เว็บไซต์คืออะไร?

The Wiz

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก The Wiz, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Bangkok.

สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้สูงอายุ เพลิดเพลินไปกับ วาไรตี้ ดนตรี กีฬา อาหาร ความรู้ IT digital และข้อมูลสุขภาพ เติมเต็มแบ่งปันเรื่องราวอันน่าที่งของ Silver age เพราะชีวิตคือของขวัญอันสวยงาม เราจะแบ่งปันความรัก ความสุข ความฝัน และ จินตนาการ ให้กันและกัน

02/07/2025

นอนกรน...แค่เรื่องธรรมชาติ? 😴 อย่าชะล่าใจ!
รู้ไหมว่าเสียงกรนที่คุณได้ยินทุกคืน อาจไม่ใช่แค่เสียงธรรมดา แต่มันคือสัญญาณเตือนของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) ที่อันตรายกว่าที่คิด! โดยเฉพาะใน ผู้สูงวัย ที่มีความเสี่ยงสูง
ทำไมต้องใส่ใจ?
* เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจวาย เส้นเลือดในสมอง
* ความดันโลหิตสูง ควบคุมยาก
* เบาหวานแย่ลง
* ง่วงนอนตลอดวัน ไม่มีสมาธิ ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ไม่เต็มที่
แล้วจะรู้ได้อย่างไร?
"Sleep Test" หรือ การตรวจการนอนหลับ คือคำตอบ! การตรวจนี้จะช่วยวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำว่าปัญหาการนอนเกิดจากอะไร เพื่อการรักษาที่ตรงจุด คืนคุณภาพชีวิตที่ดีให้คนที่คุณรัก
อย่ารอให้ปัญหาสุขภาพมาเคาะประตูบ้าน! หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการนอนกรนผิดปกติ หายใจติดขัดขณะหลับ หรือรู้สึกไม่สดชื่นหลังตื่นนอน รีบปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจ Sleep Test ได้เลย
💖 เพื่อสุขภาพที่ดีของการนอนหลับ ให้คุณตื่นมาพร้อมความสดใสในทุกวัน
#ตรวจการนอนหลับ #ผู้สูงอายุ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การนอน #หยุดหายใจขณะหลับ

01/07/2025

👵👴 ผู้สูงอายุเช็คด่วน! 🚨 อ้วนง่ายขึ้น เสี่ยงสารพัดโรคจริงมั้ย?
รู้หรือไม่ว่า "โรคอ้วน" ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของคนหนุ่มสาว แต่เป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพผู้สูงอายุใกล้ตัวเรา! 😱 หลายท่านอาจจะน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว และนั่นนำไปสู่โรคเรื้อรังมากมายเลยนะ!
ทำไมผู้สูงอายุถึงอ้วนง่าย?
* ระบบเผาผลาญช้าลง
* กล้ามเนื้อลดลง
* ไม่ค่อยได้ขยับตัวเหมือนเมื่อก่อน
อ้วนแล้วเสี่ยงอะไรบ้าง?
* เบาหวานถามหา
* ความดันสูง หัวใจทำงานหนัก
* ปวดเข่า เดินเหินลำบาก
* นอนกรน อันตรายถึงชีวิต
* เสี่ยงโรคอื่น ๆ อีกเพียบ!
อย่าปล่อยให้ความอ้วนมาทำลายสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่คุณรักนะครับ! ❤️ มาดูวิธีดูแลและป้องกันที่โพสต์นี้กันเลย 👇

29/06/2025

ใครว่า "ความแก่" หยุดจินตนาการ? เตรียมตัวให้พร้อม เพราะโลกแฟนตาซีของผู้สูงวัยนั้น ไม่มีลิมิต! 🚀

