toolmorrow

06/11/2025

ทะเลาะกับลูก...ทำยังไงให้ใจเย็น 😥
คิดว่าห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์มีคำตอบแน่นอน 👫
สมัครห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์เพื่อพูดคุยอย่างคนหัวอกเดียวกัน
คลิ๊ก > [https://shareandcareth.com/toolmorrow]

🤬>😇เชื่อมั้ย? ต่อให้โมโหแค่ไหน!
แต่แค่ “หยุดตั้งสติ” สัก 10 วินาที ก่อนคุยกับลูก
ก็เปลี่ยนจากความเกรี้ยวกราด ให้เป็นความเข้าใจได้
ความโกรธมักมาก่อนเหตุผลเสมอ
โดยเฉพาะเวลาคุยกับลูกวัยรุ่น 🔥
ทำให้การ “รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง” ของพ่อแม่
คือจุดเริ่มต้นของความเข้าใจ
How-to 5 วิธี รู้ทันอารมณ์ตัวเอง

1️⃣ ถ้ารู้ว่าอารมณ์กำลังร้อน ให้หยุดพูดคุยก่อน
2️⃣ ใช้เวลา 10 วินาที สูดหายใจเข้าให้ลึกที่สุด ช้า ๆ
3️⃣ ให้คิดว่า “สิ่งที่อยากพูดเพราะรัก หรือ ตามอารมณ์?”
4️⃣ ลองมองจากมุมลูก “ถ้าเราพูดแบบนี้ เป็นเขาจะรู้สึกยังไง”
ถ้ารู้สึกแย่ ให้คิดหาคำพูดใหม่ให้ได้ ก่อนเริ่มคุยอีกครั้ง
5️⃣ เริ่มคุยต่อเมื่อพร้อม

ปล. 5 วิธีนี้ใช้ได้จริงมาจากประสบการณ์พ่อแม่ที่ผ่านเหตุการณ์นั้นมาได้แล้ว
สูดหายใจเข้าแค่ 10 วิ แล้วตั้งสติ เปลี่ยน “วิธีที่เราสื่อสารกับลูก” ให้เขาอยากเปิดใจมากขึ้นได้ไม่ยาก 💬
—-------------
⭐สมัครห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์เพื่อพูดคุยอย่างคนหัวอกเดียวกัน
คลิ๊ก > [https://shareandcareth.com/toolmorrow]

เหมาะสำหรับ
✅ผู้ปกครองที่อยากคุยกับลูกโดยไม่ทะเลาะ
✅ผู้ปกครองที่อยากรู้วิธีจัดการอารมณ์
✅ผู้ปกครองที่อยากเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้ดีขึ้น
✅ผู้ปกครองที่ต้องการพื้นที่ปลอดภัย พูดคุยเรื่องการเลี้ยงลูก

คนที่อยากเข้าใจลูก มากกว่าอยากเอาชนะลูก 💬

#รู้เท่าทันอารมณ์ #ใจเย็นก่อนพูด #พ่อแม่ยุคใหม่เข้าใจลูก #หายใจก่อนคุย #บ้านอารมณ์เย็น

03/11/2025

toolmorrow ขอส่งต่อพื้นที่การเรียนรู้ดี ๆ สำหรับพ่อแม่ที่อยากเข้าใจลูกให้ลึกขึ้น และดูแลใจตัวเองไปพร้อมกัน 💛
เพจ Share&Care เปิดรับลงทะเบียน “ห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์” ประจำเดือนพฤศจิกายนแล้ว
ฟรี! เลือกหัวข้อที่ตรงใจ เรียนสบาย ๆ แบบออนไลน์
ใครกำลังมองหาวิธีสื่อสารกับลูกอย่างเข้าใจ ลองคลิกไปดูรายละเอียดได้เลย👇

01/11/2025

ในวันที่เราเหงา เบื่อหน่าย ทุกข์ใจ เหนื่อยล้า
ทุกคนล้วนต้องการใครสักคนที่รับฟัง...การฟัง
สิ่งง่ายๆ ที่ช่วยให้อีกฝ่ายรู้สึกดีขึ้น การฟังอย่างลึกซึ้ง
ยังช่วยเยียวยาจิตใจ ช่วยสร้างความเข้าใจ ลดความขัดแย้ง
ในวาระเดือนการฟังแห่งชาติ พฤศจิกายนนี้
ขอชวนทุกคนมารับฟังซึ่งกันและกัน
มาเรียนรู้ทักษะการเป็นผู้ฟังที่ดี
เข้าไปที่ https://listen.happinessisthailand.com/

