SOOK

SOOK "Inspiring Well-Being for All" จุดประกาย สุขภาพดี ในแบบของคุณทุกคน ด้วยกิจกรรม ผลิตภัณฑ์ และบริการจาก SOOK Enterprise
(285)

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือสมัครร่วมกิจกรรม ส่งชื่อ-นามสกุล อายุ ที่อยู่ เบอร์โทร มาที่ช่องทาง
💬 LINE ID: หรือคลิก http://bit.ly/linesook2
📧 E-mail: [email protected]
📞 08-1731-8270

งานนี้ดีจริงงงง 🫶❤️ Life Fest40+ รู้ก่อน…ดีกว่า
18/10/2025

งานนี้ดีจริงงงง 🫶❤️ Life Fest40+ รู้ก่อน…ดีกว่า

พรุ่งนี้จัดเต็ม ❤️ ในงาน Life Fest 40+ : รู้ก่อน ดีกว่า วันสุดท้าย และที่สำคัญ พบ SOOK ที่บูธ L6 🥳 ที่ centralwOrld Puls...
18/10/2025

พรุ่งนี้จัดเต็ม ❤️ ในงาน Life Fest 40+ : รู้ก่อน ดีกว่า วันสุดท้าย และที่สำคัญ พบ SOOK ที่บูธ L6 🥳 ที่ centralwOrld Pulse ชั้น 7
เข้าร่วม ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 🫶

#รู้ก่อนดีกว่า #ชีวิตอิสระ ัสรู้ก่อนดีกว่า
#รู้ก่อนดีกว่า #ชีวิตอิสระ ัสรู้ก่อนดีกว่า #สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40

ขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกคนจากใจ 🧡 ที่ทำให้ Happy Inside Camp มีผู้สมัครครบเต็มจำนวนเรียบร้อย✨มาร่วมเรียนรู้ “การสื่อสารอย่าง...
17/10/2025

ขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกคนจากใจ 🧡 ที่ทำให้ Happy Inside Camp มีผู้สมัครครบเต็มจำนวนเรียบร้อย✨
มาร่วมเรียนรู้ “การสื่อสารอย่างเข้าใจตัวเองและผู้อื่น” ฝึก “รู้เท่าทันอารมณ์” ผ่านกิจกรรมพัฒนา Inner Development
พร้อมปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์
และทำงานร่วมกันในกิจกรรมศิลปะ “ศิลป์ สร้าง สุข”
พบกันวันจันทร์ที่ 20 ตุลาคม 2568✨
ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
ซอยงามดูพลี กรุงเทพฯ

#ปิดเทอมสร้างสุข2025 #ค่ายปิดเทอม #ค่ายเสริมทักษะ #สสส

พบกับ บูธ SOOK Enterprise สสส. ในงาน Life Fest 40+ : รู้ก่อนดีกว่า💪🏻เทศกาลที่ออกแบบมาเพื่อคนวัย 30 - 50+ ได้เตรียมตัวเข้...
16/10/2025

พบกับ บูธ SOOK Enterprise สสส. ในงาน Life Fest 40+ : รู้ก่อนดีกว่า💪🏻
เทศกาลที่ออกแบบมาเพื่อคนวัย 30 - 50+ ได้เตรียมตัวเข้าสู่ ‘วัยอิสระ’ อย่างมั่นใจ ผ่านกิจกรรมที่ครอบคลุมทั้งการเงิน สุขภาพ จิตใจ บ้าน และเทคโนโลยี
SOOK มาพร้อมกับ SOOK Well-Being Product และหนังสือเพื่อสุขภาวะมากมาย :)
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาวะกายและใจ
✨ ผ้าปิดตานอนดีกลิ่นสมุนไพร
✨ กระเป๋าผ้า SOOK Limited Edition
✨ แก้ว Mug หวานน้อยลดเองได้
✨ SOOK Travel Tumbler
✨ สายคล้องคอวัดพุง

