Running magazín

02/10/2025

Jedným zo základných bodov, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa bežeckým zraneniam, je rozcvička. V tomto článku nájdete 7 základných cvikov, ktoré si skúste dať pred každým behom.

Zranenie dokáže pokaziť náladu aj tomu najpozitívnejšie naladenému bežcovi. Nezabúdajte na rozcvičku pred každým behom.

19/09/2025

Už zajtra začína DM ženský beh a Garmin Slovensko si pre vás pripravil skvelú zónu - nenechajte si ju ujsť! 🏃‍♂️

Cieľová línia Garmin x SheRuns v podaní úžasného podujatia DM ženský beh, ktorý je oslavou pre bežkyne, sa blíži.

17/09/2025

A je to tu! 🍂

Príjemné teploty, farebná príroda a vy si môžete ísť zabehať, kedykoľvek sa vám žiada, nie len vtedy, keď vám to dovolí teplota vzduchu. Toto je našich 9 dôvodov, prečo milovať jesenný beh. 🏃🏻

Jeseň je farebná, malebná a voňavá. Behá sa jednoducho ľahšie ako cez leto či v zime. A ak začnete behávať ráno, uvidíte, ako sa vám zvýši kvalita života.

16/09/2025

Aj vy nechávate periodicitu a zameranie behov na náhodu? Skúste to prehodnotiť. 🧐

Ideálom je mať poruke tréningový plán, ktorý vám udá správny smer. Vďaka nemu budú vaše tréningy pestrejšie, takže sa vyhnete n**e a z pestrosti vyťaží aj vaše telo.

Ako si naplánovať beh, doplnkový tréning a oddych tak, aby ste z nich vyťažili maximum? Čítajte ďalej v článku.

15/09/2025

Hoci existujú univerzálne platné pravidlá, ako by mala vyzerať správna bežecká technika, typ došľapu je často vecou osobnej preferencie. Ktorý typ došľapu je pri behu najvhodnejší a prečo?

Ktorý typ došľapu je pri behu najvhodnejší a prečo? V článku sa dozviete, či je došľap na pätu naozaj tak zlý.

07/09/2025

Smerom nahor sa nezaobídete bez dobrej techniky. Nie je to nič zložité, stačí dodržiavať zopár zlatých pravidiel. Naučíme vás behať do kopca čo najefektívnejšie.

Viac sa dozviete tu: https://relaxmagazin.sk/beh-do-kopca-nemusi-byt-utrpenie/

05/09/2025

Ešte dnes sa môžete zapojiť na stránke Beh si ty do super súťaže o merch Telekom Night Runu!

PS. Žrebuje sa LEN z komentárov pod originálnym príspevkom.

SÚŤAŽ O 2x BALÍČEK MERCHU TELEKOM NIGHT RUN BRATISLAVA! 🩷

Tohtoročná séria čarovných nočných behov Grand Prix powered by Telekom končí už túto sobotu 6. septembra 2025 v Bratislave. Konať sa bude populárny Telekom Night Run naprieč nočnou Bratislavou – ktorý sa stihol v medzičase vypredať. Na jeho štart sa postaví až 5000 bežkýň a bežcov.

Či sa chystáte alebo nie, zapojte sa do našej súťaže o dva balíčky parádneho merchu. Stačí, keď nám napíšete do komentára, ktorá pieseň (alebo podcast) nemôže chýbať vo vašom bežeckom playliste. 🎶

Súťaž prebieha do piatka, 5. septembra 2025, pričom výhercov náhodne vyžrebujeme 6. septembra 2025.

Držíme palce & za ceny ďakujeme Telekom SK!

29/08/2025

Keď sa povie carb loading, mnohí si predstavia tanier cestovín pred pretekmi. Nie je to len o tom – ktoré chyby robia bežci počas zásobovania sacharidmi pred výkonom? 🍝

Keď sa povie carb loading, mnohí si predstavia tanier cestovín pred pretekmi. Ktoré chyby robia bežci počas zásobovania sacharidmi?

23/08/2025

Je jedno, či behávate rekreačne alebo poctivo dodržiavate tréningový plán. Vziať si minimálne jeden deň voľna od športu do týždňa sa oplatí každému z nás.

20/08/2025

Najväčší štafetový beh na Slovensku Od Tatier k Dunaju bol aj tento rok mimoriadnym športovým a ľudským zážitkom. Do 13. ročníka pretekov, ktorých generálnym partnerom sa stala spoločnosť BILLA Slovensko, bolo registrovaných 210 tímov a traja sólo bežci.

Najväčší štafetový beh na Slovensku Od Tatier k Dunaju bol aj tento rok mimoriadnym športovým a ľudským zážitkom.

13/08/2025

Už o pár dní začína 13. ročník obľúbeného bežeckého podujatia - Od Tatier k Dunaju. Ruku h**e, kto z vás sa chystá bežať?

Bežecké dobrodružstvo Od Tatier k Dunaju začína v Jasnej v Nízkych Tatrách a končí 17. augusta na Tyršovom nábreží Dunaja v Bratislave.

11/06/2025

Hľadáš výzvu, ktorá preverí tvoju kondíciu aj hlavu? Chceš zažiť jedinečnú atmosféru horského behu s výhľadmi, ktoré ti zoberú dych? Pridaj sa k ostatným bežcom a staň sa súčasťou 1. ročníku podujatia – Beh na Novú hoľu 2025!

Registráciu ešte stíhate:

Hľadáš výzvu, ktorá preverí tvoju kondíciu aj hlavu? Chceš zažiť jedinečnú atmosféru horského behu s výhľadmi, ktoré ti zoberú dych? Pridaj sa k ostatným bežcom a staň sa súčasťou 1. ročníku podujatia – Beh na Novú hoľu 2025!