News & Knowledge Knowledge Sharing

ဖိနပ်စုတ်ကလေး_____________________ဖတ်ကြည့်နော်…မောင်ဇော်ဝင်းမောင်…ဧည့်သည်…အဆောင်စာကျက်ခန်းထဲမှာစာကျက်နေတဲ့ ကျွန်တော်ဆရာမ...
28/09/2025

ဖိနပ်စုတ်ကလေး
_____________________

ဖတ်ကြည့်နော်…

မောင်ဇော်ဝင်းမောင်…

ဧည့်သည်…

အဆောင်စာကျက်ခန်းထဲမှာ
စာကျက်နေတဲ့ ကျွန်တော်
ဆရာမအသံကြောင့်
ဧည့်ခန်းဘက်ကို ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။

ဧည့်ခန်းဖိနပ်ချွတ်မှာတော့
အမြီးပျက်ပြီး
စုတ်ပြတ်နေတဲ့ ဖိနပ်တစ်ရံ။

ကျွန်တော် နှာခေါင်းရှုံ့လိုက်မိတယ်။

ဧည့်ခန်းထဲကို ဝင်မိတော့
ကုလားထိုင်မှာ ထိုင်ပြီး
ကွမ်းသွေးတွေရဲနေတဲ့ သွားတွေ ပေါ်အောင်
ပြုံးနေတဲ့အဖေ။

အဝတ်အစားကလည်း ဖရိုဖရဲ။

သား…
အဖေ သားအတွက်
ငရုပ်သီးကြော်ရယ်
မြေပဲကြော်ရယ်
မုန့်ဖိုးရယ် လာပို့တာလေ။

အဖေက ပြောပြောဆိုဆို
ငရုပ်သီးကြော်ပုလင်း
မြေပဲကြော်ပုလင်း
မုန့်ဖိုးငွေ တချို့ ထုတ်ပေးရင်း
ကျွန်တော့်ကို ပြုံးကြည့်နေပါတယ်။

အဖေရယ်…
လူကြုံနဲ့ ပေးလိုက်ရောပေါ့။
လာရင်လည်း
အဝတ်အစား သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့
လာပါလား…
အခု အဖေ့ဟာက စုတ်ပြတ်နေတာပဲ။

အဖေ့ဖိနပ်ကိုလည်း ကြည့်ဦး-?
အမြီးပျက်ပြီး စုတ်ပြတ်နေတာပဲ။
တခြားသူငယ်ချင်းတွေ တွေ့သွားရင်
သား သိက္ခာကျမှာပေါ့…

အင်းပါ သားရယ်…
မတ္တရာမှာ အသီးအနှံပို့ရင်း
သားကို မတွေ့ရတာလဲ
ကြာပြီဆိုတော့
အဖေတွေ့ချင်လို့
မန္တလေးဆင်းလာတာပါကွယ်။

နောက်လာလည်ရင်
အဖေသပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ လာခဲ့ပါ့မယ်။
အဖေပြန်မယ်နော်…သား
ကျန်းမာရေးလည်း ဂရုစိုက်ဦး။

ခေါင်းငိုက်စိုက်နဲ့ ပြန်သွားတဲ့
အဖေ့ကိုကြည့်ရင်း
စိတ်ထဲမှာ
တစ်မျိုးဖြစ်မိသွားသည်။

ဒီနောက်ပိုင်း…အဖေ ပေါ်မလာတော့ပါ။

ကျွန်တော်တို့နေတာ
မတ္တရာမြို့နယ် ကျောက်တံတားရွာမှ
( ၁ဝ )မိုင်လောက်ဝင်ရတဲ့
ရွာလေးတစ်ရွာမှာပါ။
အသီအနှံတွေ စိုက်ကာ
ရောင်းချ စားသောက်ပြီး အသက်မွေးရတဲ့
မိသားစုလေးပေါ့…

အမနှစ်ယောက်ရှိပေမယ့်
ရွာကမူလတန်းကျောင်းလေးမှာ
( ၄ )တန်းအထိပဲ
ပညာသင်ခဲ့ရတာပါ။

အငယ်ဆုံးသား ကျွန်တော်ကတော့…
အလယ်တန်းကို မတ္တရာမှာထား
( ၉ )တန်းအောင် ( ၁ဝ )တန်းရောက်တော့
အဖေက ပညာတက်စေချင်သည့်အတွက်
အမေတားနေသည့်ကြားက
မန္တလေးက ဘော်ဒါတစ်ခုမှာ
ကျောင်းအိပ် ကျောင်းစား ပို့ကာ
ကျောင်းထားပေးလေသည်။

ကျွန်တော်တို့( ၁ဝ )တန်းစာမေးပွဲ
နီးလာပြီ။

အဖေက မန္တလေးမလာတော့
မကြီးတစ်လှည့်
မလေးတစ်လှည့်သာ လာသည်။

အဖေ့ကိုမေးကြည့်တော့
အဖေက စိုက်ခင်းတွေကို စိတ်မချလို့
မလာတာတဲ့။
အမတွေမျက်နှာ မကောင်း။

ဘာလို့လဲမေးတော့ ခရီးပန်းလို့တဲ့။

( ၁ဝ )တန်းတွေ စာမေးပွဲပြီးတော့
မကြီးက လာကြိုပါတယ်။

ရွာအဝင်လမ်းမကြီးဘေး ပြေးလွှားရင်း
အိမ်ဝင်းထဲသို့ရောက်တော့…

အဖေ…
အမေ…သားပြန်လာပြီလေ…

စာမေးပွဲလည်း ဖြေနိုင်တယ်လို့ ပြောပြီး
ပြေးဝင်အလာ

အ မေက…
သားလို့ အော်ရင်း
ပြေးဖက် ငိုပါလေရော…

မကြီးနဲ့မလေးလည်း ဝိုင်းဖက်ပြီး
ငိုကြတယ်လေ။

အဲဒီအခါကြမှပဲ အမေ့ကို မေးမိသည်။

အ မေ…
အဖေရော ဟင်-?

သား…
မင်းအဖေ ပိုးထိလို့ ဆုံးတာ
( ၁ )လလောက် ရှိပြီကွဲ့။

ဗျာ…

အဲဒါ
သားကို ဘာလို့မပြောတာလဲ အမေ-?

နင့်အဖေက မပြောရဘူးတဲ့။
ငါ့သား စာမေးပွဲအတွက်
စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မယ် တဲ့။

သားဘော်ဒါကြေးအတွက်…
မတ္တရာက
သီးနှံပွဲရုံကနေ ငွေတွေ ထုတ်ထားတာ။
ပြန်ဆပ်နေရတော့
မိသားစုစားဖို့ဆိုပြီး
ညဖက်မှာ နင့်အဖေ ငါးရှာရတယ်လေ။

နင့်ပညာရေးအတွက်
သူ့မှာ အဝတ်အစားတောင်
မဝယ်နိုင်ဘူး။
အစုတ်နဲ့ နေတယ်။
နောက်တစ်ခါ မိန်းမနဲ့
သမီးအပျိုလေး( ၂ )ယောက်အတွက်
လည်း
ဦးစားပေးရသေးတယ်လေ။

ဟိုမှာ…
နင့်အဖေ စီးခဲ့တဲ့ ဖိနပ်လေး…
ကြည့်ပါဦး သားရယ်။

ညဖက်ငါးရှာရင်း ပိုးထိတာ သိတဲ့အချိန်
နောက်ကျသွားပြီလေ။
အမေတို့ အသက်မီရုံလေး…

နောက်ဆုံး အသက်ငွေ့ငွေ့မှာ
မှာသွားသေးတယ်။

တကယ်လို့ သူသေသွားရင်…
သားကို စာမေးပွဲပြီးမှ ပြောပါတဲ့။
ပြီးတော့
သားကို ဘွဲ့ရအောင် ထားပါလို့လည်း
မှာသွားသေးတယ် သားရယ်…

အဟင့်…ဟင့်…ဟင့်။

ကျွန်တော် မျက်ရည်တွေကျရင်း
နောင်တတွေနဲ့ အတူ
ခေါင်ရင်းမှာ ထောင်ထားတဲ့
အဖေ့ဖိနပ်စုတ်လေးကို ရင်မှာပိုက်ရင်း
အားရပါးရ
အော်လိုက်မိပါတော့သည်။

အဖေ…

Credit

ဒေါက်တာဟေမာမွှေး

Share

ရွှေမန်းတင်မောင်ရဲ့ ဘုရင်ငို💐💐💐မြန်မာ့ဇာတ်သဘင်မှာ နောက်ပိုင်း ဇာတ်တော်ကြီးတွေက အခရာကျ လှပါသတဲ့။ ဒီ နောက်ပိုင်း ဇာတ်တော်က...
28/09/2025

ရွှေမန်းတင်မောင်ရဲ့ ဘုရင်ငို💐💐💐

မြန်မာ့ဇာတ်သဘင်မှာ နောက်ပိုင်း ဇာတ်တော်ကြီးတွေက အခရာကျ လှပါသတဲ့။ ဒီ နောက်ပိုင်း ဇာတ်တော်ကြီးတွေမှာလည်း “အဆို၊ ပြော၊ အငို”တွေက ပညာသားတွေ ဖြစ်တယ်လို့လည်း ဆိုတယ်။ ပါဠိ၊ ပါဋ်သား အပါအဝင် ရှေးစာ၊ လင်္ကာတွေနဲ့တန်ဆာဆင်ထားတဲ့ အဆိုတွေ၊ အပြောတွေဟာ ပရိသတ်ကို စွဲဆောင်နိုင်ပြီး ဇာတ်ခုံကြီး တစ်ခုလုံး တောကြီးမြိုင်ကြီး ဖြစ်သွားသလို၊ ပင်လယ် သမုဒ္ဒရာကြီးလည်း ဖြစ်သွားနိုင်တာပါပဲ။