ผลิตภัณฑ์จากกลุ่มภาคีเครือข่าย สสส.
✨ สมุนไพรไล่ยุงจิตต์อาทร
✨ Jasmine rice head to toe แชมพูและสบู่เหลว 2in1
✨ สบู่ใบบัวบก
✨ ชาลำเพ็ง

หนังสือเพื่อสุขภาวะกายใจ
✨ หนังสือพัฒนาตนเอง
✨ คู่มือพ่อแม่
✨ คู่มือการดูแลสุขภาพ
✨ นิทานเสริมพัฒนาการ
แล้วมาเจอกันที่
centralwOrld Pulse ชั้น 7 ศูนย์การค้า centralwOrld
เวลา 10.30 - 20.00 น.
#สสส #วัยอิสระ

ชวนวัยทำงานมารู้จักแนวทาง “การพักอย่างไรให้ได้คุณภาพ”เทคนิคพักใจระหว่างงาน เริ่มต้นง่ายๆแค่ 5 นาที✅ หลับตาแล้วหายใจลึก ๆ...
15/10/2025

ชวนวัยทำงานมารู้จักแนวทาง “การพักอย่างไรให้ได้คุณภาพ”
เทคนิคพักใจระหว่างงาน เริ่มต้นง่ายๆแค่ 5 นาที
✅ หลับตาแล้วหายใจลึก ๆ 5 ครั้ง ด้วยเทคนิค 4:4:6 จะช่วยลดฮอร์โมนความเครียดได้
✅ แบ่งเวลาแบบ “Pomodoro” ทำงาน 50 นาที พัก 10 นาที ช่วยให้สมองโฟกัสดีขึ้น ได้พัก แถมทำงานอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
✅ เปลี่ยนโต๊ะทำงานให้มีต้นไม้เล็กๆ หรือภาพธรรมชาติ เพราะสีเขียวช่วยลดความดันและความเครียดได้

การพักไม่ใช่การเสียเวลา แต่คือการชาร์จพลังให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม🧡

#สสส

ทำความเข้าใจร่างกาย และเสริมพลังใจในวัย 40+ถึงร่างกายเปลี่ยน…แต่ใจยังแข็งแรงได้ :)วัย 40 คือช่วงเวลาที่หลายคนเริ่มรู้สึก...
14/10/2025

ทำความเข้าใจร่างกาย และเสริมพลังใจในวัย 40+
ถึงร่างกายเปลี่ยน…แต่ใจยังแข็งแรงได้ :)
วัย 40 คือช่วงเวลาที่หลายคนเริ่มรู้สึกว่า “พลังหายไป”
แต่ความจริงแล้ว ใจเรายังเข้มแข็งได้...ถ้าดูแลถูกวิธี🌿
เริ่มวันด้วย “Positive Ritual” เช่น ฟังเพลงดี ๆ เห็นคุณค่าและเคารพตัวเอง
แทนที่จะโฟกัสสิ่งที่พลาดในแต่ละวัน
“Digital Detox” อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วัน ปิดแจ้งเตือนมือถือ แล้วใช้เวลากับตัวเอง
เพราะใจที่แข็งแรง คือรากของร่างกายที่แข็งแรงเช่นกัน
#สสส

อยากให้ลูกกินดีแบบไม่ต้องบังคับลองเริ่มจาก “จานสุขภาพ 2:1:1” 🍽️ผัก 2 ส่วน เพิ่มไฟเบอร์ และวิตามิน ข้าว 1 ส่วน เติมพลังให...
13/10/2025

