Jeab Sensei Energy Coach

Jeab Sensei Energy Coach ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Jeab Sensei Energy Coach, ครีเอเตอร์ดิจิทัล, Bangkok.

ครูเจี๊ยบ เนรมิตศาสตร์ ผู้สร้างกัวซาเนรมิต โค้ชศาสตร์ความงาม พลังงาน ตัวเลข และจิตวิญญาณ เพื่อการเปลี่ยนแปลงภายในอย่างลึกซึ้งเชื่อมโลกภายในกับจักรวาล
กดรับชมข้อมูลอื่นๆเพิ่มเติม
https://heylink.me/JeabSensei ครูเจี๊ยบ🦋เนรมิตรพักตรา
Baby Face Design ผู้เชี่ยวชาญออกแบบแก้ไขใบหน้าเรียวหวาน สวยเรียกทรีพย์ กัวซาปรัยสมดุลย์ใบหน้าและสุขภาพ
งานอดิเรก พลังสมาธิ พลังจิต กฏแรงดึงดูด พลังธรรมชาติ โหวงเฮ้ง ฮวงจุ้ย หมอดูไพ่
สะสม-ส่งต่อ เสื้อผ้า กระเป๋าแบรนด์เนม

🚩ติดตามคลิปการวิเคราะห์พลังตัวเลขและดวงดาว ไพ่จิตญาณาธาตุhttps://youtube.com/?feature=shared🚩กดสั่งซื้อกัวซาสินค้าขายดี-...
03/05/2025

🚩ติดตามคลิปการวิเคราะห์พลังตัวเลขและดวงดาว ไพ่จิตญาณาธาตุ
https://youtube.com/?feature=shared

🚩กดสั่งซื้อกัวซาสินค้าขายดี-กระเป๋าแบรนด์เนมแท้
https://th.shp.ee/h9nh3WM

🚩ติดตามคลิปปรับพลังงาน x พลังตัวเลข
https://www.tiktok.com/.sensei?_t=ZS-8w3V9REmcmF&_r=1

https://heylink.me/JeabSensei

27/03/2025

สวยยกระดับอัพเปอร์สตาร์ในทันที😘😘😘

เริ่มแล้วคลาสกัวซาฟรี Gua Sha Balance – ปรับสมดุลใบหน้าด้วยตัวเอง เคล็ดลับกัวซา : หน้าเป๊ะ สมดุลง่ายๆ ใครๆก็ทำได้เริ่มต้...
03/03/2025

เริ่มแล้วคลาสกัวซาฟรี
Gua Sha Balance – ปรับสมดุลใบหน้าด้วยตัวเอง
เคล็ดลับกัวซา : หน้าเป๊ะ สมดุลง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

เริ่มต้นจากการเรียนพื้นฐานที่ต้องรู้
เพื่อปูทางสู่มืออาชีพในในการดูแลตัวเอง
เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่สนใจ
เพียงสั่งซื้อกัวซา Inbox ได้เลยค่ะ🥰💓🥰...
🚩ตัวอย่างบทเรียน🚩

บทที่ 1: มาทำความรู้จักกับศาสตร์กัวซาเบื้องต้น

ยินดีต้อนรับสู่คอร์สกัวซาฟรี!
ในบทแรกนี้ คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของศาสตร์กัวซา รวมถึงแนวคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับการปรับสมดุลใบหน้า เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์และวิธีการใช้กัวซาอย่างถูกต้อง

1. กัวซาคืออะไร?
กัวซา (Gua Sha) เป็นศาสตร์การดูแลสุขภาพที่มีรากฐานมาจากแพทย์แผนจีน เป็นเทคนิคที่ใช้เครื่องมือขูดหรือกดไปตามผิวหนังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน กัวซาสามารถช่วยลดอาการตึงเครียด คลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งมีผลต่อสุขภาพและความงาม

2. ประโยชน์ของกัวซาต่อใบหน้า
การใช้กัวซาสำหรับใบหน้าไม่ใช่แค่การช่วยให้ใบหน้าดูกระชับ แต่ยังช่วยปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย
ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ สดใส และมีสุขภาพดีขึ้น ประโยชน์หลัก ได้แก่
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
- ลดอาการบวมและของเสียที่คั่งค้างใต้ผิว
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ลดความตึงเครียด
- กระชับและปรับรูปหน้าให้ได้สมดุลมากขึ้น

