Afrique mon Afrique

23/06/2025

🚨 ‼️ CONGRÈS PANAFRICAIN À KINSHASA 🇨🇩 DU 30 JUIN AU 2 JUILLET 2025, AUTOUR DU CENTENAIRE DE PATRICE LUMUMBA, ET CONTRE LA DESTABILISATION DE L’AFRIQUE.
En présence entre autres, d’Umar Johnson, du petit fils de Mandela, à savoir Nkosi Mandela, et de tas d’autres personnalités prônant et pensant la souveraineté africaine globale.

Kemi Seba

21/06/2025

*🇳🇬 Le 22 juin prochain, la raffinerie de Dangote, la plus grande d’Afrique avec une capacité de 650 000 barils/jour, exportera une première cargaison de carburant vers l’Asie, marquant un tournant stratégique.*

*👉 Entre expansion internationale et distribution locale renforcée au Nigéria, Dangote s’affirme comme un nouvel acteur global du raffinage.*

https://www.sikafinance.com/marches/dangote-signe-sa-premiere-exportation-dessence-vers-lasie_53276

21/06/2025

Carte de la colonisation de l'Afrique en 1914.

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19/06/2025

🔥 LA GLYCÉMIE À JEUN : UN CHIFFRE QUI PARLE, UNE VIE QUI S’ÉTEINT EN DOUCEUR 🔥
— Un miroir de notre quotidien, une vérité que trop de gens fuient —

Tu te lèves chaque matin. Tu te regardes dans la glace. Tu n’as pas l’air malade. Tu vis normalement.
Tu bois ton café sucré. Tu manges ton pain blanc, ton beignet, ta bouillie sucrée…
Tu vis, tu cours, tu bosses. Mais il y a un chiffre que tu ignores.
Un chiffre silencieux. Un chiffre qui dit tout.
Ta glycémie à jeun.

🩸 C’EST QUOI LA GLYCÉMIE À JEUN ?

C’est la quantité de sucre dans ton sang après 8 à 12 heures sans manger.
Elle doit normalement être inférieure à 1,10 g/L (ou 110 mg/dL).
👉 Entre 1,10 et 1,26 g/L, tu es pré-diabétique.
👉 Au-delà de 1,26 g/L, à deux reprises : tu es diabétique.

Mais voilà : le diabète, ce n’est pas une maladie bruyante. Ce n’est pas la douleur. Ce n’est pas le sang.
C’est la lenteur. La fatigue. La soif. La vision floue. Les infections fréquentes. L’érection qui baisse. Les règles qui déraillent.
Mais tu n’écoutes pas. Tu continues. Parce que “tu gères”.

😔 TU TE RECONNAIS DANS ÇA ?
• Tu bois du soda tous les jours, parfois même au réveil.
• Tu manges du pain blanc matin, midi et soir, parce que “c’est pas cher”.
• Tu ne peux pas finir un repas sans sucrerie ou boisson sucrée.
• Tu es accro aux aliments frits, aux féculents en grosse quantité (igname, pâte, gari…).
• Tu te réveilles, tu manges dès la première minute, pas le temps de jeûner.
• Tu n’as jamais fait un test de glycémie parce que “tu ne sens rien”.

Tu crois que c’est normal. Mais tu es peut-être déjà en danger.

💥 CE QUE LES PROFESSIONNELS NE TE DISENT PAS ASSEZ
• Tu peux être diabétique depuis 5 ans sans le savoir.
• Tu peux avoir 1,15 g/L de glycémie à jeun et penser que c’est “un petit excès”, alors que tu es dans la zone de risque maximal.
• La glycémie postprandiale (après repas) peut exploser sans que la glycémie à jeun te le montre.
• Le pré-diabète, c’est déjà un processus irréversible chez certains.
• Et surtout : le diabète n’est pas une maladie de vieux. C’est une maladie de style de vie. Et donc de jeunes aussi.

⚠️ CE QUE TA GLYCÉMIE À JEUN RÉVÈLE EN SILENCE

Une glycémie élevée à jeun, c’est :
• Un pancréas fatigué, qui produit moins d’insuline.
• Des cellules résistantes à l’insuline (insulinorésistance).
• Un foie qui libère trop de sucre pendant la nuit.
• Un système qui dérègle ton métabolisme petit à petit.

