dopustu pričakujemo, da bo vse perfektno. Jaz pa sem se zadnjih nekaj dni počutila kot kup dreka (oprosti izrazu).

Čeprav bi ti lahko pokazala samo lepe fotke z morja, sem v resnici doživela tudi trenutke, ko sem si želela samo gumb za pavzo.

In veš kaj? Moje telo me je spomnilo na nekaj, kar sama vedno poudarjam tudi drugim... Če si naložiš preveč, če ne znaš postaviti meja, če ne poslušaš sebe, potem se telo samo odloči, da bo pritisnilo na pavzo.

Točno to se je zgodilo meni. Zbolela sem, ker sem vztrajala v tempu, ki ga nisem zmogla. In to je bila še ena lekcija o postavljanju svojih meja.

Ampak tudi to je življenje. In prav v teh "nepopolnih" trenutkih največ rastemo. 💛

Naučimo se sprejeti, da ni vedno vse pod našim nadzorom. Da smo lahko hkrati hvaležni in utrujeni. Da ni treba, da je vedno vse gladko. Da je včasih najbolj pogumno reči: "Ne zmorem več."

Zato ti danes želim povedati predvsem to... Če je bilo tudi tvoje poletje popolno in hkrati nepopolno. Nisi edina. 💛

In zdaj, ko se bliža september, se veselim nove energije, novih začetkov in tudi novih zgodb, ki jih bom delila s tabo.

Povej mi, kakšno je bilo tvoje poletje? Je bilo res tako brezskrbno kot na fotkah… ali pa si imela tudi ti kakšne “blatne” trenutke? 😅

Skreiraj svoje želje, cilje in sanje... ✨Čas je, da ustvarimo prostor in postavimo trdne temelje za naše nove želje in c...
13/08/2025

Skreiraj svoje želje, cilje in sanje... ✨

Čas je, da ustvarimo prostor in postavimo trdne temelje za naše nove želje in cilje.

Da bo tvoja manifestacija uspešna, sledi naslednjim korakom:

1. Ustvari prostor za novo energijo
Pospravi in očisti svoj fizični prostor.
V stanovanju se najprej znebi vseh stvari, ki jih ne potrebuješ več.

Ko je prvi korak zaključen, je čas za drugega.

Energijsko očisti svoj dom
Uporabi kadilo (beli žajbelj, palo santo, kopal...), zvok zdravilnih glasbil (boben, tibetanske posode, zvončki...), kristali.

2.Prepoznaj in spusti, kar ti več ne služi
Spusti stare vzorce in prepričanja.
Katere vzorce in omejitve iz preteklosti lahko pustiš za sabo?
Pomagaš si lahko s pisanjem. Vsa omejujoča prepričanja zapiši in jih nadomesti z novimi - podpirajočimi.

Pri spuščanju ti lahko pomaga tudi meditacija.

3. Poveži se s svojo vizijo
Jasno definiraj svoje želje in cilje.

Zapiši si!

Pojdi v občutke.
Kako se boš počutila, ko bo ta tvoja želja uresničena?

Šele, ko si v svojih željah res jasna in natančna, jih lahko prikličeš v svoje življenje.

4. Postavi meje
Postavi jasne osebne meje in zaščiti svojo energijo.

Da si lahko zgradiš trdne temelje, je pomembno, da znaš zaščititi svojo energijo. Postavi meje v odnosih, delu in pri tem, kako upravljaš svoj čas.

5. Poveži se s hvaležnostjo
Bodi hvaležna za to, kar že imaš.

Včasih pozabimo, kako pomembna je hvaležnost za to, kar že imamo. Ko smo hvaležni, ustvarjamo vibracijo, ki privlači še več dobrega.

Piši hvaležnost v zvezek.

Se ti zdi, da je tvoja manifestacija že dovolj uspešna? 😊

Včasih je moja največja poletna dilema tole: A naj grem delat vizijo za jesen... ali naj si naredim še eno limonado? 😅Ke...
17/07/2025

Včasih je moja največja poletna dilema tole: A naj grem delat vizijo za jesen... ali naj si naredim še eno limonado? 😅

Ker realno... sonce sije, otroci skačejo po dvorišču, jaz pa nekje vmes poskušam biti produktivna boginja z zen energijo in svežo pedikuro. 😄

Ampak ne gre.

Ker poletje me uči nekaj drugega. Da ne rabim vedno stiskat, pritiskat, lovit...Včasih je dovolj, da čutim. Veter na koži. Toploto. Sebe... v trenutku.

Tudi to je del manifestacije. Ne samo vizualizacija in zapisovanje ciljev. Tudi to, da si dovoliš uživat zdaj. Da si v vibraciji... ne ker moraš, ampak ker živiš. ✨

Tako da... če te kdaj prime slaba vest, ker si si vzela dan brez načrta, se spomni...

To je investicija. V tvojo energijo. V tvojo pretočnost. V tvoje obilje.

Torej... limonada ali vizija? Jaz danes izberem oboje. 😀

✨️🫶✨️
11/07/2025

✨️🫶✨️

Address

Kranj

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dorotea H. Gerželj - podpora pri osebnem razvoju posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dorotea H. Gerželj - podpora pri osebnem razvoju:

Share