SMYT

SMYT فريق إعلامي تثقيفي إجتماعي تنموي شامل .. يخاطبك أينما كنت .. يحترم عقلك، وينادي بقيم إنسانية communicates with you wherever you are ..

فريق إعلامي تثقيفي إجتماعي تنموي شامل ، كونه مجموعة من الشباب السوري، .. يتواصل معك أينما كنت .. يحترم عقلك، ينادي بقيم إنسانية و يقدم لك منتجاً فكرياً يحرص أن يكون مفيداً شيقاً ومختلفاً.

تأسس الفريق سنة 2011 وانطلق من الكنيسة الانجيلية الوطنية بدمشق ليصل بأهدافه للعمل المسكوني مع كافة الكنائس.

رؤيا الفريق أن يسعى لتنمية جيل يستطيع تكريس مواهبه عن طريق “الملتيميديا” من أجل حياة أفضل في مجتمعه

بضم الفريق أكثر من 50 متطوع في ثلاث محافظات دمشق ـ اللاذقية ـ حمص ومراسلين في حلب ـ بانياس وبيت لحم (فلسطين).
ستوكهولم (السويد) ـ و ألمانيا

لتسهيل عمل الفريق تم تقسيم الفريق لعدة مجموعات وتم تسليم بعض من المتطوعين قيادة هذه المجموعات. يسعون جاهدين للتوفيق بين مهامهم وبين حياتهم العملية


Social media team educational development comprehensively, being a group of Syrian youth, .. respects your mind, calls for human values and offers you a productive intellectually keen to be helpful interesting and different. The team was founded in 2011 and started from the National Evangelical Church in Damascus to reach its goals ecumenical work with all churches. The vision of the team that is seeking to develop a generation can devote his talents through the "Multimedia" for a better life in his community

The annexation of the team of more than 50 volunteers in three provinces of Damascus, Homs, Latakia and Banias reporters in Aleppo, Bethlehem (Palestine). Stockholm (Sweden) and Germany

To facilitate the work of the team was divided team for several groups of volunteers were some of the leadership of these groups is delivered. They are struggling to reconcile their duties and between their working lives

24/12/2023
20/02/2023

بعض فرق الكشاف بدأت بنصب خيم بالشوارع للعائلات الخائفة من العودة
تحية لمحبتكم

20/02/2023

لرفع  #العقوبات عن  #سورية.. يرجى مشاركتكم عن طريق  #التوقيع على  #العريضة عبر الرابط المرفق.  على العريضة :1- الدخول عب...
20/02/2023

لرفع #العقوبات عن #سورية.. يرجى مشاركتكم عن طريق #التوقيع على #العريضة عبر الرابط المرفق.

على العريضة :

1- الدخول عبر الرابط :
https://www.change.org/p/lift-sanctions-on-syria-438-humanitarian-organizations-call-us-government-to-action

2- الضغط على ( Sign this petition ) الموجودة أسفل الصفحة باللون الأحمر.

3- كتابة الاسم والكنية والبريد الإلكتروني ثم الضغط على ( Sign this petition ) من جديد.

Lift sanctions on Syria. 438 Humanitarian Organizations call US Government to action.

11/02/2023

- في عالم باعتين مساعدات جواكيت وحاطين بسكويت وشوكولا بالجيوب والأولاد طاير عقلن ♥️

مافي أحلا من الانسانية وجبر الخاطر ♥️

11/02/2023
11/02/2023

- الأمم المتحدة: الزلزال المدمر شرد 5.3 مليون شخص في #سوريا.

10/02/2023

وقت كنا نقول لبعض "تصبح على خير " ماكنا نعرف معناها.

بس بهالايام اللي عم تمر علينا عرفنا معناها تماما.

عنجد " تصبحو على خير " 🤍

10/02/2023

-خصصت محافظة دمشق الرقم 196 عند ملاحظة أي شكوى أو تشقق في المنازل، إلى جانب رقم واتس آب (0987230847) للتواصل وإرسال العنوان بالتفصيل والمعلومات ورقم الموبايل أو الهاتف الارضي في حال وجود تشققات بالأبنية السكنية أو ملاحظة أي تصدعات جراء الزلزال لإرسال لجان الكشف الفني بالمحافظة على العنوان المرسل.

-أجريت كشوف بالعشرات منذ الإعلان عن الرقم.

-وردتنا شكاوى من مناطق متفرقة في العاصمة (مشروع #دمر، و ، ,مناطق المخالفات في حي #الزهور)، ولكن حالات الأبنية المتضررة في دمشق نادرة.

-هناك حالة وحيدة في منطقة المزة 86، لمنزل منفرد عليه خطورة إنشائية، وطلبنا من أصحابه إخلاءه اليوم لحين تقييم وضعه بشكل دقيق والعمل على تدعيمه.

10/02/2023

ما من إنجاز عظيم في العالم يمكن تحقيقه بلا عاطفة.

