Bizfit Healthyfitbyjeab ลดน้ำหนัก ลดพุง

30/10/2025

เคยป่วยแล้วจะรู้เลยว่า คำว่า ‘ #ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ’ มันจริงแค่ไหน 🌼”
“อย่ารอให้ร่างกายร้องขอการดูแล เริ่มตอนนี้ดีที่สุด 💚”

30/10/2025

รับดูแล 1.เคสสวย 2.เคสผอม 3.เคสสุขภาพ 4. เคสปั้นหุ่น 5.เคสเหงา
#ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล

Send a message to learn more

30/10/2025

3.6 KG. (12Days) 🥳🥳
🫶หน้าเรียวชัดเลย กินอิ่ม นอนหลับ เป็นการลดน้ำหนักที่ง่ายจริงค่ะ : ครูเค้ก เค้ก พรเพ็ญ
ูตรใหม่

#โค้ชแม่เจี๊ยบพาผอม

30/10/2025

มีมาเข้าปีที่ 11 ✨👏🏻
เพราะเป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่ลดได้จริงและยั่งยืน ยืนยันจากผลลัพธ์ของเจ้าของโปรแกรม


#ความรู้ที่ถูกต้องทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่าย
#โค้ชแม่เจี๊ยบbizfit

30/10/2025

ลดน้ำหนักไม่ใช่เพื่อใคร…แต่เพื่อยิ้มให้ตัวเองอย่างภูมิใจ ❤️🌿🌸
เอวเอส S เพื่อแต่งตัวสวยๆ รับปีใหม่ 🥳 👙
อยากหุ่นดียังทัน นะคะ❤️✨
#โค้ชแม่เจี๊ยบ #ผอมปลอดภัย
#สูตรดีมีคนดูแล
#ลดหุ่น
ุราษฎร์ธานี

30/10/2025

ต้องตัวเล็กขนาดไหน ถึงจะเข้าไปอยู่ในใจเธอได้ แฮร่🤪

อยาก #เอวเล็ก บอกโค้ชเจี๊ยบจ้า 😍

#โค้ชแม่เจี๊ยบพาผอม
#โค้ชลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง

30/10/2025

📌 ตอบโจทย์การใช้ชีวิต และเพราะความง่าย ทำให้ระบบขับถ่ายกลับมาดีขึ้นและภูมิแพ้ก็ดีขึ้นด้วยเช่นกัน

29/10/2025

ผอมแล้ว ต้องผิวสวยด้วยจ้าาา

29/10/2025

👉🏻 จริงมั้ย? ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนเพิ่ม 📌 #ลดน้ําหนัก #หมอมีคําตอบ #หมอโต #ความรู้ที่ถูกต้อง

29/10/2025

🧂 โซเดียมทำให้ “ตัวบวม” ได้อย่างไร 🧐
• เมื่อเรากินอาหารที่มีโซเดียม (เช่น เกลือ น้ำปลา ซีอิ๊ว ผงชูรส อาหารแปรรูป) มากเกินไป
→ ร่างกายจะ “กักเก็บน้ำ” เพื่อรักษาสมดุลระหว่างโซเดียมกับน้ำในเลือด
→ ผลคือ ตัวบวม หน้าบวม ขาแขนบวม หรือรู้สึกหนักตัว
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาจาก “น้ำ” ไม่ใช่ “ไขมัน” แต่ก็ทำให้ดูตัวใหญ่ขึ้นได้
⚖️ ส่งผลต่อการ “ลดน้ำหนัก” อย่างไร
• โซเดียมสูงไม่ได้ทำให้เกิดไขมันโดยตรง แต่ทำให้ “น้ำหนักไม่ลด” ตามความจริง
เช่น ลดอาหารดีแต่ยังบวมจากโซเดียม → น้ำหนักไม่ขยับ
• โซเดียมมากยังอาจเพิ่มความอยากอาหาร โดยเฉพาะอาหารมันหรือของทอด
→ ทำให้กินเกินโดยไม่รู้ตัว
• ในระยะยาว โซเดียมเกินอาจเพิ่มความดันโลหิต และทำให้ระบบเผาผลาญทำงานไม่ดี
📍วิธีลดโซเดียมง่าย ๆ
• ลดเครื่องปรุง: น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส ผงปรุงรส
• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป: ไส้กรอก แฮม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ของหมักดอง
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยขับโซเดียมออกทางไตได้
#โค้ชแม่เจี๊ยบพาผอมพร้อมสุขภาพดีๆ
#โค้ชเจี๊ยบbizfit #ยินดีให้คำปรึกษา

29/10/2025

หลังจากลดความอ้วนแล้ว เราควรมีอีก version มี่ดีขึ้น

การมีรูปร่างที่ดีมันบ่งบอกหลายอย่าง บอกว่าเรารักและแคร์ตัวเองมากพอ อีกหนึ่งคือมันบ่งบอกถึงความรับผิดชอบที่มีต่อตัวเอง ขั้นพื้นฐาน
#การดูแลตัวเองเป็นเราจะดูแลคนอื่นเป็นด้วย ❤️
#พ่อบ้านที่จะดูแลเราได้ 😁