25/05/2026
นี่คือเหตุผลของคนที่โดนถามอยู่เสมอว่า “สวยอยู่แล้วหุ่นดีแล้ว ทำไม่ต้องมาเทรนอีก?”
เพราะยิมทำให้รูปร่างคุณสวยมากกว่าคำว่า สวย
ปัจจุบัน น้ำหนักขึ้นแต่หุ่นดีขึ้น เอวเล็กลงและก้นเด้งขึ้น ที่สำคัญกินอร่อยจนเหนื่อย เพราะเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มระบบเผาผลาญ ทำให้ ร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดี ชีวิตดีมีความสุขในระยะยาวไม่ต้องอดต้องเครียดครับ 
