ชมรมสุขภาพตระการพืชผล Fit & Firm By Coach Anny

20/05/2025

21/04/2024

อานิสงส์การร่วมบุญสร้างพระธาตุเจดีย์ :
- การสร้างเจดีย์เพื่อบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ หรือ อัฐิธาตุของบุคคลที่ควรบูชานั้น เป็นการสร้างมงคลให้กับตนเองอย่างสูงสุด ชีวิตมั่นคง สุขสมปรารถนาทุกด้าน เมื่อตายไปย่อมไปสู่สุคติโลกสวรรค์ ย่อมได้ดวงตาเห็นธรรมและบรรลุมรรคผลนิพพานโดยง่าย

13/04/2024

❤️❤️❤️😍😍😘😘😘

13/04/2024

การกินอาหารมื้อเช้า ช่วยควบคุมน.น.ได้ เพราะว่าจากมื้อเย็น จนถึงเช้าวันใหม่ เราอดอาหารมานานเกือบ12ช.ม. และหากเรายิ่งไม่กินอาหารเช้า ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง ร่างกายจะรู้สึกหิวตลอดเวลา ทำให้เรากินเยอะขึ้น ในมื้อต่อไป กินจุกจิก 🍡🍰 เลยเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยไม่รู้ตัว นะจ้ะ😛
😋รู้งี้แล้ว มาๆกินอาหารเช้ากัน
#ชมรมสุขภาพตระการพืชผลโค้ชแอน

13/04/2024

สุขสันต์วันสงกรานต์ 2567 ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั่วสากลพิภพ โปรดดลบันดาลให้ทุกท่าน มีสุขภาพแข็งแรงมีแต่ความสุขในชีวิตตลอดไป​ 🙏🙏🙏

05/04/2024

Shake ​ เป็นเครื่องดื่มสุขภาพ ที่ประกอบด้วย
❤️โปรตีนคุณภาพสูงจากถั่วเหลือง
❤️คาร์โบไฮเดรตที่ดี
❤️ใยอาหาร
❤️วิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็น
❤️ช่วยให้สุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง
❤️ช่วยคุณดูแลน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก
❤️เพราะมื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน ให้เชคเป็นมื้อเช้าของคุณเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรง

มี 6 รส อร่อยเหมือนกินไอติม
#โปรตีนเชค
👇
❥อิ่มนาน อร่อย โปรตีนสูง
❥สามารถช่วยลดน้ำหนักง่ายขึ้น
❥แคลอรี่เพียง 90 แคล
🍨Vanilla
🍫Chocolate
🍫Chocolate Mint
🍓Strawberry
🍪Cookie N'Cream
☕️Cafe’ Late

อยากหุ่นดี สุขภาพดี มีโค้ชดูแล ทักเลย 😍

04/04/2024

เชคแสนอร่อย สารอาการครบ​
โปรตีนสูง​ไม่มีไขมัน
ชวนลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของชีวิต คือ
ลดไขมันให้ถึงจุด
เพื่อสถานีต่อไป "ผิวฉ่ำวาว" 😄
#ลดน้ำหนักแล้วคนทักว่าเด็กลง
#ชมรมสุขภาพตระการพืชผลโค้ชแอน