Allnews SY - SPORT

04/07/2014

موندياليـــــــــــــــــــــــــــــــــــات
=================

04/07/2014

موندياليـــــــــــــــــــــــــــــــــــات
=================

24/06/2014

بالفيديو .. نجم منتخب غانا يتبرع بالمال لفقراء البرازيل
http://www.allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=2295
June 24, 2014 07:51
=================

يُظهر تسجيل فيديو عملا خيريا قام به نجم منتخب غانا المشارك في مونديال 2014 علي سولي مونتاري، وذلك حين قصد أحد الأحياء الفقيرة في البرازيل ووزع بعض المال على المحتاجين.
الجدير بالذكر أن علي مونتاري، نجم منتخب غانا وفريق "إي سي ميلان"، مسلم يعتز بدينه، حتى أنه نقش وشوما على جسده تحتوي لفظ الجلالة، بالإضافة إلى آية قرآنية، كما انه غالبا ما يعبر عن اعتزازه بالإسلام بالسجود بعد تسجيله الأهداف.
يُشار إلى أن للاعب الذي مدد عقده مع فريقه الايطالي حتى عام 2016 ، الكثير من النشاطات الخيرية في بلده، منها المساهمة في بناء المساجد والمؤسسات الدينية.
المصدر: RT + "يوتيوب"
http://www.youtube.com/watch?v=WJG7VhJa8f4

Craque de Gana, Muntari distribuiu dinheiro a moradores de comunidade carente em Maceió

09/06/2014

صورة نادرة للرئيس السوري بشار الأسد مع اللاعب البرازيلي روبيرتو كارلوس
اللاعب البرازيلي يستخدم الصورة كغلاف لصفحته الرسمية

19/05/2014

بالفيديو.. هدف جنوني من كوكب آخر وبأقدام نيجيرية
http://www.allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=2074
May 19, 2014 10:25
====================
لم يتخيل أحد من الألوف الحاضرة أن تشاهد يوما ما هدفا جميلا، كالذي شهدته مباراة سيتيل ساونديرز وسان خوسيه إيرثكويك في الدوري الأمريكي. فبعد أن أرسل البرازيلي بيرديدا بينية ممتازة إلى يسار مرمى فريق سان خوسيه إيرثكويك، تلقى زميله النيجيري أوبافيمي مارتينز الكرة ببراعة وأرسل ركلة جميلة بيسراه من زاوية 180 درجة، عبرت فوق الحارس وذهبت للجهة الثانية من الهدف وهزت شباك الخصوم. وبعد هذا الهدف الوحيد والرائع في المباراة لم يكن بمقدور الجماهير إلا أن تصمت ثوان من هول المفاجأة، قبل أن تطلق صفارات فرحتها في جميع أرجاء الملعب. شاهد هدف مارتينز الرائع.

لم يتخيل أحد من آلاف الجماهير الحاضرة أن تشاهد في يوم ما هدفا جميلا، كالذي شهدته مباراة سيتيل ساونديرز وسان خوسيه إيرثكويك في الدوري الأمريكي.

15/04/2014

بالفيديو .. الأهلي يهزم المقاولون العرب بصاروخية ربيعة في الوقت القاتل
http://www.allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=1908
April 15, 2014 19:50
===============
كل الأخبار :
تصدر نادي الأهلي قائمة المجموعة الأولى للدوري المصري الممتاز لكرة القدم، إثر تغلبه على ضيفه "المقاولون العرب" بهدف وحيد في اللقاء الذي أقيم بينهما يوم الثلاثاء 15 أبريل/نيسان، وذلك ضمن منافسات الاسبوع السابع عشر للدوري. ويعود الفضل الكبير في فوز الأحمر للأهلاوي رامي ربيعة الذي سجل هدف المباراة الوحيد في الوقت القاتل في الدقيقة الـ 87 بتسديدة رائعة في أقصى الزاوية اليسرى. ورفع الأهلي حامل اللقب، رصيده بعد هذه الفوز الثمين إلى 29 نقطة، وانتزع صدارة المجموعة الأولى بفارق الأهداف من سموحة، بينما تجمد رصيد المقاولون عند 23 نقطة، وتراجع إلى المركز الرابع على سلم ترتيب الدوري.
المصدر: "يوتيوب"

follow us ➨▌http://El-Ahly.com ▌ ➨▌http://facebook.com/elahlycom ▌ ➨▌https://twitter.com/ #!/elahlycom ▌