အလားတူ ပါပဲ ပြာသာဒ်အဆောင်ဆောင် ဖြစ်နိုင်သလို ဝါးတစ်လုံးကြမ်းတစ်ခင်းနဲ့ တဲလေးတစ်တဲလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလားတူပါပဲ၊ ဒီ“အဆို၊ အပြော၊ အငို”တွေကြောင့် ပျော်ရွှင် ကြည်နူးရသလို ဒေါသအမျက် ချောင်းချောင်းလည်း ထွက်ကြရတယ်။ တဝါးဝါး တဟားဟား ရယ်မော ရသလိုပဲ မျက်ရည်တွေတွေ စီးပြီး ငိုပွဲဆင်ရတာလည်း ရှိပါတယ်။

ဒီလို ရသမြောက်စေဖို့အတွက် “အဆို၊ ပြော၊ အငို”တွေမှာ သူ့နေရာနဲ့သူ၊ သူ့စည်း၊ သူ့ကမ်း၊ သူ့စံနစ်၊ သူ့ဇယားနဲ့ ရှိသတဲ့။ ဇာတ်ပွဲတွေကို ငယ်ငယ်က ကြည့်ဖြစ်တော့ မင်းသားက ဆံပင်ဖားလျားချ၊ တောင်ရှည်ကိုလည်း ဇာတ်ကောင်စရိုက် လိုက်ပြီး အဆင်အရောင် အသွေး ရွေးချယ်ဝတ်၊ ရင်ဘတ်ထု ငိုတာပါပဲလို့ ခပ်ပေါ့ပေါ့ တွက်မိပါတယ်။ နောက်တော့ လူကြီးသူမတွေ ပြောတာဆိုတာ၊ စာထဲပေထဲ ဖတ်ရ ရှု့ရတာတွေကြောင့် ငို၊ ငို… နဲ့ လွယ်လွယ်ငိုလို့ မရမှန်း သိလာတော့တယ်။


ပြောငိုတဲ့၊ အအေးငိုတဲ့၊ အပူငိုတဲ့။ ဒီထဲမှကို ဒွေးချိုးငိုတဲ့၊ လေးချိုးငိုတဲ့၊ တေးထပ်ငိုတဲ့၊ မျက်ရည်ခံ ငိုချင်းတို တဲ့၊မျက်ရည်ခံ ငိုချင်းရှည်တဲ့၊ သံချိုငိုတဲ့။ ငယ်ငယ်က ဇာတ်ပွဲကြည့်တော့ ငိုချင်းဆိုလည်း ဒီလိုပဲ ငိုလိုက်တာပဲလို့ အပေါ်ယံ သိသလိုငိုချင်းဆိုင်း ဆိုရင်လည်း “ဗျောင်နောင်ပူနောင်၊ ဗျောင်နောင်ပူနောင်” ဆိုပြီး တစ်မျိုးတည်းပဲ ထင်ခဲ့တာကိုး။ ဘယ်ဟုတ်မလဲ၊ပြောငိုဆို အပိတ်ဆိုင်းက ဘယ်ကလို၊ ဒွေးချိုး လေးချိုးဆို ဘယ်လို၊ တေးထပ်ဆို ဘယ်လို စသည်ဖြင့် သူ့နေရာနဲ့ သူ၊ သူ့စည်း သူ့ကမ်းနဲ့ ရှိပြီးသားတဲ့။ ငိုချင်းဆိုင်းမှာကို “သမားစဉ်” ကုန်အောင် တီးကြရသတဲ့။


ဒီနေရာ ကြုံတုန်း ပြောပါဦးမယ်။ နှစ်စဉ်ကျင်းပခဲ့တဲ့ “ဆို၊ က၊ ရေး၊ တီး”ပြိုင်ပွဲတွေမှာ ဇာတ်တော်ကြီးတွေ ပါတော့ အဲဒီဇာတ်တော်ကြီးတွေကို တီဗွီက ပြန်လွှင့်တဲ့အခါ ဇာတ်ပို့ဆိုင်းရဲ့ တီးလုံးကို ဖြတ်တောက် ပစ်လိုက်တာက အဆိုးဆုံးပါပဲ။ သမားစဉ်အရ အသံကုန်အထိ “တျာတျေတျော”သပ်ကာ တီးမှ ပြည့်စုံတာကို အလွယ်တကူ ဖြတ်ပစ်လိုက်တာဟာ “သဘင်မှုအနုပညာ”ကို စော်ကားခြင်း တစ်မျိးပါပဲ။ ဘယ်သူမှလည်း ဒါကိုမလုပ်ရဘူး၊ မလုပ်အပ်ဘူးလို့ တားတာဆီးတာ မရှိတာကလည်းအံ့သြစရာပါပဲ။ ကဲ… ထားပါတော့။

ပြောငိုမှာတော့ ဥပမာပြရရင် ရွှေမန်းတင်မောင်ရဲ့ ဗုဒ္ဓဝင် တောထွက်ခန်းမှာ သားတော် သိဒ္ဓတ္ထမင်းသား တောထွက်သွားလို့ ယသော်ဓယာက ပူဆွေးပြီး ငိုကြွေး တိုင်တန်းတော့ ဖခင် သုဒ္ဓေါဓန မင်းကြီးက-

“မကောင်းပါဘူး မင်းကြီး၊ ဖအေက ဝါးလုံးဆိုရင် သူက ဝါးခြမ်း၊ ဖအေက ဖြူရင် သူကမဲ၊ လူတကာထဲ အရှက်ရအောင်တစ်ချက်ကမှ ငါ့အလိုမပါဘူး။ သူ့မယ်တော်လို လာမှာပေါ့။ မာယာဆိုတဲ့ သူ့မယ်တော်လို လာမှာပေါ့။ နှုတ်ငုံ ဓမ္မတာတော် ရတာနဲ့ သူ့မောင် နေပြည်ဒေဝ၊ သန္ဓေပြ သွားပါရစေတဲ့။ မသွားပါနဲ့ မိဖုရားရယ်လို့ တားပေမယ့် ငါ့စကားတော့ ပေလာယျကံ။

လှေခွက်ချည်း ဒီအတိုင်းဆန်မယ် အလံတော် မလဲှဘူးဆိုတဲ့ မိန်းမစားမို့ ဇွတ်အတင်း သွားတော့ ဘာဖြစ်သလဲ။ ခရီးအကြားမှာ မီးဖွားပြီး ခန္ဓာစဲလို့ နတ်ပွဲဝင်ခဲ့ရတယ် မဟုတ်လား မင်းကြီး။ အခုလည်းသူ့သားက ငါ့စကား ဖီဆန်လို့ နန်းယံက သွားပြန်ပေါ့။

မယားမနိုင် သားမနိုင်နဲ့ ထီးနန်းပြိုင်စံတဲ့ မင်းတွေ သတင်းကြားမှာ ရှက်ပါရဲ့။ အသက်တော် ဇရာအိုလို့ ဘာမဆို ဂုဏ်သိမ်မှေးပြီး ကြောင်အိုရင် ကြွက်မလေးသလိုပ သိဒ္ဓတ်မောင် ဖေ့ရင်သွေးရယ်နဲ့၊ မယ်မာယာ ဒုက္ခပေးတာကြောင့် မင်းသုဒ္ဓေါ အပူမအေးသမျှ(အမလေး) အခုပြေးလို့ မြင်လှည့်ပါဦး”လို့ ငိုတာပြောငိုပါ။

မြန်မာ့သဘင်က နောက်ပိုင်း ဇာတ်တော်ကြီးတွေမှာ ဘုရင်ကလည်း ငိုမှာပဲ၊ မုဆိုးကလည်း ငိုမှာပဲ၊ ဘုရင့်သားလည်း ငိုမှာပဲ။ မိဖုရားလည်း ငိုမှာပဲ။ သူဌေးလည်း ငိုမှာပဲ။ ဆင်းရဲသားလည်း ငိုမှာပဲ။ ဒီနေရာမှာလည်း သူ့ဂုဏ်ဒြပ်၊ သူ့အဆင့်အတန်းနဲ့၊သူ့နေရာနဲ့ ငိုပုံ ကွဲပါသတဲ့။ ဘုရင်ငိုတဲ့အခါ ရာဇဣန္ဒြေနဲ့ “စမုံငို”ခေါ် ပြောငိုနဲ့ပဲ၊ မျက်ရည်လေးတို့ရုံ၊ ငိုမဲ့ဟန်သာ ပြရပါသတဲ့။ဒါက ရှေးရှေး သဘင်ပညာရှင်ကြီးများ၊ ဇာတ်မင်းသားကြီးများ ကျင့်သုံးကြတဲ့ နည်းနာပါပဲ။

သဘင့်ဥသျှောင် ဘုရားဒကာကြီးဦးဘိုးစိန်တို့ ခေတ်ရောက်တော့ ပရိသတ် အကြိုက်ကို လိုက်ပြီး “မသွားထိုက်တဲ့အခါမှာလေ၊ တားလိုက်လျှင် မျက်မာန်တော်ညှိုးမည်ကြောင့် တိတ်တခိုးရယ် ငိုသာငိုရ” ဆိုတဲ့ ငိုချင်းမျိုးကို ဘုရင်ကလည်း ငိုလာကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရွှေမန်းတင်မောင် ဖွားတော်မူခန်း က တဲ့အခါ၊ မယ်တော်မာယာ သန္ဓေခလို့ ရတာသူ့ မောင်က မယုံလို့ ဒေဝဒေဟ သွားပြီး ကိုယ်ဝန်ပြမယ် ဆိုတော့ မောင်တော် သုဒ္ဓေါဓနမင်းကြီးက စိတ်မချလို့ ငိုတဲ့အခါ ဣန္ဒြေသိက္ခာနဲ့ စမုံခေါ် ပြောငိုပဲ၊ဘုရင်သိက္ခာနဲ့ ငိုသတဲ့။ ဒီလိုပါ…

“ငါးဖြာကောင်းခြင်း၊ ခုနစ်ဆောင်၊ ဂုဏ်ရောင်လင်းတဲ့

ကြော့ရှင်းမူယာ၊ လဲ့လဲ့ဝင်းတဲ့၊ မင်းမာယာငယ်…

မသာနှလုံး၊ စောဒနီ၊ ဆော်စည်ချုန်းလို့…(လ)