การใช้กัวซาอย่างถูกต้องสามารถช่วยปรับสมดุลของกล้ามเนื้อและพลังงาน ทำให้ใบหน้าดูสมส่วนและมีชีวิตชีวามากขึ้น

3. อุปกรณ์ที่ใช้ในการกัวซา
ก่อนที่เราจะเริ่มฝึกฝน จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ดังต่อไปนี้
- กัวซา ควรเลือกที่เหมาะกับแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น เขาควายแท้ เขาจามรี หยก สแตนเลส ไม้
- oil. ครีมนวดหน้า น้ำมันมะพร้าว อาจใช้น้ำแร่ร่วมด้วย ช่วยลดแรงเสียดทาน ป้องกันการระคายเคืองผิว
- กระจก เพื่อให้คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าขณะฝึก

🚩ในบทถัดไปเราจะมาเรียนรู้ข้อควรระวังก่อนการทำกัวซา เตรียมตัวให้พร้อมแล้วเรามาเริ่มเรียนรู้กันต่อเลย👇

เริ่มแล้วคลาสกัวซาฟรี Gua Sha Balance – ปรับสมดุลใบหน้าด้วยตัวเอง เคล็ดลับกัวซา : หน้าเป๊ะ สมดุลง่ายๆ ใครๆก็ทำได้เริ่มต้...
03/03/2025

เริ่มแล้วคลาสกัวซาฟรี
Gua Sha Balance – ปรับสมดุลใบหน้าด้วยตัวเอง
เคล็ดลับกัวซา : หน้าเป๊ะ สมดุลง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

เริ่มต้นจากการเรียนพื้นฐานที่ต้องรู้
เพื่อปูทางสู่มืออาชีพในในการดูแลตัวเอง
เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่สนใจ
เพียงสั่งซื้อกัวซา Inbox ได้เลยค่ะ🥰💓🥰...
🚩ตัวอย่างบทเรียน🚩

บทที่ 1: มาทำความรู้จักกับศาสตร์กัวซาเบื้องต้น

ยินดีต้อนรับสู่คอร์สกัวซาฟรี!
ในบทแรกนี้ คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของศาสตร์กัวซา รวมถึงแนวคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับการปรับสมดุลใบหน้า เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์และวิธีการใช้กัวซาอย่างถูกต้อง

1. กัวซาคืออะไร?
กัวซา (Gua Sha) เป็นศาสตร์การดูแลสุขภาพที่มีรากฐานมาจากแพทย์แผนจีน เป็นเทคนิคที่ใช้เครื่องมือขูดหรือกดไปตามผิวหนังเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน กัวซาสามารถช่วยลดอาการตึงเครียด คลายกล้ามเนื้อ และกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ซึ่งมีผลต่อสุขภาพและความงาม

2. ประโยชน์ของกัวซาต่อใบหน้า
การใช้กัวซาสำหรับใบหน้าไม่ใช่แค่การช่วยให้ใบหน้าดูกระชับ แต่ยังช่วยปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย
ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ สดใส และมีสุขภาพดีขึ้น ประโยชน์หลัก ได้แก่
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
- ลดอาการบวมและของเสียที่คั่งค้างใต้ผิว
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ลดความตึงเครียด
- กระชับและปรับรูปหน้าให้ได้สมดุลมากขึ้น

การใช้กัวซาอย่างถูกต้องสามารถช่วยปรับสมดุลของกล้ามเนื้อและพลังงาน ทำให้ใบหน้าดูสมส่วนและมีชีวิตชีวามากขึ้น

3. อุปกรณ์ที่ใช้ในการกัวซา
ก่อนที่เราจะเริ่มฝึกฝน จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ดังต่อไปนี้
- กัวซา ควรเลือกหินที่เหมาะกับแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น หินเขาควายแท้ เขาจามรี หินหยก สแตนเลส ไม้
- oil. ครีมนวดหน้า น้ำมันมะพร้าว อาจใช้น้ำแร่ร่วมด้วย ช่วยลดแรงเสียดทาน ป้องกันการระคายเคืองผิว
- กระจก เพื่อให้คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าขณะฝึก

🚩ในบทถัดไปเราจะมาเรียนรู้ข้อควรระวังก่อนการทำกัวซา เตรียมตัวให้พร้อมแล้วเรามาเริ่มเรียนรู้กันต่อเลย👇

💓รู้หรือไม่กัวซาแต่ละแบบเหมาะกับส่วนไหนของร่างกายเราบ้าง!- แบบปากกาเหมาะกับการลดริ้วรอย (ลดริ้วรอยลึกหรือตื้นและตรงจุดไห...
31/01/2025

💓รู้หรือไม่กัวซาแต่ละแบบเหมาะกับส่วนไหนของร่างกายเราบ้าง!

