29/12/2025
💌 จดหมายกอดใจ...
แด่เธอ ผู้ที่ยังขังตัวเองไว้ใน "เมื่อวาน"
จากหัวใจ "โค้ชแก้ว" ...ถึงพื้นที่เล็กๆ ในใจคุณที่กำลังเจ็บ
สวัสดีค่ะ... คนเก่ง
แก้วเชื่อว่าไม่มีเหตุบังเอิญที่ทำให้เรามาเจอกัน
ผ่านตัวหนังสือในบรรทัดนี้
ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจมดิ่ง
เหมือนกำลังว่ายน้ำวนอยู่ในอ่างใบเดิมที่หาทางออกไม่เจอ...
แก้วอยากบอกคุณสั้นๆ คำแรกเลยว่า
"ไม่เป็นไรนะ... ไม่เป็นไรเลยจริงๆ"
แก้วรับรู้ถึงความหนักอึ้งที่คุณแบกไว้
รู้ว่าการพยายามเข้มแข็งทั้งที่ข้างในมันแหลกสลาย...
มันเหนื่อยแค่ไหน
รู้ว่าการตื่นมาแล้วต้องสู้กับความทรงจำเดิมๆ...
มันทรมานเพียงใด
ขอให้แก้วได้นั่งลงข้างๆ แล้วส่ง
"อ้อมกอดทางตัวหนังสือ" นี้
ให้คุณได้พักพิงสักครู่นะคะ
1."การที่คุณยังเจ็บ... ไม่ได้แปลว่าคุณไม่เก่ง"
มีใครเคยบอกคุณไหมคะว่า
ต้องรีบหาย ต้องรีบ Move on?
แก้วอยากจะสะกิดใจคุณเบาๆ ว่า...
"แผลทางใจ ก็เหมือนแผลทางกาย
มันต้องการเวลาในการตกสะเก็ด"
การที่คุณยังร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ
แต่มันเป็นหลักฐานที่ชัดเจนที่สุดว่า
"คุณได้ใช้หัวใจรักสิ่งนั้นไปมากมายแค่ไหน"
คุณเป็นคนที่มีหัวใจที่งดงาม
และละเอียดอ่อนมากนะคะ
ถึงได้รู้สึกลึกซึ้งขนาดนี้
จงภูมิใจในหัวใจดวงนี้เถอะค่ะ อย่าตำหนิมันเลย
2. เลิกถามว่า "ทำไม" แล้วโอบกอดสิ่งที่ "เป็นอยู่"
แก้วเข้าใจค่ะ ว่าคำถามว่า "ทำไมต้องเป็นเรา?"
"ทำไมเขาทำแบบนี้?" มันวนเวียนในหัว
แต่เชื่อแก้วไหมคะ...
บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ส่งคำตอบมาให้เราในทันที
ชีวิตส่ง "บทเรียน" มาให้เราเติบโตต่างหาก
อดีตที่แย่ๆ ไม่ใช่ตราบาปที่คุณต้องแบก
แต่มันคือ "ปุ๋ย" ชั้นดีที่จะทำให้ต้นไม้
ที่ชื่อว่า "ชีวิตของคุณ"
เติบโตอย่างแข็งแกร่งในวันพรุ่งนี้
สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว...
แก้วอยากให้คุณค่อยๆ วางมันลง
ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อ "พื้นที่ความสุข"
ในใจคุณเองที่จะได้กลับคืนมา
3. มองในกระจกสิ... นั่นแหละคือนักสู้ตัวจริง
อยากให้ลองเงยหน้ามองกระจก
แล้วมองลึกเข้าไปในดวงตาคู่นั้น
เห็นไหมคะ? ผู้หญิง/ผู้ชาย คนนั้น
ที่จ้องตอบคุณอยู่
เขาผ่านเรื่องราวที่หนักหนาสาหัสมาขนาดไหน?
เขาโดนทำร้ายความรู้สึกมาเท่าไหร่?
แต่ดูสิ... วันนี้เขายังยืนอยู่ตรงนี้
เขายังหายใจเพื่อคุณ
เขายังพาร่างกายนี้ไปทำงาน ไปใช้ชีวิต
เขาไม่เคยทิ้งคุณไปไหนเลย
"คุณนี่มันโคตรเก่งเลยรู้ไหม...?"
เก่งที่…อดทนมาได้ถึงขนาดนี้
เก่งที่…ยังประคองหัวใจดวงน้อยๆ นี้ให้เต้นต่อได้
ขอบคุณตัวเองเถอะค่ะ
กอดเขาแน่นๆ แล้วบอกเขาว่า
"ขอโทษนะที่ผ่านมามัวแต่เสียใจ
จนลืมดูแลใจดวงนี้... จากนี้เรามาดีกันนะ"
การ Move on ไม่ใช่การลืมทุกอย่างให้หมดไป
แต่คือการ "จำได้... โดยไม่เจ็บปวดอีกแล้ว"
และแก้วมั่นใจเหลือเกินว่า
วันนั้นจะมาถึงคุณแน่นอน
ไม่ต้องรีบวิ่งถ้าขายังเจ็บ
แค่ก้าวสั้นๆ แต่อย่าหยุดเดิน
แก้วขอส่งพลังงานความรัก 💚
ความปรารถนาดี
และกำลังใจทั้งหมดที่มี
ไปโอบอุ้มหัวใจของคุณไว้นะคะ
คืนนี้หลับให้สบาย พักใจให้เต็มที่
เพราะพรุ่งนี้... คุณมีโอกาสเสมอที่จะเริ่มต้นใหม่
รักและศรัทธาในตัวคุณเสมอ
จากใจ... โค้ชแก้ว 🤍
(ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่าใจเบาขึ้น
ลองพิมพ์คำว่า "ขอบคุณตัวเอง"
ส่งกลับมาให้แก้วชื่นใจหน่อยได้ไหมคะ?)
#คนที่ชีวิตกำลังวนซ้ำ
#มูฟออน
#ค่อยๆรักตัวเอง
#การเยียวยาไม่มีทางลัด
#เข้าใจตัวเองให้ลึกขึ้น
#วงจรชีวิตที่กำลังคลี่คลาย
#ความเจ็บที่สอนเรา
#พื้นที่ปลอดภัยของหัวใจ
#โค้ชอยู่ข้างคุณ
#ไม่ต้องหายดีวันนี้
#หัวใจที่กำลังเรียนรู้
#เดินช้าแต่ไม่หยุด
#พิมพ์เขียวชีวิต #โค้ชแก้ว