อย่าเพิ่งคิดว่าปู่ย่าตายายของเราจะอยู่แค่โลกแห่งความเป็นจริงอันแสนน่าเบื่อ! แท้จริงแล้ว ในหัวใจของพวกท่าน ยังมีจักรวาลแห่งความฝัน ความสนุก และจินตนาการซ่อนอยู่...รอวันปลดปล่อย! ✨

ประโยชน์สุดยอดของ "จินตนาการ" สำหรับวัยเก๋า!
จินตนาการไม่ใช่แค่ความสนุก แต่มันคือ "สุดยอดวิตามินใจ" สำหรับวัยเก๋า! 💊💖

- สมองไบรท์ ไม่เฉา: จินตนาการช่วยให้สมองได้ออกกำลังกาย กระตุ้นการคิด ทำให้ความคิดสร้างสรรค์ยังคงพุ่งพล่าน!
- ลดเครียด สร้างโลกส่วนตัว: มันคือพื้นที่ปลอดภัยที่ไร้กังวล ช่วยคลายความเหงา และเป็นแหล่งพักใจจากเรื่องวุ่นๆ ในชีวิตประจำวัน
- เติมพลังบวก ให้ชีวิตมีสีสัน: การได้ฝัน ได้คิดถึงสิ่งสวยงาม ทำให้ทุกวันไม่น่าเบื่อเหมือนได้ออกผจญภัยครั้งใหม่!
- จุดประกายความสุข: เมื่อหัวใจได้โลดแล่นไปกับจินตนาการ ความสุขก็เกิดขึ้นได้ง่ายๆ ทำให้มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ!

มันคือซูเปอร์พาวเวอร์ที่ทำให้วัยเก๋ากลับมาเฟี้ยวฟ้าวได้อีกครั้ง! 💫

มาร่วมกันปลดปล่อยพลังแห่งความฝัน!
มาเชียร์ให้ผู้สูงวัยรอบตัวเราได้ปลดปล่อยพลังงานแห่งความฝันกันเถอะค่ะ! เพราะ ความสุขและความสนุกนั้น ไม่มีวันหมดอายุ...มีแต่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ! 💖

#วัยเก๋าตัวท็อป #จินตนาการไร้ขีดจำกัด #แฟนตาซีไม่จำกัดวัย #พลังบวกส่งต่อได้ #ชีวิตมันส์ๆไม่มีวันแก่

29/06/2025

🎤 สุขใจวัยเก๋า! มาสนุกกับการร้องคาราโอเกะกันเถอะ! 🎶
📢 คุณพ่อคุณแม่ คุณปู่คุณย่าทุกท่านคะ/ครับ! มาปลุกพลังเสียงในตัวคุณให้กระหึ่มอีกครั้งที่กิจกรรม คาราโอเกะสำหรับผู้สูงอายุ ของเรากันค่ะ/ครับ!
การร้องเพลงไม่เพียงแค่สนุก แต่ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพกายและใจด้วยนะ! ช่วย บริหารปอด คลายเครียด ฝึกสมอง และที่สำคัญคือ สร้างสังคม ดีๆ ได้ด้วย!
ไม่ต้องกังวลว่าจะร้องเพราะหรือไม่ เพราะเราเน้นที่ความสุขและการได้ปลดปล่อย! มีเพลงให้เลือกหลากหลาย ทั้งลูกกรุง ลูกทุ่ง สตริงย้อนยุค จัดเต็ม!
มาร่วมสร้างความสุขด้วยเสียงเพลงไปด้วยกันนะครับ! แล้วพบกัน!
#คาราโอเกะผู้สูงอายุ #กิจกรรมผู้สูงอายุ #สุขภาพดีไม่มีเบื่อ #เพลงแก้เหงา #สุขใจวัยเก๋า
(VDO -ai)

