
15/08/2025
🌿 Ajurvedska pot do zdravja: Narastek s sadjem 🌞🍑
Prvo poletje letos že osvaja s toplimi dnevi — čas, da nanj odgovorimo skozi ajurvedsko modrost. 🌸
Ali si vedel/a, da hrana deluje na telo ne le po temperaturi, temveč po svojem notranjem učinku (virya)? 💧🌱
Na Živeti zdaj te čaka recept za osvežujoč narastek s sadjem z ječmenom, ki po ayurvedičnem pojmovanju hladi 🌬️ in je poleti kot nalašč za ravnovesje. Tajni adut: sladek okus 🍯, ki mehča in hkrati hladi – idealno za Pitto in Kapho.
👉 Preberi recept in spoznaj, zakaj je ječmen prava alternativa poletnim sladkim razvadam:
https://zivetizdaj.si/ajurvedska-pot-do-zdravja-narastek-s-sadjem/
In kako vemo, katera živila hladijo in katera grejejo? Žal ni preproste formule, poznati moramo tudi druge lastnosti živil, kot na primer prevladujoči okus - sladek, grenak in trpek hladijo, slan, pekoč in kisel pa grejejo.