Lady Su-pinya

20/11/2025

17/11/2025

📢 กระแสแรงจนต้องจัดให้! บอดี้คีย์ ขยายเวลาความคุ้มตามคำเรียกร้อง ถึง 30 พ.ย. 68 นี้!

🛍️ เมื่อซื้อ ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร บอดี้คีย์* สูตรน้ำตาลน้อยกว่า 😋
รสใดก็ได้ 3 กล่อง มูลค่ารวม 5,100 บาท (ราคาสมาชิก)
📱ฟรี! นิวทริไลท์ ขาตั้งโทรศัพท์มือถือแม่เหล็ก 1 ชิ้น** มูลค่า 750 บาท

🗓️ จากเดิมสิ้นสุดวันที่ 31 ต.ค. 68 ➡️ ต่อเวลาช้อปถึงวันที่ 30 พ.ย. 68



* มี 5 รส ได้แก่ กาแฟ โกโก้ เบอร์รี บานาน่า มิลค์ที
**มีให้เลือกทั้งหมด 5 สี คือ สีดำ สีน้ำเงิน สีเทา สีชมพู สีม่วง

15/11/2025

ปีนี้!
จะผอมจริงๆแล้ว!!10%เป็นประโยคบอกเล่า
90%เป็นคำอธิฐาน🙏🏻

13/11/2025

ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร( Meal Replacement ):
🍽️
คือ ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบเพื่อใช้รับประทานแทนอาหารปกติ

โดยมีการควบคุมแคลอรี่ที่ได้รับให้อยู่ในระดับที่ไม่สูงและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
และมีสารอาหารจำเป็น ครบถ้วน

**เป็นตัวช่วย สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนัก

หลักการพิจารณาเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารที่ดี

• มีพลังงาน 200 - 400 กิโลแคลอรีต่อการรับประทาน1 มื้อ
• มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานทุกระบบของร่างกายอย่างครบถ้วน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• วิตามินและเกลือแร่ในปริมาณที่เหมาะสม

__________💪🏻✌️

#ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารเพื่อการลดน้ำหนัก

12/11/2025

การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ใครหลายคนอาจเคยทำแล้วไม่ได้ผล
จนล้มเลิกความตั้งใจไป
แต่หากอยากเริ่มต้นลดน้ำหนักให้สำเร็จ
ควรเริ่มจากวิธีลดน้ำหนักที่ถูกหลักและทำได้จริง

ก่อนเริ่มต้นลดน้ำหนักปรับMind Set ตั้งเป้าหมาย

• ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง เช่น
เป้าหมายระยะยาว คือ ลดน้ำหนักให้ได้ 5 กิโล
เป้าหมายระยะสั้น คือ เดินออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที

• มีความมุ่งมั่นกับตนเอง วิธีง่ายๆ คือเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษ เช่น ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วนเพื่อสวมชุดไปงานรับปริญญา เป็นต้น

• สำรวจไลฟ์สไตลส์ตนเอง จดบันทึกพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตในแต่ละวันแบบคร่าวๆ

• หาข้อมูลและคนที่คอยสนับสนุน เข้าร่วมกลุ่มคนลดน้ำหนักหรือหาโค้ชคอยปรึกษา

• ติดติดตามความคืบหน้าของตนเองอย่างต่อเนื่อง
• คุมอาหารในแต่ละมื้อและกินเป็นเวลา
• ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนขจัดไขมันส่วนเกิน
• ลดน้ำหนักโดยการไม่ทำให้ร่างกายเครียด

• ข้อดีของการเริ่มต้นลดน้ำหนัก
ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
ป้องกันและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง
ช่วยเพิ่มความพึงพอใจในตนเอง
ได้รูปร่างที่ดีไม่มีไขมันส่วนเกิน

• ข้อควรระวังในการเริ่มต้นลดน้ำหนัก
ขาดความสม่ำเสมอและไม่มีวินัย
ตั้งเป้าหมายไม่สมเหตุสมผลและไม่สามารถทำได้จริงในระยะยาว
ไม่ควรใช้วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ เช่น การกินยาลดความอ้วน อดอาหาร เป็นต้น

สรุป ▪️การเริ่มต้นลดความอ้วนเป็นสิ่งที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและความตั้งใจอย่างมากในการทำให้สำเร็จโดยวิธีลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้นควรทำโดยการควบคุมอาหารเลือกกินของที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายทั้งในรูปแบบของการออกเพื่อลดน้ำหนักเพื่อลดไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อหากทำได้สำเร็จจะส่งผลดีต่างๆมากมายต่อสุขภาพโดยรวมทำให้ห่างไกลจากโรคและยังช่วยส่งเสริมรูปลักษณ์และความมั่นใจในรูปร่างของตนเองอีกด้วย ✌️💪🏻❤️

23/10/2025

30/06/2025

‼️ครึ่งปีแล้ว ใครยังลดน้ำหนักไม่ได้
ไม่ต้องรอปีหน้าค่อยลด…
แจกวิธีลด 10 วัน 🤩ว้าวWow
พิมพ์”สนใจ”