ครัวป้าออ

21/08/2025

รู้หรือไม่? มารยาทพื้นฐาน สร้างลูกให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ!
​พ่อแม่ทุกคนอยากให้ลูกเป็นที่รักและนับถือในสังคมใช่ไหมคะ? การสอนให้ลูกมีมารยาทไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน มารยาทที่ดีจะเป็นเกราะป้องกันและสร้างโอกาสดีๆ ให้ลูกในอนาคต
​แอดรวบรวม 10 มารยาทสำคัญที่ควรปลูกฝังให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก เพื่อให้เขาพร้อมที่จะก้าวสู่โลกกว้างได้อย่างมีคุณภาพ
​10 มารยาทพื้นฐานที่ควรสอนลูกรัก

1.​กล่าวคำขอบคุณและขอโทษเสมอ: สอนให้ลูกพูด “ขอบคุณ” เมื่อได้รับสิ่งดีๆ และพูด “ขอโทษ” เมื่อทำผิด

2.​ทักทายและลา: สอนให้ลูกรู้จักการทักทายผู้ใหญ่ด้วยคำว่า “สวัสดี” และกล่าวคำลาเมื่อจากกัน

3​เคารพพื้นที่ส่วนตัว: สอนให้ลูกเคาะประตูก่อนเข้าห้อง และไม่หยิบของของคนอื่นโดยไม่ได้รับอนุญาต

4​พูดจาสุภาพ: สอนให้ลูกพูดจาดี ไม่ใช้คำหยาบคาย
​รู้จักการแบ่งปัน: สอนให้ลูกแบ่งปันของเล่นหรือขนมให้เพื่อนๆ

5​ไม่พูดแทรก: สอนให้ลูกรอให้คนอื่นพูดจบก่อนที่จะพูดในสิ่งที่ตัวเองอยากจะพูด

6.​รู้จักการขอความช่วยเหลือ: สอนให้ลูกรู้จักการขอความช่วยเหลืออย่างสุภาพ

7.​รู้จักการให้อภัย: สอนให้ลูกรู้จักให้อภัยเมื่อคนอื่นทำผิดพลาดโดยไม่ได้ตั้งใจ

8.​รักษาความสะอาด: สอนให้ลูกรู้จักการทิ้งขยะให้ถูกที่ และทำความสะอาดเมื่อทำเลอะเทอะ

9.​แสดงความเห็นใจและเอื้อเฟื้อ: สอนให้ลูกรู้จัก

10.เอาใจเขามาใส่ใจเรา และช่วยเหลือผู้อื่นเท่าที่ทำได้
​มารยาทเหล่านี้จะช่วยให้ลูกเป็นคนที่มีคุณค่าและเติบโตอย่างงดงามในสังคมได้อย่างแน่นอนค่ะ
​ #สอนลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #มารยาท #พัฒนาการเด็ก #ครอบครัว #คุณพ่อคุณแม่ #คำแนะนำดีๆ #บทเรียนชีวิต

09/08/2025

👦 10 เรื่องที่ต้องสอนลูกชาย ให้โตเป็นผู้ชายที่ดีของใครสักคน

1️⃣ เคารพทุกคน
โดยเฉพาะการเคารพผู้หญิง เด็ก คนชรา และผู้ด้อยโอกาส

2️⃣ รู้จักขอโทษเมื่อทำผิด
การกล้ายอมรับผิดเป็นความกล้าหาญของผู้ชายที่แท้จริง

3️⃣ แสดงความรู้สึกได้
น้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ ลูกชายควรรู้ว่าการพูดความรู้สึกคือเรื่องปกติ

4️⃣ ไม่ใช้ความรุนแรง
ทั้งคำพูดและการกระทำ ผู้ชายที่ดีต้องรู้จักควบคุมตัวเอง

5️⃣ ช่วยเหลือและเห็นอกเห็นใจ
สอนให้รู้จักคำว่า “Empathy” เข้าใจและช่วยเหลือผู้อื่นอย่างจริงใจ

