มูลนิธิหมอชาวบ้าน

มูลนิธิหมอชาวบ้าน มูลนิธิหมอชาวบ้าน

มูลนิธิหมอชาวบ้าน เป็นองค์กรสาธารณประโยชน์ ดำเนินกิจกรรมในการสร้างเสริมสุขภาพแก่ประชาชน มาเป็นเวลากว่า ๓๐ ปี โดยเผยแพร่ความรู้ผ่านสื่อสิ่งพิมพ์ เว็ปไซค์ การอบรม ในเรื่องสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพสังคม และสุขภาพทางปัญญา เพื่อให้ทุกคนสามารถนำความรู้ไปปฏิบัติในการดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างยั่งยืน

รวมมิตรขนมพื้นบ้านไทยโบราณ สีสันน่ารับประทาน รสชาติถูกปากทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ เครื่องปรุงหลากหลายตามชื่อรวมมิตร อาทิ ขนุน เผ...
23/03/2025

รวมมิตร
ขนมพื้นบ้านไทยโบราณ สีสันน่ารับประทาน รสชาติถูกปากทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ เครื่องปรุงหลากหลายตามชื่อรวมมิตร อาทิ ขนุน เผือก แห้ว ทับทิมกรอบ ลูกชิด สลิ่ม สาคู มะพร้าวอ่อน ฯลฯ ตามความนิยมชมชอบแต่ละคน ราดด้วยกะทิมะพร้าวสดหวานมัน และความหอมจากใบเตย

(เครดิตภาพ : go2askanne, Calla Lily)

#หมอชาวบ้าน

23/03/2025

หญิงวัย 30+ ต้องระวัง
ฮอร์โมนพังแต่ยังไม่รู้ตัว
สังเกตง่ายๆตามนี้ ...

บ้านสวนวันหยุด : พักกาย พักใจ #หมอชาวบ้าน
23/03/2025

บ้านสวนวันหยุด : พักกาย พักใจ

#หมอชาวบ้าน

วิถียามเช้า #หมอชาวบ้าน
23/03/2025

วิถียามเช้า

#หมอชาวบ้าน

ติ้วขาวชื่ออื่นๆ : ติ้วส้ม ติ้วแดง ติ้วเหลือง ติ้วขน ฯลฯ เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง พบตามป่าเต็งรัง ป่าดิบแล้ง ป่าเบญจพรรณ หั...
23/03/2025

ติ้วขาว
ชื่ออื่นๆ : ติ้วส้ม ติ้วแดง ติ้วเหลือง ติ้วขน ฯลฯ เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลาง พบตามป่าเต็งรัง ป่าดิบแล้ง ป่าเบญจพรรณ หัวไร่ปลายนา ใบอ่อนสีชมพูอ่อนถึงแดง เรียบ มันวาว ดอกสีขาวอมชมพู ออกดอกช่วงเดือนมกราคม - พฤษภาคม ยอดอ่อนและดอกใช้กินแกล้มกับผัก หรือต้มส้ม และอีกหลายหลายเมนู สรรพคุณทางยาหมอพื้นบ้านใช้แก่นและลำต้น แช่น้ำดื่ม แก้ปะดงเลือด รากต้มน้ำดื่มแก้ปัสสาวะขัด ยอดอ่อน ใบอ่อน และดอก บำรุงโลหิต ฟอกโลหิต แก้ปวดตามข้อ แก้ไขข้อพิการ แก้ประดง ขับลม

(เครดิตภาพ : Chatri Saenthong, สมศักดิ์)

#หมอชาวบ้าน

คำพ่อสอน
22/03/2025

คำพ่อสอน

ธรรมะเพื่อชีวิต
22/03/2025

ธรรมะเพื่อชีวิต

22/03/2025

เมนูเพิ่มกรดยูริกที่คนไทยไม่ค่อยรู้
ตำแตง ตำถั่วฝักยาว น้ำพริกกะปิไข่ชะอม
(เบาได้เบานะ)

ของขวัญที่ล้ำค่า...รักษาไว้
22/03/2025

ของขวัญที่ล้ำค่า...รักษาไว้

วิถีบ้านเรา : เกษตรพื้นบ้าน..พริก มะเขือ ขิง ข่า ตะไคร้ เราไม่ควรจะไปซื้อที่ตลาดปลูกให้งาม ยามเมื่อขาด วิ่งปราดไปในสวนคร...
22/03/2025

วิถีบ้านเรา : เกษตรพื้นบ้าน..พริก มะเขือ ขิง ข่า ตะไคร้ เราไม่ควรจะไปซื้อที่ตลาด
ปลูกให้งาม ยามเมื่อขาด วิ่งปราดไปในสวนครัว
เลือกเก็บเอาตามชอบใจ จะกินอะไร ก็ไม่ต้องกลัว
จะกินแกง เผ็ดผัด เห็ดแกงคั่ว
เรามีผักสวนครัว ไม่ต้องกลัวอดกิน...

