ครูภัทร์ สอนนวดหน้ามืออาชีพ

04/11/2025

26/10/2025

เทคนิคดีๆมาแบ่งปันค่ะ

26/10/2025

26/10/2025

ขอเป็นข้ารองบาททุกชาติไป 🕊️🤍🇹🇭

25/09/2025

🧬 ระบบน้ำเหลือง = ท่อน้ำในร่างกาย ช่วยขจัดของเสีย สารพิษ และเชื้อโรค ออกจากเซลล์ร่างกาย คล้ายกับ “ท่อน้ำในบ้าน”

ถ้า ท่อน้ำตัน → น้ำเสียไหลไม่ออก บ้านก็อับและสกปรก
ถ้า ท่อน้ำไหลคล่อง → บ้านสะอาด สดชื่น ใช้งานได้เต็มที่

บนใบหน้าก็เช่นกัน หากท่อน้ำเหลืองติดขัด จะเกิดอาการ:

ใบหน้าบวม น้ำคั่ง / รอยคล้ำใต้ตา / สิวอุดตันหายช้า
ผิวหมอง ไม่เปล่งปลั่ง

แต่ถ้าเราช่วยกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี → ผิวก็ใสเหมือนเพิ่งมาส์กหน้ามา 30 นาที

💆‍♀️ การกดจุดหน้า = รีเซ็ตระบบน้ำเหลือง

งานวิจัยด้าน Manual Lymphatic Drainage (MLD) พบว่าการนวดกดจุดน้ำเหลืองสามารถ:

กระตุ้นการระบายน้ำเหลืองและของเสีย

✅ลดอาการบวม–อักเสบ
✅เพิ่มการไหลเวียนเลือดฝอย → ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น
✅ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย ลดความเครียดสะสม

📌จุดสำคัญที่ควรกดเป็นจุดแรก
(เพียงวันละ 5 นาที) ✔️✔️✔️
อ่านปักหมุดแรกนะคะ