เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/109304075572782/

อิหล่า มักเลาะ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bang Na
อิหล่า มักเลาะ

อย่ารอขอความสุขจากใคร
ถ้ารู้จักสร้างให้ได้ด้วยตัวเอง😜

23/10/2025

ความสุข
อย่าให้มันใหญ่เกิน
เเค่เรื่องเล็กๆก็พอ
เราจะได้เข้าถึงความสุขได้ง่ายๆ
#สุขสร้างได้ด้วยตัวเรา

16/10/2025

#ตามใจปาก
ความสุขของคนเรา เกิดจากการได้ใช้ชีวิตในแบบที่เราสามารถเลือกเองได้

08/10/2025

#กินง่ายอยู่ง่าย
#กินเพื่ออยู่

07/10/2025

#กินเพื่ออยู่
#กินง่ายอยู่ง่าย

04/10/2025

#อย่ายอมแพ้
ไม่ใช่แค่คำปลอบใจ
แต่คือคำสั่งที่ชีวิตบอกเรานะ

#การไม่ยอมแพ้
ไม่ได้หมายความว่าเราต้องชนะเสมอไป
แต่มันคือการไม่ยอมให้ความล้มเหลวเป็นจุดจบของชีวิต เพราะทุกครั้งที่กล้าลุกขึ้นมาใหม่ เราจะเข้มแข็งกว่าเดิมเสมอ ยืนได้ด้วยขาของตัวเองมันโคตรภูมิใจที่สุด

#ความสำเร็จ ไม่ได้เลือกคนเก่งที่สุด
แต่มักเลือกคนที่ “ไม่ยอมแพ้” มากที่สุด

01/10/2025

มีไขมันดีสูง ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงสายตาและระบบประสาท รวมถึงให้สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม และยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

30/09/2025

มื้อแรกของวันกินเพื่อความอยู่รอด

28/09/2025

กินตามใจปากบ้างก็อร่อยดีนะ

27/09/2025

ชีวิตอยู่ที่เราเลือกปฏิบัติ
อยากเห็นตัวเองเวอร์ชั่นไหนจงทำเช่นนั้น

26/09/2025

"มัทฉะฟองโฟม" คือ ฟองอากาศที่เกิดขึ้นจากการตีมัทฉะด้วยชาเซ็น (Chasen)
#เพียวมัทฉะ
#มัทฉะฟองโฟม
#กินให้ถูกวิธีแล้วจะมีประโยชน์

25/09/2025

เมนูวันนี้ ประกอบด้วย
กล้วยหอมสุก
ข้าวโอ๊ตอบ
เมล็ดเจีย
เวย์โปรตีน
น้ำเปล่า
อยากให้ร่างกายได้รับอะไรให้กินสิ่งนั้น❤️
#กินง่ายอยู่ง่าย
#ของอร่อยอยู่ที่คนชอบ

24/09/2025

#เพียวมัทฉะ
#แก้ง่วงยามบ่าย
L-theanine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนในมัทฉะ
จะทำงานร่วมกับคาเฟอีนช่วยส่งเสริม
การผ่อนคลายไม่ง่วงนอน
ทำให้มีจิตใจที่แจ่มใสและมีสมาธิมากขึ้น