-جورج ويلهلم فريدريك هيجل

10/02/2023

ماذا أفعل؟

كيفية التعامل بشكل عملي وبسيط مع القلق المفرط والانفعالات الغامرة ومع مشاعر العجز وفقد السيطرة؟

أعزائي مقدمي الخدمات النفسية في كافة المناطق المتضررة في سوريا وخارجها:

أود ان أعبر لكم مع فريق المجموعة عن عميق احترامنا وتقديرنا الكبيرين لجهودكم/جهودكن وعلى الأهمية الحرجة والحاسمة لما تقومون به كفرق وكأفراد.
بحكم عملي كمدرب وأيضا بحكم تواصلي مع العديد من المجموعات التي تعمل على الأرض، والذين قمنا بتدريبهم على مدار السنوات الماضية، نرغب ان نكون حاضرين وجاهزين للمساعدة التقنية فيما يخص التدخلات النفسية الاجتماعية عبر المجموعة ومن خلال مجموعات التواصل. وسنحاول تقديم سلسلة من المنشورات التي تستجيب لطلباتكم، كما نود أن نتشارك ونعمم الخبرات التعليمية كأفضل الممارسات الممكنة في ظروف بلدنا الراهنة.

من أهم الأسئلة التي تردني على قنوات التواصل هي كيفية التعامل بشكل عملي وبسيط مع القلق المفرط والانفعالات الغامرة ومع مشاعر العجز وفقد السيطرة. سأذكر مجموعة من الاستراتيجيات والتمارين التي يمكنها مساعدة أي شخص، ومهما كان مستوى تعليمه...يمكن أيضا تجربة ذلك في مراكز الإيواء وبشكل جماعي مع الأطفال والمراهقين بعد تكييفها مع العمر والمستوى التعليمي. ويمكن لكل شخص أن يختار التمارين التي تريحه.

استراتيجيات مهدئة
********************************
الحديث مع الذات:
يمكنكم تجربة قول أشياء لأنفسكم مثل: "أنا منيح. أنا هنا وآمن في الوقت الحاضر. قد يكون من المفيد أيضا قول أسماءكم والمدينة والمكان الذي تتواجدون فيه والتاريخ والوقت لإعادة توجيهكم إلى هنا والآن وتذكير أنفسكم أنكم بأمان.

التأمل
جربوا أنواعا مختلفة من التأمل الموجه للعثور على الأنواع التي تفضلها. على سبيل المثال، ركزوا على التنفس الحجابي، أو الاسترخاء التدريجي التصاعدي للعضلات.

التصور
تخيلوا مكانا يريحكم أو يبعث على الهدوء. فكروا في مكانكم المفضل وتخيلوا أنكم هناك الآن. استخدموا كل حواسكم: تخيلوا ما تروه وتخيلوا الأصوات التي تسمعونها والروائح التي تشموها.

الاستراتيجيات العقلية
هنا نشغل أو ننشط الجزء المطلوب من عقولكم بدلاً من الجزء الانفعالي.

- اطرحوا سبعة من 100، ثم واصلوا الطرح.
- تهجوا اسمكم الأول والأخير للخلف، ثم كرروا ذلك مع بعض أسماء أفراد العائلة أو الأصدقاء. يمكنكم أيضا تضمين أعمارهم وأحد أنشطتهم المفضلة.
- انظروا حول بيئتكم لوصف الأشياء والألوان التي تروها (على سبيل المثال، "كرسي بلاستيك بني، كوب قهوة أبيض، لوحة مناظر طبيعية بأشجار الغابة الخضراء، طاولة، إلخ)."
- شاهدوا مقطع فيديو مضحكا عن الحيوانات أو مقطعا من الممثل الكوميدي المفضل لديكم أو جزءا من برنامجكم التلفزيوني أو الفيلم المفضل - أي شيء قد يجذبكم أو يجعلكم أفضل.
- ضعوا قائمة بأربعة أشياء تجلب لكم الهدوء أو تشعرون بالامتنان لها، وتخيلوا كل منها بإيجاز في ذهنكم.

الاستراتيجيات الجسدية

الماء البارد.
- رشوا الماء البارد على وجهكم. ضعوا يديكم في الماء البارد ولاحظوا شعوركم في كل جزء من يديكم.
- تنزهوا بالخارج. لاحظوا محيطكم
- كيف تشعرون بالهواء على بشرتكم؟ ما هو لون السماء؟ حاولوا وصف ما تروه، وفي كل مرة ركزوا على شيء.
ركزوا على حواسكم الخمس.

-عدوا قائمة بالأشياء التي تلاحظونها من حولكم: 5 أشياء تروها ؛ 4 أشياء يمكنكم لمسها؛ 3 أشياء تسمعونها؛ شيئين يمكنكم شمهما؛ وشيء واحد يمكنكم تذوقه.
- تذوقوا الطعام أو الشراب. خذوا قضمات صغيرة من الطعام أو رشفات صغيرة من المشروبات التي تستمتعون بها. اسمحوا لأنفسكم بتذوق كل قضمة واستطعامها بالكامل، مع التركيز على الروائح والنكهات التي تتذوقونها.
المسوا شيء وصفوه بالتفصيل. صفوا اللون والحجم والملمس والوزن ودرجة الحرارة والرائحة وأي صفات أخرى تلاحظونها.

★ كيف ستتذكرون استخدامها إذا شعرتم بالغمر؟
عندما تشعرون بالانغمار من القلق، قد يكون من الصعب حقا التفكير بشكل صحيح. يوصى باختيار إستراتيجية أو استراتيجيتين في وقت مبكر لتجربتها في المرة القادمة التي تشعرون فيها بأن انفعالاتكم تستولي عليكم. والأفضل من ذلك، تدربوا على استخدام هذه الاستراتيجيات عندما تكونوا في حالة ذهنية هادئة. سيسمح لكم ذلك بتذكرها بسهولة أكبر عندما تحتاجون إليها.

د. تيسير حسون

Address

Damascus

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SMYT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share