6️⃣ เคารพพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น
ทั้งร่างกาย ความคิด และขอบเขตส่วนตัว

7️⃣ มีความรับผิดชอบ
สอนให้รู้จักดูแลตัวเองและช่วยเหลืองานบ้าน ไม่ใช่หน้าที่ของเพศใดเพศหนึ่ง

8️⃣ รักษาคำพูด
ลูกผู้ชายพูดแล้วต้องทำได้จริง

9️⃣ เห็นคุณค่าของตัวเอง
รู้ว่าตัวเองมีค่า ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร

🔟 เป็นคนที่ดี ไม่ใช่แค่ดูดี
จิตใจดี มีน้ำใจ และซื่อสัตย์ต่อคนรัก ต่อครอบครัว และต่อสังคม

❤️ ผู้ชายที่ดีไม่ได้เกิดจากโชค แต่เกิดจากการเลี้ยงดู คำสอน และตัวอย่างที่ดีจากพ่อแม่

#สาระเร็ว #เลี้ยงลูกด้วยใจ #เลี้ยงลูกชาย #ผู้ชายที่ดี #พ่อแม่ยุคใหม่

24/07/2025

🙏 บทไหว้พระก่อนนอนแบบสั้น
> “อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา
> พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ
> สะวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม
> ธัมมัง นะมัสสามิ
> สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ
> สังฆัง นะมามิ”

🧘‍♀️ คำอธิษฐานจิตก่อนนอน
> “ข้าพเจ้าขอปล่อยวางทุกความกังวล ทุกความเศร้า และทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นในวันนี้
> ขอให้จิตใจของข้าพเจ้าสงบ เย็น และเต็มไปด้วยความเมตตา
> ขอให้พลังแห่งบุญและความดีที่ข้าพเจ้าได้กระทำมา
> จงคุ้มครองข้าพเจ้าให้ปลอดภัย มีสุขภาพแข็งแรง และพบเจอแต่สิ่งดีงาม
> ขอให้ข้าพเจ้าหลับอย่างสงบ และตื่นขึ้นพร้อมพลังใหม่ที่สดใส”

🌟 หากทำต่อเนื่องครบ 21 วัน
จิตใจจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง—ความสงบจะกลายเป็นธรรมชาติ ความคิดเชิงบวกจะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องฝืน และจะรู้สึกว่าชีวิตมีทิศทางที่ชัดเจนขึ้น พร้อมรับมือกับทุกวันด้วยพลังใจที่มั่นคงและเบิกบาน

#อธิษฐานก่อนนอน
#21วันเปลี่ยนชีวิต
#จิตสงบสุขภาพดี 🌙🛏️✨
Cr.สาระเร็ว

24/07/2025

🌟 คำพูดปลุกพลังตอนเช้า 🌟
- วันนี้คือวันแห่งโอกาส และฉันพร้อมรับมันด้วยรอยยิ้ม
- ฉันมีพลัง มีคุณค่า และพร้อมสร้างความสำเร็จด้วยตัวฉันเอง
- ทุกสิ่งที่ฉันลงมือทำในวันนี้ จะนำพาฉันไปสู่เป้าหมายที่แท้จริง
- ฉันทำงานด้วยใจแห่งความสุข และความตั้งใจที่เปล่งประกาย
- จักรวาลกำลังร่วมมือกับฉัน...เพื่อเปิดทางให้ความสำเร็จเข้ามา

💬 ฉันคือพลังบวกที่เดินทางไปพร้อมกับความหวังในใจ...และวันนี้จะเปล่งแสงอย่างงดงาม

#แรงดึงดูดของจักรวาล #ตื่นเช้ามาพร้อมพลังบวก

24/07/2025

5 นาทีเปลี่ยนชีวิตได้จริง.?