သွားလိုရာမောင်မတားပါဘု၊ ဝန်တွေ သက်သေထားပါရဲ့

မီးဖွားရုံဆိုင်းပါဦး၊ မင်းမာယာလေ…”တဲ့။


ဒါပေမယ့် ရွှေမန်းတင်မောင်က သုဒ္ဓေါဓနမင်းကြီး အနေနဲ့ လုမ္ဗဏီ သာမော အင်ကြင်းတောမှာ မယ်တော် မာယာ မီးဖွားရင်း နတ်ရွာလားတော့ ငိုချင်းပညာ ပြပါတော့တယ်။ သမားစဉ်အရ စမုံငို၊ ပြောငိုသာမက အပူငို၊ အအေးငို၊ ဒွေးချိုးငို၊ လေးချိုးငို၊ တေးထပ်ငိုအထိ ငိုပြပါတော့တယ်။ ဒါပေမယ့် ဘုရင်ဆိုတဲ့ ဣန္ဒြေသိက္ခာ မပျက်ဘဲ ရုတ်ခြည်း ကြုံလိုက်ရတဲ့ အပူသည်ကြီးအဖြစ် ပညာကုန် ထုတ်သုံးသွားတော့တာပါ။


“ရွှေရုပ်နဲ့ အပြတ် ကွာခြားပါပေါ့လား…၊ မြေသုဿန်ရယ် မရဏလားသူက…၊

အို… နတ်ဗြဟ္မာ သိကြား ကယ်တော်မူပါဖျာ့”တဲ့…။


“စကြဝဠာ တစ်သောင်းက ကျော်တယ်၊ ဘဂဝါ အလောင်းတော် မြတ်ရတနာ ဖွားပါတဲ့၊ အို… မြတ်သော မိဖုရား…၊ နတ်ရွာလားသူ သားမယ်တော်ရဲ့၊ ငါးဆယ်ကျော် အခါတွင်မှ၊ (အမလေး…) သေကမ္ဘာယွန်း…”တဲ့…။

“သုံးပြည်ထောင် အရောင်လက်ကြပေ့၊ ခေါင်အဂ္ဂမဟေ…

လောင်စနက် သမ္ဘာပွေသည်၊ ဇာမနေဆင့်ပွဲ၊

စည်ကား၍ မမိန့်တဘောင်လျှံတယ်၊

ဗျိုင်တော်ငသံဟည်းခြိမ့်မစဲ…” တဲ့…။

ဒီနေရာမှာ တင်ပဲ မြန်မာ့ဇာတ်သဘင်ရဲ့ နောက်ပိုင်းဇာတ် “အဆို၊ အငို၊ အပြော” သမားစဉ်တွေ၊ ငိုချင်း အသီးသီး ရဲ့ စံတွေကို အချိန်တို အတွင်း လေ့လာနိုင်သလို ဇာတ်ပို့ဆိုင်းရဲ့ သူ့ငိုချင်းအလိုက် ကွဲပြားစွာ ဇာတ်ပို့ တီးမှုတ်ပုံတွေလည်း မှတ်သားနိုင်ပါတယ်။ မယ်တော်မာယာ နတ်ရွာလားတော်မူတာနဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ အစဉ်အလာ အတိုင်း “ဗျိုင်းတောင်” တီးလုံးကိုတောင်အံကျအံကိုက် ထည့်သွင်းထားပါတယ်။

တကယ်တော့ လူ့သဘော သဘာဝအရ လောကဓံနဲ့ ကြုံလာရင် ဘုရင်ဖြစ်စေ သမတဖြစ်စေ ငိုမှာပဲ။ သမားစဉ်အရတော့ ရာဇဣန္ဒြေမပျက် စမုံငို၊ ပြောငိုလေးနဲ့ ငိုမဲ့မဲ့လေး ဖြစ်ရုံပေါ့။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေအရ ရင်ဘတ်စည်တီး ငိုရတော့မယ် ဆိုရင်လည်း ပညာသားပါပါ ငိုတတ်ဖို့တော့ လိုတာပေါ့။ မငိုတတ်ရင်လည်း မင်းသားက လူကြမ်း ဖြစ်သွားနိုင်သေး…။

စာရေးဆရာ ဆရာဆူးငှက် အား လေးစားစွာဖြင့်🙏
#ဆူးငှက် #လေးစားစွာဖြင့်

မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ကို ၈ လ ဆက်တိုက် မနက်တိုင်း စွဲစွဲ မြဲမြဲ သောက်ပြီးတဲ့ နောက် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ မယုံနိုင်စရာ အဖြစ်အပျက်**...
28/09/2025

မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ကို ၈ လ ဆက်တိုက် မနက်တိုင်း စွဲစွဲ မြဲမြဲ သောက်ပြီးတဲ့ နောက် ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ မယုံနိုင်စရာ အဖြစ်အပျက်****

ကလေးစာပေတွေကို ရေးသားတဲ့ နာမည်ကျော် စာရေးဆရာမ Mrs Ann Cameron ကတော့ သူမရဲ့ အံသြစရာ အတွေ့အကြုံကို ဝေမျှ ခဲ့ပါတယ်..

သူမ ဘ၀ မှာ ပထမဆုံးခါးသီးစွာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ရောဂါ ကတော့ ဓာတု ကုထုံး နဲ့ ကုသမှူ ခံယူရင်း ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှာ ကွယ်လွန်ခဲ့တဲ့ သူမ ခင်ပွန်းသည် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ရက်စက်လှတဲ့အဆုတ် ကင်ဆာ ပါပဲ..

သူမကိုယ်တိုင် အူမကြီး ကင်ဆာ တတိယ အဆင့်ကို ခံစားနေရတယ်လို့ သိလိုက်ရချိန်မှာ သူမဟာ သူမ ရဲ့ ခင်ပွန်းသည်လို ဓာတုကုထုံး နဲ့ ကုသမှူ ခံယူဖို့ကို ငြင်းဆိုခဲ့ပါတယ် ၂၀၁၂ ခုနှစ် ဇွန်လ မှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူခဲ့ပါတယ် အဲ့ဒီနောက် တစ်ရက်ထက် တစ်ရက် သက်သာ သလို ခံစားခဲ့ရပေမဲ့ ၆ လ အကြာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှူတွေ ပြုလုပ်ချိန်မှာတော့ ကင်ဆာဆဲလ် တွေဟာ သူမ ရဲ့ အဆုတ်အထိ ပြန့်နှံ့လာပြီး ကင်ဆာ စတုတ္ထ အဆင့်အထိ ရောက်နေကြောင်း သိလိုက်ရပါတယ်

Ann ဟာ ဒီရောဂါဆိုး ကြီးကို တိုက်ထုတ်နိုင်မဲ့ နည်းမျိုးစုံ ကို လေ့လာရှာဖွေတဲ့အခါ အရေပြားရောဂါဆိုးကြီးကို ခံစားခဲ့ရတဲ့ Ralph Kalley ရဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို သိလာခဲ့ပါတယ်.. Ralph Kalley ရဲ့ အပြော အရဆိုရင်တော့ သူဟာ ၂.၅ ကီလိုဂရမ် အလေးချိန်ရှိတဲ့ မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ် တိုင်း တစ်နေကုန်သောက်သုံးရင်းနဲ့ သူ့ရဲ့ အရေပြားကင်ဆာ ကို ကုသနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်

Annကတော့ အောက်ပါ နည်းများနဲ့ သူမရဲ့ကျန်းမာရေးကို တိုးတက် စေခဲ့တယ် လို့ဆိုပါတယ်..

မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ကို ၈ ပတ် ဆက်တိုက် သောက်ပြီးနောက် ကင်ဆာဆဲလ် တွေ ပြန့်နှံ့ခြင်း မရှိတော့ပဲ အသားပိုတွေဟာလည်း ကျုံ့လာတယ်ဆိုတာကို စမ်းသပ် တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်.

၄ လ ခန့် ဆက်တိုက် သောက်ပြီးချိန်မှာ တော့ အဖုအကျိတ်လေးတွေ ဟာ ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်သွားပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုလည်း ဆက်လက် ထိန်းချုပ် ကုသနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ ပါတယ်..

၈ လ ပြည့်တဲ့ အချိန်မှာတော့ နေ့စဉ် တစ်နေကုန် မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ကို မပျက်မကွက် သောက်ခဲ့ တဲ့ ကျေးဇူးနဲ့ ကင်ဆာရောဂါ လုံး၀ ပျောက်ကင်းသွားကြောင်း စစ်ဆေး တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်

အခုလို အံ့သြစရာ ရလာဒ် များ ကို ရစေခဲ့တာကတော့ မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်မှာ ပါ၀င်တဲ့ Fatty Alcohol ၊ ကင်ဆာဖြစ်စေသော ဆဲလ်များကို သဘာ၀အလျောက် သေစေတဲ့ ဓါတ်များ နဲ့ မုန်လာဥမှာ ပါ၀င်တဲ့ Carotene တို့က ကင်ဆာဆဲလ်များ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးခဲ့ခြင်း ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သူမရဲ့ မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည် ကုထုံး ကို ဆောင်ရွက်လို့အပြီးမှာ အခုလို ထိရောက်တဲ့ ရလာဒ်ကောင်းများ ရခဲ့ပြီးတဲ့နောက် Ann Cameron ဟာ မုန်လာဥနီ ဖြင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကုသခြင်း ဆိုတဲ့ စာအုပ် ကို ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။

မုန်လာဥနီ ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ (တစ်ခွက်စာ)
- မုန်လာဥနီ ၆ တောင့်
- သံပုရာသီး တစ်ခြမ်း (အနံ့မွှေးကြိုင်စေရန်)
- ၁ လက်မ ခန့် အရွယ် ဂျင်း တစ်တက်
- နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်၀က် သို့မဟုတ် ၄ ပုံ ၁ ပုံ
- သစ်ဂျပိုးခေါက် အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၈ ပုံ ၁ ပုံ
- ရေဖန်ခွက် တစ်၀က်