#เดือนการฟังแห่งชาติ #ทุกปัญหาดีขึ้นได้ด้วยการฟัง #ฟังด้วยหูดูด้วยใจ #สสส

31/10/2025

Toolmorrow นำทัพเชื่อมสัมพันธ์องค์กร ปรับมุมมอง สู่ ความเข้าใจเพื่อนร่วมงาน
เมื่อวันที่ 19 - 20 ต.ค. ที่ผ่านมา Toolmorrow ได้ออกแบบและจัดกิจกรรมเวิร์กช็อปภายใต้ธีม "Bridging Hearts, Building Futures, Achieving Together" เพื่อพาบุคลากรจาก สำนักกลยุทธ์พัฒนาความร่วมมือนานาชาติและใช้ประโยชน์งานวิจัยระบบ ววน. (F4) กว่า 30 ท่าน เชื่อมความสัมพันธ์ ทบทวนกระบวนการทำงาน และสร้างแรงบันดาลใจที่ดีต่อกันในองค์กร ผ่านกิจกรรม…

1. กิจกรรมละลายพฤติกรรม และ "เข้าใจ" ตัวตน โดยการสร้างบทสนทนาที่ทำให้ทุกคนได้พูดคุยกัน พร้อมสำรวจสไตล์การทำงานและนิสัยของตัวเองและเพื่อนร่วมงาน ฝึกฟังสิ่งที่แต่ละคนพูดอย่างตั้งใจ เพื่อเรียนรู้และปรับตัวให้อยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจ

2. เจาะลึกเรื่องเล่า และ "เห็น" คุณค่า ทบทวน 4 จุดสำคัญ ตั้งแต่จุดเริ่มต้น จุดเปลี่ยน จุดที่ค้นพบบางอย่าง และจุดที่อยากเติบโต เพื่อช่วยให้เพื่อนร่วมงานเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น พร้อมมอบคำ "ชื่นชม" ให้กับเพื่อน ๆ เพื่อสร้างพลังบวกและตระหนักรู้ในคุณค่าของตนเอง

3. ตกผลึกสานพลัง และ "สร้าง" อนาคต โดยทุกคนได้สะท้อนการทำงานในปีที่ผ่านมา และร่วมกันเสนอแนวทางในการพัฒนาให้เกิดขึ้นได้จริง

4. ส่งต่อพลังใจ เปิดโอกาสให้ทุกคนได้เดินไป "ขอบคุณ / ขอโทษ / ประทับใจ" เพื่อนร่วมงาน

ตลอดกิจกรรม ทุกคนที่เข้าร่วมต่างได้ "พลังบวก" กลับไปเต็มเปี่ยมได้แลกเปลี่ยนเรื่องราว ได้พูดคุยอย่างเปิดใจ และได้รู้จักเพื่อนร่วมงานในมุมที่ลึกซึ้งกว่าเดิม กิจกรรมนี้ได้สร้างบรรยากาศแห่งความเข้าใจซึ่งกันและกัน ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้การทำงานในองค์กรมีความสุข และพร้อมที่จะ "สร้างอนาคต" ร่วมกันต่อไปอย่างแท้จริง

29/10/2025

ทางลัดเลี้ยงลูก ที่ Google ไม่มีสอน แต่ 'เพื่อนพ่อแม่' มีคำตอบ 👨‍👩‍👧‍👦✨

ทางลัดเลี้ยงลูก ที่ Google ไม่มีสอน แต่ 'เพื่อนพ่อแม่' มีคำตอบ 👨‍👩‍👧‍👦✨

เวลามีคำถามเกี่ยวกับลูก เกิดปัญหาขึ้นในครอบครัว หรือความวุ่นวายที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน 🌀 พ่อแม่ส่วนใหญ่มักพุ่งไปที่ Google 🔍 ค้นหาวิธีการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ แต่สิ่งที่ได้กลับมามักเป็น ‘ทฤษฎี’ หรือ ‘ข้อมูลวิชาการ’ ที่ยากเกินจะเข้าใจก่อนได้ลงมือทำ หรืออาจเป็นประสบการณ์ผ่านตัวหนังสือที่ชวนสับสน 😵‍💫

