QuiAri.Thailands Results You Can Feel
There is no doubt QuiAri has the #1 Superfruit, #1 Products, and the #1
RESUL
(1)

12/02/2025

🪴ฝึกมองหาสิ่งที่ดีๆในทุกวัน...🪴
ถึงแม้วันนั้น มันอาจจะไม่ได้สมบูรณ์แบบนัก
แต่เรายังมีโอกาสได้เห็นความงดงามที่ซ่อนอยู่เสมอ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเล็กน้อยเพียงใด
ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่มันเป็นการฝึกฝน ตัวเราเองว่าชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อให้ใครมารักเราก็ได้

เพราะความสุข...คือการมองเห็นเรื่องดี ๆ ในทุกๆวัน ในสิ่งรอบตัว และในตัวของเราเองก็พอ.... [นิคคุง♡]
▪︎มุมนั่งอ่าน▪︎
#ไม่มีคุณก็คงไม่มีเพจนี้
#มันก็แค่มุมที่มอง
#ความสุขใกล้กว่าที่คิด

05/12/2024
09/11/2024
28/10/2024

☀️เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยพลังบวก
เปลี่ยน 24 ชั่วโมงให้เป็นโอกาสทองของชีวิต
#อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น

สรุป 12 ข้อคิด
☀️1.เริ่มวันด้วยพลังบวก
ช่วงเวลาที่คุณตื่นนอนเป็นโอกาสสำคัญในการตั้งโทนพลังงานสำหรับทั้งวัน พฤติกรรมเชิงบวกในตอนเช้าสามารถส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพของคุณทั้งวัน
☀️2.เป็นผู้ควบคุมอารมณ์ตนเอง
อารมณ์ไม่ควรเป็นสิ่งที่มาจากภายนอก คุณสามารถเลือกที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ด้วยวิธีที่ดีที่สุดได้
☀️3.ความสุขสร้างได้
ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอก แต่มาจากการที่คุณเลือกมองโลกในแง่ดีและให้คุณค่ากับสิ่งที่มีในชีวิต
☀️4.การโฟกัสที่ปัจจุบัน
ช่วงเวลาปัจจุบันคือสิ่งที่คุณควบคุมได้มากที่สุด จงอยู่กับปัจจุบันและทำให้ดีที่สุดในทุกสิ่งที่ทำ
☀️5.ความสำเร็จมาจากการเริ่มเล็กๆ
เป้าหมายใหญ่ไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เสมอไป เริ่มต้นด้วยการทำทีละเล็กทีละน้อยในทุกๆ วัน
☀️6.ทัศนคติเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ
การมองโลกในแง่บวกและการพัฒนาทัศนคติที่ดีช่วยให้คุณเผชิญความท้าทายได้อย่างมั่นใจ
☀️7.การตั้งเป้าหมายในทุกเช้า
ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน ช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและสร้างแรงจูงใจ
☀️8.การฝึกความกตัญญู
การขอบคุณสิ่งเล็กๆ ในชีวิตช่วยให้คุณมีความสุขมากขึ้น และมองชีวิตในแง่บวก
☀️9.พลังของการพักผ่อนที่ดี
การพักผ่อนที่เพียงพอในเวลากลางคืนช่วยฟื้นฟูพลังงานให้พร้อมสำหรับการเริ่มวันใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ
☀️10.การออกกำลังกายช่วยสร้างพลังงาน
การออกกำลังกายตอนเช้าช่วยปลุกความสดชื่น และส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ
☀️11.หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนเชิงลบ
การหลีกเลี่ยงความคิดและสถานการณ์ที่สร้างความเครียดหรือเป็นลบ ช่วยให้คุณรักษาพลังบวกได้ตลอดวัน
☀️12.ทำให้ทุกนาทีมีค่า
อย่าปล่อยให้เวลาเสียเปล่า ใช้ทุกนาทีเพื่อสร้างประโยชน์และคุณค่าในชีวิต

📒 แนะนำให้อ่าน 24 ชั่วโมงที่ดีเริ่มจากนาทีแรกที่คุณตื่น
https://s.shopee.co.th/1B4g93KP2p
#อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น #ฮิลใจ #ปรัญาชีวิต #พัฒนาตนเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือน่าอ่าน
#หนังสือขายดี #หนังสือที่ควรอ่านก่อนอายุ30 #หนังสือดีบอกต่อ #รีวิวหนังสือ

16/03/2024

เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไป
การสื่อสาร ต้องสร้างเทรนด์
ให้หลบ ข้อโต้แย้ง ปลุกกระแสส่งข้อมูลให้หลงรักหลงไหล สุดท้ายองค์กรเกิด ได้order แบบง่ายๆโดยไม่ขายสินค้า