28/06/2025

เคล็ดลับความอร่อยฉบับคุณตาคุณยาย: สูงวัยแต่ใจยังสู้! 👨‍🍳👵
ใครว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข? สำหรับ เชฟผู้สูงวัย แล้ว ประสบการณ์ชีวิตที่สั่งสมมานั่นแหละคือ "เครื่องปรุงลับ" ที่ทำให้ทุกจานอร่อยลึกซึ้งไม่เหมือนใคร! ✨
หลายคนอาจคิดว่างานครัวเป็นเรื่องของหนุ่มสาวไฟแรง แต่รู้ไหมคะว่าผู้สูงอายุหลายท่าน โดยเฉพาะผู้ที่รักการทำอาหาร มีศักยภาพและฝีมือที่โดดเด่นไม่แพ้ใครเลย!
ทำไมผู้สูงอายุถึงเป็นเชฟที่ยอดเยี่ยม?
* ประสบการณ์ล้ำค่า: ผ่านร้อนผ่านหนาวมาเยอะ สูตรอาหารที่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น เคล็ดลับที่สั่งสมมานาน คือขุมทรัพย์ความอร่อยที่หาไม่ได้ง่ายๆ
* ความประณีตและความใส่ใจ: ด้วยความใจเย็นและความละเอียดอ่อน ทำให้ทุกเมนูถูกรังสรรค์ขึ้นอย่างพิถีพิถัน ใส่ใจทุกขั้นตอน
* ความรู้เรื่องวัตถุดิบ: รู้จักเลือกสรรวัตถุดิบสดใหม่ตามฤดูกาล ทำให้ได้อาหารที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และเปี่ยมด้วยคุณภาพ
* ความสุขในการแบ่งปัน: การได้ทำอาหารให้คนอื่นทานคือความสุขของผู้สูงอายุหลายท่าน ความสุขนี้ส่งผ่านไปถึงรสชาติอาหารได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ไม่ว่าจะเป็นอาหารไทยโบราณรสจัดจ้าน อาหารจีนที่พิถีพิถัน หรือขนมไทยที่หอมหวานละมุน ผู้สูงอายุหลายท่านสามารถเนรมิตเมนูเหล่านี้ออกมาได้อย่างน่าทึ่ง
สนับสนุนเชฟสูงวัยของเรากันนะคะ! หากคุณมีคุณตาคุณยาย หรือคนรู้จักที่เป็นผู้สูงอายุที่รักการทำอาหาร ลองสนับสนุนให้ท่านได้ใช้ความสามารถนี้สร้างสรรค์เมนูอร่อยๆ แบ่งปันให้ผู้อื่นได้ลิ้มลอง บางทีอาจกลายเป็นธุรกิจเล็กๆ ที่สร้างรายได้และสร้างความสุขให้ท่านก็ได้! 😊
#เชฟสูงวัย #อาหารอร่อย #ผู้สูงอายุสร้างอาชีพ #ภูมิปัญญาไทย #ครัวคุณยาย

26/06/2025

👵👴 คุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยายที่รัก! เบื่อยังกับการอยู่บ้านเดิม ๆ ทำอะไรเดิม ๆ? 🚀

ถึงเวลาปลดปล่อยวิญญาณนักผจญภัยในตัวคุณแล้ว! ใครว่าอายุเยอะแล้วต้องอยู่ติดบ้าน? เรามาเขย่าโลกให้สะเทือน (แบบนุ่มนวล) กันดีกว่า!

✨ ชีวิตมันสั้น... อย่ารอช้า! มาออกไปสร้างตำนานบทใหม่กันเถอะ! ✨

ไม่ว่าจะเป็น...

