ยินดี มีสุข Yindee meesook :Results You Can feel

12/04/2025

https://www.facebook.com/share/v/169kLmpZ2K/?mibextid=wwXIfr

05/04/2025

สว. ทุกท่านค่ะ #แม่ยินดีมีเรื่องดีดีมาบอก #ผลลัพธ์ที่คุณสุมผัสได้ #ชีวิตอย่าคิดเยอะ #𝙢𝙚𝙛𝙖𝙧𝙢𝙨𝙨𝙤𝙤𝙠 https://www.facebook.com/share/192emXdYbT/?mibextid=wwXIfr

สงกรานต์ปีนี้ ผู้สูงอายุขึ้นรถไฟฟ้า MRT ฟรี 4 สาย

รถไฟฟ้า MRT มอบความสุขในเทศกาลสงกรานต์ และวันผู้สูงอายุแห่งชาติปี 2568 ยกเว้น ค่าโดยสารรถไฟฟ้า MRT ทั้ง 4 สาย ได้แก่ รถไฟฟ้ามหานคร สายฉลองรัชธรรม (MRT สายสีม่วง) รถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล (MRT สายสีน้ำเงิน) รถไฟฟ้ามหานคร สายนัคราพิพัฒน์ (MRT สายสีเหลือง) และรถไฟฟ้า มหานคร สายสีชมพู ช่วงแคราย - มีนบุรี (MRT สายสีชมพู) ให้แก่ผู้โดยสารที่มีอายุ 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไป ในระหว่างวันที่ 13 – 15 เมษายน 2568 ตลอดระยะเวลาให้บริการ

โดยผู้สูงอายุสามารถแสดงบัตรประจำตัวประชาชนเพื่อขอรับคูปอง/บัตรโดยสารรถไฟฟ้าฟรี (1 คนต่อ 1 ใบเท่านั้น) ได้ที่ห้องออกบัตรโดยสารประจำสถานีรถไฟฟ้าทุกสถานี

----
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ - https://mono29.com/news/510435.html
----

#สงกรานต์2568 #ผู้สูงอายุ

04/04/2025

#ผลลัพธ์ที่คุณสุมผัสได้ #แม่ยินดีมีเรื่องดีดีมาบอก #บุญคือเบื้องหลังของความสำเร็จ

27/03/2025

24/03/2025

Happy birthday to Me !!🎁❤️🎁

22/03/2025

🏅 จากแพทย์สู่จุดสูงสุดของการศึกษาพระบาลี ✨

"พระมหาอภินัย ตนฺติวฑฺโฒ" สอบได้เปรียญธรรม 9 ประโยค

🌟 เรื่องราวแห่งศรัทธาและความเพียร 🌟

จากเส้นทางของ "นพ.อภินัย ชินพิพัฒน์" อดีตแพทย์จุฬาฯ ผู้มุ่งมั่นในการรักษาคน สู่พระมหาอภินัย ตนฺติวฑฺโฒ พระสงฆ์ผู้มุ่งมั่นในธรรมะ จนสามารถ สอบได้เปรียญธรรม 9 ประโยค (ป.ธ.9) ซึ่งถือเป็นจุดสูงสุดของการศึกษาพระบาลี

🩺➡️🧘‍♂️ จากเส้นทางแพทย์สู่เส้นทางธรรม

👨‍⚕️ อดีตแพทย์จุฬาฯ รุ่นที่ 55 ผู้เคยทำงานในโรงพยาบาลต่างๆ ใช้ทุนรัฐบาลครบ 3 ปี ก่อนตัดสินใจอุปสมบทในปี 2552 ขณะอายุ 28 ปี
📖 ศึกษาและฝึกฝนธรรมะอย่างจริงจัง จนสอบได้นักธรรมเอกในปี 2553 และเริ่มศึกษาแผนกบาลีจนกระทั่งสอบได้ ป.ธ.9 ในปี 2568