อยากให้ลูกกินดีแบบไม่ต้องบังคับ
ลองเริ่มจาก “จานสุขภาพ 2:1:1” 🍽️
ผัก 2 ส่วน เพิ่มไฟเบอร์ และวิตามิน
ข้าว 1 ส่วน เติมพลังให้พร้อมลุย
โปรตีน 1 ส่วน เสริมกล้ามเนื้อและสมอง
เท่านี้…ก็ได้จานสุขภาพที่ช่วยให้เด็ก ๆ
โตสมวัย ไม่ต้องจำสูตรซับซ้อน 😋
มาเรียนรู้หลัก 2:1:1 สร้างจานอาหารสุขภาพ ได้ใน “HeroFoodFit Camp” One Day Camp
สำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี
ค่ายเสริมทักษะทางกาย สร้างความภูมิใจในตนเอง Self-esteem ผ่านด่านเกมมหาสนุก พร้อมเรียนรู้โภชนาการ ฉลาดกินฉลาดเลือก เรียนรู้การอ่านฉลากโภชนาการ และลงมือประกอบเมนูสุขภาพจากครัวจำลอง ปรุงอาหารว่างในรูปแบบ 2:1:1 จากเชฟตัวจริง
สมัครได้แล้วทาง Inbox ✨👀

#สสส #ปิดเทอมสร้างสุข

๑๓ ตุลาคม วันนวมินทรมหาราชวันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตรสถิตในใจตราบ...
13/10/2025

๑๓ ตุลาคม วันนวมินทรมหาราช

วันคล้ายวันสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

สถิตในใจตราบนิจนิรันดร์
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและเจ้าหน้าที่
ศูนย์กิจการสร้างสุข สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ระวัง! ระบบร่างกายตกหลัง 40 ถ้าไม่เริ่มดูแลวันนี้เมื่อเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายเริ่มเปลี่ยนอย่างเงียบๆกล้ามเนื้อลดลง ระบบเผ...
10/10/2025

ระวัง! ระบบร่างกายตกหลัง 40 ถ้าไม่เริ่มดูแลวันนี้

เมื่อเข้าสู่วัย 40+ ร่างกายเริ่มเปลี่ยนอย่างเงียบๆ
กล้ามเนื้อลดลง ระบบเผาผลาญช้าลง สมองล้าไวขึ้น
แต่…เราสามารถชะลอความเสื่อมได้ :)

เทคนิคเล็กๆ เริ่มดูแลตัวเอง✨
เพิ่ม “โปรตีน” ในทุกมื้อ เช่น ไข่ เต้าหู้ ปลา จะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายแบบ Resistance Training เวทเบา ๆ 2–3 วัน/สัปดาห์ ก็ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้

หลังอายุ 40 อย่าปล่อยให้นั่งนิ่งเกิน 30 นาที ลุกขึ้นยืด–หมุนไหล่–ขยับขา เป็น “สัญญาณ” ให้ร่างกายรู้ว่าเรายังขยับอย่างสม่ำเสมออยู่นะ เพื่อไม่ให้ระบบร่างกายค่อยๆเสื่อมไปนั่นเอง

#สสส

มาแล้ว ตามคำเรียกร้อง ✨ SOOK Summer Camp+ แคมป์สุดสร้างสรรค์สำหรับเด็กช่วงปิดเทอมเดือนตุลาคมนี้ 🎉ชวนเด็ก ๆ มาพัฒนากายและ...
07/10/2025

มาแล้ว ตามคำเรียกร้อง ✨ SOOK Summer Camp+ แคมป์สุดสร้างสรรค์สำหรับเด็กช่วงปิดเทอมเดือนตุลาคมนี้ 🎉
ชวนเด็ก ๆ มาพัฒนากายและใจอย่างรอบด้าน เสริมทั้งพลังความคิด จินตนาการ ความเข้าใจตนเอง และการดูแลสุขภาพอย่างสมดุล✨
1. Happy Inside Camp (ศิลป์ สร้าง สุข x Inner Development)
📌 สำหรับเด็กอายุ 7-12 ปี
🗓 วันจันทร์ที่ 20 ตุลาคม 2568 | One Day Camp (ไม่ค้างคืน)
📍 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ซอยงามดูพลี สาทร กรุงเทพฯ

