บ้านผงผักเคล ราชนีผัก

29/04/2024

ผักเคล หรือราชินีแห่งผักใบเขียว (The Queen of Green) เป็นหนึ่งในผักที่กำลังมาแรงที่สุดสำหรับคนรักสุขภาพและต้องการดูแลตัวเอง โดยผักเคลเป็นผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางสารอาหารสูงมากอันดับต้นๆชนิดหนึ่งในบรรดาผองผักทั้งหมด ผักเคล ได้ขึ้นชื่อว่าเป็น “Superfood” เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร คุณค่าทางโภชนาการสูง และยังอุดมไปด้วย วิตามิน A, K,B6,C, แคลเซียม โพแทสเซียม คอปเปอร์ แมงกานิส ไฟเบอร์ โฟเลต
#บ้านผงผักเคล
#ผงผัก
#เคล
#ผู้หญิงปลูกผัก

27/04/2024

ผักเคล" ถูกขนานนามว่าเป็นราชินีแห่งผักสีเขียวทั้งมวล (Queen Of Greens) และได้รับการยอมรับว่าเป็น Super food หรืออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและหลากหลาย เมื่อเทียบกับผักประเภทอื่นๆ ในปริมาณที่เท่ากัน
โดยผักเคลต้มสุก 1 ถ้วยหรือประมาณ 118 กรัม มีสารอาหารมากมาย เช่น โปรตีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินเค, วิตามินบี1 บี2 บี3, ไฟเบอร์ และที่โดดเด่นสุดๆ คือมีสารลูทีนและซีแซนทีน ในปริมาณมาก ซึ่งเป็นสาระสำคัญที่ช่วยดูแลดวงตาได้อย่างดี
#บ้านผงผักเคล
#บ้านผงผัก
#ผงผัก
#ผักเคล

26/04/2024

มันดีที่สุดแล้ว
เคล คือ ผักใบเขียวที่มีปริมาณสารอาหารสูงมาก เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, K และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เคลประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยให้นอนหลับสนิท ดีต่อระบบขับถ่าย มีวิตามิน A, C, K สูงมาก
บํารุงสุขภาพผิว และ ผม

ไม่มีกลูเตน, ไม่มีไข่, ไม่มีถั่วเหลือง, ไม่มีนม เหมาะสำหรับผู้บริโภคมังสวิรัติ ไม่มีการดัดแปลงพันธุกรรม
#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล
#เคลใบหยิก

15/04/2024

ซื้อไปทานเถอะค่ะ ประโยชน์เยอะขนาดนี้
🥬🥬ผงผักเคล👉🏻มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์ที่สูง ซึ่งสามารถช่วยในกระบวนการของระบบทางเดินอาหาร ช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดความหิว และช่วยลดน้ำหนัก ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความดันเลือดและส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ
#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล
#ผงผักเคล

13/04/2024

11/04/2024

โรยหน้าด้วยผงผักเคลจ้า
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์ที่สูง ซึ่งสามารถช่วยในกระบวนการของระบบทางเดินอาหาร ช่วยเพิ่มความอิ่ม ลดความหิว และช่วยลดน้ำหนัก ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความดันเลือดและส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ
#บ้านผงผักเคล
#ผงผักเคล
#ผักเคล

10/04/2024

เมี่ยงเคล อร่อยมากจ้า
กินเมี่ยงก็ได้สุขภาพที่ดี
#บ้านผงผักเคล
#เคล
#ผงผัก

09/04/2024

🥬🥬คุณทราบหรือไม่ว่า "ผักเคล" (Kale) หรือ "คะน้าใบหยิก" เป็นผักที่ได้ชื่อว่าเป็น "ราชินีแห่งผักใบเขียว" หรือเรียกได้ว่าเป็น Super Food ชั้นเยี่ยม อันเนื่องมาจากมันอุดมไปด้วยสารอาหารชั้นเยี่ยมที่ล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพนั่นเอง สำหรับบทความนี้นอกจากคุณจะได้ทราบถึงเหตุผลดีดีที่ควรจะสรรหาผักเคลมารับประทาน แต่ถ้าจะให้ง่ายกว่านั้นก็คือผักเคลผง นับว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่สนใจดูแลรักษาสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง🥬🥬
👉🏻https://lin.ee/0mItPbh
#ผงผักเคล
#บ้านผงผักเคล
#เคล

07/04/2024

วันนี้จะพามารู้จัก 🥦ผักเคล หรือ คะน้าใบหยัก กันนะคะ

🥦“ผักเคล” หรือเรียกว่า “คะน้าใบหยัก”
เป็นผักที่มีตระกูลเดียวกับ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก กะหล่ำบรัสเซลส์ และบร็อคโคลี ผักเคลมีหลากหลายสายพันธุ์ ใบอาจมีได้ตั้งแต่สีเขียว สีม่วง

🥦"ผักเคล" มีฉายามากมาย เช่น “The new beef” เนื้อชนิดใหม่ หรือ “The queen of green” ราชินีแห่งผักใบเขียว หรือเป็น “A nutritional house power” บ้านแห่งสารอาหาร 🥰

🥦ผักเคลจึงได้ชื่อว่าเป็น Super Food เพราะผักเคล มีสารอาหารมากมาย เช่น โปรตีน แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค วิตามินบี1 บี2 บี3 ไฟเบอร์ และที่โดดเด่นสุดๆ คือมีสารลูทีนและซีแซนทีน ในปริมาณมาก ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยดูแลดวงตาได้อย่างดี นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงกว่านมวัวถึง 3 เท่า 🥛🥛🥛