21/03/2014

14/03/2014

بخمس تمرينات.. تحصل على لياقة بدنية مثالية في 10 دقائق
http://allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=1720
March 14, 2014 17:07
=============================
طابع الحياة في عالمنا العربي سريع، بالفعل، لذلك عليك أن تتكيف مع هذه الأوضاع في أسلوب حياتك كله، حتى مع تمريناتك الرياضية التي لا بد من أدائها للحفاظ على لياقتك البدنية.
فبعض تمارين اللياقة البدنية يمكن أن تنجزها في المنزل يوميا صباحا قبل ذهابك إلى العمل، ولن تستغرق منك دقائق معدودة.
وهنا سوف أعرض عليك خمس تدريبات سهلة يمكن أدائها في أقل من عشر دقائق دون عناء، هذه التمارين تجعلك مع اتباع نظام غذائي صحي، وجدول زمني رياضي مناسب، تبدو وكأنك مثل لاعب الملاكمة الشهير محمد علي كلاي.

تمرينات على السرير

قبل أن تنزل من سريرك ، يمكن أن تؤدي عدد من الحركات التي لن تستغرف منك وقتا طويلا، فمثلا تمرين ثنى وفرد الركبة فهو يزيد قوة عضلات فرد الركبة بنسبة 107% وعضلات الثنى بنسبة 22.7% وزاد حجم هذه العضلات بنسبة 30 % تقريبا.
وكل ما عليك فعله هو كل ما عليك هو أن تستلقى على ظهرك مع ثني الركبة اليسرى برفق نحو الصدر، وبسط الساق اليمني على السرير، وتكرار هذا الأمر مع القدم الأخرى، ويمكن فعل ذلك لكل قدم لمدة 30 ثانية، وستجد نتائج مذهلة.

الجري في المكان

هذا التمرين يمنحك اللياقة البدنية بمرور الوقت، فيمكن أن تمارس رياضة الجري في المكان الشبيهة باستخدام "المشاية"، وهذا التمرين من شأنه تقوية عضلات الأرجل.
تمرين الضغط
هذا التمرين يحبذه كثير من الرجال نظرا لأنه من التمارين السهلة، التي لا تستغرق وقتا طويلا، حيث تعتمد على التدرج، مما يتيح فرصة للرجل للمداومة عليه.
ويمكن أن تضع لنفسك عدد معين لتمرين الضغط ، وتستطيع أن تُجزء هذا العدد على مراحل، وبين كل مرحلة وأخرى تستريح لتأخذ نفسا عميقا، ثم تعاود التمرين من أجل الوصول إلى الرقم الذي حددته، وثق تماما أن هذا الرقم سيزداد بمرور الوقت.
وتمرين الضغط هو مفيد للياقة الرجل ورشاقته، ويتميز عن كثير من تمارين اللياقة البدنية العنيفة والمرهقة للجسم لسهولته.

حقيبة لكمات ثقيلة

فيمكن أن تستفيد من بعض الحشو الغير مرغوب فيه في منزلك، مثل قطع القماش أو الأسفنج أو أوراق لتملأ بها وسادة وتعلقها من أجل استخدامها في تمرين اللكمات الذي يقوي عضلات الصدر والذراعين.
ويمكن أن تؤدي هذا التمرين في المنزل بكل سهولة دون عناء، ولن يستغرق من وقتك أكثر من ثلاث دقائق، لتواظب عليه في الفترة الصباحية.
ولمزيد من الحماس، انصحك بأن تعلق صورة لبعض الملاكمين المشهورين على أي من هذه الوسائد لكي يعطيك شعور ينعكس إيجابيا خلال أدائك للتمرين.