ပြင်ဆင်ပုံ
ပါ၀င်သည့် ပစ္စည်းများအားလုံးကို (သစ်ဂျပိုးခေါက်မှုန့်မှ လွဲပြီး) သစ်သီးဖျော်စက်ထဲသို့ ထည့်ကြိတ်ပါ၊ ထို့နောက် အဖတ်များကို သေချာစွာ စစ်ထုတ်ပြီး သစ်ဂျပိုးခေါက်မှုန့်ထည့်ပြီး သေချာစွာမွှေပါ။ ခပ်ကျဲကျဲ သောက်လိုပါက ရေထပ်ထည့် နိုင်ပါသည်။

ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ🙏🙏🙏
အခြားသူများလည်းသိစေရန်ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေး ကုသိုလ်ယူပေးကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

#လေးစားစွာဖြင့်မူရင်းရေးသားသူကို
Creditပေးပါသည် 🙏🙏🙏

😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

ယနေ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းဟာ တစ်စထက်တစ်စ မြင့်တက်နေပါတယ်။ သဘာဝအသီးအနှံတွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သိပ္ပံနည်းကျ တွေ့ရှိပြီးဖြစ်တာကြောင့် ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေကို စားသုံးပေးရပါမယ်။

အဲ့ဒီအသီးအနှံတွေထဲမှ မုန်လာဥနီစားသုံးရင် ကင်ဆာရောဂါအများစုကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လေ့လာရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မုန်လာဥနီမှာပါဝင်တဲ့ ပေါ်လီအဆီတိုင်လင်း (Polyacetylene) ဟာ အူမကြီးကင်ဆာ ကာကွယ်ရာမှာ အလွန်အစွမ်းထက်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မုန်လာဥနီမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေဟာ (Dietary fibers) ဝမ်းမှန်စေတာကြောင့် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ အူမကြီးကင်ဆာ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သူ့မှာပါဝင်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ကယ်ရိုတီနွိုက်တွေ၊ဗီတာမင်တွေနဲ့ အိုမီဂါ-၃ ဟာ ကင်ဆာကာကွယ်ရေးအတွက် အဓိက အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ မုန်လာဥနီကို စားသုံးတဲ့အခါ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့ စားသုံးသင့်ပါသလဲ❓❓

မုန်လာဥနီရဲ့ အပေါ်ယံအလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး မလှီးခင် ရေဆေးပြီးမှသာ အစိမ်းအတိုင်းဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်လှော်ချက်ပြုတ်ပြီးဖြစ်ဖြစ် စားသုံးရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် မုန်လာဥနီကို အပူချိန်များများနဲ့ အချိန်အကြာကြီး ချက်ပြုတ်တာကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ အဲ့ဒါမှ အာဟာရဓာတ်တွေပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းကောင်းတစ်ခွက်ကို ရရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီကို ဖျော်ရည် ပြုလုပ်သောက်သုံးရာမှာလည်း အနေတော်လေးတွေတုံးပြီး နို့အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ဖျော်သောက်သင့်ပါတယ်။ သတိပြုရမယ့် အချက်အနေနဲ့ကတော့ မုန်လာဥနီဟာ မြေကြီးထဲမှာရှိတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းတွေကို စုပ်ယူလေ့ရှိတာကြောင့် စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်ရာမှာ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဓာတ်မြေသြဇာတွေ မသုံးထားတဲ့ အော်ဂဲနစ်မုန်လာဥ အမျိုးအစားဖြစ်ရင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါ တိုက်ဖျက်တဲ့နေရာမှာ စားသုံးမယ်ဆိုရင် ဒီအချက်ဟာ အထူးအရေးပါလှပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်သူတွေအနေနဲ့လည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အော်ဂဲနစ်မုန်လာဥ အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲစိုက်ပျိုးသင့်ပါတယ်။

ဒုတိယအချက်ကတော့ မုန်လာဥနီမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်အေဟာ အဆီမှာပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင် အမျိုးအစား (Fat soluble vitamin) ဖြစ်တာကြောင့် စားသုံးဆီအနည်းငယ် ထည့်ပြီး ချက်ပြုတ်စားသုံးပါက အူနံရံကနေ စုပ်ယူမှု အရမ်းကောင်းမွန်စေပြီး အာနိသင် ပိုမိုထိရောက်စေပါတယ်။

ဒေါက်တာခင်မောင်လွင် (FAME)
Crd to original writer 🤍🤍
#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရကြပါစေ #ပြန်လည်မျှဝေတင်ဆက်ပါသည် #သင့်ကိုယ်သင်ချစ်ပါ

🍀 စပါးလင်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ> ပြုလုပ်နည်း
27/09/2025

🍀 စပါးလင်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ သက်သာ
ပျောက်ကင်းတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများ> ပြုလုပ်နည်း

" အမေ့ခံရသလား ဝဏ္ဏကျော်ထင် မေရှင် "💐💐💐အဆိုတော် ရုပ်ရှင် မင်းသမီး ဒေါ်မေရှင်ဟာ အခု အသက် ထင်ရှားရှိသေးရင် အသက် ၁ဝဝ တင်းတင်...
27/09/2025

" အမေ့ခံရသလား ဝဏ္ဏကျော်ထင် မေရှင် "💐💐💐
အဆိုတော် ရုပ်ရှင် မင်းသမီး ဒေါ်မေရှင်ဟာ အခု အသက် ထင်ရှားရှိသေးရင် အသက် ၁ဝဝ တင်းတင်းပြည့်ခဲ့ပါပြီ။

ပြီးခဲ့တဲ့ မတ်လ ၁ဝ ရက်က သူ့မွေးနေ့ ရာပြည့်ခဲ့တာပါ။

သူ့ရာပြည့်ကို အထူးတလည် မကျင်းပခဲ့ရပေမယ့် သူ့သီချင်းတွေနဲ့ ရုပ်ရှင်တွေကိုတော့ လူတွေက ကြိုက်နေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သူ့ဘဝမှာ ရုပ်ရှင် များများ မရိုက်ခဲ့ပေမယ့် သီချင်းတွေတော့ အများကြီး ဆိုခဲ့ပါတယ်။

ရုပ်ရှင် ၁၄ ကားသာ ရိုက်ခဲ့ပေမယ့် သီချင်း တရာလောက် ဆိုခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ဒီသီချင်းတွေကို ခုထိ မျိုးဆက်သစ်တွေက အကြိမ်ကြိမ် အခါခါ သီဆိုခဲ့ပါတယ်။

ဒီထဲမှာ ဘိုသံလို့ ခေါ်တဲ့ အနောက်တိုင်းသံစဉ် တေးတွေ ပါသလို မြန်မာ သံစဉ်နဲ့ ရေးတဲ့ သီချင်းတွေလည်း ပါပါတယ်။

ဒေါ်မေရှင်ဟာ ဒီ နှစ်မျိုးစလုံးကို ပိုင်နိုင်စွာ သီဆိုခဲ့ပါတယ်။

နောက်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဂီတခေတ်သစ်ကို စခဲ့သူတွေထဲမှာ ဒေါ်မေရှင်လည်း ပါပါတယ်။

အသံထွက် ရုပ်ရှင်တွေ ၁၉၃ဝ ကျော်က စပြီး ရိုက်ကူးလာပြီးနောက် ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်တွေရဲ့ ဓာတ်ပြား သီချင်းတွေ ၁၉၃၈ က စပြီး ပေါ်ထွက်လာခဲ့ပါတယ်။

ဒီထဲမှာ အေဝမ်း ရုပ်ရှင်က ဒေါ်မေရှင်နဲ့ ဦးတင်မောင်၊ ပြည်လှဖေ စတဲ့ သရုပ်ဆောင် အဆိုတော်တွေရဲ့ တေးသီချင်းတွေဟာ ထင်ရှားလာခဲ့ပါတယ်။

ဒီသီချင်းတွေဟာ ဆန်းသစ်ပြီး တီးမှုတ်ပုံ စနစ်ကျတာမို့ ပရိသတ်တွေရဲ့ အားပေးမှု ရခဲ့ပါတယ်။

တချို့ သီချင်းတွေက အနောက်တိုင်းတေးတွေကို မှီးတာ ဖြစ်ပြီး တချို့က ဂျပန် သီချင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီထဲက ကောက်နုတ် ပြောရရင် မြကေခိုင်၊ သော်တာငွေမင်း၊ မယ်ခုမျှော် စတဲ့ တေးတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။

ချစ်သဲစွဲ သီချင်းကတော့ တန်ဂို ပုံစံ ဖြစ်ပြီး သူ့ကို တေးရေးသူ ခေတ္တရာအေးက မူလ ဂျပန်အမျိုးသမီး တယောက် ဆိုတာကို ဖွင့်ပြဖူးတယ်လို့ ဒေါ်မေရှင် ရှိစဉ်က ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။

လေသာဆောင် ကတော့ စစ်မဖြစ်ခင် ဂျပန်ပြည်မှာ ထင်ရှားတဲ့ ရှီနာနို ရောယု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ ဒေါ်မေရှင်ရဲ့ သီချင်းတွေက ဘာကြောင့် ခုချိန်ထိ ပရိသတ် မျိုးဆက် အဆက်ဆက်ကို စွဲဆောင်နိုင်တာဟာ သီချင်းတွေရဲ့ ရေးဖွဲ့ပုံ မြန်မာ ဆန်တာရယ်နဲ့ သီဆိုသူ ဒေါ်မေရှင်ရဲ့ ကရုဏာသံကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့

သူ့ဘဝ အတ္ထုပ္ပတ္တိကို ပြုစုခဲ့တဲ့ စာရေးဆရာမ ဝင်းဝင်းမြင့် (နန်းတော်ရှေ့)က ပြောပြပါတယ်။

သူ့သီချင်းတွေထဲမှာ လူကြိုက်များတဲ့ တေးတွေကို စာရင်းကောက်ရရင်ကို အနည်းဆုံး ၂ဝ လောက် ရှိပါမယ်။

ဒီထဲက ခေါင်ခေါက် ရွေးရရင်တော့ ချစ်ရေစင် ဇာတ်ကားမှာ အချစ်ကံခေတဲ့ မိတ္ထီလာ မြို့သူကလေး ညိုညို အဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရင်း သီဆိုခဲ့တဲ့ ချစ်ရေစင် သီချင်းဟာ ထင်ရှားလှပါတယ်။

နောက်ပြီး မြူးကြွတဲ့ တေးသွားတွေ ဖြစ်တဲ့ ပြည်လှဖေနဲ့ သီဆိုတဲ့ ရှေးရေစက်၊ ရှေးကုသိုလ် စတဲ့ တေးတွေက ထင်ရှားသလို ချစ်ဗျူဟာ သီချင်းကလည်း ရဲတင်း သွက်လက်မှုမှာ ခုထိ ခေတ်မီနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သက်ဝေ၊ ပျို့မှာတမ်း၊ ဖူးစာပိုင် စတဲ့ မြို့မငြိမ်းရဲ့ တေးတွေဟာလည်း ဒေါ်မေရှင့်အသံနဲ့ ခုချိန်ထိ အနှစ် ၇ဝ ကျော် နားဆင်နေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသားရေးကို နှိုးဆော်တဲ့ တေးတွေ သီဆိုရာမှာလည်း သူ့ရဲ့ ရှေးဘုရင်၊ ခေတ်ပြောင်းချိန် စတဲ့ တေးတွေဟာ ထင်ရှားပါတယ်။

ဒီထဲက ရွှေအင်းဝ သီချင်းကတော့ ခုချိန်ထိ ရုပ်သံလှိုင်းတွေမှာ ကြားနေရဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

စစ်ပြီးချိန်မှာတော့ ဒေါ်မေရှင်ဟာ ဂန္ထဝင် ဆိုလောက်တဲ့ တေးတပုဒ်ကို သီဆိုခဲ့ပြန်ပါတယ်။

ဒါကတော့ ကျေးစေတမန်ပါ။

၁၉၄၈ မြန်မာပြည် ပြည်တွင်းစစ် ကာလ အတွင်း တပ်မတော်သားတွေကို အားပေးတဲ့ သီချင်းလို့ ဆိုကြပေမယ့် ဒီသီချင်းရဲ့ ရသမြောက်ပုံနဲ့ သီဆိုဖွဲ့နွဲ့မှု ပြောင်မြောက်တာကြောင့် ကနေ့ထိ မတိမ်ကောဘဲ တင်ကျန်ခဲ့ပါတယ်။

ရုပ်ရှင်ထဲမှာတော့ ဒေါ်မေရှင်ရဲ့ မြားနတ်မောင်၊ ချစ်ရေစင်၊ ချစ်အမျှ၊ စောင်းတော်ရှင် စတဲ့ စစ်မဖြစ်ခင်က ကားတွေ လူကြိုက်များသလို စစ်ပြီးမှာ သူနဲ့ ဦးတင်မောင် ရိုက်တဲ့ ချိန်တန်ပြီ ဇာတ်ကားဟာ ဝင်ငွေ စံချိန်တင်ခဲ့ပါတယ်။

ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ ရိုးအေးတဲ့ အသွင်နဲ့ သရုပ်ဆောင်ကောင်းတဲ့ ဒေါ်မေရှင်ကို ဦးတင်မောင် ၊ ပြည်လှဖေ စတဲ့ မင်းသားတွေထဲက တယောက်နဲ့ ပရိသတ်က ဖူးစာဖက်စေချင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ တယောက်နဲ့မှ ဖူးစာမဆုံဘဲ ဒေါ်မေရှင်ဟာ အပျိုစင်ဘဝနဲ့ အသက် ၉ဝ ကျော်ထိ နေသွားပါတယ်။

ဒေါ်မေရှင်ဟာ လျှမ်းလျှမ်းတောက် ကျော်ကြားခဲ့ပေမယ့် ရုပ်ရှင် အကယ်ဒမီဆုကို မရခဲ့ပါဘူး။

အကယ်ဒမီ စပေးတဲ့ ၁၉၅၂ မှာ သူနဲ့ ရိုက်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ချစ်သက်ဝေ ဇာတ်ကားက ကြည်ကြည်ဌေး အကယ်ဒမီ ရခဲ့ပါတယ်။

၁၉၆၂ လောက်ထိ ရုပ်ရှင်ရိုက်ခဲ့ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဒေါ်မေရှင်ဟာ ရုပ်ရှင် ဂီတ လောကကို ကျောခိုင်းပြီး မန္တလေးမှာ အငြိမ်းစား နေခဲ့ပါတယ်။

ချယ်ရီပန်းတွေ အလှဆုံး အချိန်မှာ ကြွေသလို အနုပညာတွေကို အရွယ်ကောင်းချိန်မှာ နားခဲ့တဲ့ ဒေါ်မေရှင်ကို ပြည်သူတွေက မမေ့ကြပါဘူး။

မနက်ချိန်ခါ ဓမ္မာရုံတွေက ဖွင့်တဲ့ အောင်ခြင်းရှစ်ပါး သီချင်းက အစ ကျောင်းပိတ်ရက်၊ မြတ်လေးငုံ စတဲ့ တေးတွေကို မြန်မာတေးချစ်သူတွေက သီဆို နားဆင်နေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။

#လေးစားစွာဖြင့်

ဘုရားရှိခိုးနည်း***************တစ်ကြိမ်ဘုရားရှိခိုးရင်လူတစ်သိန်းကျွေးရတာနဲ့ ညီမျှတဲ့ကုသိုလ်ရတဲ့ ဘုရားရှိခိုးနည်းရှိတယ်။ ...
27/09/2025

ဘုရားရှိခိုးနည်း
***************
တစ်ကြိမ်ဘုရားရှိခိုးရင်
လူတစ်သိန်းကျွေးရတာနဲ့ ညီမျှတဲ့
ကုသိုလ်ရတဲ့ ဘုရားရှိခိုးနည်းရှိတယ်။
ဘယ်လို ဘုရားရှိခိုးမလဲဆိုတော့….

မမြဲသော ဤခန္ဓာကိုယ်ကို ကိလေသာ အပူခပ်သိမ်းမှကင်းငြိမ်းတော်မူပြီး
သော ဘုရား တရား သံဃာအား
လှူဒါန်းပါ၏ဘုရား
(တစ်ကြိမ်ရှိခိုးလိုက်ပါ)

ဆင်းရဲသော ဤခန္ဓာကိုယ်ကို
ကိလေသာအပူခပ်သိမ်းမှ ကင်းငြိမ်း တော်မူပြီးသော ဘုရား တရား သံဃာအားလှူဒါန်းပါ၏ဘုရား
(တစ်ကြိမ်ရှိခိုးလိုက်)

အစိုးမရသော ဤခန္ဓာကိုယ်ကို
ကိလေသာ အပူခပ်သိမ်းမှကင်းငြိမ်း တော်မူပြီးသော ဘုရား တရား သံဃာအားလှူဒါန်းပါ၏ဘုရား…
(တစ်ကြိမ် ရှိခိုးလိုက်)။

ဤသို့အားဖြင့် ရတနာသုံးပါးကို
သုံးကြိမ်သုံးခါ ရှိခိုးပူဇော်ပါ။
အင်မတန် အကျိုးများတဲ့
ဘုရားရှိခိုးနည်းပါ။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့.......

မမြဲသော မိမိခန္ဓာကိုယ်ကြီးကို
မမြဲတဲ့အကြောင်း ပွားတာကဝိပဿနာပါ။
(မမြဲခြင်း၊ဆင်းရဲခြင်း၊အစိုးမရခြင်း)

ကိလေသာမရှိတဲ့ ဘုရား ၊ ကိလေသာကင်းကြောင်းဖြစ်တဲ့ တရား ကိလေသာကင်းပြီးတဲ့ သံဃာတွေကို
အာရုံပြုတာက သမထပါ။

လှူဒါန်းပါ၏ ဆိုတာက ဒါနပါ။

ဒါနရော သမထရော ဝိပဿနာရော
ကုသိုလ် အကုန်ပါသွားတဲ့
ဘုရားရှိခိုးနည်းပါ။

(မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရား)🙏🙏

အသက် ၄ ထိပ်စည်း  ကျော်သူများ သိထားဖို့😁-------------------------------------------အသက်တွေကြီးလာရင်_အိုလာရင် ဘာတစ်ခုမှ_ကေ...
27/09/2025

အသက် ၄ ထိပ်စည်း ကျော်သူများ သိထားဖို့😁
-------------------------------------------

အသက်တွေကြီးလာရင်_အိုလာရင်
ဘာတစ်ခုမှ_ကောင်းတာမရှိတော့ဘူးရယ်။
အသက်_၄၅_နဲ့_၆၀_ကြားဖြစ်တတ်တဲ့
ရောဂါလက္ခဏာများ_သတိပြုရန်နှင့် ၊
သတိထားပီး_ကြိုတင်ကာကွယ်_ကုသနိုင်ဖို့ ၊
ဒီစာလေးကို_သိမ်းထားကြပါစို့ ။

(1)အရိုးတွေ ချောင်လာတယ် ဒူးနာတတ်တယ် ချဉ်ဆီခမ်းလို့ ဒူးချောင်တတ်တယ် ခါးရိုးဆစ်
တွေလည်းနာတတ်တယ်။ ချော်လဲမကျအောင်
ဂရုစိုက်ပါ ဒူးကိုကွေးလိုက်ဆန့်လိုက်လုပ်ပေး
ခြင်းဖြင့် တဖြေးဖြေး နာခြင်းသက်သာလာမယ်။

(2) ကြွက်သား အားမရှိတာ အမျိုးသားက
၃ ပုံပုံ ၁ပုံ နဲ့ အမျိုးသမီးက တဝက်လောက် အဖြစ်များတယ်။ ကြွက်သားဆိုတာ ၊
လက်မောင်းကြွက်သားနဲ့ ခြေသလုံးကြွက်သား
၂ မျိုးလုံးပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားအားရှိအောင် လုပ်ပေးကြပါ ။

(3)အကြော အဆစ်နာတတ်တယ် ,
ဝတဲ့သူများပိုပီး ဟိုနာဒီနာဖြစ်လွယ်တယ်။
အကြော အားဆေးသောက်ပေးပါ ။
ဦးနှောက်အာရုံကြောက ပို အရေးကြီးတယ်။
အိပ်မပျော်တာများရင် ထိခိုက်သလို ၊
ခဏခဏ မေ့လွယ်တတ်တယ် ။

(4) အသက်ကြီးလာတဲ့အမျှ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေက တဖြေးဖြေးweak ဖြစ်လာတယ် နှလုံး ကျောက်ကပ်,သရက်ရွက်, သည်းခြေ, အသဲညဖက် ဆီးခဏခဏသွားတာနဲ့
ဆီးမခိုင်တာတွေဖြစ်တတ်တယ် အများအားဖြင့် ယောက်ျားတွေက ၄၅ နှစ်ကျော်နဲ့ အမျိုးသမီး
တွေက အသက် ၅၀ ကျော်တွေအဖြစ်များတယ်။

(5)ဝမ်းချူပ်များခြင်း ဝမ်းသွားမကုန်ခြင်းနဲ့
အဆီအပူအစပ်စားများလို့ အူလမ်းကြောင်းမှာ
အညစ်ကြေးများရင် အူကင်ဆာဖြစ် ၊
လွယ်တယ် သတိထားကြပါ ။

(6 ) နှလုံးမှာ ပြသာနာ စဖြစ်ရင် အသက်ရှူမဝ ရင်ဘတ် အောင့်ပီး တချက်တချက်နာ ၊
ဘယ်ဖက်ပုခုံးထုံ , ကျင် ,နာ ပီး ကျောကုံးအပေါ်
ဖက်လည်း ညောင်းပီး အကြောတက်တတ်တယ်။ အိပ်ရာထချိန် ဇက်ကြောတက်တတ် လည်ပင်း ညောင်းတတ်တယ်။ မျက်လုံး၂ လုံးပေါ် ၊
ကန့်လန့်ဖြတ် စင်းတခု ထင်းကနဲပေါ်တတ်တယ်။ နှလုံးမှာအဓိက ကြောက်ရတာ နှလုံးသွေးကြော
၃ ချောင်းရှိတာ အားလုံးပိတ်ရင် စက်တပ်ရပီ။ အာ့ကြောင့် နှလုံးသွေးကြော စပိတ်တာနဲ့ အဲလက္ခဏာတွေပြင်းထန်ရင် ဆေးရုံမှာCheck သွားလုပ်ပါ။ အဆီတွေလျော့စား လေ့ကျင့်
ခန်းလုပ် ရေများများသောက်ကြပါ ။

(7) အသဲ ပြသာနာဖြစ်ရင်
ညာဖက်ဗိုက်ခေါက်အပေါ် ဖက်နာကျင်တယ်
ညာခါးအနောက်ဖက် ညောင်းနာ,ညာဖက် ၊
ပုခုံးထုံ ကျင် ညောင်းနာ ညအိပ်ချိန် ၊
ခြေသလုံးခဏခဏ ကြွက်တက်တတ်တယ်။ အသဲမကောင်းရင် ညကောင်းကောင်း
အိပ်မပျော်ဘူး။ ပါးစပ်ခါးပီး သွားတိုက်ရင် သွေးထွက်လွယ်တယ် ။

အစာမစားချင် ခံတွင်းပျက်ပီး
နဲနဲလေးစားတာနဲ့ ဗိုက် ပြည့်လွယ်တယ်။
လမ်းနဲနဲလေးလျှောက်တာနဲ့ ခြေထောက် ညောင်းလွယ်တယ်။ တကိုယ်လုံးနှုံးပီး ၊
အားမရှိသလို ခံစားရတယ် ခြေမခိုင်ဘဲ ၊
ချော်လဲ လွယ်တယ် ခြေလိမ်တတ်တယ် ။

အရက်သောက် များသူများက
လျော့သောက်တာနဲ့ အရေပြားယားရင်
သတိထားပါ အသဲရောဂါ ပို ပြင်းထန်ရင် ၊
မျက်နှာအရောင်မွဲခြောက်ခြောက်နဲ့ မဲလာတယ်။
အရေပြားခြောက်သွေ့လာတယ်။ နှခေါင်းထိပ်
နီလာတယ်။ အသားတွေ လက်ဖဝါး မျက်လုံး
အိမ်တွေ ဝါလာတယ်။ အသဲကစဖြစ်ချိန်တော်ရုံ
လက္ခဏာမပြဘူး။ ပြတဲ့ချိန်ဆိုသိတာ ၊
နောက်ကြတာများတယ် ခုပြောတာက Taiwan တရုတ်ဆေးနည်းပညာရဲ့ ကြည့်နည်းပါ ။

(8) ကျောက်ကပ် ပြသာနာကတော့ ခါးနာကျောနာ၊ မလန်းဆန်းဘူး ။ ခြေသလုံးညောင်းလွယ် အားမရှိ ။ အသားရေယားယံတတ်တယ်။ ဆီးသွားရင် အမြှုတ်ထတယ်။ ဆီးမခိုင်ဘူး။ ခြေလက် အေးတတ်တယ် အိပ်မကောင်းဘူး ။
ခဏခဏနိုးတတ်တယ်။ အထိုင် အထ ကြာကြာ မလုပ်နိုင်ဘူး။ ခြေထောက်တွေယောင် ၊
လာတတ်တယ်။ ခြေသည်းခွံတွေကြမ်းလာတယ်။
အထူးသဖြင့် ခြေ မရဲ့ခြေသည်းခွံ အရှည် ၊
နှေးလာတယ်။ ကြမ်းပီးထူလာတယ် ။
အထူးသဖြင့်ဆီးချိူ သမားတွေသတိထားပါ။ အမြဲဆေးသောက်ပါ ဆီချိုချိန်ပါ ကျောက်ကပ်
ပျက်ဆီးရင် သွေးကအပေါ်မတက်နိုင်ရင်လည်း မူးတတ်တယ် သွေးပေါင်ကျလည်း မူးတတ်တယ်
ကျောက်ကပ်ကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါ ။ ဖြစ်နိုင်ရင်ကျောက်ကပ် မဆေးကြပါနဲ့ ၊
ကျောက်ကပ်ဆေးရင် ပိုက်ဆံလည်းကုန် အသက်လည်းမရှည်ဘူး အစားထိုးဖို့ဆိုတာ
မလွယ်ပါ ။

(9) သရက်ရွက် မကောင်းရင် ခေါင်းတခြမ်း
ကိုက်တတ်တယ် လည်ပင်းဇက်ကျောတက်လွယ်
ဝမ်းချူပ် ဝမ်းလျှော ၂ မျိုးလုံးဖြစ်တတ်တယ်။
အစာချေဖျက်မှု ကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ပီး
ဝမ်းမှန်ရင် ခေါင်းကိုက် ပျောက်လွယ်တယ်။
ခေါင်းကိုက်တိုင်း အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးသိပ် မသောက်ပါနဲ့ အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးက ၊
အသောက်များရင် ကျောက်ကပ်နဲ့ အစာအိမ်
အူလမ်းကြောင်းထိပီး သွေးယို တတ်တယ် ။
ဝမ်းသွားသွေးပါရင် သတိထားပါ ။.. သွေးရောင်နီတာက လိပ်ခေါင်းကြောင့် ၊
ဖြစ်နိုင်သလို သွေးရောင် မဲညစ်ညစ်ဆို အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရဲ့နံရံပါး or ပေါက်ပီး ဖြစ်တတ်တယ် ကိုယ်ဝမ်းသွားပီးတိုင်း
ကိုယ့်ဝမ်းပုံ စံ အမြဲကြည့်ပါ ရှောကနဲအဖြောင့်
လိုက်သွားပီး ဖင်မကပ်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း ဆိတ် ချီးတုံးပုံဆို ဝမ်းသွားမစင်ဘူး။ တခါလေ မနက်ရေနွေး
သောက်လို့ မနက်ပိုင်း ဝေါကနဲ ပန်းတာမျိူးက
အပူတွေထုတ်ပစ်တာ ကြောက်စရာမလို ။ ကောင်းတယ်။ တရက် လုံးပန်းရင်တော့
ဝမ်းလျှောပီ။ အကောင်းဆုံးက နေ့တိုင်း
ဝမ်းမှန်အောင်လုပ်ပါ စကားပုံရှိတဲ့ အတိုင်း
ဝမ်းတလုံးကောင်း ခေါင်းမခဲဆိုတာ ။….