- แบบปากกาเหมาะกับการลดริ้วรอย (ลดริ้วรอยลึกหรือตื้นและตรงจุดไหน ต้องแยกไปตามวัสดุอีกว่าแบบไหนลดริ้วรอยลด ริ้วรอยตื้นได้ดักว่ากัน)

- แบบผีเสื้อเหมาะกับการยกกระชับ (ต้องแยกรายละเอียดไปอีก ว่ายกกระชับส่วนไหน แก้มบน แก้มล่างได้ดีกว่ากัน)

- แบบลูกกลิ้งเหมาะกับบริเวณรอบดวงตา (แบบหัวลูกกลิ้งมี 2 แบบแบบเล็กกับแบบใหญ่การใช้ก็แตกต่างกันไป)

- แบบ ทรงเรียว เหมาะกับใต้ตา หรืออาจใช้กับกรอบหน้าได้ หากรู้เทคนิคที่ถูกต้อง

- แบบโค้ง เหมาะกับกรอบหน้าและลำคอ ( แบบโค้งมีด้านโค้งนูนกับโค้งเว้าในบางมุมก็ไม่ควรใช้กับบางจุดบนใบหน้า)

- แบบเขาสัตว์ ขนาดเล็กเหมาะกับการเดรนน้ำเหลืองและยกรอบหน้า แล้วแต่รูปทรง

- เขาสัตว์ขนาดใหญ่ เหมาะกับ คอ บ่า ไหล่ แขน ขา มือ และหลัง ช่วยเบาแรงได้มาก (แต่ขึ้นอยู่กับความหนาบางด้วย บังแดดถึงขนาดใหญ่ก็จริงแต่หัวซาแล้วแทบไม่เห็นผล)

ส่วนกัวซาเขาควาย ครูจี๊ยบ By Feli'J เหมาจะใช้ทั้งใบหน้าและลำตัว และได้ผลลัพธ์ดีมากโดยเฉพาะการยกกรอบหน้า การลบริ้วรอยในบางจุด การเดรนน้ำเหลืองลดบวม คอย่าไหล่แก้ออฟฟิศซินโดรม

หากอยากเรียนรู้อย่างละเอียดลึกซึ้ง สามารถสอบถามคอร์สเรียนการใช้ GuaSha หรือสมัครสมาชิกแบบ vip เพื่อรับเทคนิคต่างๆอย่างลึกซึ้งที่ไม่มีใครเคยสอนมาก่อน

สนใจราคาส่งหรือตัวแทนจำหน่ายช่วยเบาแรงและสร้างกำไรได้มาก

💓 อย่าลืมกดติดตามเพื่อรับข้อมูลความรู้สาระดีๆ
จาก #ครูเจี๊ยบเนรมิตรByFelij

กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงครึ่งซีกหรือโรคอัมพาตใบหน้าครึ่งซีก  คือภาวะที่มีการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้ใบหน้าเบี้ยว ...
30/01/2025

กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรงครึ่งซีก
หรือโรคอัมพาตใบหน้าครึ่งซีก
คือภาวะที่มีการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้า ทำให้ใบหน้าเบี้ยว ปากเบี้ยว แต่สามารถฟื้นฟูให้ดีขึ้นได้ โดยการใช้ศาสตร์นวดปรับสมดุลร่วมกับกัวซา

"Feli'J จึงออกแบบกัวซาให้เป็นมากกว่าเพื่อความงาม
แต่คือการบำบัดและปรับสมดุลอย่างแท้จริง เมื่อใช้อย่างถูกวิธีตามหลักการสอนในหลักสูตรการปรับสมดุลย์ฟื้นฟูใบหน้าเบี้ยว"

~ทำไมต้องใช้ร่วมกับกัวซาเขาควายแท้แบบเฉพาะ?~
เพราะการออกแบบที่พิเศษโดย ครูเจี๊ยบ
เพื่อการฟื้นฟูที่ลึกซึ้งกว่าและลงลึกตรงจุดได้มากกว่า
คืนความมั่นใจให้ใบหน้าคุณอีกครั้งด้วยวิถีธรมชาติ"

