Mink Thippayada

07/10/2025

01/10/2025

อยาก #ลดหุ่น เริ่มปรับการกิน
กินลดน้ำหนัก 2 : 1 : 1
รหัสลับของคนอยากลดน้ำหนัก

2:1:1 กินแล้วดียังไง

ในมื้ออาหารหนึ่งจานแบ่งเป็น 4 ส่วน ให้มีผัก 2 ส่วน เพราะมีใยอาหารทำให้อยู่ท้อง เพิ่มวิตามินและ เกลือแร่ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ข้าว หรือแป้ง 1 ส่วน จะช่วยให้พลังงานที่สำคัญแก่ ร่างกาย และยังสามารถย่อยได้ง่าย เนื้อสัตว์ 1

ส่วน เพราะย่อยยาก จึงอยู่ในกระเพาะได้นาน ทำให้

ไม่หิวเร็ว อัตราส่วน 2 : 1 : 1 จึงเป็นวิธีที่ง่ายและได้ ผลดีในระยาว ทั้งนี้ควรใช้หลักการกินควบคู่ไปกับ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะยิ่งทำให้ ร่างกายแข็งแรงและลดความอ่อนเพลียได้ดีอีก ด้วย

Cr. RAMA CHANNEL

27/09/2025

23/09/2025

💜🍇 HOW TO XS – SHAKE YOUR S 🍇💜
อยากได้หุ่น XS ต้องลอง! 🥚✨ โปรตีนไข่ขาว eggy S

👉 SCOOP

1 ช้อนตวง = 7.3g โปรตีน เทียบเท่าไข่ขาว 2 ฟอง
(เหมาะสำหรับสุขภาพดี ดูแลหุ่น)

3 ช้อนตวง = 22g โปรตีน
(เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก)

👉 WHEN & WHO

ดื่มก่อนอาหาร หรือก่อน/หลังออกกำลังกาย 🚴‍♀️🏋️

ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และดูแลรูปร่าง

✨ ผลลัพธ์ที่ได้ ✨
⏰ เร่งการเผาผลาญ
💜 ช่วยควบคุมน้ำหนัก หุ่นฟิต เอว S

🍹 เขย่าให้อร่อย ละมุน หวานน้อย สดชื่นทุกแก้ว

แล้วมาสนุกกับหุ่น S-สุด ไปด้วยกัน!
🛒สั่งซื้อกับ 𝗠𝗶𝗡𝗞 ได้ที่
https://shoplinks.to/minkthippayada

หรือทัก inbox 👇🏼
💚 Line : (มี@)

✅ สินค้าแท้ 100% (มีบัตรตัวแทน)

✨สมัครสมาชิกกับ Mink วันนี้
✓เปิดบิลใช้/ขายเริ่มต้น 1,590฿
✓ไม่ต้องรักษายอด
✓มีระบบบริษัทให้ใช้
✓มีทีมงานดูแลแนะนำฟรี................................................
#โปรโมชั่น
#ส่งฟรีทั่วไทย #มีเก็บปลายทาง
#ร้านมิงค์ทิพยดา #𝐌𝐢𝐧𝐤𝐓𝐡𝐢𝐩𝐩𝐚𝐲𝐚𝐝𝐚𝐒𝐡𝐨𝐩 #ตัวแทนแบรนด์มานา

#โปรตีนไข่ขาวEggyS

23/09/2025

💜🍇 HOW TO XS – SHAKE YOUR S 🍇💜
อยากได้หุ่น XS ต้องลอง! 🥚✨ โปรตีนไข่ขาว eggy S

👉 SCOOP

1 ช้อนตวง = 7.3g โปรตีน เทียบเท่าไข่ขาว 2 ฟอง
(เหมาะสำหรับสุขภาพดี ดูแลหุ่น)

3 ช้อนตวง = 22g โปรตีน
(เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก)

👉 WHEN & WHO

ดื่มก่อนอาหาร หรือก่อน/หลังออกกำลังกาย 🚴‍♀️🏋️

ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และดูแลรูปร่าง

✨ ผลลัพธ์ที่ได้ ✨
⏰ เร่งการเผาผลาญ
💜 ช่วยควบคุมน้ำหนัก หุ่นฟิต เอว S

🍹 เขย่าให้อร่อย ละมุน หวานน้อย สดชื่นทุกแก้ว

แล้วมาสนุกกับหุ่น S-สุด ไปด้วยกัน!
🛒สั่งซื้อกับ 𝗠𝗶𝗡𝗞 ได้ที่
https://shoplinks.to/minkthippayada

หรือทัก inbox 👇🏼
💚 Line : (มี@)

✅ สินค้าแท้ 100% (มีบัตรตัวแทน)

✨สมัครสมาชิกกับ Mink วันนี้
✓เปิดบิลใช้/ขายเริ่มต้น 1,590฿
✓ไม่ต้องรักษายอด
✓มีระบบบริษัทให้ใช้
✓มีทีมงานดูแลแนะนำฟรี................................................
#โปรโมชั่น
#ส่งฟรีทั่วไทย #มีเก็บปลายทาง
#ร้านมิงค์ทิพยดา #𝐌𝐢𝐧𝐤𝐓𝐡𝐢𝐩𝐩𝐚𝐲𝐚𝐝𝐚𝐒𝐡𝐨𝐩 #ตัวแทนแบรนด์มานา

#โปรตีนไข่ขาวEggyS

22/09/2025

ตัวช่วยคนเผาผลาญยาก🔥
เอ้กกี้เอสโปรตีน โปรตีนไข่ขาวไม่คาว🥚
💛โปรตีนไข่ขาวคุณภาพสูงจากเยอรมัน
💛 L-Carnitine + Champignon เร่งเผาผลาญ บล็อคไขมัน บล็อคแป้ง
💛 Superfood สารต้านอนุมูลอิสระ ผิวใส
💛 FOS พรีไบโอติกที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดี
3 รสชาติ 💙บลูพาราไดซ์ 💜เพอเพิลรัช 🤎ช็อคกี้เบอร์รี่

3 แถม 1 ✅เหลือเพียง 1,590.- ❌จากปกติ 2,360.-
โปรเฉพาะเดือนนี้ สั่งด่วน !!
🛒สั่งซื้อกับ 𝗠𝗶𝗡𝗞 ได้ที่ Link Bio
https://shoplinks.to/minkthippayada

หรือทัก inbox 👇🏼
💚 Line : (มี@)

✅ สินค้าแท้ 100% (มีบัตรตัวแทน)

✨สมัครสมาชิกกับ Mink วันนี้
✓เปิดบิลใช้/ขายเริ่มต้น 1,590฿
✓ไม่ต้องรักษายอด
✓มีระบบบริษัทให้ใช้
✓มีทีมงานดูแลแนะนำฟรี................................................
#โปรโมชั่น
#ส่งฟรีทั่วไทย #มีเก็บปลายทาง
#ร้านมิงค์ทิพยดา #𝐌𝐢𝐧𝐤𝐓𝐡𝐢𝐩𝐩𝐚𝐲𝐚𝐝𝐚𝐒𝐡𝐨𝐩 #ตัวแทนแบรนด์มานา
#บล็อกแป้งบล็อกไขมัน #ไม่มีคอเลสเตอรอล #ไม่บวมไม่สิว