1M views

30/10/2025

ភាពខ្លាំងរបស់យើង គឺជាចម្លើយដ៏ល្អបំផុត ចំពោះការមើលងាយ💯

30/10/2025

♦️ជោគជ័យ នាំមកនូវសត្រូវ។
♦️វឌ្ឃនភាព នាំមកនូវការច្រណែន។
♦️ភាពស្និទ្ធស្នាលហួសហេតុ នាំឲ្យបាត់ការគោរព។
👉🏼 ប៉ុន្តែបើគ្មានអ្នកណាម្នាក់ស្អប់អ្នកទេ អ្នកមិនបានធ្វើអ្វីទាំងអស់ក្នុងជីវិត។

30/10/2025

សូមកុំប្រញាប់ប្រគល់ទ្រព្យឲ្យកូន
ធ្វើការយ៉ាងលំបាកពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់កូនៗរបស់អ្នក ពេលអ្នកចាស់ទៅ... សូមរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនឯង
កាលអ្នកនៅក្មេង អ្នកបានតមអាហារ អត់សម្លៀកបំពាក់ ធ្វើការពីព្រឹកព្រលឹមដល់ព្រលប់ ដើម្បីមើលថែអាហារគ្រប់មុខ សៀវភៅគ្រប់ក្បាល ថ្នាំគ្រប់គ្រាប់សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
អ្នកធ្លាប់គិតថា៖
"មែនហើយ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបន្តិចទៀត ដើម្បីឲ្យកូនៗរបស់ខ្ញុំមានអាហារ សម្លៀកបំពាក់ និងជីវិតដែលមិនសូវវេទនាដូចខ្ញុំ ហើយនោះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានសុភមង្គល"។
ហើយបន្ទាប់មក នៅពេលដែលអ្នកចាស់ទៅ ខ្នងរបស់អ្នកកោង ដៃរបស់អ្នកញ័រ ភ្នែករបស់អ្នកស្រអាប់...
អ្នកឱបសៀវភៅសន្សំរបស់អ្នកយ៉ាងណែន -
មិនហ៊ានចាយ មិនហ៊ានញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗ មិនហ៊ានស្លៀកអាវសមរម្យ -
គ្រាន់តែដោយសារតែនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក អ្នកតែងតែមានគំនិតមួយថា:
"សន្សំវាសម្រាប់កូនៗរបស់អ្នក... ដើម្បីកុំឲ្យពួកគេត្រូវរងទុក្ខនៅពេលអនាគត"។
វាស្តាប់ទៅថ្លៃថ្នូរ។
ប៉ុន្តែសូមឲ្យខ្ញុំសួរអ្នកដោយស្មោះត្រង់ថា៖
តើអ្នកស្រឡាញ់កូនៗរបស់អ្នក ឬអ្នកកំពុងប្រែក្លាយខ្លួនអ្នកទៅជា... ធនាគារដែលមិនសងដើមទុន?
វ័យចំណាស់មិនមែនសម្រាប់រស់នៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នទេ
តើអ្នកដឹងទេ មានឪពុកនិងម្តាយជាច្រើន...លះបង់ជីវិតទាំងអស់របស់ពួកគេ រហូតដល់ពួកគេជិតស្លាប់ ពួកគេនៅតែរស់នៅដោយសន្សំសំចៃ សន្សំរាល់កាក់...គ្រាន់តែថ្ងៃមួយទទួលបានប្រយោគដូចជាកាំបិត៖
"ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចំណាយច្រើនម្ល៉េះ? រស់នៅដោយសាមញ្ញ សន្សំសម្រាប់កូនៗនិងចៅៗរបស់អ្នក!"
បន្ទាប់ពីឮ... តើវាឈឺចាប់ទេ?
តើវាធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភទេ?
ហើយតើអ្នកឆ្ងល់ទេថា:
"ខ្ញុំរស់នៅដោយសន្សំសំចៃពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ ពេលខ្ញុំទន់ខ្សោយ ខ្ញុំនៅតែត្រូវស្តាប់មនុស្សបង្រៀនខ្ញុំពីរបៀប... រស់នៅតិច?"
ដូច្នេះ ការធ្វើជាឪពុកម្តាយដែលស្រឡាញ់កូនរបស់អ្នកគឺត្រឹមត្រូវ - ប៉ុន្តែសូមកុំដោះដូរខ្លួនឯង
ផ្ទះជារបស់អ្នក កុំប្រញាប់ប្រញាល់ប្តូរឈ្មោះ។
នៅពេលដែលវាមកដល់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវគោះទ្វារកូនរបស់អ្នកដើម្បី... សុំស្នាក់នៅមួយយប់។