- ล่องเรือชิลล์ ๆ กลางเจ้าพระยา 🛥️: ดื่มด่ำวิวสองฝั่ง ชมวัดวาอารามสวย ๆ พร้อมจิบชายามบ่ายสุดหรู!
- พายเรือคายัคสุดมันส์ 🛶: ลองท้าทายตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ กับการพายเรือออกกำลังกายเบา ๆ แต่ได้รูปสวยเพียบ!
- นั่งรถไฟสายประวัติศาสตร์ 🚂: ย้อนวันวาน สัมผัสเสน่ห์การเดินทางแบบคลาสสิก พร้อมชมธรรมชาติงดงามระหว่างทาง
- เหินฟ้าด้วยบอลลูนยักษ์! 🎈: สุดยอดประสบการณ์ที่คุณต้องลอง! ชมวิวจากมุมสูงแบบ 360 องศา เห็นโลกกว้างใหญ่ใต้เท้า (ปลอดภัยหายห่วง!)
- เรียนทำอาหารเมนูเด็ด 🧑‍🍳: ค้นพบพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ หรือจะลองทำอาหารแปลก ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน
- ปั่นจักรยานกินลมชมวิว 🚴‍♀️: ออกกำลังกายเบา ๆ สูดอากาศบริสุทธิ์ ชิลล์ได้ทั้งวัน!

⚡️ อย่ารอให้วันหยุดผ่านไปเฉย ๆ! ⚡️

การออกไปผจญภัย ไม่ใช่แค่สนุกนะ แต่ยังดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ แถมยังได้เจอเพื่อนใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่จะทำให้ชีวิตมีสีสันกว่าที่เคย! ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องลังเล... แค่ลองก้าวออกมา!

📣 วันหยุดนี้... คุณพร้อมหรือยังที่จะออกไปทำสิ่งที่แตกต่าง? 📣

คอมเมนต์บอกเราหน่อยสิคะว่า "วันหยุดนี้ คุณอยากไปเที่ยวไหน หรือทำกิจกรรมอะไรที่ท้าทายหัวใจที่สุด?" แล้วแท็กเพื่อนซี้ หรือลูกหลานของคุณ ชวนกันไปมันส์เลย! 👇

#ผู้สูงวัยไม่ยอมแก่ #เที่ยวไม่รอช้า #ชีวิตคือการผจญภัย #วันหยุดไปไหนดี #ความสุขสร้างได้ ัยเก๋าส์ #วัยเก๋วส์

25/06/2025

👵👴 มาออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยลูกบอลกันเถอะ! ลูกเล็กก็ดี ลูกใหญ่ก็ได้ ประโยชน์เยอะกว่าที่คิดนะ! 💪✨

สวัสดีค่ะ/ครับ ผู้สูงอายุและทุกคนในครอบครัว! วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพง่ายๆ มาฝาก นั่นคือ... การออกกำลังกายด้วยลูกบอล! ไม่ว่าจะเป็นลูกบอลเล็กๆ หรือลูกบอลใหญ่ๆ ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น และคล่องตัวขึ้นได้เยอะเลยค่ะ/ครับ

🤏 ลูกบอลเล็กบีบมือ: เสริมกำลังนิ้วมือ ให้แข็งแรงคล่องแคล่ว!

ใครที่ชอบปวดมือ หยิบจับอะไรไม่ค่อยถนัด ลองใช้ลูกบอลเล็กๆ มาบีบดูสิคะ/ครับ!

- 📍 กำลังนิ้วมือดีขึ้น: หยิบของได้มั่นคง ไม่ต้องกลัวหล่น
- 📍 คล่องตัวสุดๆ: ทำกิจกรรมต่างๆ ได้สบายขึ้น ไม่ติดขัด
- 📍 ลดปวดเมื่อย: ช่วยบรรเทาอาการปวดมือ ปวดข้อมือได้ดี
- 📍 เลือดลมเดินดี: การบีบคลายช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการมือชา

วิธีง่ายๆ: แค่บีบลูกบอลให้แน่น ค้างไว้ 3-5 วินาที แล้วคลายออกช้าๆ ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง สลับมือกัน ทำวันละ 2-3 รอบก็พอแล้วค่ะ/ครับ!

🏀 ลูกบอลใหญ่โยนเล่น: เพิ่มความยืดหยุ่น สนุก แถมได้ทรงตัว!

มาสนุกกับการโยนลูกบอลใหญ่กันค่ะ/ครับ! ไม่ได้แค่สนุกนะ แต่ประโยชน์เพียบเลย!