~วันนี้ครูเจี๊ยบได้เขียนหลักสูตรกัวซาและการปรับสมดุลใบหน้า
เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อใบหน้าเบี้ยวโดยเฉพาะ~

√สามรถก็ติดตามเรียนรู้พื้นฐานไปด้วยกันได้ที่หน้าเพจ
หรือต้องการเรียนรู้แบบละเอียดลึกซึ้งสามารถลงคอร์สเพื่อเรียนรู้รายละเอียดที่มากกว่าได้เลย√

#ศาสตร์กัวซา + เครื่องมือเฉพาะของ
คือ ทางเลือกใหม่ของการ #ฟื้นฟูกล้ามเนื้อใบหน้า

#หลักสูตรการปรับสมดุลย์ใบหน้า
#แก้ไขอาการหน้าเบี้ยว
💓สอนโดย💓 #ครูเจี๊ยบเนรมิตByFelij 💓

แอดมินเอาแคปชั่นอวยพรตรุษจีนมาแชร์กัน💞ขอให้ทุกท่านมั่งมีศรีสุข อุดมสมบูรณ์        รุ่งเรืองร่ำรวยทุกคนเลยน๊ะ💞1. **“ซินเจ...
29/01/2025

แอดมินเอาแคปชั่นอวยพรตรุษจีนมาแชร์กัน

💞ขอให้ทุกท่านมั่งมีศรีสุข อุดมสมบูรณ์
รุ่งเรืองร่ำรวยทุกคนเลยน๊ะ💞

1. **“ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้” ขอให้ปีนี้มีแต่ความสุข ความเจริญ ร่ำรวยเงินทอง!**

2. **“เฮงๆ รวยๆ สุขภาพแข็งแรง โชคลาภไหลมาเทมา!”**

3. **“ขอให้ปีนี้มั่งมีศรีสุข การงานรุ่งเรือง การเงินพุ่งกระฉูด!”**

4. **“ตรุษจีนนี้ ขอให้ร่ำรวยเงินทอง สุขภาพดีตลอดปี เฮงทุกวัน!”**

5. **“ขอให้ทุกท่านโชคดี มีแต่ความสุข สมหวังทุกประการ!”**

6. **“เปิดปีใหม่จีนแบบปังๆ เงินทองเต็มกระเป๋า เฮงๆ ตลอดปี!”**
7. **“กินอิ่ม นอนหลับ รับทรัพย์ก้อนโต เฮงๆ ตลอดตรุษจีนนี้!”**

8. **“ขอให้ทุกก้าวเดินในปีนี้เต็มไปด้วยโชคดีและความสุข!”**

9. **“อั่งเปาเต็มมือ ความสุขเต็มหัวใจ เฮงๆ ปังๆ ตลอดปี!”**

10. **“ขอให้ปีนี้มีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต สุขภาพแข็งแรง เฮงๆ ตลอดไป!”**

💞เลือกแคปชั่นที่ชอบ แล้วส่งต่อความเฮงได้เลย!💞

การใช้กัวซาเขาควายแท้และกัวซาเขาจามรีมีความแตกต่างในหลายๆ ด้านทั้งในเรื่องของความทนทาน การใช้งาน ข้อดีและข้อเสีย ดังนี้:...
28/01/2025

การใช้กัวซาเขาควายแท้และกัวซาเขาจามรีมีความแตกต่างในหลายๆ ด้านทั้งในเรื่องของความทนทาน การใช้งาน ข้อดีและข้อเสีย ดังนี้:

#กัวซาเขาควายแท้

**ความทนทาน**:
- เขาควายแท้มีความทนทานและแข็งแรงสูง เนื่องจากเป็นวัสดุจากธรรมชาติที่สามารถใช้งานได้ในระยะยาว
- ไม่แตกหักง่ายแม้จะใช้แรงกดที่ค่อนข้างมาก
- ใช้ได้ยาวนานหากได้รับการดูแลรักษาอย่างดี