លុយជារបស់អ្នក កុំចាយវាទាំងអស់។
លះបង់វាទាំងអស់ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការពីរបីរយដើម្បីទិញថ្នាំ អ្នកត្រូវតែឆ្ងល់ថាតើវាងាយស្រួលឬអត់។
សុខភាពរបស់អ្នកជារបស់អ្នក កុំខ្ជះខ្ជាយវា។
ពេលអ្នកចាស់ទៅ កុំទទួលខុសត្រូវច្រើនពេកចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ព្រោះពេលអ្នកឈឺ... អ្នកនឹងត្រូវទទួលបន្ទុកវាដោយខ្លួនឯង។
ស្រឡាញ់កូនៗរបស់អ្នកដោយអស់ពីចិត្ត - ប៉ុន្តែត្រូវរក្សាផ្នែកមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ចងចាំថា៖
គ្មាននរណាម្នាក់នឹងដឹងគុណអ្នកពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយសារតែអ្នកបានរងទុក្ខដើម្បីពួកគេនោះទេ។
កុំរំពឹងថានឹងមានការលះបង់ជាថ្នូរ - ព្រោះការដឹងគុណ... មិនអាចបង្ខំបានទេ។
ហើយកុំសោកសៅប្រសិនបើកូនៗរបស់អ្នកមិនគិតដូចអ្នក។
ពួកគេកើតមកក្នុងជំនាន់ផ្សេងគ្នា រស់នៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងគ្នា។
ពួកគេអាចស្រឡាញ់អ្នក - ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាពួកគេនឹងរស់នៅសម្រាប់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នករស់នៅសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។
ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ចូរស្រឡាញ់កូនៗរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ។
បង្រៀនកូនៗរបស់អ្នកឱ្យមានភាពឯករាជ្យ - ជាជាងផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដល់ពួកគេ។
ទុកផ្នែកមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - ជាជាងផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដល់ពួកគេ ហើយបាត់បង់ខ្លួនឯង។
ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អបន្តិច ស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅបន្តិច - មិនអាត្មានិយមទេ ប៉ុន្តែត្រូវគោរពខ្លួនឯង។
វ័យចំណាស់ - មិនត្រូវការលុយច្រើនពេកទេ គ្រាន់តែធ្វើជាខ្លួនឯង
ចាយលុយរបស់អ្នក - លើរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះដែលអ្នកស្រឡាញ់ - ហើយមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការបើកបង្អួចរៀងរាល់ព្រឹក។
ជ្រើសរើសរស់នៅដោយសន្តិភាព - ជំនួសឱ្យការអត់ឃ្លានខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃអាច "មានមោទនភាព" ដែលអ្នកមិនត្រូវការអ្វីទាំងអស់។
សុភមង្គលរបស់ឪពុកម្តាយមិនមែនជាការចិញ្ចឹមបីបាច់ដោយកូនៗរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែ... មិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ឡើយ។
អ្នកបានរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកដទៃ។
សូម នៅក្នុងឆ្នាំដែលនៅសល់ -រស់នៅសម្រាប់ខ្លួនឯង។

