ผู้ชายวัยเก๋า 60+ MENergy60

ผู้ชายวัยเก๋า 60+ MENergy60 ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก ผู้ชายวัยเก๋า 60+ MENergy60, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Amphoe Ko Kha.

# ผู้ชายสายพันธุ์เรอเนซองส์ล้านนา #
"แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์ประสบการณ์ เคล็ดลับการใช้ชีวิตหลังเกษียณอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง การออกกำลังกายและการพักผ่อน ! 💪 มาร่วมกันสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและชีวิตที่กระปรี้กระเปร่าในวัยทองของเรา"

12/09/2025

เมื่อความดันเริ่มทุรัง

จัดทำโดยมุ่งหวังให้ตระหนักเห็นความสำคัญของโรคความดันโลหิตสูง

 #เมื่อทุกคนถึงวันนั้นhttps://www.facebook.com/share/p/1CaXGkwDhJ/
12/09/2025

#เมื่อทุกคนถึงวันนั้น
https://www.facebook.com/share/p/1CaXGkwDhJ/

ผู้ใหญ่วัยใกล้เกษียณอายุ 50+ อยากจะเตือนให้ฟัง พออายุขึ้นเลข 5 แล้วต้องเปลี่ยนความคิดหลายๆอย่าง วางแนวคนใกล้เกษียณ
- เลิกแคร์ว่า คนอื่นในสังคมจะคิดถึงคุณอย่างไร หน้ากากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี หัดที่จะปล่อยวาง และลดตัวตนของคุณลงบ้าง กลับไปหาเพื่อนที่ดีและจริงใจกับคุณจริงๆ ออกห่างจากคนที่ไม่จริงใจกับคุณ หรือคนที่มาเพียงเพื่อจะเอาประโยชน์จากตัวคุณ หรือเอาเปรียบคุณ
- ลดการทำงานหนักได้แล้ว ถ้าคุณเป็นมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน อายุ 50 ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร แสดงว่า คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร อย่าเสียพลังชีวิตไปกับการทำงานหนักเลย ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า
ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท ก็จัดสรรเวลาให้กับครอบครัว และสุขภาพตัวคุณเองบ้าง
ถ้าคุณเป็นข้าราชการ คุณมีความมั่นคงและมีเวลาว่างพอสมควรแล้ว ใช้เวลาดูแลสุขภาพและเตรียมงานอดิเรกหลังเกษียณได้เลย เช่นกัน
ถ้าคุณทำงานอิสระ freelance คุณสามารถทดลองเกษียณล่วงหน้าได้เลย ถ้าคุณมีเงินพอตามข้อ 1 แล้ว
ถ้าคุณเป็นเจ้าของกิจการ คุณคงต้องเริ่มหาผู้ช่วยมือขวาที่ไว้ใจได้ มาช่วยคุณบริหารงานได้ โดยคุณสามารถออกมาดูแลห่างๆได้ แต่อย่าหวังว่า ลูกของคุณจะรับภาระนี้ ปล่อยให้เขาเลือกทางเดินชีวิตเองเถิด
- หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย ถ้าคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณ ดูเหมือนว่าค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ อายุเกิน 50 เท่าไร คุณควรมีเงินสะสมที่ใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี เช่น อายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปี อายุ 52 ควรมีสะสม 12 ปี อายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณว่า คุณจะตายที่อายุ 80 ปี
- หยุดลังเลเกี่ยวกับการทำงานและการหางานใหม่ เมื่ออายุย่างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคง และเป็นงานที่คุณรักจริงๆ ได้แล้ว เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่ จงอดทนทำต่อไป เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอยากทำหลังเกษียณมากกว่า
- หยุดทำร้ายร่างกายของคุณ เช่น การเมาค้าง, สูบบุหรี่, อดนอน, อาหารขยะ, กินโดยไม่ประมาณ, ขับรถเร็ว และหันกลับมาดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังกาย
หลายๆ คนคงจะผลัดวันและเลี่ยงการออกกำลังกายมาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า หมายความว่า ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริงๆ เสียที
- เลิกกังวลถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น ถุงใต้ตา, ตีนกา, เหนียงที่คอ หรือรอยย่นทั้งหลาย ริ้วรอยเหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์ที่คุณผ่านร้อนผ่านหนาวมา คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความแก่ได้ จงภูมิใจกับมัน ยอมรับมัน และจงแก่อย่างสง่างาม
- หยุดการเล่นอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันและมีคุณค่าดีกว่าเสียเวลากับ Social Network (ยกเว้นว่าคุณใช้ในการติดต่อเพื่อนฝูงเก่าๆ หรือหาข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์)
การเล่น FB เล่น Line เล่นได้ แต่ต้องมีการจำกัดเวลา เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสียเวลาและได้ประโยชน์น้อย
- สำหรับคนที่มีครอบครัว กลับมาดูแลคู่ชีวิตและลูกของคุณให้มากขึ้น เขาเหล่านั้นเป็นคนที่หวังดีกับคุณเต็มร้อยโดยไม่มีเงื่อนไข
สำหรับชายโสด ไม่ง่ายที่จะหาคู่ชีวิตที่รักตัวคุณมากกว่ากระเป๋าสตางค์ของคุณ หาหมามาเลี้ยงยังง่ายกว่า สำหรับหญิงโสด คุณคงเคยชินกับชีวิตโสดแล้ว และรู้ว่าอยู่คนเดียวสบายที่สุดแล้ว
- หยุดนึกถึงความล้มเหลวในอดีตที่ผ่านมา เพราะการคิดถึงแต่เรื่องร้ายๆ ที่ผ่านมา จะทำให้ความสุขที่คุณควรจะได้รับในปัจจุบันหายไป คิดเสมือนว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ แต่ลงมือทำเสมือนว่าคุณยังมีอายุยืนยาวได้ถึงแปดสิบ
- หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณอาจจะพลาดอะไรหลายๆไปเพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้ คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด
อายุเลขห้าไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ คบกับเด็กรุ่นใหม่บ้าง จะได้เข้าใจสังคมปัจจุบันมากขึ้น และลดปัญหาช่องว่างระหว่างวัย...
คัดลอกมาจาก : ติดปีกชีวิต พิชิตความสำเร็จ