🔊 5 นาทีเปลี่ยนชีวิต ด้วยพลัง “เสียงสมาธิ”
สำหรับคนธรรมดา...ที่แค่อยาก “พักใจ”

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม?
- เหนื่อยแบบไม่มีเหตุผล
- คิดมากจนสมองไม่เคยหยุด
- รู้สึกว่างเปล่าในใจแบบอธิบายไม่ได้
- เหมือนพยายามแล้วแต่ชีวิตก็ยังอยู่ที่เดิม

🪬 ถ้าคุณเคยเป็นแบบนี้…
เสียงสมาธิอาจเป็นคำตอบง่ายๆ ที่คุณกำลังตามหา

💫 ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องนั่งสมาธิเป็น
> แค่ “ฟัง” เสียงนี้วันละ 5 นาที...
> ให้พลังจากคลื่นเสียงปรับสมดุลในตัวคุณอย่างเบาๆ
> เหมือนรีเซ็ตใจโดยไม่ต้องฝืน

🎧 แล้วเสียงสมาธิคืออะไร?
เป็นคลื่นเสียงที่ออกแบบมาให้พลังงานภายในของเรา “สงบ เยียวยา และตื่นรู้”
ไม่ใช่คาถา ไม่ใช่การสะกดจิต
แต่คือความถี่ที่สั่นสะเทือนใจเราอย่างอ่อนโยน

🧘‍♀️ วิธีใช้ก็ง่ายมาก
- เปิดเสียงผ่านมือถือหรือหูฟัง
- หามุมสงบ ไม่ต้องเป๊ะ
- นั่งสบายๆ แล้วแค่ “ฟัง” เหมือนฟังเพลงช้าๆ

🌿 ความถี่ที่แนะนำ:
- 432 Hz : ความสงบ และธรรมชาติ
- 528 Hz : การเยียวยา และความรัก
- 963 Hz : การตื่นรู้ และเชื่อมต่อกับจักรวาล

✨ หลายคนลองแล้วพบว่า...
ใจนิ่งขึ้น หลับง่ายขึ้น เห็นทางออกใหม่ๆ ที่ไม่เคยมองเห็น
บางคนถึงขั้นน้ำตาไหล เพราะเสียงนี้ไปปลดล็อกความรู้สึกข้างในที่ลืมไปว่าเคยมี

💬 แค่วันละ 5 นาที
ให้เสียงนี้เป็นเครื่องมือพาคุณกลับสู่สมดุล
ไม่ต้องพยายาม แค่เปิดใจ แล้ว "ฟัง"

#5นาทีเปลี่ยนชีวิต ้วยเสียง

#พลังภายใน #เสียงรีเซ็ตใจ #สมาธิสำหรับคนธรรมดา💗

13/06/2025

**ฉู่ฉี่ปลาทู** เมนูอาหารไทยที่หอมเครื่องแกงและกะทิแตกมันอย่างลงตัว รสชาติกลมกล่อม เผ็ดหวานกำลังดี เหมาะกับการทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ วันนี้เรามีสูตรฉู่ฉี่ปลาทูที่ทำง่ายและอร่อยถึงเครื่องมาให้ลองทำกัน! 🐟🔥

# # # ส่วนผสม
- ปลาทูสด 3 ตัว
- พริกแกงฉู่ฉี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- กะทิ 200 มิลลิลิตร
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ใบมะกรูดซอย 3 ใบ
- พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแฉลบ 1 เม็ด
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

# # # วิธีทำ
1. **เตรียมปลาทู** ล้างทำความสะอาด บั้งตัวปลาเล็กน้อยเพื่อให้เครื่องแกงซึมเข้าเนื้อ
2. **ผัดพริกแกง** ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ผัดพริกแกงฉู่ฉี่จนหอม เติมกะทิครึ่งหนึ่ง เคี่ยวจนแตกมัน
3. **ปรุงรส** ใส่น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ คนให้เข้ากัน เติมกะทิที่เหลือ เคี่ยวต่อจนเข้มข้น
4. **ใส่ปลาทู** วางปลาทูลงในกระทะ ต้มด้วยไฟอ่อนจนปลาสุกดี
5. **ตกแต่ง** โรยใบมะกรูดและพริกชี้ฟ้าแดง ปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ

ลองทำดูแล้วจะติดใจ! 😋✨
#ฉู่ฉี่ปลาทู #อาหารไทย #สูตรเด็ด #ทำง่ายอร่อยมาก #เมนูสุขภาพ

13/06/2025

ลองสูตรสาคูไส้หมูที่ทั้งง่ายและอร่อยลงตัว พร้อมเคล็ดลับเพิ่มความหอมและเนื้อสัมผัสที่นุ่ม

🌿 **วัตถุดิบ**
- สาคูเม็ดเล็ก 200 กรัม
- หมูบด 150 กรัม
- ไชโป๊หวานสับละเอียด 150 กรัม
- ถั่วลิสงคั่วบดหยาบ 100 กรัม
- หอมแดงสับ 80 กรัม
- กระเทียมสับ 30 กรัม
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
- น้ำตาลปี๊บ 100 กรัม
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันกระเทียมเจียวเล็กน้อย

🔥 **วิธีทำ**
1️⃣ **เตรียมไส้หมู** – ผัดกระเทียมจนเหลืองหอม เติมหอมแดง หมูบด ไชโป๊หวาน และถั่วลิสงคั่วลงไป ปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ ซีอิ๊วขาว และพริกไทย ผัดให้ทุกอย่างเข้ากันดี พักไว้จนเย็นสนิท
2️⃣ **แช่สาคู** – นำเม็ดสาคูไปแช่น้ำอุ่นประมาณ 30 นาที จนนุ่มดี แล้วสะเด็ดน้ำออกให้เหลือความชื้นพอเหมาะ
3️⃣ **ห่อไส้** – ปั้นไส้หมูเป็นลูกกลมขนาดพอดีคำ แล้วใช้เม็ดสาคูเคลือบให้ทั่ว ก่อนวางลงบนใบตองที่ทาน้ำมันกระเทียมเจียวบาง ๆ
4️⃣ **นึ่งจนสุก** – จัดเรียงในลังถึงแล้วนึ่งประมาณ 10–15 นาที จนเม็ดสาคูใสเป็นประกายสวยงาม
5️⃣ **จัดเสิร์ฟ** – ทานคู่กับ **ผักกาดหอม ผักชี และพริกขี้หนูสด** เพื่อเติมรสชาติที่ลงตัว

✨ **เมนูนี้เหมาะสำหรับเป็นของว่าง หรือทำเป็นอาหารรับรองแขกได้อย่างประณีต**

#สาคูไส้หมู #สูตรไทยต้นตำรับ #ทำง่ายอร่อย #ขนมไทยยอดนิยม

03/05/2025

คุณลุงว่ากินประจำ จากไขมันในเลือด 400กว่า มันลดลงได้จริงๆนะ !!

ลองดูไม่เสียหายไม่อันตรๅย
ทานสารพัดได้หมด จากเมื่อก่อนทานอะไรก็กลัว หลังจากทาน หลังอาหาร ครึ่งชั่วโมงแค่ 3ฝักแบบต้มสุก
กินทุกวันไขมันในเลือดมันลดลงเหลือแค่ 100 กว่า ยาไขมันไม่เคยกินเลยสักเม็ดเอาไม่คืนตลอด สุดยอดเลยค่ะ ลองดูนะคะ #กระเจี้ยบ

24/03/2025

#วิธีบ่มกล้วยให้เต่งตึง กล้วยจะอวบขึ้น
ผลอวบอิ่มน่ากิน ลูกสวยทำแบบนี้กล้วยจะเหลืองเต่งตึง
🍌🍌 ให้เรานำกล้วยดิบมาแช่น้ำไว้แค่ 1 คืน ลูกกล้วยจะอวบขึ้น หลังจากนั้นก็เอาขึ้น บ่มไว้ตามปกติได้เลยคะ จะช่วยให้กล้วยสุกเร็วด้วยคะ วิธีนี้คุณยายพาทำประจำ ลองทำดูนะคะ 🤗😋
#กล้วย #เคล็ดลับแม่บ้าน