28/10/2025

💡វិភាគសុភាសិតខ្មែរ៖ ❝ជិះក្របីឆ្លងភក់ ស្រណុកជាងដើរ។❞

ពាក្យថា “ភក់” ប្រៀបធៀបនឹងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនេះហើយ មិនថាជាបញ្ហាជីវភាពឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលកើតមានក្នុងជីវិតរស់នៅរបស់យើងនោះទេ។ រីឯពាក្យថា “ក្របី” ប្រៀបធៀបនឹងកិច្ចការងារទាំងឡាយណាដែលយើងហាក់មិនចង់ធ្វើ ឬការងារនោះហាក់មិនសមនឹងងសមត្ថភាពរបស់យើង (សំដៅការងារសុចរិត)។

អត្ថន័យនេះចង់បញ្ជាក់ថា បើយើងកំពុងតែទាល់ខ្លាំងជាមួយនឹងជីវភាព ឬជាមួយនឹងបញ្ហាអ្វីមួយ ចូរយើងសម្របខ្លួនធ្វើការងារនោះដើម្បីដោះទាល់មួយគ្រាសិនទៅ។ កុំរើសអើងថ្វី ទោះការងារនោះកម្រិតតូចទាបមិនសមនឹងសមត្ថភាពក្ដី ឬយើងហាក់មិនចង់ធ្វើវាក្ដី យ៉ាងហោចណាស់ទុកវាជាក្របី ដើម្បីជិះឆ្លងភក់ ឬហៅថា ជិះឆ្លងទាល់ឱ្យរួចមួយគ្រាសិនទៅ ប្រសើរជាងដើរឆ្លងភក់ ឬហៅថាដើរកាត់បញ្ហាស្រវារកការងារដែលស័ក្ដិសមនឹងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង ប្រយ័ត្នដើរមិនទាន់ផុតផង ផុងជាប់ជើងរលើងដួលទៅមុខលែងរួច នោះប្រាកដជាអាសាបង់ធំហើយ។

ចិនក៏មានសុភាសិតស្រដៀងនេះដែរ “ជិះលាដើររកសេះ” អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យឆ្ពោះទៅមុខបាន ទោះយឺតបន្តិចក៏ប្រសើរជាងដេកចាំមួយកន្លែង។ ការដែលរំពឹងរង់ចាំតែឱកាសដ៏ស័ក្ដិសមមកដល់ ហើយនឹងបានឈោងចាប់គោលដៅ វាជារឿងប្រថុយប្រថានសុទ្ធសាធ។ ការមើលរំលងឱកាសទីទៃដែលនៅក្បែរខ្លួន នោះបើចុងក្រោយសមដូចការរង់ចាំវាមិនអីទេ តែប្រយ័ត្នចុងក្រោយសូម្បីតែខ្លួនឯងក៏គ្មានកម្លាំងឡើងលើខ្នងលាផងនោះ។

“កម្លាំង ប្រាជ្ញា ស្មារតី ឃ្លាន” ចំណុចទាំង៤នេះពេលវេលាស៊ីវាជារៀងរាល់ម៉ោង និងជារៀងរាល់ថ្ងៃ បើយើងមិនព្រមធ្វើអ្វីមួយដើម្បីផ្គត់ផ្គង់វាទេ ហើយបើយើងនៅតែដេករង់ចាំឱកាសល្អ ឬរង់ចាំការងារល្អដែលសមនឹងសមត្ថភាព នោះពេលវេលានឹងស៊ីចំណុចទាំង៤នេះរបស់យើង ឱ្យខ្សោះដួលរលំជាមិនខាន។ លទ្ធផលចុងក្រោយកុំថាឡើយជិះក្របីឆ្លងភក់ បើទោះជាជិះយន្ដហោះឆ្លងភក់ទៅទៀត ក៏យើងមិនមានកម្លាំងកំហែងឡើងជិះវាផង។

អត្ថបទវិភាគ៖ ណាវ៉ាត់- satra kh

28/10/2025

28/10/2025

🔆មនុស្សជាច្រើនជួបបញ្ហា ដាច់លុយចុងខែ ព្រោះមិនមានផែនការចំណាយល្អ ឬមិនដឹងថាលុយចេញទៅណា។

អ្នកជំនាញហិរញ្ញវត្ថុអាមេរិក Dave Ramsey បានផ្តល់ជំហាន 4️⃣ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្រប់គ្រងលុយបានល្អ និងសន្សំបានរាល់ខែ។

✅ ជំហានទី ១៖ គណនាចំណូលសរុបក្នុងខែថ្មី
- សរសេរចុះថា ខែនេះអ្នកនឹងទទួលបានប្រាក់ប៉ុន្មាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានប្រាក់ខែថេរ វាងាយស្រួល។
- ប៉ុន្តែបើចំណូលអ្នកមិនថេរ (ឧ. អ្នកធ្វើជាបុគ្គលឯករាជ្យ ឬលក់របស់) ត្រូវគណនាចំណូលមធ្យមក្នុងខែ។

👉 គោលបំណងគឺដឹងច្បាស់ថា ខែនេះអ្នកមានលុយចូលសរុបប៉ុន្មាន ដើម្បីរៀបចំចំណាយឲ្យសមស្រប។

✅ ជំហានទី ២៖ សរសេររាល់ការចំណាយប្រចាំខែ
- បង្កើតបញ្ជីការចំណាយទាំងអស់ដែលអ្នកតែងតែប្រើរាល់ខែ។
ឧទាហរណ៍៖ បង់ផ្ទះ / បង់បន្ទប់, ទឹក, ភ្លើង, អ៊ីនធឺណិត, អាហារ, និងទំនិញប្រចាំថ្ងៃ, ការធ្វើដំណើរ, ចំណាយសុខភាព ឬការកម្សាន្ត
- បូកសរុបចំណាយទាំងអស់ដើម្បីដឹងថា "តើអ្នកចំណាយជាមធ្យមប៉ុន្មានក្នុងខែ"។