(10) အူမကြီးမကောင်းရင် ပါးစပ်ခါးပီး
တချိန်လုံး ရေငတ်ရေသောက်ချင် ရေငတ်
တတ်တယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တတ် နှာရည်ယို
တတ်တယ် သွားပိုးမစားဘဲ သွားကိုက်
သွားနာဖြစ်တတ်တယ်။ လည်ပင်းရောင် ဖေါင်းတတ်တယ်။ တော်ရုံ နဲနဲလေးတာတောင်
အလေးမ မနိုင်ဘူး ။

ဝမ်းချူပ်ရင်လည်း သွားကိုက်တတ်တယ်
အပူများတဲ့သဘော..ဝမ်းချူပ်ရင် ခါးလည်း
တခါလေ နာတတ်တယ်။ အူမကြီးကဝမ်းနဲ့
ဆိုင်တယ် ခုကမ္ဘာမှာ အူမကြီးကင်ဆာက ၊
နံပါတ် ၂ စွဲနေတယ် လူတွေက အစားတွေ
စုံအောင်စားပီး ဝမ်းအဖြစ် အညစ်အကြေး ၊
မထုတ်ပစ်လို့ နဲနဲစီ အူနံရံမှာကပ်ပီး ကြာတော့
အညစ်ကြေးကနေ ကင်ဆာဖြစ်သွားတယ်။

အစာအိမ်ကနေ အူနံရံပါးပီး
အနာဖြစ်ပီး သွေးယိုလည်း ကြာရင် ကင်ဆာ ဖြစ်တတ်တယ် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းက
ဆက်နေတယ်။ အစာလည်း မခံကြပါနဲ့ ။
ဗိုက်ဆာရင်စားပါ ။

အပိန်ကျင့်ပီး အစာမစားတာလည်း မလုပ်ပါနဲ့..
အစာအိမ်အချဉ်ဖေါက်ပီး လည်ပြွန်ပေါ်
ပြန်တက်တာလည်း အပူအစပ်ရှောင်ပါ ။
နဲနဲချင်းနဲ့၊ အကြိမ်ရေတွက် များများစားပါ။
တခါထဲ အများကြီးမစားပါနဲ့ တချို့ကျလည်း
ဘယ်လောက်စားစား မဝကြဘူး။ ပိန်ပိန်ဘဲ။
အဲမျိုးက ကျန်းမာရင်တော့ ပြသာနာမရှိပါ။

သို့သော်ဘယ်လောက် စားစား (or) မစားနိုင်ဘဲ ပိန်ပိန်လာပီး လက်ဆစ်တွေ ငေါထွက်လာရင် ဂေါက်ရောဂါနဲ့ အစာအိမ်က စုပ်ယူအား
မကောင်းတော့ဘူး ဗီတာမင် မယူနိုင်တော့ဘူး။

အဲဒါမျိုးဆို ဆရာဝန် သေချာပြပါ။
ဂေါက် ရောဂါ ရှိရင် beer နဲ့ မတည့်ပါ။

ရေချိုးရင်မချော်တတ်တဲ့ ဘိနပ်စီးပီး ချိုးပါ။
ခြေထောက်ကျောက်ပြား တိုက်ရိုက်ထိ ၊
အေးရင်လည်း အကြောချဉ်ကိုက်တတ်တယ်။ အရိုးအားဆေးစားပါ ချော်လဲ မကျပါစေနဲ့ ၊

လေးစားစွာဖြင့်
Original Uploader

🙏ဝမ်းမသာကောင်းတဲ့အရာ (၃)မျိုး 🙏(၁)။ သူတစ်ပါးရဲ့ အသက်ခန္ဓာ ဆုံးရှုံးတာကို ဝမ်းမသာကောင်းပါဘူး။ကိုယ်က ဘယ်လောက်မုန်းတီးတဲ့ ရ...
25/09/2025

🙏ဝမ်းမသာကောင်းတဲ့အရာ (၃)မျိုး 🙏

(၁)။ သူတစ်ပါးရဲ့ အသက်ခန္ဓာ
ဆုံးရှုံးတာကို ဝမ်းမသာကောင်းပါဘူး။

ကိုယ်က ဘယ်လောက်မုန်းတီးတဲ့ ရန်သူဖြစ်ပါစေ
တနည်းနည်းနဲ့ သေဆုံးခဲ့ရင် (သို့မဟုတ်)
သေဆုံးတော့မယ့် အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်နေရ
ရင် ဝမ်းနည်းစာနာမှု မပေးနိုင်ရင်တောင်
ဝမ်းမသာကောင်းပါဘူး။

ဝမ်းသာလိုက်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်က အဲဒီလူကို
သေကြေပျက်စီးစေလိုတဲ့စိတ် ရှိနေပြီးဖြစ်တာ
ကြောင့် ကိုယ်တိုင် လူမသတ်သော်လည်း
သေစေလိုစိတ်ကြောင့် ပါဏာတိပါတကံ
ထိုက်ပါသတဲ့။

(၂)။ သူတစ်ပါးရဲ့ စည်းစိမ်ဥစ္စာ ပျက်စီး
ဆုံးရှုံးခြင်းကို ဝမ်းမသာကောင်းပါဘူး။

သူ့ဘာသာတရားသောနည်းဖြင့်ဖြစ်စေ
မတရားသောနည်းဖြင့်ဖြစ်စေ
ပိုင်ဆိုင်ထားတာဟာ အဲဒီသူရဲ့ကုသိုလ်ကံနဲ့
အကုသိုလ်ကံသာ ဖြစ်တာကြောင့်
ကိုယ်က ဥပေက္ခာပြုနိုင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ မနောကံအားဖြင့်
ပျက်စီးဆုံးရှုံးစေလိုခြင်းဆိုတဲ့ ဗျာပါဒ
ဒုစရိုက်စိတ်ကြောင့် အပါယ်လားတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်တိုင် မခိုးယူ မဖျက်ဆီးသော်လည်း
အဒိန္ဒာဒါနာကံ ထိုက်တဲ့သဘောပါပဲ။

(၃)။ သူတစ်ပါးရဲ့ ချစ်ခင်ညီညွတ်မှု
ပျက်စီးခြင်းကို ဝမ်းမသာကောင်းပါဘူး။

မိမိရဲ့ မုန်းတီးစိတ်ကြောင့်
လူနှစ်ဦးရဲ့ ချစ်ခင်ညီညွတ်မှု
ပျက်စီးတာကို ဝမ်းသာခြင်း၊
ချစ်ခင်ညီညွတ်မှုကို မနှစ်မြို့ခြင်းဆိုတဲ့
ပင်ကိုယ်ဆန္ဒတွေ ပါသွားတဲ့အတွက်
ဗျာပါဒ ဒုစရိုက်ကံမြောက်သွားပါတယ်။

ချစ်ခင်သူနှစ်ဦးကြားမှာ စိတ်ဝမ်းကွဲသွားအောင် (သို့)
မိမိကိုချစ်ခင်လာအောင် ရန်တိုက်ပေးခြင်း၊
သင့်တင့်ညီညွတ်နေသော မိတ်ဆွေတွေကို
မသင့်မတင့်ဖြစ်အောင် စိတ်ဝမ်းကွဲအောင်
ပြောဆိုခြင်း စတဲ့ ကုန်းတိုက်ပြောဆိုခြင်းဖြင့်
ယုတ်ညံ့သော ပိသုဏဝါစာကံ ကျူးလွန်
မိတတ်ပါတယ်။

ကံဥပါဒ်ကို မသိလို့ မကြောက်ခြင်း၊
သိလျက်နဲ့ မကြောက်ခြင်း ဘေးတို့ မှ
ကင်းဝေး နိုင်ကြပါစေ

🙏🙏🙏ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်
ဒေါက်တာ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ🙏🙏🙏

 #အိုဇာတာကောင်းဖို့ဆုတောင်းပါ  မိမိ  အိုစာ နာစာ အတွက်  ကြိုတင် စု​ဆောင်း ထားပါ... ကိုယ် ဝင်ငွေလေး မှ မရှိရင် စုဆောင်းထား...
24/09/2025

#အိုဇာတာကောင်းဖို့ဆုတောင်းပါ


မိမိ အိုစာ နာစာ အတွက်
ကြိုတင် စု​ဆောင်း ထားပါ...

ကိုယ် ဝင်ငွေလေး မှ မရှိရင်
စုဆောင်းထားတာလေးမှ မရှိရင်
အများကြီး ခက်ခဲရမှာ.....

သား ရှာစာ စားရင်
ချွေးမ မျက်နှာကြည့်ရတယ်....

သမီး ရှာစာ စားရင်
သားမက် မျက်နှာ ကြည့်ရတယ်....

မြေးတွေ ရဲ့ငြိုငြင်မူ ခံရတတ်ပါတယ်...

ကိုယ်တိုင် မရှာဖွေနိုင်တော့ရင်
ဂုဏ်သိက္ခာလည်း မရှိတော့ပါဘူး....

သား သမီးတွေ
ကျွေးမွေးခဲ့စဥ်က
သူတို့ ဘယ်သူ မျက်နှာမှ မကြည့်ရပဲ
ပြည့်ဝစွာ စားသောက်ခဲ့ရတာ....

လိုလေသေး မရှိ
မျက်နှာ မငယ်ရအောင်
ထားခဲ့တာပါ...

ကိုယ့်ဟာ ကိုယ်
စုဆောင်းထားတာလေးမှ မရှိရင်
ဒီအချိန်အခါ မှာ ရပ်တည်ဖို့
လုံးဝ မလွယ်ကူပါဘူး...

ကိုယ် စုဆောင်းထားတာလေးရှိမှ
ကိုယ် အထုတ်လေး ဖြည်ပြီ
ဆေးကုသ နိုင်မယ်
စားချင်တာလေး စားနိုင်မယ်
လှူဒါန်းချင်တာလေး လှူဒါန်းနိုင်မှာ.....

အရင်
ဘိုးဘွားမိဘ ရှာဖွေ ခဲ့တာ
သား မြေး မြစ် စဥ်ဆက် စားသုံးနိုင်ပေမယ့်...

အခုခေတ် မှာ
ကိုယ်တသက်စာ
မနည်း ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝတွေပါ....

အိုဇာတာ အထူးကောင်းမွန် ကြပါစေ......

