เว็บไซต์คืออะไร?

SquatCouple

📚ACE Certified Personal Trainer
📌ประสบการณ์สอน 15 ปี
📌ดูแลการลดไขมันและกระชับกล้ามเนื้อ
📚สอบถามคอร์สออกกำลังกาย
📌คลิกที่นี่ https://lin.ee/yfnU5WF
(2)

25/09/2025

22/09/2025

🔥 มา! ต่อด้วยช่วงล่างกับดัมเบลแบบ supersets ฝึกต่อเนื่อง 2 ท่าติด!

คลิปนี้เน้นก้น 🍑 พร้อมมั้ยทุกคนนน ! 💯

🎥 ดูคลิปเต็มที่นี่ | Full Video Here 👉
https://youtu.be/njEeH3V5XB8?si=xxJbMdLJq5Z_ebfX

🔔 อย่าลืมกดติดตามพวกเราเพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ

#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #เวทเทรนนิ่ง #ลดไขมัน

30 minutes of lower body strength + cardio - all in supersets to keep the burn going 🔥We’ll finish strong with glute-focused moves on the mat, so your legs ...