ค่ายทบทวนความคิด เปิดมุมมองบวก ความเห็นอกเห็นใจ และอ่านความรู้สึกของผู้อื่น ด้วยแนวทางการพัฒนาจากภายใน “Inner Development” ผสานการทำงานเป็นทีมผ่านจินตนาการร่วม และทักษะศิลปะ ที่ต้องช่วยกันสร้างสรรค์จากอุปกรณ์ที่หลากหลาย ❤
2. Hero FoodFit Camp (SuperHero Kids x Food&Fit)
📌 สำหรับเด็กอายุ 4-7 ปี
🗓 วันที่ 21 ตุลาคม 2568 | One Day Camp (ไม่ค้างคืน)
📍 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ซอยงามดูพลี สาทร กรุงเทพฯ

ค่ายเสริมทักษะทางกาย สร้างความภูมิใจในตนเอง Self-esteem ผ่านด่านเกมมหาสนุก พร้อมเรียนรู้โภชนาการ ฉลาดกินฉลาดเลือก เรียนรู้การอ่านฉลากโภชนาการ และลงมือประกอบเมนูสุขภาพจากครัวจำลอง ปรุงอาหารว่างในรูปแบบ 2:1:1 จากเชฟตัวจริง 🥗
พิเศษ✨ รับใบ Certificate และของที่ระลึกจาก SOOK
📌สมัครได้ที่ Inbox เพจ SOOK
รายละเอียดรายกิจกรรม ใต้ Comment ✨
ปิดเทอมนี้…มาเรียนรู้พร้อมเติบโตอย่างสมดุลไปด้วยกัน🧡

#สสส #ค่ายเสริมทักษะ #ค่ายปิดเทอม
#ปิดเทอมสร้างสุข2025

เริ่มดูแลใจตัวเองยังไงดีนะ..👀💖วันหัวใจโลกSOOK อยากชวนทุกคนหันมาใส่ใจ “หัวใจ” ของเรามากขึ้น ทั้ง ภายนอก และ ภายใน เพราะกา...
29/09/2025

เริ่มดูแลใจตัวเองยังไงดีนะ..👀💖
วันหัวใจโลก
SOOK อยากชวนทุกคนหันมาใส่ใจ “หัวใจ” ของเรามากขึ้น ทั้ง ภายนอก และ ภายใน เพราะการดูแลหัวใจ เริ่มต้นได้ไม่ยากเลย~
”ภายนอก“
เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกายสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ
”ภายใน“ พูดคุยกับตัวเองด้วยความอ่อนโยน เติมพลังบวกผ่านกิจกรรมที่ชอบแบ่งปันรอยยิ้มและความอบอุ่นให้คนรอบตัว
สุขภาพใจและกายที่สมดุล คือของขวัญที่ดีที่สุดให้ตัวเองและคนที่เรารัก 🌿
#สสส

“Junk Journal” ศิลปะง่าย ๆ ที่เปลี่ยนสิ่งของเหลือใช้ ให้กลายเป็นพื้นที่แห่งแรงบันดาลใจ 💡กิจกรรมยอดฮิตของชาว Gen Z ที่ไม่...
23/09/2025

“Junk Journal” ศิลปะง่าย ๆ ที่เปลี่ยนสิ่งของเหลือใช้ ให้กลายเป็นพื้นที่แห่งแรงบันดาลใจ 💡
กิจกรรมยอดฮิตของชาว Gen Z ที่ไม่เพียงแค่เก็บบันทึกเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน แต่ยังช่วยให้เราได้ฝึกสมาธิ อยู่กับปัจจุบัน และเห็นคุณค่าในสิ่งรอบตัว
การทำ Junk Journal ยังช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์ คลายเครียด และทำให้เราได้ทบทวนเรื่องราวในแต่ละวันกับใจตัวเอง ✨🧡
#สสส

ที่อยู่

99/8 ซอยงามดูพลี แขวงทุ่งมหาเมฆ เขตสาทร
Bangkok
10120

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 18:00
อังคาร 07:00 - 18:00
พุธ 07:00 - 18:00
พฤหัสบดี 08:00 - 18:00
ศุกร์ 07:00 - 18:00
เสาร์ 07:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66 2 343 1500

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ SOOKผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง SOOK:

ทางลัด

แชร์