Et petit à petit, tu vas vers :
• La perte de poids inexpliquée
• Les infections urinaires fréquentes
• Les picotements dans les pieds (neuropathie)
• La perte de la vue
• La fatigue permanente
• La dysfonction érectile
• L’insuffisance rénale
• La gangrène
• L’amputation

Et tout ça… a commencé par un chiffre un tout petit peu élevé.

🔥 DES EXEMPLES QUI FONT MAL
• David, 34 ans, sportif, buveur de soda, très actif. Glycémie à jeun à 1,20 g/L. Il dit “ça va aller”. 3 ans plus t**d : rétinopathie, vue floue, hypercholestérolémie, impuissance sexuelle.
• Fatou, 29 ans, aime les beignets matin et soir. Glycémie à 1,18 g/L. “C’est juste un petit excès”, selon elle. 5 ans après : grossesse diabétique, bébé mort-né.
• Tonton Alphonse, 52 ans, mange très salé, beaucoup de pâte, boit du vin rouge sucré. Jamais de bilan. Le jour où il va faire son test : glycémie à jeun 2,06 g/L. Reins touchés. Trop t**d.

💣 LES ROUTINES QUI TUENT LENTEMENT
• Prendre du pain blanc tous les matins, avec du Nescafé plein de sucre.
• Boire Coca, Fanta ou Malta au déjeuner. Tous les jours.
• Manger 3 boules de pâte à 22h. Puis dormir.
• Grignoter des bonbons, biscuits, tous les soirs devant la télé.
• Ne jamais marcher, être sédentaire.
• Jeûner de prière mais casser le jeûne avec 3 cuillerées de sucre dans le thé.
• Donner du sucre à ses enfants comme récompense (“Il a bien travaillé, il mérite un soda”).

🚨 LA VÉRITÉ CRUE
• On ne devient pas diabétique du jour au lendemain.
On fabrique le diabète, goutte de sucre par goutte de sucre.
• Le sucre est plus addictif que la cocaïne.
Oui, tu es peut-être dépendant, sans le savoir.
• L’industrie agroalimentaire le sait.
C’est pour ça qu’on met du sucre même dans la sauce tomate, le yaourt nature, les céréales dites “diététiques”.
• Tu veux jeûner spirituellement ? Jeûne aussi contre le sucre. C’est un esprit de mort lent.

✅ COMMENT TU TE SAUVES
1. Fais ta glycémie à jeun. Même si tu penses aller bien. Même si tu es jeune.
2. Évite le sucre raffiné. Remplace par fruits, ou rien du tout.
3. Réduis les portions de féculents. Remplace par légumes, fibres.
4. Bouge. Marche. Danse. Monte les escaliers. Chaque jour.
5. Jeûne intermittent : une arme naturelle contre l’hyperglycémie.
6. Hydrate-toi. L’eau est le médicament oublié du siècle.
7. Fais-toi suivre. Ne gère pas seul. Va voir un professionnel.

🧠 RÉFLÉCHIS :

Tu regardes ton téléphone chaque jour, mais tu ne regardes jamais ta glycémie.
Tu économises pour un iPhone, mais tu ne payes jamais un test à 1 000 F pour sauver ta vie.
Tu partages des vidéos drôles, mais tu ne partages pas ce qui pourrait te sauver.

📣 LE MOMENT EST VENU

Assez joué avec ta vie.
Tu as une seule vie, un seul pancréas, un seul corps.
Et si aujourd’hui, ta glycémie parle… écoute-la. Réagis. Bouge.

Parce que demain, tu pourrais pleurer sur un pied amputé. Ou sur une dialyse. Ou sur un cercueil.

De Serge René

02/06/2025

Quand je suis allée en Zambie, des Zambiens m’ont demandé pourquoi je porte un nom zambien. Au Congo, on me demande si j’ai des origines congolaises. En Angola, même question. Et au Nigeria, chaque fois que j’atterris à Abuja, les agents du service d’immigration insistent pour voir mon passeport nigérian. On me dit que mon nom vient du Nord du pays et que je fais simplement semblant de ne pas être Nigériane.