11/02/2024

[Work & Life] รับมือทุกปัญหาให้อยู่หมัดด้วย ‘Spartan Mindset’ กรอบความคิดแบบสุดยอดนักรบ
นักรบสปาร์ตัน คือ กลุ่มนักรบที่ได้รับการจารึกในหน้าประวัติศาสตร์ว่า เป็นกองทัพนักสู้ชั้นนำที่เก่งกาจที่สุดในยุคกรีก เพราะไม่เพียงน่าเกรงขาม และแข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังมีกรอบความคิดที่ดีจนสามารถเอาชนะศัตรู และรับมือกับทุกปัญหาได้อยู่หมัด
แล้วนักรบสปาร์ตันเขามีกรอบความคิดอย่างไร เราจะเอามาปรับใช้กับการทำงานได้ยังไงบ้าง? บทความนี้ Future Trends จะพาไปดูผ่าน Spartan Mindset กัน
1. ใจร่มๆ ควบคุมอารมณ์เป็น
หากเราลองไล่เรียงกลับไปยังเรื่องราวยุทธการที่เทอร์มอพิลี (Battle of Thermopylae) ที่ต้องเผชิญหน้ากับนักรบเปอร์เซียหลายพันคน แม้กองทัพนักรบสปาร์ตันจะมีกำลังแค่ 300 คน แต่พวกเขาก็ไม่ได้ยอมแพ้แต่อย่างใด กลับกัน พวกเขาต่อสู้อย่างสุดความสามารถ ไม่ได้ตื่นกลัวหรือปล่อยอารมณ์ตัวเองให้พลุ่งพล่านเลยสักนิด
ซึ่งในแง่มุมของการทำงาน หากเราต้องอยู่ในภาวะวิกฤต มืดแปดด้านลักษณะนี้ สิ่งที่ควรทำอย่างแรกเลยก็คือ ดึงสติตัวเอง ใจเย็นๆ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ ทำไป อย่าเพิ่งรีบตีตนไปก่อนไข้ หรือใช้อารมรณ์เป็นนายในการตัดสินเรื่องราวต่างๆ
2. ฝึกความอดทน
จากที่เล่าในตอนแรกว่า นักรบสปาร์ตันนั้นแข็งแกร่งมาก แน่นอนว่า พวกเขาก็ย่อมผ่านการฝึกฝนความอดทนมาอย่างหนัก คล้ายกับหน่วยซีล โดยการฝึกฝนแบบไม่หลับไม่นอนเป็นเวลากว่า 5 วันครึ่งดังกล่าวเรียกว่า ‘สัปดาห์นรก (Hell Week)’
นอกจากนี้ ยังต้องเอาตัวไปกลิ้งบนทราย และถ้าใครไม่มีทรายติดที่ตัวก็จะถูกลงโทษด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้ก็ล้วนหล่อหลอมให้พวกเขามีความอดทนที่เป็นรากฐานสำคัญในการรับมือกับปัญหา และทุกความเปลี่ยนแปลงได้อย่างดีเยี่ยมนั่นเอง
ในแง่มุมของการทำงานหรือการทำธุรกิจก็เช่นกัน หากเราฝึกฝนความอดทนตัวเองให้พร้อมอยู่เสมอ ไม่ว่าจะมีปัญหาดาหน้าเข้ามาพร้อมกันอีกนับสิบนับร้อยเรื่อง เราก็จะสามารถก้าวข้ามผ่านไปได้อย่างง่ายดาย

3. ฝึกทักษะอย่างใดอย่างหนึ่งให้เชี่ยวชาญ
แม้การเป็น ‘มนุษย์เป็ด’ ที่ทำได้หลายอย่างจะเป็นทักษะการเอาตัวรอดสำคัญท่ามกลางความไม่แน่นอนในยุคนี้ แต่จริงๆ แล้ว การเชี่ยวชาญทักษะใดทักษะหนึ่งก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน อย่างนักรบสปาร์ตันเองก็มีการฝึกปรือทักษะการต่อสู้อย่างเข้มข้น ส่งผลให้พวกเขาเชี่ยวชาญ และเต็มไปด้วยประสบการณ์อันโชกโชน
ดังนั้น ต่อให้การเป็น ‘เป็ด’ จะสำคัญ แต่อย่าลืมว่า เราควรจะเก่งด้านใดด้านหนึ่ง เพื่อเป็นแต้มต่อในการเอาชนะคู่แข่ง และรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่ถาโถมเข้ามาด้วย
4. พูดน้อย แต่ความหมายมาก
‘Less is more.’ หรือ ‘น้อยแต่มาก’ คือคำพูดมินิมัลลิสต์ที่เรามักได้ยินกันอยู่บ่อยๆ นักรบสปาร์ตันก็เช่นกัน ตามปกติแล้ว พวกเขาจะใช้ภาษาพูดที่สั้น กระชับได้ใจความ และเฉียบคม ไม่ต่างอะไรจากหอก
เช่น ในตำนานพระเจ้าฟิลิปที่ 2 (Philip II) ได้ส่งข้อความไปหาพวกเขาว่า “ถ้าฉันเข้าไปในลาโคเนียได้ ฉันจะทำลายล้างเมืองสปาร์ตาทิ้ง” แต่นักรบสปาร์ตันกลับตอบกลับสั้นๆ ว่า “ถ้า” ซึ่งทำให้พระเจ้าฟิลิปที่ 2 ดูแคลนพวกเขาว่าโง่ แต่ในความเป็นจริง นี่เป็นเพียงชั้นเชิงในการหลอกให้ศัตรูตายใจเท่านั้น
Spartan Mindset เป็นหนึ่งในกรอบความคิดที่จะช่วยให้เราพัฒนาตัวเอง และทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น หลังจากอ่านบทความนี้จบ ลองนำไปปรับใช้กันดู ส่วนจะได้ผลหรือไม่ได้ผลยังไง อย่าลืมมาคอมเมนต์บอกกันด้วย!

เขียนโดย Chompoonut Suwannochin

31/01/2024

เมื่อบุญใหม่ถึง บุญเก่าส่งเสริมทรัพย์จะไหลมา
ทุกการกระทำในอดีตมีผลต่อปัจจุบันเสมอ

ที่อยู่

Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+66924994614

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ QuiAri.Thailandsผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง QuiAri.Thailands:

แชร์