Joga s Lindou

Joga s Lindou 🌿✨Miesto pre všetkých, ktorí túžia po pohybe, uvoľnení a vnútornej rovnováhe. Zdarma inšpirácie, online lekcie a komunita podobne naladených ľudí.

Začni svoju cestu jogou – jemne, s láskou a v bezpečnom priestore.🌿✨

30/11/2025

Krátka Joga Pre Každý Deň

Rýchla a jednoduchá joga rutina, ktorá uvoľní telo, zlepší dýchanie a prinesie pokoj do každého dňa. Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.



27/11/2025

Nech je tvoj deň naplnený pokojom, dychom a úsmevom.
Joga nám pripomína, že krása je v jednoduchosti. 🌿🧘‍♀️

18/11/2025

Plynulý a prirodzený prechod z pozície Mačky do pozície Strechy
Viac v skupinke Joga s Lindou

12/11/2025

Plynulý prechod zo Strechy do Bojovníka II
🧘‍♀️ Prechod zo Strechy do Bojovníka II
viac v skupinke Joga s Lindou 🍀

11/11/2025

🌿 Rada vás privítam v jogovej skupinke Joga s Lindou
💫 Táto komunita je miestom, kde sa venujem rôznym jogovým pozíciám, ich účinkom, benefitom a celkovo krásnemu svetu jogy. 🧘‍♀️
Nájdete tu inšpiráciu, tipy aj priestor na zdieľanie vlastných skúseností.
Budem rada, ak sa pridáte a spolu si vytvoríme priestor plný pokoja, rovnováhy a dobrej energie.

🧘‍♀️ Dnešná myšlienka 🌞Nech tvoj dych plynie pokojne ako rieka,telo nech je miestom ticha a sily,a každý pohyb pripomien...
07/11/2025

🧘‍♀️ Dnešná myšlienka 🌞
Nech tvoj dych plynie pokojne ako rieka,
telo nech je miestom ticha a sily,
a každý pohyb pripomienkou, že práve tento okamih je dar.
Usmej sa – s nádychom prijmi pokoj,
s výdychom nech odpláva všetko, čo už netreba. 💫
Joga s Lindou

23/10/2025

Pozícia hlboký predklon
patrí medzi základné jógové ásany a prináša množstvo fyzických aj mentálnych benefitov.

„Plynutie chrbtice“Twist v ľahu
21/10/2025

„Plynutie chrbtice“

Twist v ľahu

„Plynutie chrbtice“Polovičný mostík (Setu Bandhasana)
21/10/2025

„Plynutie chrbtice“
Polovičný mostík (Setu Bandhasana)

„Plynutie chrbtice“Pozícia Mačka-Krava
21/10/2025

„Plynutie chrbtice“
Pozícia Mačka-Krava

21/10/2025

🙇‍♀️ Niektoré chvíle neprinášajú odpovede, len ticho, v ktorom sa otázky rozplynú. V tejto rovnováhe medzi pohybom a pokojom, medzi svetlom a tieňom, sa žena na chvíľu zastaví — nie preto, že musí, ale preto, že chce.
🌿 Lebo niekedy je najväčšou silou schopnosť byť sama so sebou, bez hluku, bez plánov, len tak… v prítomnosti, ktorá nič nežiada a všetko ponúka.
Joga s Lindou

20/10/2025

Viac takýchto príspevkov v skupinke Joga s Lindou
Plynulý prechod z rovného predklonu do dosky 🍀

Pozitívne účinky

Rovný predklon:
Naťahuje chrbticu a hamstringy.
Aktivuje brucho a pomáha zlepšiť držanie tela.
Upokojuje myseľ, prináša pozornosť do prítomnosti.

Doska:
Posilňuje celé telo – najmä core, ruky, ramená a nohy.
Zlepšuje stabilitu, výdrž a koncentráciu.
Mentálne posilňuje vôľu a vnútornú silu.

Address

Nitra
94901

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga s Lindou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category