Et ce qui m’étonne le plus, c’est que souvent même des Togolais m’ont demandé si “Bemba” est le nom de mon mari, parce qu’à leurs oreilles, ça ne sonne pas togolais. Pourquoi est-ce que je fais ce post ? Pour rappeler une vérité simple : la nationalité n’est pas l’ethnicité. Tant que nous, Africains, ne comprenons pas que nos nationalités sont des constructions coloniales, nous resterons divisés, suspicieux les uns des autres, enfermés dans des querelles inutiles.

Beaucoup de groupes ethniques s’étendent bien au-delà des frontières qu’on nous a imposées. Les Peuls, ou Fula, vivent de l’Afrique de l’Ouest à l’Afrique de l’Est. Des Wolof du Sénégal portent les mêmes noms que les Dinka du Soudan du Sud.

Le nom complet de mon père est Nabourema Bemba Baldet. Le nom Nabourema, il l’a inventé dans les années 70, après que la dictature d’Eyadéma ait imposé la “loi de l’authenticité”, interdisant les soi-disant noms étrangers. Ironie du sort : les enfants d’Eyadéma sont restés des Faure, Ernest et Emmanuel.

Ce Nabourema devait être Na-Boureima, avec Na qui signifie grand-père. Mais un clerc zêlé en a décidé autrement sur les papiers car trouvant l’orthographe trop compliqué. Avant cela, mon père portait comme surnom le prénom de son père, Alassani. Quant à Bemba, il aurait dû être “Bamba”, mais là aussi, l’administration coloniale a “francisé” l’orthographe. Mon père y tenait, car c’est le nom de notre clan, et il l’a transmis à tous ses enfants.

La vérité, c’est que beaucoup d’entre nous portons des noms transformés, recomposés, mal orthographiés car adapté aux langues coloniales. C’est ainsi que les Cissé du Sénégal sont des Sessay en Gambie et des Diallo en Guinée sont des Jallow en Sierra Leone. Plus loin, dans la plupart de nos cultures, le concept de “nom de famille” n’existait pas. Les colons ont fait des prénoms de nos grand parents ou de nos parents nos surnoms et des fois vous verrez des enfants du même père porter des surnoms différents car certains ont eu le nom de père attribué à la naissance et d’autres celui de leur grand père. Dans notre culture africaine le patronyme n’était pas une affaire paternelle ou nucléaire, il représentait le clan, la tribue, la lignée, la terre même parfois.

Alors oui, j’en appelle à une prise de conscience. Réapproprions-nous nos identités, nos racines, notre histoire. Acceptons que nous sommes un peuple dispersé, lié non pas par les frontières tracées à Berlin, mais par notre mémoire et notre culture.

Je suis Africaine et je devrais pouvoir me sentir chez moi partout en Afrique. C’est cela qui me définit: pas le nom écrit sur mon passeport et encore moins la nationalité du dit passeport.

Farida Bemba Nabourema
Citoyenne Africaine Désabusé

21/05/2025

Les Femmes au sommet des États africains.

La présidente de la Namibie, Netumbo Nandi-Ndaitwah, a été reçue mardi à Dar es-Salaam par son homologue tanzanienne, Samia Suluhu Hassan, marquant une rencontre inédite entre les deux femmes cheffes d’État en exercice sur le continent africain.

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16/04/2025

Voici ce qu’on peut retenir comme leçon essentielle de la culture des Dogons :

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Leçon principale à retenir de la culture Dogon :

Vivre en harmonie avec le visible et l’invisible.

Les Dogons nous enseignent que la vie ne se limite pas à ce qu’on voit. Leur rapport profond avec les ancêtres, la nature, les cycles du monde et le cosmos montre que l’équilibre entre le spirituel, le social et le naturel est essentiel pour une société durable.

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Autres leçons fortes :

La transmission orale est une richesse.
Le savoir se transmet de génération en génération sans livre, mais avec des histoires, des rites et une mémoire collective vivante.

Chaque chose a un sens.
Dans l’art, l’architecture, les rituels, rien n’est fait au hasard. Tout est symbole, tout est sacré.

Préserver ses racines, c’est résister.
Malgré les influences extérieures, les Dogons ont su préserver leur identité culturelle unique depuis des siècles.

Le respect des anciens et de la nature.
Leur société repose sur le respect des ancêtres, des traditions, et de l’environnement.

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13/04/2025

Légende du reggae, le chanteur jamaïcain Max Romeo est décédé.

