05/07/2023
มีอาหารหลายชนิดที่สามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ายาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายขาดได้ แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการรักษาเท่านั้น ในเวลาเดียวกัน หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม
อาหารต่อไปนี้สามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้:
มะเขือเทศ: มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
กล้วย: กล้วยแก่สามารถช่วยปกป้องเส้นเลือดฝอยในกระเพาะอาหารและลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร
ข้าวกล้อง: ข้าวกล้องมีความเป็นด่างซึ่งสามารถลดการระคายเคืองของกรดในกระเพาะอาหาร
โยเกิร์ต: โยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่หวานสามารถให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์และลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหาร
น้ำผึ้ง: น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
ดอกคาโมไมล์: ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ
ขิง: ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยบรรเทาอาการของแผลในกระเพาะอาหาร
เมล็ดเจีย: เมล็ดเจียอุดมไปด้วยไฟเบอร์และมีความสามารถในการสร้างชั้นป้องกันภายในกระเพาะอาหาร
ผักใบเขียว: ผักใบเขียว เช่น คะน้า ผักโขม และผักโขม มีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์มากมาย
ปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง: ปลาอย่างปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาแมคเคอเรลนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดการอักเสบ
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น เช่น กาแฟ แอลกอฮอล์ อาหารทอด อาหารฟาสต์ฟู้ด และอาหารที่มีน้ำตาลสูง การรักษาสุขภาพและปรับอาหารตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ
