เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/104938288447569/

Omim Amonrat

บ้านๆไม่ปรุงแค่สบายใจก็พอ❤️🌲🏠คลิปยาวลงตีห้าทุกวันจ้า

16/10/2025

ไม่ได้หายไปไหนไม่ได้เลิกทำ แต่แค่รู้สึกว่าเหนื่อย เหนื่อยก็แค่พัก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าหยุดเดิน
แต่ตอนนี้พร้อมกลับมาลุยเต็มที่แล้ว ฝากติดตามหนูด้วยนะ

15/10/2025

กำลังใจของแม่

10/10/2025

ทำความสะอาดกัน

09/10/2025

รากฐานของลูกคือพ่อแม่

09/10/2025

Challenge ลดน้ำหนักวันที่ 8 วันนี้เริ่มต้นด้วยไข่ต้ม แต่จะบอกว่ากินหมูปิ้งด้วยนะ ตอนเที่ยงก็กินเป็น สุกี้ ผักที่ไม่ได้ใส่เส้นนะ ใส่อกไก่ใส่ไข่ 2 ฟอง แล้วตอนเที่ยง โอ้ย ไม่ใช่ ตอนเย็น กิน สุกี้ อันนี้ใส่เส้นใส่หมูใส่ไข่ใส่พิเศษไปเลยจ๊ะ จะผอมไหมน้อ อันนี้กิน 2 คนนะ ทำแบบนี้แหละจะได้กินน้อยๆ ถามว่าน้อยไหมก็ไม่นะ ก็อาจจะยังนะ ก็สู้กันไป

09/10/2025

ผัดมาม่าตอนเที่ยงจ้า

09/10/2025

ก๋วยเตี๋ยวแห้งไหม

09/10/2025

กินข้าวเช้ากันจ้า

08/10/2025

อาการหลังไปซีดวัคซีน

08/10/2025

กินข้าวเย็นกันหรือยังจ๊ะถ้ายังถือจานข้าวมาเลย

08/10/2025

Challenge วันที่ 7 วันนี้เราก็เริ่มต้นด้วยไข่ต้ม 2 ฟองแล้วก็ผัดมะละกอ 2 ช้อน แต่ระหว่างวันหนูก็กินถั่วอัลมอนด์ ประมาณ 10 กว่าเม็ด แล้วที่พีทสุดๆคือวันนี้กินเยลลี่ 1 ซอง ดูข้างซองประมาณ 101 แคลอรี่ ก็ relax แหละแต่หนูรู้สึกว่าหนู relax ทุกวันเลย ตอนเที่ยงหนูก็จะกินเป็นผัดมะละกอใส่หมูใส่ไข่ 1 ฟองแล้วก็บวกกับไข่ต้ม 2 ฟอง ครั้งนี้เหมือนเป็นครั้งที่ลดน้ำหนักที่ไม่รู้ว่าจริงจังหรือเปล่าแต่ไม่ได้เร่งรีบไม่ได้กำกับว่าต้องลดได้เท่านั้นเท่านี้คืออยากทำไปเรื่อยๆแล้วอยากทำให้มันนานๆเหมือนตอนนี้หนูรู้สึกว่า หนูลดเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นไม่ได้ลดน้ำหนักเพื่อ หุ่นสวย แต่ความหมายเดียวกันไหม ก็ไม่รู้นะ และตบท้ายตอนเย็นวันนี้หนูก็กินเป็น ส้มตำ กับผักกาด แล้วก็กินแคบหมูนิดหน่อย หนูรู้สึกว่า คาร์โบไฮเดรตมันอยู่ที่ผักบ้างแล้ว หนูก็เลยเลือกที่จะไม่กินข้าว เป็นหลัก ก็จะกินเป็น พวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแบบ คาร์โบไฮเดรต ที่มาจากผัก เป็นหลัก