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09/04/2025

Deux ans de présidence d'Ibrahim Traoré au Burkina Faso : bilan depuis sa prise de fonction à la tête du pays

1. Le PIB du Burkina Faso est passé d’environ 18,8 milliards de dollars à 22,1 milliards de dollars.

2. Il a refusé les prêts du F0.nds m 0.nétaire international et de la [email protected] m0.ndiale,

3. Il a réduit les salaires des ministres et des parlementaires de 30 % tout en augmentant ceux des fonctionnaires de 50 %.

4. Il a apuré les dettes intérieures du Burkina Faso.

5. Il a créé les premières usines de transformation de tomates du pays.

6. En 2023, il a lancé une mine d’or moderne pour renforcer la capacité de traitement locale.

7. Il a stoppé l’exportation d’or brut du Burkina Faso vers l’Europe.

8. Il a construit la deuxième usine de transformation du coton du Burkina Faso, s'ajoutant à l'unique usine existante.

9. Il a inauguré le Centre national d’appui à la transformation artisanale du coton, le premier du genre, pour aider les producteurs de coton locaux.

10. Il a interdit l’utilisation de perruques et de robes juridiques britanniques dans les tribunaux locaux, les remplaçant par des tenues traditionnelles burkinabées.

11. Il a donné la priorité à l’agriculture en distribuant plus de 400 tracteurs, 239 motoculteurs, 710 motopompes et 714 motos pour améliorer la production et soutenir les communautés rurales.

12. Il a facilité l’accès aux semences améliorées et à d’autres intrants agricoles pour maximiser les rendements agricoles.

13. La production de tomates est passée de 315 000 tonnes métriques en 2022 à 360 000 tonnes métriques en 2024.

14. La production de mil est passée de 907 000 tonnes métriques en 2022 à 1,1 million de tonnes métriques en 2024.

15. La production de riz est passée de 280 000 tonnes métriques en 2022 à 326 000 tonnes métriques en 2024.

16. Il a interdit les opérations militaires françaises au Burkina Faso.

17. Il a interdit aux médias [email protected]çais d’opérer dans le pays.

18. Il a expulsé les troupes [email protected]çaises du Burkina Faso.

19. Son gouvernement construit de nouvelles routes, agrandit celles existantes et transforme les routes de gravier en surfaces pavées.

si tu es d’accord avec ce que Ibrahim Traoré fait pour son peuple et laisse un cœur ❤️ le monde doit savoir les merveilles de ce patriote.

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03/03/2025

La « théorie du cheval mort » est une métaphore satirique qui reflète la façon dont certaines personnes, institutions ou nations sont confrontées à des problèmes évidents qui sont impossible à résoudre, mais au lieu d'accepter la réalité, ils s'accrochent à les justifier.

L'idée centrale est claire : si vous découvriez que vous montez un cheval mort, la chose la plus raisonnable est de descendre et de le quitter.

Cependant, dans la pratique, c'est souvent le contraire qui arrive. Au lieu d'abandonner le cheval mort, des mesures sont prises comme :

• Acheter une nouvelle selle pour cheval.
• Améliorer l'alimentation du cheval, même s'il est mort.
• Changer le cavalier au lieu de s'attaquer au vrai problème.
• Renvoie le responsable des chevaux et engage quelqu'un de nouveau, espérant un résultat différent.
• Organiser des réunions pour discuter de comment augmenter la vitesse du cheval mort.
• Créer des comités ou des équipes de travail pour analyser le problème du cheval mort sous tous les angles. Ces comités travaillent pendant des mois, établissent des rapports et finissent enfin l'évidence : le cheval est mort.
• Justifier les efforts en comparant le cheval à d'autres chevaux morts similaires, en concluant que le problème était un manque d'entraînement.
• Proposer des cours de formation pour le cheval, ce qui implique une augmentation du budget.
• Redéfinir le concept de "mort" pour se convaincre que le cheval a encore une chance.

Leçon apprise :

Cette théorie montre comment de nombreuses personnes et organisations préfèrent nier la réalité et perdre du temps, des ressources et des efforts pour des solutions inutiles plutôt que d'accepter le problème dès le début et de prendre des décisions plus intelligentes et plus efficaces.

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02/03/2025