NanamiThe Little Mermaid

03/06/2026

ประจำวัน ที่เก่าเวลาเดิม

03/06/2026

"มิตรภาพริมหาดและความสนุกคูณสิบ! ขอบคุณแก๊งหนุ่มๆ สวนทุเรียน 3K ที่มาลุยด้วยกันครับ
[Nanami’s Summer Diary] EP. 36 วันนี้คึกคักเป็นพิเศษเลยครับ! เรามีหนุ่มๆ สาวๆ จากสวนทุเรียน 3K มาร่วมแจมภารกิจยามเช้า เริ่มต้นด้วยการวิ่งรับลมทะเล 1 กิโลเมตร ต่อด้วยการทำ Dryland ริมชายหาดแบบจัดเต็ม
งานนี้ได้งัดทั้งพละกำลังแขน พละกำลังขา ความอดทน และที่สำคัญที่สุดคือ 'ความสามัคคี' ออกมาใช้กันแบบเต็มลูป ปิดท้ายด้วยการกระโดดลงเล่นน้ำทะเลให้ชื่นใจก่อนกลับ ถือเป็นอีกวันที่สนุกและคุ้มค่ามากๆ
ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเหนื่อย ร่วมสนุก และร่วมพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 1% ไปด้วยกันจนบรรลุเป้าหมายนะครับ!
#สวนทุเรียน3K #วิ่งชายหาด #ดีขึ้นวันละ1เปอร์เซ็นต์ #วินัยสร้างคน"

03/06/2026

พิจารณานักกีฬาชายและหญิงจาก ลำดับที่ 1 ระยะทาง 3 กิโลเมตร ในรุ่นอายุ 12 – 13 ปีจากการ
แข่งงขันกีฬาว่ายน้ำโอเพ่นวอเตอร์ชิงชนะเลิศแหง่ประเทศไทย ประจำปี 2569 ซีรี่ส์2
3.2. นักกีฬาที่ผ่านเกณฑ์อันดับที่ 2, 3 และ 4 สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้แต่จะต้องออกค่าใช้จ่ายเอง

หลักเกณฑ์การคัดเลือกนักกีฬาว่ายน้ำโอเพ่นวอเตอร์ทีมชาติไทย เข้าร่วมการแข่งขัน 4th Southeast Asian Open Water Swimming Championships 2026 (เพิ่มเติม)

📅ระหว่างวันที่ 21 – 23 สิงหาคม 2569
📍ณ เมืองโบราไกย์ สาธารณรัฐฟิลิปปินส์

🏊‍♂️ คุณสมบัติสำคัญของนักกีฬา
- ต้องมีสัญชาติไทย
- สังกัดสโมสรสมาชิกสมาคมกีฬาทางน้ำฯ
- ไม่อยู่ระหว่างการลงโทษ

🏆 รายการคัดเลือก
- คัดเลือกจากผลการแข่งขันกีฬาว่ายน้ำโอเพ่นวอเตอร์ชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ประจำปี 2569 ซีรี่ส์ 2 ระยะทาง 3 กิโลเมตร

🌐รายละเอียดเพิ่มเติม
-----------------------------------------
https://www.thaiaquatics.or.th/Index/DetailNews?NewsId=21843&Type=1

03/06/2026

"Social Learning Theory": ลูกไม่ได้ทำตามที่สอน แต่ทำตามที่ "เห็น"
บทความปิดท้ายซีรีส์นี้ "คุณพ่อ" ในฐานะ Mentor ครับ ตามทฤษฎีการเรียนรู้ทางสังคมของ Albert Bandura เด็กจะเรียนรู้ผ่านการสังเกตตัวแบบ (Modeling) มากกว่าการฟังคำสั่ง
การที่วิ่งไปพร้อมกับนานามิ เหนื่อยไปพร้อมกัน และยิ้มไปพร้อมกัน คือการสอนเรื่อง Co-regulation หรือการคุมอารมณ์ร่วมกัน เมื่อนานามิเห็นพ่อไม่หยุด เขาก็จะมีแรงฮึดที่จะไปต่อโดยอัตโนมัติ
นี่คือการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นผ่านกิจกรรมที่ท้าทาย (Shared Challenges) ซึ่งจะสร้างความประทับใจลึกซึ้งกว่าการนั่งคุยกันทั่วไป และทำให้นานามิเติบโตมาพร้อมกับ "เข็มทิศ" ในใจที่ดูจากแบบอย่างที่พ่อทำให้เห็นในทุกๆ วันครับ
อ้างอิง: Albert Bandura’s Social Learning Theory อธิบายว่าพฤติกรรม วินัย และทัศนคติของเด็ก ส่วนใหญ่ถูกถอดแบบมาจากผู้ปกครองผ่านการใช้เวลาร่วมกัน

02/06/2026

2ท่าสุดท้าย ฟรีฯ100 และเดี่ยวผสม200 มาลุ้นกันว่าจะ+หรือลด ชิงแชมป์ภาคกลาง1

02/06/2026

ได้เหรียญชิงแชมป์ภาคกลาง1ติดไม้ติดมือมาด้วย เป็นเหรียญที่ระลึก “เจ้เกลฝากมาให้ ขอบคุณเจ้เกลมากๆเลยนะครับ ไว้ปิดเทรมไปวิ่งกันอีก

01/06/2026

วินัยคือสำคัญ เราทำกันทุกวัน

01/06/2026

ฟรี400ลด7วิ กรรเชียง100ลด5วิ ep1 ชิงแชมป์ภาคกลาง1 วันที่3

01/06/2026

ฟรีสไตล์400 ได้PBใหม่แล้ว ลด7วิ วินัย ซ้อมและวิ่งเริ่มตอบแทนเราแล้ว

01/06/2026

วันที่3ชิงแชมป์ภาคกลาง1 วันนี้ลง4รายการ ฟรีฯ400 กรรเชียง100 ฟรีฯ100 และเดี่ยวผสม200 ฝากเชียร์น้องด้วยนะครับ