👉 ការសរសេរចំណាយអោយច្បាស់ជួយឲ្យអ្នកឃើញថា តើលុយចេញទៅណា ហើយអាចកាត់ចេញអ្វីដែលមិនចាំបាច់។

✅ ជំហានទី ៣៖ ដកចំណាយចេញពីចំណូល
- ឧទាហរណ៍៖ ប្រាក់ខែ $៧០០ ចំណាយប្រចាំខែ $៥០០ នោះអ្នកសល់ $២០០។
- លុយសល់នេះ គួរតែយកទៅ សន្សំ ឬបម្រុងទុកសម្រាប់អាសន្ន (ឧ. ឈឺ ឬបាត់ការងារ)។
-ប្រសិនបើចំណាយលើសចំណូល ត្រូវពិចារណាកាត់ចំណាយមួយចំនួន ឬស្វែងរកចំណូលបន្ថែម។

👉 ការដកបែបនេះជួយឲ្យអ្នកមើលឃើញថា តើមានលុយសល់ ឬខ្វះ។

✅ ជំហានទី ៤៖ តាមដានការចំណាយប្រចាំថ្ងៃ
-កត់ត្រារបស់រាល់ការចំណាយប្រចាំថ្ងៃ ទោះតិចក៏ដោយ (ឧ. ទិញកាហ្វេ $១ ក៏ត្រូវកត់)។
-នៅចុងខែ មើលវិញថា តើអ្នកចំណាយអស់ប៉ុន្មាន និងអ្វីជាអ្វីដែលអាចកាត់បាន។
-ប្រើអេបផ្ទាល់ខ្លួន ឬសៀវភៅតូចសម្រាប់កត់ចំណាយក៏បាន។

👉 ការតាមដាននេះជួយឲ្យអ្នកយល់ពីទម្លាប់ចំណាយខ្លួនឯង និងគ្រប់គ្រងលុយបានប្រសើរឡើង។

💡 សរុប៖​ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមជំហាន 4️⃣ នេះជាប្រចាំ​​​ |
១-អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីប្រាក់ចូល និងចំណាយ
២-អាចរៀបចំផែនការចំណាយបានល្អ
៣-មានលុយសល់រាល់ខែ
៤-និងអាចសន្សំទុកសម្រាប់អនាគត ឬពេលអាសន្នបាន។

ប្រភពៈ បណ្ដាញសង្គម

28/10/2025

🔆ក្បួនចាយលុយ ៥០/៣០/២០ គឺជាវិធីគ្រប់គ្រងប្រាក់ដែលងាយយល់ និងប្រើបានល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ វាជាវិធីចែកចាយប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែទៅជាបីផ្នែកសំខាន់ៗ ដូចនេះ៖

💰 ៥០% — សម្រាប់ “តម្រូវការចាំបាច់” (Needs)
នេះជាការចំណាយចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវបង់ជារៀងរាល់ខែ ដូចជា៖
* ថ្លៃផ្ទះ / បង់បង់ផ្ទះ
* ថ្លៃអគ្គីសនី ទឹក អ៊ីនធឺណិត
* ថ្លៃអាហារ ប្រចាំថ្ងៃ
* ថ្លៃធានារ៉ាប់រង ឬថ្លៃសុខភាព
* ថ្លៃដើររថយន្ត ឬប្រេង
👉 គោលគំនិតគឺ ចំណាយក្នុងចំណោម “តម្រូវការ” មិនអោយលើស ៥០% នៃប្រាក់ចំណូលសរុប។

🎯 ៣០% — សម្រាប់ “ចំណង់ចំណូលចិត្ត” (Wants)
នេះជាចំណាយដែលមិនចាំបាច់ តែធ្វើឲ្យជីវិតរីករាយ។
ឧទាហរណ៍៖
* ទិញសម្លៀកបំពាក់ ឬអាវថ្មី
* ទៅកម្សាន្ត / ភោជនីយដ្ឋាន
* ទិញទូរស័ព្ទ ឬឧបករណ៍ថ្មី
* ការចំណាយលើកម្សាន្ត អនឡាញ
👉 ចំណាយនេះគួរតែ នៅក្រោម ៣០% នៃប្រាក់ចំណូលសរុប។

