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20/11/2025

Le leadership

31/10/2025

Le désert, le lieu de rencontre et de la transformation

22/10/2025

« Cristiano se réveille chaque jour à six heures du matin. Dès son lever, il s’entraîne et veille à bien s’hydrater, convaincu qu’une journée productive commence par un corps fort et en bonne santé.

Après une séance d’exercice, il accorde une heure et demie au repos, puis prend son petit-déjeuner composé de fruits, de fromage et d’œufs. Il retourne ensuite à la salle de sport pour une séance de musculation d’environ deux heures, avant de se reposer de nouveau.

L’après-midi, il consacre du temps à sa famille ou à ses amis pour se détendre. Enfin, avant de se coucher, il pratique la natation, qu’il considère comme une excellente activité pour détendre les muscles et favoriser un bon sommeil. »

13/10/2025

Les clefs du succès

13/10/2025

Les erreurs ne sont pas obstacles mais des moyens d'apprentissage.

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