🔥 เส้นทางการศึกษาและเผยแผ่ธรรมะระดับโลก

🏛️ ได้รับทุนรัฐบาลไต้หวัน และไปศึกษาที่ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเจิ้งจื้อ (NCCU)
🌍 เป็นพระอาจารย์ประจำ วัดพระธรรมกายไทเป ไต้หวัน (2557 - 2563)
🙏 ทำกิจกรรมร่วมกับวัดฝ่ายมหานิกาย เช่น วัดฝอกวงซัน (Fo Guang Shan), วัดฝากู่ซัน (Dharma Drum Mountain)

📌 ปัจจุบันกลับมาจำพรรษาที่วัดพระธรรมกาย ทุ่มเททั้งการศึกษาและเผยแผ่พระพุทธศาสนา

💡 ข้อคิดจากชีวิตพระมหาอภินัย:
✅ ไม่ว่าคุณจะมีอาชีพอะไร หากมีศรัทธาและความมุ่งมั่น ย่อมสามารถเดินบนเส้นทางธรรมได้
✅ ความเพียรพยายามในการศึกษา ทำให้บรรลุจุดสูงสุดของการเรียนบาลีได้สำเร็จ
✅ การใช้ความรู้ทั้งทางโลกและทางธรรม ช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อื่นได้อย่างแท้จริง

✨ เส้นทางแห่งธรรมะนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายคน เชื่อมั่นในพลังของความศรัทธาและความเพียรพยายาม ✨

📖 #พระบาลี #ปธ9 #นักธรรมเอก #ศรัทธาและความเพียร #พระมหาอภินัย

เขียนโดย แอดมิน เพจ #พระนพดล #สิริวํโส

10/03/2025

ชีวิตอย่าคิดเยอะ คิดอะไรไม่ออก ให้ออกจากความคิด ทำจิตให้สงบ แล้วไปนอนซะเถอะ #วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง #ง่วงก็นอน #ร้อนก็อาบน้ำ #ชีวิตอย่าคิดเยอะ

07/03/2025

1. คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่า
ความสามารถของพวกเขา
สามารถพัฒนาและปรับปรุงได้ตลอดเวลา
แต่คนที่มี Fixed Mindset เชื่อว่า
ความสามารถของพวกเขานั้นคงที่และ
ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

2. คนที่มี Growth Mindset
เปิดรับความท้าทาย
และมองว่าเป็นโอกาส
ในการเรียนรู้และเติบโต
แต่ที่คนที่มี Fixed Mindset
มักจะหลีกเลี่ยงความท้าทาย
เพราะกลัวความล้มเหลว

3. คนที่มี Growth Mindset
จะมีความรักในการเรียนรู้
และอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกรอบตัว
แต่ที่คนที่มี Fixed Mindset
มักจะหลีกเลี่ยงการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ที่อาจท้าทายความเชื่อ
หรือความสามารถของตน

4. คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่า
ความพยายามนำไปสู่ความสำเร็จ และเต็มใจ
ที่จะทำงานที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
แต่ที่คนที่มี Fixed Mindset เชื่อว่า
ความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถ
ที่มีมาแต่กำเนิดเท่านั้น

5. เมื่อเราเห็นผู้คนที่ประสบความสำเร็จ
จงให้ความสำคัญกับความพยายามของพวกเขา
แทนที่จะให้ความสำคัญกับพรสวรรค์

6. คนที่มี Growth Mindset เชื่อว่า
แม้วันนี้พวกเขายังไม่ประสบความสำเร็จ
หรือยังไม่เก่งในเรื่องใด แต่หากพยายาม
วันหนึ่งจะไปถึงจุดหมายได้อย่างแต่นอน

7. ความสำเร็จของเราเอง
เพียงมองในเส้นทางของเรา
ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบกับใคร

8. หนังสือเน้นย้ำกับเราว่า
เราอยากเป็นคนที่มี Mindset แบบใด
เราเลือกได้ ด้วยการฝึกฝน
และมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า

เล่มนี้ยังมีข้อคิด
และตัวอย่างอีกมาก
หากสนใจสั่งซื้อได้ที่
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.urwUY?cc
Shopee : https://s.shopee.co.th/4q144kl5hV

05/03/2025

"ฮีทสโตรก" ภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เรามีวิธีป้องกัน และสังเกตอาการ ได้อย่างไร?

เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อนทุกปีในช่วงนี้จะพบว่าจะมีความชื้นสัมพัทธ์สูงจะทำให้เหงื่อระเหยยาก และส่งผลให้รู้สึกร้อนกว่าอุณหภูมิจริงของอากาศ หากค่าดัชนีความร้อนเกิน 40 องศาเซลเซียส จะมีความเสี่ยงเกิดโรคลมแดด หรือโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายร้อนจัดจนส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย และเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
กลุ่มเสี่ยงที่อาจเกิดโรคฮีทสโตรก ได้แก่ เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นต้น จึงควรอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ส่วนผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงแต่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน จะมีโอกาสเกิดฮีทสโตรกได้เช่นกัน ดังนั้น หากต้องทำงานกลางแจ้ง ควรเลี่ยงการสวมชุดที่มีสีเข้ม เนื่องจากจะดูดซับความร้อนได้ดี ดื่มน้ำมากๆ และสลับเข้าพักในที่ร่มเป็นระยะ เช่น ทุก 30 นาที หรือทุกๆชั่วโมง

อาการสำคัญของโรคฮีทสโตรก
อาการของฮีทสโตรก คือ วิงเวียน อ่อนเพลีย ร่างกายมีความร้อนเพิ่มขึ้น เหงื่อไม่ค่อยออก ผิวร้อน แดง แห้ง หากเริ่มมีอาการดังกล่าว ขอให้รีบเข้าที่ร่มหรือห้องที่มีความเย็น และดื่มน้ำมากๆ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าและสะโพกสูง คลายเสื้อผ้าให้หลวม ถอดเสื้อผ้าออกเท่าที่จำเป็น ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตามตัว ซอกคอ รักแร้ และศีรษะ ร่วมกับใช้พัดลมเป่าระบายความร้อน หากผู้ป่วยหมดสติ ให้จับนอนตะแคงเพื่อป้องกันโคนลิ้นอุดตันทางเดินหายใจ หากปฐมพยาบาลแล้วอาการไม่ดีขึ้นให้รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

วิธีป้องกันฮีทสโตรก

เราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดฮีทสโตรคได้ด้วยการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีแดดนานเกินไป หรือหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก โดยเฉพาะการออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่หากต้องการออกกำลังกาย ควรปฏิบัติดังนี้
1.ดื่มน้ำสะอาดบ่อยๆ หากสูญเสียเหงื่อมากควรดื่มเครื่องดื่มประเภทเกลือแร่
2.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน
3.ออกกำลังกายในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น หรือเปลี่ยนมาออกกำลังกายภายในอาคาร หรือบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทได้ดี
4.สวมชุดออกกำลังกายที่ระบายความร้อนได้ดี
5.ออกกำลังกายเป็นกลุ่ม เพื่อหากมีอาการผิดปกติจะได้รีบแจ้งให้บุคคลใกล้ชิดได้ทราบและทำการช่วยเหลือได้ทันการ

#ยินดีมีสุข #ผลลัพธ์ที่คุณสุมผัสได้ #ชีวิตอย่าคิดเยอะ #แม่ยินดีมีสุขมาแล้วจร้า #แม่ยินดีมีเรื่องดีดีมาบอก

28/02/2025

#วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง #หนึ่งสมองสองมือ #ยินดีมีสุข #การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ #ผลลัพธ์ที่คุณสุมผัสได้ #ชีวิตอย่าคิดเยอะ