 #เคล็ดลับทำให้หน้าอ่อนเผยเคล็ดลับย้อนวัย ต้องทำ "สิ่งนี้" ทุกวัน
06/09/2025

#เคล็ดลับทำให้หน้าอ่อน
เผยเคล็ดลับย้อนวัย ต้องทำ "สิ่งนี้" ทุกวัน

ช่างภาพชาวสิงคโปร์ เฉินชวนตัว กลายเป็นไวรัลใน Xiaohongshu แม้จะมีอายุ 59 ปี แต่ยังคงดูเหมือนอายุ 29 ทำให้ชาวเน็ตต่าง...

เชิญชวนมาเที่ยวนะครับ​ ถ้าว่างผมจะไปด้วยครับ
27/08/2025

เชิญชวนมาเที่ยวนะครับ​ ถ้าว่างผมจะไปด้วยครับ

24/08/2025

เริ่มต้นอย่างเป็นทางการ​ 1​กันยายนแน่นอนครับ

24/08/2025

ฉันได้รับการแสดงความรู้สึกมากกว่า 50 รายการบนโพสต์ของฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว! ขอบคุณทุกคนสำหรับการสนับสนุน! 🎉

ตอนล่องเรือสนุกมากครับ
16/08/2025

ตอนล่องเรือสนุกมากครับ

น่าน - ตามพิสูจน์ให้เห็นกับตา..ทัวร์เส้นทางแห่งอัตลักษณ์ “น่าน-หลวงพระบาง” soft Power ที่ยั่งยืน จากวัดภูมินทร์ พิ...

มีแรงมาแอ่วลำปางเน้อ​
15/08/2025

มีแรงมาแอ่วลำปางเน้อ​

ททท. ร่วมกับพันธมิตร เดินหน้ายกระดับการท่องเที่ยวยั่งยืนโดยชุมชนสู่แพลตฟอร์มการลงทุนทางสังคม ดึงไทยแอร.....

 #เมื่อคุณไม่อยากแก่ตามวัยวิจัยชี้ 'คนจะแก่เร็วขึ้น' เซลล์และอวัยวะเสื่อมเร็ว ในวัย 45-55 ปี
05/08/2025

#เมื่อคุณไม่อยากแก่ตามวัย
วิจัยชี้ 'คนจะแก่เร็วขึ้น' เซลล์และอวัยวะเสื่อมเร็ว ในวัย 45-55 ปี

นักวิทยาศาตร์ยุคใหม่ค้นพบว่า คนจะแก่เร็วขึ้นในวัย 45-55 ปี บางงานวิจัยระบุว่า ความแก่ของคนเราจะเร่งเวลาเร็.....

ที่อยู่

Amphoe Ko Kha

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ผู้ชายวัยเก๋า 60+ MENergy60ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง ผู้ชายวัยเก๋า 60+ MENergy60:

แชร์