Nájdi svoj životný balans

Home
Slovakia
Brezno
Nájdi svoj životný balans

"Som implementačná wellness koučka a mentorka, ktorá vás podporí na ceste k zdravému, vyváženému a aktívnemu životnému štýlu. Pomôžem vám vytvoriť si efektívne a dlhodobo udržateľné zmeny pre zlepšenie kvality života. Pridajte sa ku mne, nájdite svoj životný balans a premeňte svoje sny a túžby na realitu!

02/01/2025

🌟 Advent, ktorý zmení tvoje vnútro – doslova! 🎄

Predstav si tento advent ako cestu do sveta, ktorý v sebe nosíš každý deň, ale o ktorom vieš tak málo. Svet, ktorý ti pomáha žiť, cítiť, smiať sa, ale niekedy aj bojovať s únavou či chorobami. 🌀 Tvoj mikrobióm – tajomný spojenec tvojho zdravia.

Každé „okienko“ v adventnom kalendári je ako malý darček, ktorý odhalí niečo nové o tom, čo sa deje vo vnútri teba:

💡 Ako tvoje črevá ovplyvňujú tvoje pocity a nálady.
💡 Prečo niektoré jedlá tvoje telo miluje a iné odmieta.
💡 Ako môžeš malými zmenami dosiahnuť viac energie a rovnováhy.

❄️ Tento advent je o tebe. O tvojom zdraví, o tvojich pocitoch, o tom, aby si bol/a vo svojej koži šťastný/á. Každý deň ti prinesie nový pohľad na to, ako môžeš byť lepšou verziou seba samého. 💖

✨ Pomaly sa nalaď na sviatky, v harmónii so svojím telom aj dušou. Si pripravený/á otvoriť prvé okienko?

🎁 Napíš do komentára ADVENT a ja ti pošlem link k adventnému kalendáru ZDARMA. Začni svoju cestu už dnes!

28/11/2024

🎄 Tento advent nemusíš otvárať len čokoládu! 🎁

Predstav si, že každý deň objavíš kúsok tajomstva, ktoré formuje tvoje zdravie, energiu a náladu. Niečo, čo nevidíš, ale ovplyvňuje každý aspekt tvojho života. 🔍 Tvoj mikrobióm.

Vieš, že črevá sú ako tvoje druhé „ja“? Majú vplyv na to, ako sa cítiš, myslíš a dokonca aj na to, aké rozhodnutia robíš. 🎯 Čo ak ti poviem, že s pár drobnými zmenami môžeš ovplyvniť svoju pohodu, imunitu a dokonca aj kvalitu spánku?

📅 "Adventný Mikrobióm: 24 okienok k zdraviu a harmónii" je tvoj sprievodca, ktorý ti deň za dňom odhalí:
✨ Ako prepojiť svoje črevá so svojím mozgom.
✨ Prečo ťa tvoje baktérie milujú (alebo sabotujú).
✨ Aké maličkosti môžu priniesť veľké zmeny v tvojom zdraví.

Každý deň je nové „okienko“ plné praktických tipov, pikošiek, ktoré ťa prekvapia, a jednoduchých krokov, ktoré dokážeš zapojiť hneď. 👣

👉 Začni teraz a objav tajomstvo, ktoré ti pomôže žiť lepšie, cítiť sa ľahšie a byť silnejší/ia! Tento advent je o tebe a tvojom zdraví. Si pripravený/á otvárať dvere k lepšiemu JA? 💡

🎁 Napíš do komentára ADVENT a pošlem ti link ku kalendáru ZDARMA- prvé okienko sa otvára 1. decembra! 🌟

27/11/2024

🎄 Tento advent nemusíš otvárať len čokoládu! 🎁

Predstav si, že každý deň objavíš kúsok tajomstva, ktoré formuje tvoje zdravie, energiu a náladu. Niečo, čo nevidíš, ale ovplyvňuje každý aspekt tvojho života. 🔍 Tvoj mikrobióm.

Vieš, že črevá sú ako tvoje druhé „ja“? Majú vplyv na to, ako sa cítiš, myslíš a dokonca aj na to, aké rozhodnutia robíš. 🎯
Čo ak ti poviem, že s pár drobnými zmenami môžeš ovplyvniť svoju pohodu, imunitu a dokonca aj kvalitu spánku?

📅 "Adventný Mikrobióm: 24 okienok pre tvoje zdravie a rovnováhu" je tvoj sprievodca, ktorý ti deň za dňom odhalí:

✨ Ako prepojiť svoje črevá so svojím mozgom.
✨ Prečo ťa tvoje baktérie milujú (alebo sabotujú).
✨ Aké maličkosti môžu priniesť veľké zmeny v tvojom zdraví.

