03/07/2025
🌕 สุขสันต์วันพฤหัส — ฝึกทำซ้ำๆ อย่างมีสติ
“ความถี่ชนะความสมบูรณ์แบบเสมอ”
นั่นคือของขวัญที่เยี่ยมที่สุด
ที่คุณมอบให้ตัวเองในวันนี้
วันที่ เราไม่ต้องพยายามให้ดีที่สุด
ไม่ต้องรีบไปถึงปลายทางให้เร็วที่สุด
แค่ ฝึกทำซ้ำสิ่งเดิม…ด้วยสติที่มากขึ้น
เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ
– กินอาหารโดยรู้ว่าคำนี้คืออะไร
– เดินช้าๆ โดยรู้ว่ามีเท้ากำลังพาเราไป
– พูดกับตัวเองเบาๆ ด้วยความเมตตา แทนคำตัดสินเดิม ๆ
การทำซ้ำไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ
หากในทุกครั้งที่คุณทำ…คุณ “ตื่นรู้” มากขึ้น
นี่แหละคือ บทเรียนลึกซึ้ง ที่ “ครูภายใน” ของคุณ
ได้สอนคุณอย่างอ่อนโยนในทุกๆ วัน
📿 เพราะการเปลี่ยนแปลงจิตใต้สำนึก
ไม่เกิดจากการ “ฝืนให้ต่าง”
แต่เกิดจากการ “ค่อย ๆ ซึมเข้าไปใหม่”
ผ่านความถี่…ผ่านความใส่ใจ…ผ่านความรักตัวเอง
⸻
ให้วันพฤหัสนี้ เป็นวันที่คุณกลับมาเป็น
นักเรียนของชีวิตตัวเองอีกครั้ง
ฝึกเบาๆ แบบไม่เร่ง ไม่ตัดสิน
แต่เปี่ยมด้วยความตั้งใจ…และความอ่อนโยน
#สวัสดีวันพฤหัส ☀️✨
ด้วยรักจากใจ
นักเดินทางข้ามกาลเวลา
#อยู่ที่คุณเลือกที่จะเชื่อ
#จิตอยู่ที่ไหนพลังอยู่ที่นั่น
#จิตคิดเช่นไรย่อมเป็นเช่นนั้น
