05/09/2025
អព្ភូតហេតុវិទ្យាសាស្ត្រនៃការគេងនៅខាងស្តាំ
តោះ 60 វិនាទី។
តោះរៀនអំពីវាទាំងអស់គ្នា។
១- អ្នកខ្លះដេកលើពោះ។
២- អ្នកខ្លះដេកលើខ្នង។
៣- អ្នកខ្លះដេកផ្អៀងឆ្វេង ។
៤- អ្នកខ្លះដេកផ្អៀងខាងស្តាំ។
១-គេងផ្អៀងពោះ៖
មនុស្សទាំងនេះជួបប្រទះនឹងការដកដង្ហើមខ្លីៗ ដោយសារតែទម្ងន់នៃខ្នង និងគ្រោងឆ្អឹងស្ថិតនៅលើសួតរបស់ពួកគេ។
ការដេកលើពោះរបស់ពួកគេគឺពិតជាមិនមានសុខភាពល្អ។
៣-គេងផ្អៀងឆ្វេង៖
អាហារជាធម្មតាចំណាយពេលពី 2 ទៅ 4 ម៉ោងដើម្បីឆ្លងកាត់ក្រពះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងផ្អៀងខាងឆ្វេង វានឹងចំណាយពេលពី 5 ទៅ 8 ម៉ោងដើម្បីរំលាយអាហារ។ នេះគឺដោយសារតែសួតខាងស្តាំដែលធំជាង សង្កត់លើបេះដូង និងថ្លើម ដែលជាសរីរាង្គធំបំផុត ធ្វើឱ្យពួកគេផ្អាកក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភ។
👈 ដូច្នេះការគេងផ្អៀងឆ្វេងក៏មិនល្អដែរ។
៤-គេងផ្អៀងខាងស្តាំ៖
សួតខាងឆ្វេងគឺតូចជាង និងស្រាលជាងមុន ហើយថ្លើមដែលជាសរីរាង្គធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនមានទីតាំងនៅលើដី ដូច្នេះការរំលាយអាហារកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
🌞 ដូច្នេះនេះជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការគេង ហើយអ្នកនឹងបានធូរស្រាលទាំងស្រុង។
នេះគឺជា hadith ដ៏ថ្លៃថ្នូដែលបញ្ជាក់ពីការពិតនៃការគេងត្រឹមត្រូវ៖
ព្យាការី (សន្តិភាព និងពរជ័យកើតមានលើគាត់) បាននិយាយថា៖
"ពេលអ្នកចូលគេង ចូរធ្វើពិធីសូត្រមន្ត រួចដេកផ្អៀងខាងស្តាំ រួចនិយាយថាៈ ឱ អល់ឡោះ ទូលបង្គំដាក់មុខទូលបង្គំ ហើយប្រគល់កិច្ចការរបស់ខ្ញុំទៅទ្រង់។"
[យល់ព្រម]
វាត្រូវបានគេនិយាយកាលពីអតីតកាល:
ការដេកលើខ្នងរបស់អ្នកគឺជាការដេករបស់ស្តេច,
ការដេកលើពោះរបស់អ្នកគឺជាការគេងរបស់អារក្ស
ការដេកផ្អៀងឆ្វេងរបស់អ្នកគឺជាការដេករបស់អ្នកមានដោយសារតែការបរិភោគច្រើនរបស់ពួកគេ។
"ការដេកផ្អៀងខាងស្ដាំ គឺជាការដេករបស់អ្នកគោរពបូជា និងអ្នកប្រាជ្ញ ក៏ជាការដេករបស់អ្នកនាំសាររបស់ព្រះជាម្ចាស់ផងដែរ សូមព្រះជាម្ចាស់ប្រទានពរដល់គាត់ និងក្រុមគ្រួសាររបស់គាត់ និងផ្តល់សន្តិភាពដល់ពួកគេ។