(เครดิตภาพ : มหาวิทยาลัยบ้านนอก บ้านจำรุง จ.ระยอง)

#หมอชาวบ้าน

ผลไม้รวมมิตรลอยแก้วบ้านเราโชคดีที่มีผลไม้นานาชนิดหมุนเวียนให้กินกันตลอดปี เมนูเรียกน้ำย่อยเที่ยงวันนี้ ขอเสนอ "ผลไม้รวมม...
22/03/2025

ผลไม้รวมมิตรลอยแก้ว
บ้านเราโชคดีที่มีผลไม้นานาชนิดหมุนเวียนให้กินกันตลอดปี เมนูเรียกน้ำย่อยเที่ยงวันนี้ ขอเสนอ "ผลไม้รวมมิตรลอยแก้ว" เลือกผลไม้ที่มีตามฤดูกาล เช่น แตงโม สัปปะรด มะละกอ ส้ม ส้มโอ ฝรั่ง แห้ว ขนุน ลูกตาล ฯลฯ จะผสมผลไม้เทศด้วยก็ได้ตามชอบ เช่น แอปเปิ้ล เชอรี่ สาลี่ แคนตาลูป สตรอเบอรี่ ฯลฯ ผลไม้รวมมิตรลอยแก้ว นับเป็นของหวานที่กินแล้วชื่นใจ คลายร้อน และอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ
ส่วนผสม
1. น้ำเชื่อม (น้ำตาลทราย น้ำ เกลือป่น เคี้ยวให้เป็นน้ำเชื่อมไม่ต้องเหนียวมากนัก พอได้ที่บีบน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย จะทำให้น้ำเชื่อมใส และรสชาติกลมกล่อมขึ้น)
2. ผลไม้ตามฤดูกาล หรือตามชอบ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ควรเลือกผลไม้ที่มีสีสันตัดกันจะทำให้น่ากินยิ่งขึ้น
วิธีทำ
1. ตักน้ำเชื่อมผสมในผลไม้ที่เตรียมไว้ ถ้าชอบเปรี้ยวก็หาผลไม้ที่ออกรสเปรี้ยวหรือเติมน้ำมะนาวลงไป ให้ออกรสหวานๆ เปรี้ยวๆ ก็ได้
2. เวลากิน ตักฟรุตสลัดใส่ถ้วยโรยด้วยน้ำแข็งทุบละเอียดหรือใครไม่ชอบน้ำแข็ง ก็นำฟรุตสลัดแช่ตู้เย็นให้เย็นจัดก็จะได้รสชาติที่เข้มข้นกว่าใส่น้ำแข็งทุบ

(เครดิตภาพ : nokeja)

#หมอชาวบ้าน

น้ำพริกปลาทูเมนูยอดนิยมของไทยเราตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เป็นเมนูอาหารที่มีการตำน้ำพริก และใส่ปลาทูนึ่งเข้าไปตำร่วมด้วย ...
22/03/2025

น้ำพริกปลาทู
เมนูยอดนิยมของไทยเราตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน เป็นเมนูอาหารที่มีการตำน้ำพริก และใส่ปลาทูนึ่งเข้าไปตำร่วมด้วย ปรุงรสให้ออกเผ็ด เปรี้ยว เค็ม รับประทานกับผักสด ผักต้มนานาชนิด ตัวน้ำพริกอุดมไปด้วยโปรตีน แล้วปลาทู เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน มีโอเมก้า 3 และไอโอดีน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการบำรุงสมอง โปรตีนในปลาเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังได้สรรพคุณทางยาอีกมากมายจากผักนานาชนิด ทั้งนี้การปรุงน้ำพริกให้อร่อยควรใช้ครก ครกเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการปรุงอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ไทย การตำอาหารด้วยครกจะทำให้อาหารอร่อย เพราะการตำจะทำให้รสชาติและสารต่างๆ ในพืชผักที่ถูกตำออกมา ทำให้ได้รสชาติดีกว่าการใช้เครื่องปั่น

(เครดิตภาพ : สถาบันโภชนาการ, แม่สลิ่ม, lovelyjone/jog, pomcob, yualabama, aeccafepattaya, ขนมผิง อิงไทย)

#หมอชาวบ้าน

ผลไม้ป่า : หมากยางป่าชืออื่นๆ เช่น กุย คุย ต้นคุย เถาคุย เครือ บักยาง หมากยาง ฯลฯ ผลไม้ป่าพื้นบ้าน มีให้กินเฉพาะฤดูกาล ช...
22/03/2025

ผลไม้ป่า : หมากยางป่า
ชืออื่นๆ เช่น กุย คุย ต้นคุย เถาคุย เครือ บักยาง หมากยาง ฯลฯ ผลไม้ป่าพื้นบ้าน มีให้กินเฉพาะฤดูกาล ช่วงเดือนมีนาคม - พฤษภาคม พบตามป่าเบญจพรรณ ป่าดิบเขา ป่ารกร้าง หรือในสวนยางพารา

#หมอชาวบ้าน

22/03/2025

จับ ปรับจริง บุหรี่ไฟฟ้า! ผิดกฎหมาย
แล้ว บุหรี่มวน ผิดมั้ย?