Každý deň je nové „okienko“ plné praktických tipov, pikošiek, ktoré ťa prekvapia, a jednoduchých krokov, ktoré dokážeš zapojiť hneď. 👣

👉 Začni teraz a objav tajomstvo, ktoré ti pomôže žiť lepšie, cítiť sa ľahšie a byť silnejší/ia! Tento advent je o tebe a tvojom zdraví. Si pripravená/ý otvárať dvere k lepšiemu JA? 💡

📍✏️ napíš do komentára "ADVENT" a ja ti pošlem link, cez ktorý sa dostaneš k adventnému kalendáru.

🎁1.decembra sa otvára prvé okienko! 🌟

25/05/2024

... kto z vás si ešte pamätá keď som hovorila, že zvládnete viac ako si myslíte..? 😉 Tatiana koučing

08/03/2024

Všetko najlepšie k nášmu sviatku žienky 😍

31/12/2023

Priatelia prajem Vám nech vám tento rok prinesie čo najviac príležitostí vďaka ktorým sa posuniete ďalej
👉 aby ste našli odvahu a silu, vykročiť za svojimi snami, ktoré sú pre vás dôležité
👉 aby ste objavili v sebe odhodlanie nevzdať sa, keď „veci“ nepôjdu ľahko
👉 aby ste si užívali krásu nových začiatkov
🔴nech Vás život spojí s tými správnymi ľuďmi, ktorí vás podporia, inšpirujú a zdieľajú s vami radosti a výzvy
🔴 nech v novom roku nájdete pokoj, lásku a rovnováhu

Veselého Silvestra a šťastný Nový Rok 2024!🎉🎉🎉
Tatiana 🫶

23/11/2023

🔴 chceš vedieť viac?
🔴 chceš sa pozrieť na určité veci z iného uhla pohľadu?
🔴 chceš si pripomenúť čo by si mal/la robiť inak a nerobíš?

👉 príď na žive vysielanie "Urobiť zmenu je pre mňa (niekedy) náročné ..."
📝 stačí vyplniť registračný formulár a pošlem Ti bližšie informácie kedy sa uvidíme na Zoom-e😎

21/11/2023

🔴Pripravujem živé vysielanie na tému "Urobiť zmenu v živote je pre mňa (niekedy) náročné ...".

🤓Koho by zaujímalo prečo je to tak ? Prečo to v istých oblastiach ide ľahšie a v iných nie ...

👉 kto má záujem napíšte do komentára JA a pošlem Vám prihlasovací formulár

🔴vysielanie bude prebiehať na Zoom-e, preto je potrebné vyplniť tento prihlasovací formulár, aby som Vám vedela poslať bližšie informácie a link

14/11/2023

🤓 Posunúť sa v živote predsa "nie je" ťažké ... či? 🤷‍♀️

👉 všetky faktory hrajú predsa s Tebou:
✅ máš motiváciu
✅ máš svoje prečo
✅ máš prvotný entuziazmus

ale .... potom to príde, pochybnosti a výhovorky typu:
❌nemám čas
❌ nemám podporu
❌ nemám peniaze
❌ som lenivá a podobne ....
..... pritom to môže byť úplne inak .... a za tými výhovorkami a pochybnosťami sa skrýva ... strach ....

👉 to nedám
👉 nie som dosť dobrá
👉 nezvládnem to
👉nemám na to
👉neviem to ... atď.
.. a toto Ti bráni urobiť čo i len prvý krok ... ale kým to jednoducho nevyskúšaš, tak nezistíš, či to fakt zvládneš, alebo nie ....

🔴 dôležitá vec je, vôbec si uznať, že máš strach ... to už ale také jednoduché nie je ...

aj ja ich mám a kopec ... hoci to na prvý pohľad nevyzerá, ale mám a bojujem s tým ..

👉 mnohí ma poznáte ako trénerku, inštruktorku. ktorá takmer dennodenne stála pred klientami a povedali by ste, že veď ale ty nemáš problém vystupovať pred ľuďmi ... a verte, že mám a veľký .... teda mala som 😉
(ten stres tam stále je, aby ste si zase nemysleli, ale je to výrazne lepšie😆)

➡️ mala až kým som sa nepostavila tomu čelom a nevyužila príležitosť ... postaviť na pódium a pred cca 500 ľuďmi priznať - áno mám strach - a viete čo sa stalo? ....
1. "nič" a zároveň veľa
2. pocítiš obrovské oslobodenie
3. vedomie, že nie si v tom sama a je kopec ľudí, ktorí to majú podobné

👉 a opäť ma nikto nenútil, bolo to o mne, bolo to moje rozhodnutie, lebo viem, že chcem niečo zmeniť, tak robím pre to všetko ... aj vy môžete ... je to len o vás a na vás ...😉

10/11/2023

Keby som mala silnejšiu motiváciu, tak by som .... (dokázala, vedela, urobila...) ČO??? 😉doplňte

Address

Brezno
97701

Telephone

+421905156710

Website

https://tatiana-kaliska.app.mentortools.com/login, https://bit.ly/3bAEtwy

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nájdi svoj životný balans posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.