แม่ตุ๊กตาพาลดพุงสร้างร่อง11โดยโบต้าพี

22/08/2025

การดูแลดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องทำ

เพราะฉะนั้น ออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรงค่ะ

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#ออกกำลังกายที่บ้าน
#ภาพนิ่งสร้างรายได้

21/08/2025

รักตัวเองต้องรู้จักดูแลตัวเอง
แค่วันไม่กี่นาที สุขภาพก็ดีได้จ้า

ก่อนออกกำลังกาย เกินโปรตีนให้เพียงพอ

เช้านี้แค่ 15 นาที มาสุขภาพดีด้วยกันจ้ะ

 #แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#ภาพนิ่งสร้างรายได้
#ออกกำลังกายตอนเช้า

14/08/2025

ตอนมีเวลา ตอนมีแรง ก็เริ่มดูแลตัวเอง ดีกว่าไม่มีเวลาและไม่มีแรง😅😅

มอนิ่งเช้าวันพฤหัสบดีค่าาาา มาออกกำลังกายไปพร้อมกันค่ะ

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#ภาพนิ่งสร้างรายได้

09/08/2025

ความสุขที่คุณสัมผัสได้คือการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

#แม่ตุ๊กตาลดพุง
#ออกกำลังกายที่บ้าน
#ภาพนิ่งสร้างรายได้

08/08/2025

ยกดัมเบลไม่ไหว แต่ยกลูกบอลพอได้อยู่

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#ออกกำลังกายที่บ้าน
#ภาพนิ่งสร้างรายได้

06/08/2025

มอนิ่งวันพุธ มาออกกำลังกายกันค่ะ

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#ภาพนิ่งสร้างรายได้

03/08/2025

ก่อนไปทำงานขอเวลาออกกำลังกายแค่ 15 นาที

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง

30/07/2025

ขนาดออกกำลังกายทุกวัน คอเลสเตอรอลยังสูงเลย
สงสัยต้องลดแป้ง ลดน้ำตาล เพิ่มโปรตีน

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง

27/07/2025

กาแฟที่คุณแม่สัมผัสได้ คือกาแฟเพื่อสุขภาพ

#เอสพลัสคอฟฟี่
#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง

26/07/2025

เทคนิคซักผ้าถูพื้น

ดู ติดตาม และค้นพบเนื้อหาที่กำลังติดเทรนด์เพิ่มเติม

26/07/2025

กาแฟวันหยุด ท่ามกลางสายฝน

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง

23/07/2025

ก่อนออกกำลังกาย #โปรตีน ก่อนจ้า

#แม่ตุ๊กตาพาลดพุง
#โบต้าพี