ผลไม้ป่า : หมากคายข้าวชืออื่นๆ เช่น เงาะป่า ฯลฯ ผลสุกสีแดงส้ม มีเนื้อใสฉ่ำน้ำหุ้มเมล็ด มีรสเปรี้ยวอมหวาน ผลสุกราวเดือนกร...
22/03/2025

ผลไม้ป่า : หมากคายข้าว
ชืออื่นๆ เช่น เงาะป่า ฯลฯ ผลสุกสีแดงส้ม มีเนื้อใสฉ่ำน้ำหุ้มเมล็ด มีรสเปรี้ยวอมหวาน ผลสุกราวเดือนกรกฎาคม - สิงหาคม พบตามป่าเต็งรัง ป่าดิบแล้ง ชายแดนไทย-กัมพูชา

#หมอชาวบ้าน

22/03/2025

�� ขอเชิญรับฟังพอดแคสต์สุดพิเศษ! ��

� หัวข้อ: EP91 : ลดความเครียดในชีวิตคู่ด้วยจิตวิทยาสติ
� วันเสาร์ที่ 22 มีนาคม 2568

� พบกับเนื้อหาสาระสำคัญ:
� หลักๆแล้วปัญหาชีวิตคู่มีประเด็น สำคัญๆอะไรบ้าง
� ปัญหาเหล่านั้นมีสาเหตุมาจากอะไร
� ในเรื่องบุคลิกและสไตล์การใช้ชีวิตที่แตกต่าง มีวิธีการปรับตัวเข้าหากันได้อย่างไร

� อย่าพลาด! กดฟังได้เลย
ติดตามรับฟังได้ทาง
Youtube : จิตวิทยาสติ (Mindfulness Psychology)

Pag Facebook : เพจสร้างสุขด้วยสติในองค์กร และดูรายละเอียดการอบรมได้ที่
https://web.facebook.com/profile.php?id=100041946251566

YouTube : จิตวิทยาสติ
https://www.youtube.com/live/GOvNJop3KAQ?si=HIXOJIBe_pm-Yg2F

Pag Facebook : มูลนิธิหมอชาวบ้าน
https://www.facebook.com/folkdoctorthailand

เราจัดอบรมจิตวิทยาสติแบบ online และ onsite ทุกเดือน
หัวข้อการอบรมเดือนนี้

Onsite : 23 มีนาคม 68 � ชีวิตช้าลงในยุคเร่งรีบ: การดูแลตัวเองผ่านจิตวิทยาสติ �
� สำรองที่นั่งได้ที่: https://forms.gle/SbbdAXEj7Dgq1XQk7

#สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวคุณ #พอดแคสต์สุขภาพ #ไขมันในเลือดสูง #พอดแคสต์ดีๆ #เติมพลังใจ #พัฒนาตัวเอง

ศรีตรัง : งามทั้งรูปและนามศรีตรังมีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ โดยเฉพาะประเทศบราซิล นำเข้ามาปลูกในประเทศไทย เ...
22/03/2025

ศรีตรัง : งามทั้งรูปและนาม
ศรีตรังมีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ โดยเฉพาะประเทศบราซิล นำเข้ามาปลูกในประเทศไทย เมื่อราว 100 ปีมาแล้ว โดยปลูกครั้งแรกที่จังหวัดตรัง จึงได้รับการตั้งชื่อภายหลังว่า "ศรีตรัง" นับเป็นชื่อที่ไพเราะ และได้ความหมายเหมาะสมอย่างยิ่ง เป็นไม้ที่ปลูกได้ง่าย ชอบแดดกลางแจ้ง และขึ้นได้ดีในดินแทบทุกชนิด ออกดอกปีละครั้ง ช่วงฤดูหนาว ต่อฤดูร้อน หากอากาศค่อนข้างแห้งแล้งจะทิ้งใบจนหมดมีแต่ดอกดูงดงามยิ่ง

(เครดิตภาพ : นักเดินทางหลงทิศ, สมศักดิ์, บูรงตานี)

#หมอชาวบ้าน

ที่อยู่

36/6 ถนนประดิพัทธ์ ซอย 10 แขวงสามเสนใน เขตพญาไท กรุงเทพมหานคร
Bangkok
10400

เบอร์โทรศัพท์

+6626184710

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ มูลนิธิหมอชาวบ้านผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง มูลนิธิหมอชาวบ้าน:

วิดีโอทั้งหมด

แชร์

Our Story

มูลนิธิหมอชาวบ้าน เป็นองค์กรสาธารณประโยชน์ ดำเนินกิจกรรมในการสร้างเสริมสุขภาพแก่ประชาชน มาเป็นเวลากว่า 35 ปี โดยเผยแพร่ความรู้ผ่านสื่อสิ่งพิมพ์ เว็ปไซค์ การอบรม ในเรื่องสุขภาพกาย สุขภาพใจ สุขภาพสังคม และสุขภาพทางปัญญา เพื่อให้ทุกคนสามารถนำความรู้ไปปฏิบัติในการดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างยั่งยืน