แล้วถ้ามี ‘ทางลัด’ ให้กับคุณพ่อคุณแม่ล่ะ ? จะเป็นอย่างไร? 🤔

เมื่อ ‘ประสบการณ์จริง’ ที่มาจากพ่อแม่ที่เคยเผชิญปัญหาเดียวกัน คือสิ่งที่ Google ไม่สามารถให้ได้ — อาจเป็นคำตอบที่พ่อแม่หลาย ๆ คนกำลังตามหา💡

🌱 ความต่างที่หาไม่ได้จากที่ไหน จาก ‘One-way’ สู่ ‘Two-way Communication’
เพราะปัญหาหลักของการค้นหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต คือ ‘การสื่อสารทางเดียว’ เมื่อเราได้รับข้อมูล แต่กลับไม่สามารถโต้ตอบได้ แม้จะมีคำถามหรือข้อสงสัยในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ไม่สามารถถามผู้สร้างเนื้อหาได้โดยตรง

แต่หากมีพื้นที่ที่เกิดการ ‘แลกเปลี่ยน’ ประสบการณ์กับผู้ปกครองท่านอื่น ๆ ได้โดยตรง ได้มีโอกาสร่วมพูดคุยถึงปัญหาที่ตนเองกำลังเผชิญ พร้อมเรียนรู้วิธีแก้ไขปัญหาที่พ่อแม่แต่ละคนลองใช้กับลูก ๆ ที่มีทั้งวิธีที่สำเร็จและไม่สำเร็จ เพื่อเป็นแนวทางให้กับพ่อแม่ได้ลองกลับไปใช้ได้จริง

💬เพราะนี่คือพื้นที่แห่ง ‘การเรียนรู้’ ไม่ใช่แค่ ‘กลุ่มเม้ามอย’
Share&Care ได้สร้างพื้นที่เรียนรู้ขึ้นมา โดยกำหนด ‘กรอบเนื้อหา’ ที่ชัดเจน
และมี ‘พ่อแม่ผู้นำกลุ่ม’ ที่มีทักษะและประสบการณ์ตรงในหัวข้อนั้น ๆ คอยชวนคุยหรือแลกเปลี่ยนตามโจทย์ เช่น วันนี้คุยกันเรื่อง "การฝึกชื่นชมลูก" ทุกคนก็จะได้แลกเปลี่ยนวิธีชื่นชมลูกในรูปแบบต่าง ๆ ได้รู้ว่าวิธีชมลูกแบบไหน ‘ควรทำหรือไม่ควรทำ’

💞 ผลลัพธ์ที่เห็นทันที หลังพ่อแม่กลับไป ‘ลองทำ’
มีผู้ปกครองที่ได้เข้าร่วมกลุ่มเรียนรู้ครั้งแรก กลับมาเล่าว่า ได้นำทักษะและสิ่งที่แลกเปลี่ยนประสบการณ์กันในคลาสเรียน ‘ฟังลูกด้วยหัวใจ’ ❤️
กลับไปลองทำกับลูกที่บ้าน และลูกได้เริ่มเล่าเรื่องราวที่กังวลให้เขาฟัง

หรือในกรณีของพ่อแม่ที่มักจะ ‘ปี๊ด’ หรือโกรธลูกง่าย 😤 พอได้เรียนรู้ทักษะการจัดการอารมณ์ พวกเขาก็สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ณ ขณะที่กลุ่มเรียนรู้ยังคงดำเนินอยู่ เพราะการเรียนรู้ของ Share & Care ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ครั้งเดียว
แต่เป็นการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง เพื่อสร้างวงจรแห่งการแบ่งปันความรู้

“เข้ามาเรียนรู้ - แลกเปลี่ยน - ลองกลับไปทำ - แล้วกลับมาเล่าสู่กันฟัง”