- 📍 กล้ามเนื้อแข็งแรง: ได้บริหารแขน ไหล่ และแกนกลางลำตัวไปในตัว
- 📍 ยืดหยุ่นดีขึ้น: ช่วยให้ข้อต่อต่างๆ เคลื่อนไหวได้คล่องตัวขึ้น
- 📍 ประสานงานเป็นเลิศ: ตาดู มือรับ ฝึกการทำงานร่วมกันระหว่างตาและมือ ลดการหกล้ม
- 📍 ทรงตัวดีขึ้น: การเคลื่อนไหวขณะโยนและรับช่วยให้การทรงตัวมั่นคงขึ้น
- 📍 คลายเครียด: ชวนลูกหลานมาโยนเล่นด้วยกัน ได้หัวเราะ ได้ออกกำลังกาย แถมได้ใช้เวลาร่วมกันด้วย!

วิธีง่ายๆ: จะโยนขึ้นแล้วรับ โยนลงพื้นแล้วรับ หรือจะชวนเพื่อนๆ หรือคนในครอบครัวมาโยนส่งกันไปมาก็ได้ค่ะ/ครับ!

💖 การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องยากเสมอไปค่ะ/ครับ แค่มีลูกบอลเล็กๆ หรือลูกบอลใหญ่ๆ ก็สามารถดูแลสุขภาพให้แข็งแรงได้ง่ายๆ ที่บ้านแล้ว!

อย่าลืม! ก่อนเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ ปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะ เพื่อความปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของเราที่สุดค่ะ 😊 ัยเก๋า

#ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ลูกบอล #แข็งแรง #สุขภาพผู้สูงอายุ #กิจกรรมผู้สูงอายุ #ดูแลตัวเอง

24/06/2025

เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผู้สูงวัย: เคล็ดลับเพื่อชีวิตชีวา!
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็อาจจะเริ่มตึงและเคลื่อนไหวไม่สะดวกเหมือนเดิม แต่รู้ไหมว่า การยืดเหยียด หรือ การฝึกความยืดหยุ่น เป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ผู้สูงวัยยังคงใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและมีความสุข? มาดูกันว่าประโยชน์ของการยืดเหยียดมีอะไรบ้าง และทำไมผู้สูงวัยไม่ควรมองข้ามสิ่งนี้!
ประโยชน์ของการยืดเหยียดสำหรับผู้สูงวัย
* ลดอาการปวดเมื่อย: การยืดเหยียดช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด บรรเทาอาการปวดหลัง ไหล่ หรือข้อต่อต่างๆ ที่มักพบบ่อยในผู้สูงอายุ
* เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว: เมื่อกล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น จะช่วยให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น เช่น การเอื้อมหยิบของ การลุกนั่ง หรือการเดิน
* ลดความเสี่ยงการหกล้ม: การมีความยืดหยุ่นที่ดีจะช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ลดโอกาสในการสะดุดหรือหกล้ม ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บในผู้สูงอายุ
* กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต: การยืดเหยียดช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังงาน
* ผ่อนคลายจิตใจ: การยืดเหยียดเป็นการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
เริ่มต้นง่ายๆ ที่บ้าน: ท่าง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย
คุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย ไม่ต้องกังวลว่าจะต้องทำท่ายากๆ เสมอไป ลองเริ่มต้นด้วยท่าที่ทำได้ง่ายๆ และเน้นการเคลื่อนไหวช้าๆ เป็นประจำ เช่น:
* ยืดแขนและไหล่: ยืดแขนไปข้างหน้าหรือขึ้นเหนือศีรษะช้าๆ
* ยืดคอ: เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ เพื่อยืดกล้ามเนื้อคอ
* ยืดขาและหลัง: นั่งบนเก้าอี้และค่อยๆ ก้มตัวไปด้านหน้าเพื่อยืดหลังและขา
ข้อแนะนำเพิ่มเติม:
* ทำอย่างสม่ำเสมอ: วันละ 10-15 นาที ก็เพียงพอแล้ว
* ฟังร่างกาย: ไม่ต้องฝืน หากรู้สึกเจ็บ ให้หยุดพัก
* ปรึกษาแพทย์: หากมีข้อจำกัดทางสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดก่อนเริ่มต้น
การดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้! มาชวนคนที่คุณรักหันมาใส่ใจเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกาย เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขไปด้วยกันนะคะ 😊
#ผู้สูงวัย #ความยืดหยุ่น #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง ัยเก๋าส์