💼 ២០% — សម្រាប់ “សន្សំ និងវិនិយោគ” (Savings & Investment)
នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុតសម្រាប់អនាគត។
វារួមមាន៖
* សន្សំក្នុងធនាគារ
* វិនិយោគក្នុងភាគហ៊ុន ឬ មាស ប្រាក់
* បង់បំណុល (បើមាន)
* បង្កើតលុយបំរុងបន្ទាន់ (Emergency Fund)
👉 គោលគំនិតគឺ ឲ្យយ៉ាងតិច ២០% នៃប្រាក់ចំណូលត្រូវទៅរកអនាគត។

🧩 ឧទាហរណ៍
បើអ្នកមានប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែ $1,000៖
* ៥០% ត្រូវចំណាយលើតម្រូវការ = $500
* ៣០% លើចំណង់ចំណូលចិត្ត = $300
* ២០% សន្សំ និងវិនិយោគ = $200

ចុងក្រោយនេះ ក្បួន ៥០/៣០/២០ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមល្អ។ អ្នកអាចកែសម្រួលវាតាមស្ថានភាពជីវភាពរបស់អ្នកបានផងដែរ។

28/10/2025

💙

28/10/2025

បុគ្គលិកប៉ែងជើងគ្នា នេះសំដៅទៅលើស្ថានភាព នៃអំពើបំផ្លាញគ្នាទៅវិញទៅមក ឬការធ្វើបាបគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យមានការរីកចម្រើន ឬពាក់ព័ទ្ធនឹងស្ថានភាពបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួនដោយមានការស្អប់ ច្រណែន (ទំនាស់បុគ្គល) ដែលជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងស្ថាប័ន។ ក្នុងន័យនេះពួកគច្រើនប្រើល្បិច ឬអាកប្បកិរិយាដើម្បីបង្កការលំបាកដល់មិត្តរួមការងារ។

✍️ទម្រង់នៃការប៉ែងជើងគ្នា
ការប៉ែងជើងគ្នានៅកន្លែងធ្វើការអាចមានច្រើនទម្រង់ ដូចជា៖
* ការលាក់បាំង ឬរារាំងព័ត៌មាន: មិនផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់ៗដែលចាំបាច់សម្រាប់មិត្តរួមការងារដើម្បីបំពេញការងាររបស់ពួកគេ។
* ការនិយាយដើម ឬបង្កាច់បង្ខូច: និយាយអាក្រក់ពីសហការី ឬផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាមមិនពិតដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់កិត្តិយស ឬឱកាសការងារ។
* ការរិះគន់ហួសហេតុ: រិះគន់ការងាររបស់គេដោយគ្មានហេតុផលសមរម្យ ឬធ្វើឱ្យគេមើលទៅអាក្រក់នៅចំពោះមុខថ្នាក់លើ។
* ការរំលោភយកសមិទ្ធផល: លួចយកគំនិត ឬសមិទ្ធផលរបស់សហការីទៅអះអាងថាជាស្នាដៃរបស់ខ្លួន។
* ការបង្កើតបក្សពួក: បង្កើតក្រុមតូចៗដើម្បីដាក់សម្ពាធ ឬផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលិកដទៃ។
* ពូកែរាយការណ៍ហួសហេតុ: រាយការណ៍រឿងតូចតាច ដែលមិនចាំបាច់ទៅថ្នាក់លើ ឬ HR។ ពន្លើសបញ្ហា ឬធ្វើឱ្យបញ្ហាតូចក្លាយជាបញ្ហាធំ។ រាយការណ៍អំពីកំហុស ឬអាកប្បកិរិយារបស់សហការីដទៃ ញឹកញាប់ពេក ដោយមិនបានដោះស្រាយផ្ទាល់ខ្លួនសិន។

✍️មូលហេតុទូទៅ
* ការប្រកួតប្រជែងតំណែង/ផលប្រយោជន៍: ចង់បានតំណែង ឬប្រាក់ចំណូលខ្ពស់ជាង។
* ភាពច្រណែន: មានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះភាពជោគជ័យ ឬសមត្ថភាពរបស់សហការី។
* ភាពមិនចុះសម្រុង: ភាពខុសគ្នានៃអត្តចរិត ឬរបៀបធ្វើការ។
* វប្បធម៌ស្ថាប័នអាប់អួរ: ក្រុមហ៊ុនមិនមានគោលការណ៍ច្បាស់លាស់ក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះផ្ទៃក្នុង។