**ข้อดี**:
1. **ทนทาน**: เขาควายแท้มีความแข็งแรงและทนทานสูง เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว
2. **กระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี**: มีความคมพอสมควร ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. **ธรรมชาติ**: ทำจากวัสดุธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีหรือวัสดุสังเคราะห์ที่อาจเป็นอันตรายต่อผิว
4. **ใช้งานได้หลายรูปแบบ**: สามารถใช้กัวซาทั้งในเรื่องความงามและการบำบัดสุขภาพได้

**ข้อเสีย**:
1. **ราคาแพง**: เขาควายแท้มีราคาสูงกว่าเนื่องจากความหายากและคุณภาพ
2. **มีน้ำหนัก**: เนื่องจากวัสดุเป็นเขาควายแท้ จึงทำให้การขูดมีน้ำหนักที่เข้าถึงลงได้ลึกกว่า
3. **การดูแลรักษาง่าย**: เช่น การทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า โฟม แช่น้ำมันบ้าง 3เดือนครั้ง

---

# # # **กัวซาเขาจามรี**

**ความทนทาน**:
- เขาจามรีมีความทนทานสูงเหมือนกัน แต่โดยทั่วไปจะอ่อนกว่าควายแท้เล็กน้อย
- เขาจามรีสามารถใช้งานได้ดีในระยะยาว แต่หากได้รับแรงกระแทกหรือการใช้งานที่รุนแรง อาจแตกหักได้ง่ายกว่าเขาควายแท้
- เขาจามรีมักมีน้ำหนักที่เบากว่าเขาควายแท้

**ข้อดี**:
1. **น้ำหนักเบา**: เขาจามรีมักจะมีน้ำหนักเบากว่าเขาควายแท้ ทำให้สะดวกในการใช้งานและพกพา
2. **ราคาไม่แพงมาก**: เขาจามรีมักมีราคาที่ถูกกว่าเขาควายแท้ ซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่งบประมาณจำกัด
3. **ใช้งานได้ดี**: สามารถใช้ได้ทั้งในด้านการนวดเพื่อความงามและการบำบัดสุขภาพเหมือนกับเขาควายแท้
4. **ความสวยงาม**: เขาจามรีมักมีลวดลายและสีสันที่สวยงาม ซึ่งบางคนอาจจะชอบในการใช้งาน

**ข้อเสีย**:
1. **ทนทานน้อยกว่า**: เขาจามรีอาจจะไม่ทนทานเท่ากับเขาควายแท้ หากถูกแรงกระแทกมากๆ อาจมีการแตกหัก
2. **อาจมีความคมไม่เท่ากันและน้ำหนักเบา**:ทำให้การกระตุ้นการไหลเวียนเลือดหรือการทำกัวซาได้ผลดีไม่เท่าเขาควายแท้
3. **อาจมีการเสื่อมสภาพเร็วกว่าหากไม่ดูแลรักษาอย่างดี**: แม้จะทนทานพอสมควร แต่การรักษาที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้เขาจามรีเสื่อมสภาพเร็ว เช่นกันแตกลายงาออกเป็นเส้นๆเนื่องจากความแห้ง เพราะฉะนั้นควรแช่น้ำมันสม่ำเสมอทุกเดือน

🧚 เลือกใช้ตามความเหมาะสม🧚
- หากคุณต้องการอุปกรณ์ที่ทนทานและสามารถใช้งานในระยะยาวเพื่อประสิทธิภาพสูงในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและการบำบัดสุขภาพ **เขาควายแท้** จะเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า
- หากคุณต้องการอุปกรณ์ที่มีราคาถูกกว่าและสะดวกในการพกพา **เขาจามรี** จะเป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน

รู้หรือไม่ การเดรนน้ำเหลืองที่ถูกต้อง จะช่วยลดอาการหน้าบวมช่วยให้หน้าเรียวหน้าเรียวได้จริงแบบไม่ง้อเข็มและยังช่วยให้น้ำห...
26/01/2025

รู้หรือไม่ การเดรนน้ำเหลืองที่ถูกต้อง จะช่วยลดอาการหน้าบวมช่วยให้หน้าเรียวหน้าเรียวได้จริงแบบไม่ง้อเข็ม
และยังช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงด้วย
อยากรู้วิธีที่ถูกต้องและเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน....
🚩กดติดตามไว้เลยน๊าาา
💞จะได้ไม่พลาดเคล็ดลับเทคนิคดีๆจาก





