03/09/2025
มีสาวๆ ถามมาหลายคน ดูแลผิวยังไง มาสรุปให้ค่ะ😉
📍 ทาโลชั่นทาครีม มาตั้งแต่เด็กแล้ว จุดนี้ที่ทำให้ผิวดีมาตลอด ไปบอกลูกหลานเลย!
📍 ทากันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน ครีมกันแดดเยอะมากเด๋วมารีวิว😄
📍 พักผ่อนเพียงพอ ช่วงไหนนอนน้อยรู้สึกผิวแก่
📍 ออกกำลังกาย จะสังเกตคนออกกำลังกายส่วนมากจะดูเด็กกว่าอายุจริง เริ่มตอนนี้ไม่สาย
📍 ดื่มน้ำให้มากพอตามสัดส่วนที่ร่างกายต้องการ สังเกตตัวเองเวลาดื่มน้ำน้อยผิวเราจะเหี่ยว 
📍 ทำใจให้เบา ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมแต่ช่วงไหนทุกข์ใจผิวมันก็ไม่สดใสไปด้วย นั่งสมาธิช่วยได้นะ😉
#ดูแลผิว #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