✅Share & Care จึงช่วยให้พ่อแม่เข้าใจปัญหาอย่างลึกซึ้ง ได้ทักษะสำคัญที่ใช้ได้จริงในระยะยาว เช่น การสื่อสารเชิงบวก และการจัดการอารมณ์ ทั้งยังได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของตนเองไปพร้อมกับพ่อแม่ท่านอื่น ๆ ในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นมิตร ทำให้รู้สึก ‘ไม่ได้อยู่ลำพัง’ ซึ่งเป็นสิ่งที่ Google ไม่สามารถมอบให้เราได้ 💛

เยี่ยมชมหรือสมัครเรียนห้องเรียนของเราได้ที่ https://shareandcareth.com/toolmorrow

28/10/2025

🟡แม้จะมีนโยบาย “เรียนฟรี” แต่ความจริงกลับไม่ฟรีอย่างที่คิด ผลสำรวจของ สภาผู้บริโภค พบว่า ผู้ปกครองกว่า 80% ยังต้องแบกรับ “ค่าบำรุงการศึกษา” และค่าใช้จ่ายแฝงอีกมากมาย
🔍ชวนดูผลสำรวจ เจาะลึกภาระค่าใช้จ่ายแฝง ในการศึกษาไทย ได้ที่ :: https://www.tcc.or.th/survey-results-education/
FB :
https://www.facebook.com/share/p/1DA3t52o9R/?mibextid=wwXIfr

19/10/2025

ถ้าเพื่อนบ้านของคุณกลายเป็นเพื่อนบ้านมหาภัย
คุณจะจัดการกับปัญหานี้อย่างไร?

มีตัวเลือกในคอมเมนต์

18/10/2025

เพื่อป้องกัน “ไม่ให้เกิดการสูญเสียจากสินค้าออนไลน์ที่ไร้มาตรฐาน” อะไรคือทางออกที่ควรเร่งแก้ไขเป็นอันดับแรก

มีตัวเลือกในคอมเมนต์

17/10/2025

เช้านี้ขับรถไปส่งลูกที่โรงเรียน แต่รถติดมากจนเครียดทั้งบ้าน…
มาลองออกแบบการเดินทางไปส่งลูกให้เร็วขึ้นกันไหม?
โครงการ #กรุงเทพฯลดติด ชวนคุณพ่อคุณแม่มาลอง สะท้อนเสียง- ร่วมคิด-แบ่งปันภาพ ผ่าน 3 เกมสั้น ที่เล่นจบไวภายในไม่กี่นาที แต่ช่วยให้เข้าใจนโยบาย ‘ค่าธรรมเนียมแก้ไขปัญหาจราจร’ ว่าจะกระทบชีวิตเช้า ๆ ของบ้านเราอย่างไร
เกมที่ 1: ก่อนเมืองจะเปลี่ยน (Main Game)
ชวนเลือก “ข้อความสื่อสารนโยบาย” ผ่านสถานการณ์จำลอง เพื่อดูว่าแบบไหนคนยอมรับได้ และเรียนรู้การรับมือข่าวลวงไปพร้อมกัน
เกมที่ 2: รถเมล์ในฝัน
ออกแบบรถเมล์ได้เองตั้งแต่เส้นทาง รูปลักษณ์ ไปจนถึงระบบบริการ แล้วแชร์ผลงานรถเมล์ในฝันของคุณให้โลกรู้
เกมที่ 3: นโยบายของฉัน
หากคุณต้องแก้ปัญหารถติดในเมือง คุณจะออกแบบนโยบายค่าธรรมเนียมแก้ปัญหาจราจรอย่างไรผ่านเกมนี้
คลิกเล่นเกม :
🎮 ก่อนเมืองจะเปลี่ยน: https://www.bangkokunjam.com/beforecitychange
🚍 รถเมล์ในฝัน : https://www.bangkokunjam.com/mydreambus
🧭 นโยบายของฉัน: https://www.bangkokunjam.com/mypolicy

17/10/2025

เราเริ่ม "ชินชา" กับรถติด
จนมองว่าเป็นเรื่องปกติจริงไหม?
🚗🚚🚌🚙🚛🚐🛻

#กรุงเทพฯลดติด