حمل الأثقال

يمكن أن تستغل أي عصا حديدية لا تستخدمها في المنزل وتثبيت ثقلين على جانبيها، وممارسة رياضة رفع الأثقال، ويمكن تغيير الثقلين في كل وقت تشعر فيه بأنك تريد أن ترفع مزيد من الأحمال.
وهذا التمرين لن يستغرق منك أكثر من خمس دقائق، ويمكن أن تمارسه في أي وقت تريد، دون عناء .
والآن تستطيع عزيزى الرجل، ممارسة هذه التمارين الخاصة باللياقة البدنية، لبضع دقائق يومية، والتي ستنعكس بالإيجاب عليك أكيد، فلا تفوت الفرصة.

14/03/2014

كرة القدم السورية في 65 عاما.. كتاب جديد لمحمود قرقورا
http://www.allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=1717
March 14, 2014 13:58
=================
كل الأخبار / سانا
أصدر الزميل محمود قرقورا كتاب الموسوعة الكاملة.. كرة القدم السورية في 65 عاما وهو السابع في سلسلة مؤلفاته الغنية التي بدأ بإصدارها منذ ست سنوات ضمن الموسوعة الرياضية التي يشتغل عليها والتي تشكل إضافة مهمة للمكتبة الرياضية.
الكتاب الذي يقع في 256 صفحة يوثق بطريقة علمية وسهلة لرحلة الكرة السورية ما بين عامي 1949 و2014 ويتضمن معلومات وافية ولاسيما على صعيد المنتخبات ومشاركاتها الرسمية والودية وأبرز نجوم اللعبة وأسماء اللاعبين الذين سجلوا في جميع مباريات المنتخب وأسماء رؤساء اتحادات الكرة وغير ذلك من المعلومات المهمة وكل ذلك تمت صياغته وتحريره بسلاسة ومهنية عالية.
وكان الزميل قرقورا الذي يعمل في القسم الرياضي بجريدة الوطن أصدر كتب سقف الكرة "يورو 2008 وذروة الشغف" كأس العالم 2010 ودوحة الكرة" كأس آسيا 2011 وبطولة الصفوة" يورو 2012 ودليل نادي الشرطة في كأس الاتحاد الآسيوي 2012 والكرة الذهبية 2013.

14/03/2014

النو في المرحلة الثالثة من بطولة آسيا للأشبال بكرة المضرب
http://www.allnewstoday.net/index.php?node=56172&nid=1716
March 14, 2014 13:55
========================
كل الأخبار / سانا
تبدأ السبت القادم في فيتنام منافسات المرحلة الثالثة من بطولة آسيا للأشبال بكرة المضرب بمشاركة لاعب منتخبنا الوطني حازم النو.
وبلغ النو هذه المرحلة بعد فوزه بلقبي منافسات الفردي والزوجي في الدورة الثانية من المرحلة الثانية لبطولة آسيا التي أقيمت في العاصمة التايلاندية بانكوك ما بين العاشر والخامس عشر من كانون الثاني الماضي.
وأكد النو جاهزيته واستعداده للمنافسة بقوة على لقب البطولة مبينا أن المنافسات ستكون قوية جدا لكنه يمتلك الحماسة والإرادة والثقة لتحقيق مركز متقدم فيها يؤهله للمضي قدما في أدوار البطولة الأمر الذي يمكنه من الفوز بمنحة الاتحاد الدولي للسفر الى أوروبا لاتباع دورات تدريبية بإشراف نخبة من المدربين العالميين.
وكان النو نجح مع زميليه في منتخب الناشئين كريم علاف وكريم شيخ البساتنة في بلوغ التصفيات الآسيوية النهائية لكأس ديفيز لفئة تحت 16 عاما المقررة في ماليزيا في السابع والعشرين من نيسان القادم بعد حلولهم في المركز الثاني في نهائيات المرحلة الأولى التي استضافتها ماليزيا ما بين العشرين والثامن والعشرين من شباط الماضي.