#การเดรนน้ำเหลือง

การดูแลใบหน้าให้มีสุขภาพดีและสดใส ควรทำอย่างสม่ำเสมอ และสามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนดังนี้: # # # 1. **การทำความสะอาดใบหน้า ...
24/01/2025

การดูแลใบหน้าให้มีสุขภาพดีและสดใส ควรทำอย่างสม่ำเสมอ และสามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนดังนี้:

# # # 1. **การทำความสะอาดใบหน้า (Cleansing)**
- ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง (เช้า-เย็น) ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว (เช่น ผิวมัน, ผิวแห้ง, ผิวแพ้ง่าย)
- ล้างเครื่องสำอางให้หมดจดก่อนนอน ด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์

# # # 2. **การขจัดเซลล์ผิวเก่า (Exfoliation)**
- ขัดผิวหน้าเบาๆ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เช่น สครับอ่อนโยนหรือกรดผลไม้ (AHA/BHA)

# # # 3. **การปรับสภาพผิว (Toning)**
- ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้าเพื่อปรับสมดุลผิวและช่วยให้ผิวพร้อมรับการบำรุง
- เลือกโทนเนอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ถ้าผิวแพ้ง่าย

# # # 4. **การบำรุงผิว (Moisturizing)**
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวหลังล้างหน้า
- สำหรับผิวมัน ควรเลือกแบบเนื้อบางเบา (Oil-free หรือ Gel-based)
- สำหรับผิวแห้ง เลือกแบบครีมเข้มข้น

# # # 5. **การดูแลปัญหาเฉพาะจุด (Treatment)**
- หากมีปัญหาผิว เช่น สิว ริ้วรอย หรือจุดด่างดำ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะ เช่น เซรั่มวิตามินซี, เรตินอล หรือไนอาซินาไมด์

# # # 6. **การปกป้องผิวจากแสงแดด (Sun Protection)**
- ทาครีมกันแดดทุกวัน โดยเลือก SPF 35 ขึ้นไป
- หากอยู่กลางแดดนาน ควรทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง

# # # 7. **การดูแลเพิ่มเติม (Optional)**
- มาสก์หน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้เซรั่มหรือออยล์บำรุงเพิ่มเติมในช่วงกลางคืน

**คำแนะนำเพิ่มเติม**
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นจากภายใน
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้และลดน้ำตาล
- พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด

หากมีปัญหาผิวที่รุนแรงหรือผิวแพ้ง่าย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมค่ะ!

 #ดาวเคียงเดือน สวยงามมากจริงๆ #ทำนายชะตาผู้พบเห็นชีวิตสุกสกาวพบเจอคู่บุญบารมีเร็วๆนี้ถ้าไม่มีเรื่องคู่ทายว่าการงานสำเร็...
03/01/2025

#ดาวเคียงเดือน สวยงามมากจริงๆ
#ทำนายชะตาผู้พบเห็น
ชีวิตสุกสกาวพบเจอคู่บุญบารมีเร็วๆนี้
ถ้าไม่มีเรื่องคู่ทายว่าการงานสำเร็จรุ่งเรือง
ดุจดังดวงดาวเจิดจรัสท่ามกลางหมู่ดาวแน่นอน

#กดแชร์
🙏พิมพ์สาธุน้อมรับคำทำนาย แล้วคืนนี้ขอพร 1 ข้อ
จากดาวเคียงเดือน สำเร็จสมหวังแน่นอน

#เชื่อสิ #แม่หมอเรียนมา #แม่หมอไฮบริด

ที่อยู่

Bangkok

เบอร์โทรศัพท์

+66863440189

เว็บไซต์

https://www.tiktok.com/@kru.jeabneramit?_t=8pWP8dp2txi&_r=1

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Jeab Sensei Energy Coachผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Jeab Sensei Energy Coach:

แชร์

Kru Jeab Neramit Training Energy Anti-aging Institute

สถาบันเนรมิตรความงาม สุดยอดศาสตร์เนรมิตรความงามขั้นสูงผสานพลังจักรวาล

📋 รับดูแลให้คำปรึกษาสำหรับผู้สนใจเป็นเจ้าของหรือขยายสาขาธุรกิจเสริมความงาม

โดย ครูเจี๊ยบ เนรมิตราวดี

โค้ชธุรกิจสุขภาพและความงาม 🌟 รับเป็นที่ปรึกษาธุรกิจสุขภาพและความงาม 🌟 รับสร้างแบรนด์