✍️វិធីដោះស្រាយ (សម្រាប់អ្នករងគ្រោះ)
* រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងវិជ្ជាជីវៈ: កុំប្រតិកម្មតបតដោយប្រើកំហឹង ឬអារម្មណ៍។
* កត់ត្រាភស្តុតាង: សរសេរទុកនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង, ពេលវេលា, ទីកន្លែង, និងអ្នកពាក់ព័ន្ធ។ រក្សាទុកសារ, អ៊ីមែល ឬភស្តុតាងផ្សេងទៀត។
* និយាយជាមួយអ្នកទុកចិត្ត: ប្រឹក្សាជាមួយអ្នកណែនាំមិត្តរួមការងារដែលទុកចិត្ត ឬអ្នកគ្រប់គ្រងផ្ទាល់។
* រាយការណ៍ទៅ HR ឬថ្នាក់ដឹកនាំ: ត្រូវហ៊ានរាយការណ៍អំពីបញ្ហានេះទៅកាន់ផ្នែកធនធានមនុស្ស (HR) ឬថ្នាក់ដឹកនាំដែលមានសមត្ថកិច្ច ដើម្បីស្នើសុំឱ្យមានការស៊ើបអង្កេតប្រកបដោយយុត្តិធម៌។
* ផ្តោតលើការងាររបស់អ្នក: បន្តធ្វើការងាររបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុត និងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

ការដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះតម្រូវឱ្យមានការចូលរួមពីថ្នាក់ដឹកនាំស្ថាប័នដើម្បីបង្កើត វប្បធម៌ការងារដែលមានការគោរព និងគណនេយ្យភាព។

អត្ថបទ៖ ឯកសារច្បាប់និងរដ្ឋបាល

28/10/2025

ជ្រុងមួយនៃស្ថាបត្យកម្ម😂😂

អ្នកណាខ្លះចឹង ខមិន ប្រាប់គេផង

27/10/2025

តំណមសិស្សទី១២ 📌

1. មិនត្រូវការស្តីបន្ទោសច្រើន

2. មិនត្រូវការបង្អាប់បន្ទាប ( រៀនអន់ម៉េះឡូវ ...)

3. កុំដាក់សម្ពាធខ្លាំង

4. កុំប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ( ហែងមើលកូនគេមើល...)

5. កុំឲ្យដឹងឮពីបញ្ហាគ្រួសារ,ស្នេហា,មិត្តភាព...

6. កុំធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ផ្លូវអារម្មណ៍ទោះបីស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈបែបណាក៏ដោយ។

បញ្ជាក់: កុំអាងខ្លួនទី១២បានចិត្តពេក អាងតែគេថ្នមចិត្តធ្វើរឿងផ្តេសផ្តាសប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អ្នកដទៃវិញ។

អត្ថបទ÷ លុយ សុភី និទ្ទេសA 2021

27/10/2025

សាងទំនុកចិត្ត និងទំនាក់ទំនង
1. និយាយគ្នាជាមួយគេ សម្លឹងមើលភ្នែកគេឱ្យត្រង់៖ និយាយជាមួយអ្នកណា មើលមុខអ្នកនោះ កុំចេះតែងាកឆ្វេងងាកស្តាំ ភ្នែកក្រឡាប់ចុះ ក្រឡាប់ឡើង
2. ដើរឱ្យមានគោលដៅ៖ កុំដើររេរា ទៅមុខទៅក្រោយ ដើរឱ្យត្រង់ខ្លួន បោះជំហានឱ្យវែងៗ
3. តម្រង់ខ្លួនឱ្យត្រង់៖ មិនថាពេលឈរ ពេលដើរ ឬ ពេលអង្គុយនោះទេ ឈរឱ្យត្រង់ខ្លួន ពើងទ្រូង បើកស្មាបន្តិច កាយវិការឱ្យលះ
4. ចូលរួមកម្មវិធីកុំនៅត្រាំត្រែងយូរពេក៖ បើអស់កិច្ចការហើយ លាគេត្រឡប់ទៅផ្ទះធ្វើការវិញទៅ កុំនៅត្រាំត្រែងរេរា ដូចជាមនុស្សគ្មានការងារធ្វើ
5. ញញឹមទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នា៖ ជួបអ្នកធំក៏ដោយ ជួបអ្នកបោសសម្អាត ពូសន្តិសុខក៏ដោយ ត្រូវញញឹមតាមបែបខ្លួនឯង អ្នកគោរពគេមិនមែនដោយសារគេជាអ្នកណាទេ វាជាសីលធម៌ក្នុងខ្លួនអ្នក ។

ប្រភពៈ បណ្ដាញសង្គម