25/07/2025
Nachvíľu sa zastavme 😌
Skúsme sa nachvíľu spoločne zastaviť, a iba dýchať, uvoľniť ramená, na ktorých často nosíme toho priveľa. Iba dýchajme, uvoľnime telo a dýchajme. Zamerajme sa na svoj dych, svoje telo a poďakujme si za to, že máme možnosť sa nadýchnuť.
V každodennom živote zabúdame na seba, berieme seba a svoje telo ako samozrejmosť. Naháňame sa za rodinou, prácou, ktorá nás možno ani nebaví, peniazmi, za povinnosťami, za materiálnymi vecami.. Sú na nás vyvíjané tlaky, akoby to "malo byť", ale to ako to je, je náš život, každého život a to je ľudské, či je to dobré, či zlé. Nie je žiadna šablóna ako by to malo byť. Malo by to byť tak, aby sme boli štastní (nech je to akokoľvek) a to šťastie častokrát nájdeme v maličkostiach, ktoré sa dejú okolo nás.
Len nezabúdajme tie maličkosti vidieť a vnímať - v tom zhone nezabúdajme na seba. Či už je to ranná káva, dobrá kniha alebo len chôdza v prírode - to všetko je dar, tak isto ako naše telo.
Skúsme sa nachvíľu zastaviť a len poďakovať svojmu telu, svojmu srdcu, že je tu s nami a pre nás a my robíme preň to najlepšie čo vieme - občas to prinesie úľavu. 🫶