24/06/2025

Gen Wise วัยเก๋าส์ สวยได้ทุกย่างก้าว เพียงแค่เรา ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี

23/06/2025

GEN-WISE วัยเก๋าส์ ไม่เหงา ไม่เศร้า เราสดใส ก้าวต่อไป ใจยังซ่าส์....

ัยเก๋าส์

23/06/2025

👵🧓 หมากรุก: เกมลับสมองที่ผู้สูงวัยต้องลอง! 🧠✨

ใครว่าหมากรุกเป็นแค่เกมของคนฉลาด หรือของคนที่ชอบนั่งนิ่งๆ คิดลึกๆ? ผิดถนัด! โดยเฉพาะคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายที่บ้าน หมากรุกนี่แหละคือสุดยอดกิจกรรมที่จะทำให้สมองฟิตปั๋ง แถมยังสนุกจนลืมอายุไปเลย! 🎉

ทำไมหมากรุกถึงดีต่อใจและสมองของผู้สูงวัย? 🤔

- ลับคมสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์! ⚔️🛡️ การคิดหมากแต่ละตาต้องใช้สมองหลายส่วน ทั้งการวางแผน การจดจำ และการแก้ปัญหา เหมือนได้ออกกำลังกายให้เซลล์สมองแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อมได้ด้วยนะ!
- ฝึกสมาธิขั้นเทพ! 🧘‍♀️ ไม่ว่าจะเจอหลานซนแค่ไหน หรือละครหลังข่าวสนุกแค่ไหน พอมาอยู่หน้ากระดานหมากรุกแล้ว สมาธิมาเต็ม! ช่วยให้จิตใจสงบ มีสติมากขึ้น
- เพิ่มความจำให้ปัง! 📚 จำตำแหน่งตัวหมาก จำกลยุทธ์ที่เคยใช้ จำหมากของคู่ต่อสู้... ยิ่งเล่นยิ่งจำเก่งขึ้น!
- คลายเครียด เพิ่มความสุข! 😊 การได้ท้าทายตัวเองและได้ใช้เวลากับเกมที่ชอบ ช่วยคลายความเหงาและความเครียด แถมยังได้ภาคภูมิใจในตัวเองทุกครั้งที่เดินหมากได้สวยๆ
- โอกาสในการเข้าสังคม! 🤝 ชวนเพื่อนบ้าน ชวนลูกหลาน หรือจะหาชมรมหมากรุกก็ยิ่งดี! ได้พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้ เพิ่มความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

เห็นไหมล่ะว่าหมากรุกไม่ได้มีแค่ "รุกฆาต" แต่ยังมี "สุขฆาต" ด้วย! 🤣

คุณปู่คุณย่าที่บ้านยังไม่เคยลองเล่นหมากรุกเหรอ? ลองชวนมาเล่นดูสิ อาจจะค้นพบพรสวรรค์ใหม่ๆ และมีกิจกรรมสนุกๆ ทำร่วมกันในครอบครัวก็ได้นะ! 👨‍👩‍👧‍👦💖

#หมากรุก #ผู้สูงอายุ #สมองฟิต #กิจกรรมยามว่าง #สุขภาพดี #ลับสมอง #เกมส์กระดาน ัยเก๋าส์