#လေးစားစွာဖြင့်

Credit

တချိန်က မြန်မာပြည်၏ ပုံရိပ်တချို့ကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ... 💝Photo.crd
23/09/2025

တချိန်က မြန်မာပြည်၏ ပုံရိပ်တချို့ကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ... 💝

Photo.crd

🚫ဒယ်နီ အသုံးပြုသူများ သိထားရမည့် အချက် (၇)ချက်🚫♨️မိတ်ဆွေကောင်းတို့ အိမ်အများစုမှာ ဒယ်နီအိုးလေးတွေ တော်တော်များများ အသုံး...
23/09/2025

🚫ဒယ်နီ အသုံးပြုသူများ သိထားရမည့် အချက် (၇)ချက်🚫

♨️မိတ်ဆွေကောင်းတို့ အိမ်အများစုမှာ ဒယ်နီအိုးလေးတွေ တော်တော်များများ အသုံးပြုကြမှာပါ။

အလုံးပေါင်းမနည်း ပျက်လိုက် ဝယ်လိုက်နဲ့ ကျွမ်းကျင်စွာ သုံးနေကြတဲ့သူတွေရှိသလို ဝယ်ပြီးတာနဲ့ စနစ်တကျ တန်းသုံးတတ်တဲ့ လူတွေလည်း တော်တော်များများ တွေ့ရပါတယ်♨️♨️♨️

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော့် မိတ်ဆွေကောင်းတွေအတွက် အသုံးတဲ့စေမယ့် အချက်လေးတွေ ကျွန်တော်ထပ်ထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်👇👇👇

1️⃣️️️️️ဒယ်နီအများစု အားလုံးနီးပါးမှာ မီးဆွဲအား 2000Wရှိပြီး မီးအတိုးအလျော့ လုပ်လို့ရတာကြောင့့် Extension Cord (ကြိုးခွေအဝိုင်းများ)နှင့် လုံးဝ မသုံးသင့်ပါဘူး‼️

2️⃣အခုနောက်ပိုင်း ထွက်သမျှ ဒယ်နီတွေမှာ Auto cut-off system (အလိုလျောက်မီးဖြတ်ပေးတဲ့စနစ်) ပါလို့ အတိုးအလျော့ ဘုလေးကို အဆုံးထိမထားပဲ လိုသလို ချိန်သုံးရင် *ချက်နေရင်း ဆီပူမယ် ကြံရင်း အိုးက မပူတောရင်း* အဲလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်က ဟင်းချက်နေရင်း အမြဲတမး် အိုးကိုပူစေချင်တယ်ဆိုရင် အတိုးအလျော့ ဘုလေးကို အဆုံးထိတင်ထားရင် အဆင်ပြေပြီး Auto cut-off system (အလိုလျောက်မီးဖြတ်ပေးတဲ့စနစ်) ကလည်း အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူူး။

ဒီနေရာမှာ အကြံပေးချင်တာက ဘုကို အဆုံးထိထားပြီး ဟင်းချက်ပြီးရင် ခလုတ်ပိတ် ပလပ်ဖြုတ်ပါ။ ဒါဆို ဘုကို အတိုးအလျော့မကစားပဲ အဆုံးမှာပဲ ထားခိုင်းတဲ့သဘောဖြစ်ပါတယ်။

ကောင်းကျိုးက ဘု ပျက်ခြင်း ကျိုးခြင်းမှ ကင်းဝေးနိုင်ပါပြီ။ မီးဆွဲအားရှိနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်က ခိုင်ခံ့သော အထိုင်နဲ့ သုံးတယ်ဆိုရင် ဘာမှ စိတ်ပူစရာ မရှိပါဘူးနော်‼️

3️⃣️️️️ဂျိုးကပ်တဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပေးချင်ပါတယ်။

ရိုးရိုးအိုးဖြူဖြစ်ဖြစ် non-stick မကပ်တဲ့ အိုးမည်းဖြစ်ဖြစ် ဂျိုးကပ်တယ်လို့ ခဏ ခဏ ကျွန်တော်တို့ဆိုင်မှ ဝယ်သူကောင်းတွေဆီမှ အမြဲကြားရပါတယ်။
တကယ်တော့ အဓိက ဒီအချက်ကြောင့်ပါပဲ👇👇👇

ထမင်းပေါင်းအိုးတွေရဲ့ ထုံးစံမှာ တစ်ခါ သိုးဖူးသွားရင် ဘယ်လောက်ဆေးဆေး နောက်ပိုင်း အသိုးလွယ်တာမျိုးကို ကြားဖူး တွေ့ဖူူးကြမှာပါ။ ဒါလည်း ဒီသဘောပါပဲ … အိုးဖြူဆို ကြော်လှော်တဲ့အခါ ကိုယ်က တစ်ခြားအလုပ်လုပ်နေလို့ ပစ်ထားမိပြီး ကပ်သွားပြီ ဆိုရင် နောက်ပိုင်းလည်း ဘယ်လောက်ဆေးဆေး ကပ်ဖို့ အားသာနေပါပြီ ။ (ချွင်းချက်အနေနဲ့ တစ်ခါတစ်လေ အိုးက မီးမညီတာမျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်)‼️

4️⃣️နောက်တစ်ချက်က Non-Stick အိုးပါ .. မကပ်တဲ့အိုးဆိုပြီး ဘာလို့ကပ်လဲ?
ဒါကကျတော့ ဒီလိုပါ …

non-stickအိုးကို သုံးတဲ့ အချိန်မှာ တော်တော်များများက ထုံးစံအတိုင်း စတီးဇွန်း သံဇွန်းနဲ့ သုံးကြတာများပါတယ်။
(ကျွန်တော့်အမေအပါအဝင်ပေါ့) အဲဒီတော့ မွှေရင်း ခြစ်မိတဲ့ အခါကျတော့ Non-Stick ကနေ မNon-Stick ဖြစ်လာတဲ့သဘောဖြစ်ပြီး အားရပါးရကပ်တော့တာပါပဲ။ တကယ်တော့ Non-Stick က သစ်သား ယောက်မ(သို့မဟုတ်) သူနဲ့တွဲသုံးရတဲ့ ဇွန်းတွေ ယောက်မတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါလေးတွေနဲ့ဆို ရေရှည် အဆင်ပြေစွာသုံးနိုင်ပါတယ်။ (city mart, ocean တွေမှာ ဝယ်လို့ရနိုင်သလို ကျွန်တော်တို့လည်း တွဲရောင်းပေးဖို့ စီစဉ်နေကြပါပြီ)‼️

5️⃣နောက် အိုးကပ်တာပြောရင်း တစ်ဆက်တည်း အိုးမှာကပ်နေတဲ့ ဟင်းတွေ ထမင်းတွေကို ဘယ်လို လွယ်ကူအောင်ခွာမလဲ ဆိုတဲ့နည်းလေးပါ ပြောပေးပါ့မယ်။

လွယ်ပါတယ်။ ကပ်နေတဲ့အိုးထဲကို ရေအနည်းငယ်ချိန်ထည့်ပြီး ပလပ်ပြန်ထိုး ခလုတ်ဖွင့်ပြီး ရေဆူတဲ့အထိထားလိုက်ရုံပါပဲ .. ဒါဆို ကပ်နေတာတွေအကုန် သူ့အလိုလို ကွာလာတာတွေ့ရပါလိမ့်မယ်‼️

6️⃣ဒါဆိုတစ်ဆက်တည်း ဆေးကြောပုံနဲ့ ဆေးကြောပြီးနောက်ပိုင်း ဘယ်လို ရေရှည်ခံအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာလေးပြောပေးပါ့မယ်။

ဆေးတာကတော့ အဓိက အိုးတစ်ခုလုံးကို မဆေးမိဖို့ပါပဲ . . အိုးအထဲပိုင်းထဲရေထည့် ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးပြီးရင် အိုးအပြင်ကို ရေစိုဖော့ဖတ်လေးနဲ့ တိုက်ပေးရင်အထူးအဆင်ပြေပါတယ်နော်။

အိုးကို စိတ်ကြိုက်ဆေးကြောပြီးပြီဆိုတာနဲ့ မီးပလပ်ပြန်ထိုး ခလုတ်ဖွင့်ပြီး အိုးမှာရှိနေ ကပ်နေတဲ့ ရေစက်လေးတွေ အငွေ့ပြန်သွားတဲ့ အထိ အပူပေးထားပါ။ ခြောက်သွေ့သွားပြီဆို ပြန်ပိတ်ထားလိုက်ပါ။ ဒါဆို နောက်တစ်ခါချက်ဖို့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်သလို ဓာတ်လိုက်မှာကိုလည်းတွေးကြောက်နေစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့‼️

သြော် ဓာတ်လိုက်တယ် ဆိုလို့ …

7️⃣ဒယ်နီကို ချက်တဲ့အချိန် သုံးတဲ့ဇွန်းက လက်ကိုင်ကိုင်း ကော်(သို့မဟုတ်)သစ်သား ဖြစ်ဖို့ကို အကြံပေးချင်ပါတယ်။

တစ်ချို့ ဒယ်နီတွေက ဆေးကြောနည်းအလွဲ(သို့မဟုတ်) သုံးတာကြာရင် earth (အက်) ဝင်တတ်ပြီး ဓာတ်လိုက်တတ်လို့ အန္တရာယ်မများပေမယ့် အမှတ်တမဲ့လန့်နိုင်တာမို့ ကျွန်တော်မိတ်ဆွေကောင်းတွေမဖြစ်ရလေအောင် အထူး အကြံပေးလိုက်ရပါတယ်🙏

📢📢ကဲ ဒီလောက်ဆို အိမ်ရှင်မ👩‍🍳 အိမ်ရှင်ထီး👨‍🍳များ ဒယ်နီအိုးတွေကို ဘယ်လို သတိထားသုံးရမလဲ၊ ဘာတွေဘယ်လို ကာကွယ်ရမယ်၊ ဘယ်လိုတာရှည်ခံအောင် သုံးရမယ် ဆိုတာတွေကို သိသွား တတ်သွားပြီလို့ အထူး ယုံကြည်ပါတယ်...️🥰🥰🥰

ခုရေးသားထားတဲ့ အကြောင်းရာတွေက မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းကောင်းများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုရတယ်ဆိုရင်ပဲ ကျေနပ်ပါပြီ🤝🤝🤝

မိတ်ဆွေလိုပဲ အခြားမိတ်ဆွေကောင်းများလည်း သိခွင့်ရအောင် share လုပ်ပေးလိုက်ပါဦးလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ် 🗣️ 🗣️🗣️…

🙏ကျေးဇူးအထူး🙏

CRD World Wholesale

ที่อยู่

Bangkok
10270

เบอร์โทรศัพท์

+959966666666

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ News & Knowledgeผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง News & Knowledge:

แชร์