🥦 ผักเคล เป็นผักที่มีสารอาหารมากแต่น้ำตาลน้อย การทานเคลจึงสนับสนุนการลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี

‼️ที่สำคัญคือ ผักเคลปลูกง่าย สามารถปลูกครั้งเดียว เก็บใบทานได้เป็นปี ๆ เลยค่ะ
ผักเคลจึงเป็นผักอีก 1 ชนิดที่ไม่ควรพลาดนะคะ

👉🏻https://lin.ee/0mItPbh

#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล

07/04/2024

🥬อร่อยมีประโยชน์ ก่อนออกจากบ้านไปทำธุระ ทานผักกันรึยังคะ
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ ในแต่ละวันควรบริโภคผักและผลไม้จำนวน 400 กรัม ซึ่งถือเป็นเกณฑ์ขั้นต่ำ หากเทียบง่ายๆ จะเท่ากับปริมาณ 4-6 ทัพพี แต่หากเป็นผักสุกต้องเพิ่มเป็น 2 เท่า จากผลการวิจัยพบว่า การกินผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ร้อยละ 33 และโรคมะเร็งได้ร้อยละ 50 เมื่อเทียบกับคน
กดสั่ง🥬👉🏻https://lin.ee/0mItPbh
#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล

06/04/2024

🥬อร่อยมีประโยชน์ ก่อนออกจากบ้านไปทำธุระ ทานผักกันรึยังคะ
องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ ในแต่ละวันควรบริโภคผักและผลไม้จำนวน 400 กรัม ซึ่งถือเป็นเกณฑ์ขั้นต่ำ หากเทียบง่ายๆ จะเท่ากับปริมาณ 4-6 ทัพพี แต่หากเป็นผักสุกต้องเพิ่มเป็น 2 เท่า จากผลการวิจัยพบว่า การกินผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ร้อยละ 33 และโรคมะเร็งได้ร้อยละ 50 เมื่อเทียบกับคน
#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล

04/04/2024

น้องงามมาก

04/04/2024

🥬วันนี้ทานผักกันรึยังคะ สำหรับแอดมินกับเวลาที่เร่งรีบ ผงผักเคลช่วยได้ ก่อนออกไปทำธุระนอกบ้านเชคผงผักดื่ม สดชื่น ได้ประโยชน์ ช่วยระบบขับถ่ายดีมากๆๆๆขอบอกจ้า🥬♥️กดสั่ง👉🏻https://lin.ee/0mItPbh
#บ้านผงผัก
#ผักเคล

03/04/2024

🥬เช้าชงดื่ม ก่อนนอนก็ชงดื่ม โล่งสบายท้อง ผงเคลช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ไม่ปวดบิด ไม่ถ่ายกะปิดกะปอย ทีเดียว ลำใส้ สะอาดทุกวันจ้า🥬
👉🏻กดสั่ง🥬https://lin.ee/0mItPbh
#บ้านผงผักเคล
#ผงผัก

03/04/2024

🥬🥬สุขภาพสร้างได้🥬🥬
ประโยชน์ของผักเคล
ผักเคลประกอบไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็น ไฟเบอร์ ลูทีน ซีแซนทีน แคลเซียม โพแทสเซียม คลอโรฟิลล์ ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินซี วิตามินเค เมื่อทานเป็นประจำจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อะไรบ้าง ไปดูกัน
ผักเคลช่วยบำรุงสายตาและป้องกันจอประสาทตาจากรังสี UV ลดการเป็นต้อกระจกตา
ผักเคลช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย
ผักเคลช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งและช่วยดูดซึมสารก่อมะเร็งจากอาหารปิ้งย่างได้
ผักเคลช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ
ผักเคลช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน
ผักเคลช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ป้องกันหวัด ช่วยให้ระบบข้อต่อแข็งแรง
ผักเคลช่วยบำรุงผิวพรรณ เส้นผม ลดริ้วรอย
ผักเคลช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน
สั่งซื้อกด👉🏻https://lin.ee/0mItPbh
#บ้านผงผักเคล
#ผงผักเคล

02/04/2024

ประโยชน์มากมาย ใครๆก็ชงดื่ม ผงผักเคล มีประโยชน์
ผักเคลมีคุณสมบัติหลายประการที่เป็นมิตรต่อการ "ลดน้ำหนัก" นั่นคือ แคลอรี่ต่ำมาก มีไฟเบอร์ และมีน้ำปริมาณมาก แม้จะกินเยอะชามใหญ่ก็ไม่ทำให้อ้วนแถมยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน การรับประทานผักที่มีพลังงานต่ำแบบนี้จึงช่วยลดน้ำหนักได้ 8. มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ช่วยบำรุงผิวหนังและเส้นผม
#บ้านผงผักเคล
#ผักเคล
#ผงผัก

02/04/2024

🥬วันนี้ทานผักกันรึยังคะ
ผงผักเคลคืออีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือทานผักยาก ผงผักเคลช่วยได้ค่ะ🥬
กดสั่ง ได้จ้า 👉🏻https://lin.ee/0mItPbh
#บ้านผงผักเคล
#ผงผักเคล
#เคลใบหยิก