https://www.facebook.com/109330915287631/

Aerobics trainer lilia

Home
Syria
Homs
Aerobics trainer lilia

Time for gym

27/09/2024

جاهزين لتمارين تحرق الذنوب مو بس الدهون؟؟🤣🤣🤣💪💪💪💪💪

26/09/2024

شو يعني كارديو؟؟
الكارديو هوي تمارين قلبية وليست للحرق فقط👇
من فوائد الكارديو:
1)تسرّع ضربات القلب وتقوي عضلة القلب
2)تسريع الدورة الدموية في الجسم وهذا يؤدي لتفتّح الشرايين وتوسيعها
3)تزيد عدد كريات الدم الحمراء مما يؤدي الى نقل الاوكسجين اكثر الى الجسم
4)ارتفاع معدل الحرق بالجسم(ارتفاع حرارة الجسم)
5)حرق سعرات حرارية
6)التخلص من الترهلات والسيلوليت
7)التخلص من الستريس والشد العضلي والتوتر

23/09/2024

رجعتلكن بعد غياب🙌رح ارجع درب بنادي (نادينا الرياضي)
اوقات التدريب :
الفترة الصباحية من ال10 لل11
الفترة المسائية من ال5 لل6
وفي وقت للبرايفت اللي بدا تسجل تحكيني خاص مسنجر او على رقمي 0981420854💌
موقع النادي : الحارة الغربية..غرب صيدلية راني

Address

حمص
Homs

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aerobics trainer lilia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.